Как увеличить грудь массажем
Briz2012.ru

Народный портал

Как увеличить грудь массажем

Техника массажа для увеличения бюста

Кожа груди и жировая ткань утрачивают свою эластичность не только с возрастом: могут быть изменения при беременности, после приема гормональных препаратов, после резкого похудения или набора веса. Вернуть утраченные формы или увеличить объем груди можно при помощи установления имплантатов, хирургических подтяжек и даже подкожных инъекций. Однако все эти методы имеют побочные эффекты и множество противопоказаний. Для упругости и эластичности кожи груди без риска для здоровья врачи рекомендуют сеансы специального массажа.

Польза массажных процедур

Самые популярные способы увеличения груди — это операции, лазерная коррекция, прием гормональных препаратов и витаминов. Специальная гимнастика и массаж также эффективны, но имеют меньше ограничений и больше пользы для всего организма.

Массаж для улучшения упругости и увеличения размера груди стал набирать популярность в последние 10-15 лет, и вокруг него возникает немало споров.

Можно ли увеличить грудь массированием: да, но для этого нужно проявить терпение, соблюдать диету и заниматься регулярно.

Массирование бюста в домашних условиях полезно еще и потому, что:

  • Улучшает кровообращение в тканях груди;
  • Повышает упругость и эластичность кожи груди и зоны декольте;
  • Расширяет капиллярную сеть;
  • Избавляет от растяжек;
  • Ускоряет движение лимфы;
  • Восстанавливает чувствительность груди после грудного кормления.
  • Благодаря прямому воздействию на кожу и нервные окончания происходит стимулирование работы нервной системы.
  • Изменяется и внешний вид груди: она становится упругой и подтянутой, уменьшается провисание, улучшается цвет кожи.

Перед проведением курса массажа необходимо обратиться к маммологу и сделать УЗИ молочных желез. Эффект от процедуры будет больше, если сочетать массаж с контрастным душем и комплексом упражнений для увеличения груди.

Противопоказания

Как и любой другой массаж, этот вид воздействия имеет и пользу, и вред. Если имеются фиброзы или кисты, опухоли или уплотнения, массаж молочных желез может спровоцировать их развитие. Сильные и грубые движения могут деформировать кожу, привести к появлению синяков, отеков, микротравм и растяжек. Поэтому во время проработки движения должны быть мягкими и плавными, а если выполняется надавливание, то без болевых ощущений.

Противопоказаний у массажа немного:

  • Хронические болезни сердца и щитовидной железы в стадии обострения;
  • Затрудненное дыхание;
  • Нарушения целостности кожного покрова в области проработки;
  • Заболевания простудного характера;
  • Физическая слабость;
  • Повышенная температура тела.

Во время беременности и периода лактации от массажных процедур также стоит отказаться. А если во время воздействия появились неприятные или болезненные ощущения, то массаж прекращают.

Правила проведения массажа

Только массируя, увеличивать объем груди — процесс долгий, а длительность его зависит от особенностей организма каждой женщины. Врачи рекомендуют дополнять массажную практику продуктами, содержащими эстроген:

  • Специи (пажитник, хмель, фенхель);
  • Соя;
  • Овес, ячмень, дикий рис;
  • Овощи и фрукты (не содержат эстроген, но позволяют поддерживать гормональный баланс);
  • Орехи, лен, оливки;
  • Авокадо и бананы;
  • Жирная морская рыба;
  • Молоко и молочные продукты повышенной жирности.

Советы как правильно делать массаж груди:

  • Совершать больше круговых движений в направлении от области сосков;
  • Лучшее время для проведения сеанса — после вечернего душа;
  • Продолжительность первых процедур около 5 минут, время увеличивают постепенно и доводят до 20 минут;
  • Каждый курс длится не более 14 дней, а перерыв между ними — от 3 до 10 дней.

При проведении массажа для бюста в домашних условиях рекомендуется использовать сертифицированные кремы или мази для увеличения молочных грудных желез. Можно также применять натуральные масла и крема для ухода за кожей лица и шеи: масло виноградных косточек, миндальное, кокосовое, ши, жожоба и т.д.

Виды массажа

Классическая техника

Начинают с круговых поглаживаний по часовой стрелке. Если массировать в обратном направлении — можно спровоцировать растяжение эпителия. Легкие движения без нажима, направленные от соска, совершают около 1-2 минут. Круговое растирание производят подушечками пальцев: оно увеличивает прилив крови к тканям. При правильном выполнение кожа легко смещается, но под пальцами не образуется складок.

Затем кожу активно растирают ладонью или кулаками, двигаясь от верхней части груди к нижней. Сразу после них — вибрационное постукивание. Оно представляет собой чередование надавливаний и ослаблений. Завершают сеанс мягкими поглаживаниями.

Вакуумная техника

Для проведения этого массажа необходим специальный прибор — вакуумная помпа «Браво». Эта американская разработка внешне напоминает силиконовый бюстгальтер и состоит из пары мягких чаш. Их накладывают на грудь и через шланги подают воздух.

Прибор выпускается в двух вариантах: механический и электрический. Первый подходит для домашнего применения, второй — используется в салонах красоты и специализированных клиниках.

Вакуумный массаж груди можно также делать при помощи обычных массажеров с маленькими насадками, но эффективность его будет ниже. Нужно массировать круговыми движениями от внутренней стороны к внешней, и от соска к шее.

Аппаратный массаж увеличивает грудь за счет стимуляции кровообращения и выработки эстрогена, а также прямого воздействия сжатым воздухом на кожу. Недостаток этой процедуры: необходимость проведения регулярных поддерживающих сеансов и большая вероятность получения растяжек из-за агрессивного воздействия на кожу.

Точечная техника Шиацу

Восточный массаж основан на давлении и активации акупунктурных точек на груди. Выполнять надавливания нужно по следующей схеме: надавить, выдержать несколько секунд, медленно ослабить давление. Повторить до 10 раз. Если точки симметричны, то необходимо надавливать синхронно.

  • Под ключицей на энергетическом канале легких;
  • Между 2 и 3 ребром, на меридиане желудка;
  • Между 3 и 4 ребром, на меридиане желудка, выше соска;
  • На меридиане желчного пузыря, сбоку тела, под 4 ребром;
  • На меридиане желчного пузыря, сбоку, на уровне соска;
  • Ниже 5 ребра, сбоку от соска;
  • Ниже 5 ребра, на одной линии с соском;
  • На груди, ниже 4 ребра и ниже центральной линии тела.

Дополнительный эффект от массажа: нормализация гормонального фона, улучшение кровообращения, активация процессов восстановления тканей, улучшение состояния кожи и улучшение общего самочувствия.

Восточная техника Ци

Массаж Ци также представляет собой воздействие на определенные точки. Начинается он с разогрева рук энергичными растираниями. Во время растирания необходимо визуализировать, как руки наполняются светлой и теплой целительной энергией. Широко расставленные пальцы кладут на грудь и начинают медленные массажные круговые движения.

Техника Ци способствует усилению выработки пролактина, который отвечает за развитие молочных желез. Число повторений движений должно быть кратным 36, но не более 360 за сеанс. В день можно делать по 2 практики: утром и вечером.

Массирование сосков

Этот метод массажа позволяет укрепить мышечную ткань груди, улучшить состояние кожи и кровообращение в подкожных тканях. Начинают сеанс с легких поглаживаний пальцами по коже вокруг сосков. Затем их растирают и разминают подушечками пальцев. По и против часовой стрелки. Во время упражнения недопустимо появление болевых ощущений.

Массаж с рукавичками

Для проведения сеанса в аптеке необходимо купить массажную рукавичку. Материал подбирают, исходя из чувствительности кожи: это может быть махровая или хлопковая рукавица, или сделанная из натуральной люфы. Эффект от массажа — в усилении кровотока и очищении кожи от отмерших клеток. Проводят процедуру по сухой коже от соска к подмышкам и от подмышек к ключицам. Время сеанса — от 5 до 10 минут.

Гигиеническая техника

Лучшее время для этого массажа — после вечернего душа. Чистую и сухую кожу смазывают натуральным маслом: облепиховым, кокосовым или абрикосовым. Начинают сеанс с мягких поглаживаний, после чего переходят к круговым растираниям. Направление движения рук — от сосков к периферии. Следующая практика — вибрационные движения. Одна рука поддерживает грудь снизу, вторая — создает энергичные колебания по поверхности. Разминание заменяется на легкое пощипывание. Завершают сеанс глубокими поглаживаниями.

Корректирующий массаж

Эта практика эффективна при растяжках, обвисании и дефектах кожи. Перед сеансом область проработки необходимо обильно смазать кремом для груди или натуральным массажным маслом. Начинают с круговых энергичных движений по часовой, а затем против часов стрелки. Затем переходят к активным похлопываниям раскрытой ладонью: от области сосков в боковые стороны, вверх и вниз. Сеанс заканчивают глубокими и медленными поглаживаниями одной рукой. Вторая — поддерживает грудь снизу.

Водный массаж

Для увеличения объема груди и улучшения ее состояния есть две водные массажные техники. Первая — использование струи среднего напора, которую направляют круговыми движениями от области сосков. Для каждой груди время проработки — 2-4 минуты. Эффективнее использовать рассеянную струю: она затрагивает большую поверхность кожу, активирует работу мышц, но не приводит к синякам. Вода не должна быть горячей. Если проводить процедуру регулярно, то первые положительные изменения можно заметить уже через 2 недели.

Вторая техника — контрастный душ без резких перепадов температуры. Струя воды направляется сначала в район плеча над ключицей и далее вниз, к ребрам и груди по кругу. Время проработки — от 10 до 15 минут. Процедуру заканчивают всегда прохладной водой, а после на кожу наносят увлажняющий крем. Если практика проводится во время грудного вскармливания, то рекомендуется проводить сеанс утром и вечером после кормления.

Дополнить массажные процедуры можно выполнением упражнений. Самое простое и эффективное — поза молитвы. Выполняется из положения сидя. Спина — прямая, лопатки сведены вместе. Ладони сложить на уровне груди так, чтобы пальцы были направлены вверх. Локти держат параллельно полу. Далее руки напрягают так, чтобы основание ладоней с силой давило друг на друга. Выдерживают от 5 до 25 секунд. Повторяют упражнение за один подход до 30 раз. В день же можно проводить по 2-3 сеанса.

Читать еще:  Народные средства по уходу за кожей лица

Во время массажной проработки важно намерение и уверенность в положительном результате.

Улучшить состояние кожи и повысить эффективность массажных проработок можно правильным питанием, продолжительным сном, регулярными прогулками на свежем воздухе и плаванием. Стоит также исключить горячий душ и отказаться от длительных горячих ванн: они приводят к растяжению кожного покрова, что негативно скажется на внешнем виде груди.

Массаж для увеличения грудных желез

Во все времена грудь женщины притягивала к себе взгляды мужчин. Но известно, что многие представительницы прекрасного пола не удовлетворены размером своей груди и всячески пытаются ее увеличить. Самым безопасным и экономически выгодным способом достигнуть результата, является массаж для роста груди. Его можно делать в домашних условиях, самостоятельно.

Массаж женской груди направлен на улучшение кровоснабжения молочных желез и повышения их тонуса. В результате грудь увеличивается в размерах, состояние кожи улучшается. Но важно помнить, что упражнения следует проводить регулярно. Все движения должны быть мягкими, по окончании массажа ни в коем случае не должно ощущаться боли. При массаже следует избегать области сосков.

Водный массаж груди

Проводится под душем со слегка прохладной температурой воды. Струей большого напора производятся движения по кругу (сначала по правой, затем по левой груди). Выполнять массаж для каждого органа следует по 2-3 минуты.

Затем можно сделать контрастный душ. Сначала повышают температуру воды, потом ее понижают. Задержка на каждом из видов воды до 10 секунд. Процедуру заканчивают прохладной водой.

Плюсами водного массажа является возможность проведения в любое время, было бы желание. Но запрещено использование слишком горячей воды, так как она может дать обратный эффект и спровоцировать обвисание груди.

Для получения лучшего эффекта, проводя упражнения для увеличения грудных желез, рекомендуется комбинировать несколько типов массажа.

Точечный массаж

Он пришел к нам из восточной медицины и направлен на точечное воздействие на биологически активные точки, стимулирующие выработку эстрогенов, лактацию и улучшающие кровообращение. Перед началом выполнения данного вида массажа нужно четко определиться с точками воздействия.

Места нахождения точек акупунктуры:

  • 8 точек находятся на шее, вниз по щитовидной железе (по 4 с каждой стороны);
  • 1 точка расположена с задней стороны шеи, где начинается волосяной покров;
  • 6 точек над лопатками (по 3 справа и слева);
  • 2 точки находятся на плечах, над ключицами;
  • 2 точки – отступая 13 см от солнечного сплетения, и на расстоянии 2 см в каждую из сторон;
  • между большим и указательным пальцами рук;
  • на подошвах ступней.

Для проведения массажа по точкам, расположенным на шее и плечах, необходимо надавливать на каждую из точек большими пальцами рук. Задержка на несколько секунд, потом отпускать. На каждую активную точку воздействие производить по три раза с промежутком в 20-25 секунд.

Точки в районе солнечного сплетения, на руках и подошвах ног удобнее массажировать, используя маленький шарик, например, теннисный. Указанные точки массируют, катая по ним шарик, в течение 25-30 секунд. Далее перерыв, такой же продолжительности, и повторение упражнения с увеличением времени воздействия до минуты.

Чтобы произвести массаж точек, расположенных на подошвах ног, шарик опускают на пол и катают его поочередно каждой из ног.

Корректирующий массаж груди

Непременного успеха, выполняя массаж для роста груди, вы достигнете при соблюдении простых правил. Уже через небольшой промежуток времени вы заметите положительные сдвиги в размерах вашего бюста.

  • Правило 1. Для проведения массажа возьмите немного массажного крема и нанесите его на грудь. Это необходимо для снижения силы трения при выполнении упражнений, но еще позволит вам получить удовольствие от процедуры. Рекомендуется использование крема с маслом герани или иланг-иланга.
  • Правило 2. Выполняйте круговые движения, как бы поглаживая грудь. Движения должны быть нежными, давления оказываться не должно. Область сосков не массируется. Траектория движения руки: от внешней стороны к центру, затем вниз, и опять по внешней стороне вверх. Производится до 300 движений по кругу на каждой груди. Данное упражнение провоцирует прилив крови к железам, улучшая их питание, и увеличивает в размере.
  • Правило 3. Чтобы получить видимый результат, массаж груди должен производиться регулярно, каждый день. Это должно стать правилом. Лучше делать массаж после купания, когда кожа более чувствительная и организм быстрее будет отзываться на выполняемые действия.

Для наглядности предлагается небольшое видео с комплексом упражнений для увеличения бюста.

Результатом выполняемых вами регулярных упражнений станет видимое, не только вам, увеличение размера груди, произойдет оздоровление всего организма, улучшится состояние кожи и настроение. И главное, массаж – гораздо безопаснее всех новомодных процедур, проводимых в клиниках.

Как делать массаж для увеличения и роста груди в домашних условиях?

Массаж для увеличения бюста является доступным и эффективным методом коррекции формы груди и улучшения внешнего вида кожного покрова. К преимуществам относится стимуляция кровотока, повышение мышечного тонуса и эластичности кожного покрова.

Преимущества и польза массажа

Массаж молочных желез для женщин – это процедура, которая позволяет долгое время сохранять красивый бюст и упругую кожу. Регулярное осуществление массажных движений позволяет улучшить отток жидкости из лимфатической системы, повысить эластичность кожи.

К основным преимуществам процедуры относится:

  • расширение сосудов и улучшение кровотока в молочной железе;
  • повышение тонуса кожного покрова;
  • укрепление грудных мышц;
  • профилактика патологий грудной железы.

Список противопоказаний

Массаж для роста груди, в независимости от выбранной техники, имеет ряд противопоказаний.

К категоричным запретам на проведение процедуры относятся:

  • мастопатия и другие заболевания грудных желез;
  • период беременности и лактации;
  • нарушения кожного покрова;
  • наличие крупных или выпуклых родинок и других образований на кожном покрове;
  • онкологические заболевания молочной железы.

К временным ограничениям на специальный массаж относятся:

  • инфекционные и простудные заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • плохое самочувствие;
  • усталость.

Проведение процедуры рекомендуется отложить до снятия признаков болезни или улучшения общего самочувствия.

Как увеличить грудь с помощью массажа: распространенные методики

Увеличить бюст и придать ему красивую форму позволяют различные массажные техники. Большинство из них направлено на работу с кожным покровом и мышечными тканями. Отличаются только массаж Ци, Шиацу и точечный. Они заключаются в воздействии на активные точки женского организма. Также эффективно использование массажеров или вакуумных установок в косметических клиниках.

В зависимости от техники, самомассаж может выполняться самостоятельно или с помощью партнера. Согласно мнению специалистов массаж с партнером является более продуктивным. Он не только приводит к повышению мышечного тонуса, но и стимулирует выработку женских половых гормонов, что приводит к увеличению бюста в домашних условиях.

Гидромассаж

Увеличение груди гидромассажем относится к наиболее простым и доступным методам. Возможно выполнение процедуры в любое время дня, когда осуществляется прием ванны.

Существуют две основных техники выполнения гидромассажа:

  1. С комфортной температурой. Основное требование в данной технике – применение струи воды комфортной температуры. Избыточное тепло приведет к расслаблению мышц грудной клетки. Кожный покров растягивается. Для появления эффекта подтягивания грудных мышц процедуру следует осуществлять массирующими движениями по круговой траектории. Направление — от соска к периферии. Длительность — не менее 10 минут на каждую молочную железу.
  2. Контрастный душ. Хороший лифтинг дает использование воды различной температуры. Гидромассаж начинается с теплой воды. Затем струя воды заменяется на прохладную. Важно, чтобы по длительности воздействие теплого потока было больше, чем холодного. Заканчивать массаж следует холодной струей воды.

Следует отметить, что от гидромассажа грудь не увеличивается. Наблюдается улучшение состояния кожного покрова, повышение мышечного тонуса.

Классическая техника

Классическая или традиционная техника относится к категории гигиенических или корректирующих массажей. Она подходит для выполнения девушке или женщине любого возраста.

Классическая техника выполняется в несколько этапов:

  1. Нанесение крема. Перед процедурой на кожный покров наносится крем с жирной текстурой или масло. Оно позволяет предотвратить появление растяжек.
  2. Вертикальное поглаживание. Движения выполняются вертикально, от нижней точки вверх. Начинают с зоны соска и продвигаются к плечам. Сами соски не задействуются.
  3. Круговое поглаживание. Для массажа задействую 3 пальца: безымянный, средний и указательный. Круг осуществляется по часовой стрелке.
  4. Пилящие движения. Технику выполняют пальцами, двигаясь от сосков к внешнему краю.
  5. Легкое поглаживание. В конце массажируем грудь легкими, поглаживающими движениями.

Продолжительность каждого этапа составляет 2–3 минуты. Массажи позволяют минимизировать растяжки и сделать кожу в области декольте подтянутой.

Техника Шиацу

Массаж Шиацу для увеличения груди направлен на увеличение выработки половых гормонов. Техника заключается в проработке активных точек большим пальцем.

Массаж Шиацу осуществляется в несколько этапов:

  1. Первыми прорабатываются 8 точек, расположенных на щитовидной железе, возле яремной ямки. Каждая точка продавливается большим пальцем не менее 5 раз. Одно воздействие длится порядка 3 секунд.
  2. Вторая точка находится со стороны спины в месте соединения костей черепа и первого позвонка. На нее осуществляется воздействие не менее 5 секунд.
  3. Третья пара расположена немного выше ключиц. Каждая точка прорабатывается 5 секунд.
  4. Последняя серия точек расположения выше лопаток с каждой стороны. Их всего 8.

Точечный массаж для увеличения грудных желез может оказать не только положительный эффект, но и нанести вред здоровью. Отрицательное воздействие на организм связано с неправильной проработкой или неточным определением расположения активных зон. По этой причине перед самостоятельным выполнением техники следует посмотреть видео, на котором показано расположение активных точек.

Читать еще:  Мед в бане

Техника Ци

Техника Ци, как и Шиацу, направлена на точечную проработку отдельных зон. Она приводит к выработке женских гормонов. Поэтому, если рассматривать вопрос, можно ли увеличить грудь данным методом, то специалисты утверждают положительно. Эффективность процедуры и полученный результат напрямую зависят от регулярности занятий массажем.

Для проведения процедуры следует разогреть руки. Для этого их активно растирают между собой, мысленно насыщая положительной энергией. После этого пальцы рук расставляются. Ладони прикладываются к груди. Каждую железу массируем вращательными движениями по направлению вовнутрь. Количество кругов кратно 36.

Массаж Ци рекомендуется проводить дважды в течение дня. Благодаря вращательным движениям активизируется выделение пролактина, что приводит к росту груди.

Как правильно делать массаж: полезные советы

Массаж для увеличения груди окажется полезным в том случае, если при выполнении техники соблюдается ряд правил. Главное из них связано с массирующими движениями. Они легкие, поверхностные, без нажима.

Специалисты выделяют ряд общих правил:

  • Направление движения. Массаж осуществляется от сосков к подмышкам или ключичной области.
  • Время проведения процедуры. Рекомендуется выполнять упражнения каждый день в вечернее время.
  • Консультация специалиста. Перед тем как выполнять массаж для подтяжки груди следует пройти консультацию у специалиста. Наличие заболеваний грудных желез является прямым противопоказанием к процедуре.
  • Длительность курса. Добиться упругости груди можно соблюдая технику не менее 10–14 дней. После этого необходим перерыв. Далее, допускается повторение курса.

Помимо общих правил, по которым выполняется самомассаж, специалисты отмечают, что повысить его эффективность позволяет ряд полезных советов:

  • Сочетание с физическими нагрузками. Для получения необходимого результата мало только массировать грудь. Самомассаж следует сочетать с выполнением комплекса упражнений, а также контрастным душем. Три составляющих делают грудь упругой, подтянутой и красивой.
  • Правильная диета. При недостатке веса увеличить бюст позволяет прибавка в весе на 1–2 килограмма. Основная задача – правильное распределение жира в организме. Данное правило также действует при диете. Ограничение в питании и сокращение объемов тела может привести к уменьшению молочных желез в размерах.

  • Использование косметической продукции. Косметические средства для груди повысят эластичность кожного покрова, сделают его более гладким, шелковистым и привлекательным.

Используя специальный массажер или приведенные техники для увеличения бюста, можно добиться существенных результатов. Грудь не только станет подтянутой и красивой, но и увеличится в размерах.

Все варианты массажа для увеличения груди

Обычная цена: 1980 руб.

Цена со скидкой: 990 руб.

Увеличение груди раньше не представлялось возможным без пластической хирургии. Сегодня, миллионы женщин могут избежать оперативного вмешательства и ношения инородного тела, благодаря более щадящим методикам.

Как показывает медицинская практика, любой массаж имеет не только эстетическую сторону, но и оказывает общеукрепляющий тонизирующий, а также терапевтический эффект на организм в целом. В сочетании с водными процедурами любой вид массажа груди принесет больше пользы и преобразит грудь до неузнаваемости.

Что нужно иметь ввиду

Иногда массирование молочных желез может стать вредным для организма женщины. Вся негативная составляющая самомассажа в домашних условиях заключается в нанесении травм коже и непосредственно самой груди. Все это может быть спровоцировано из-за чрезмерного надавливания на грудь, интенсивного растираний и отсутствия специальных массажных масел и кремов.

Поэтому прежде чем приступить к выполнению определенного курса массажа для увеличения груди, нужно следовать нескольким рекомендациям специалистов:

  1. Перед началом массажа ладони рук увлажняются специальным массажным маслом либо питательным кремом. Если нет противопоказаний эндокринолога, массаж можно совмещать с нанесением гормональных кремов. В любом случае, сухая кожа рук и молочных желез приведет к растяжкам и трещинам кожи.
  2. Перед тем как приступить к массажной коррекции форм и размеров груди, нужно обязательно проконсультироваться с маммологом либо районным гинекологом. Иногда женщина и не подозревает о наличии фиброзных либо кистозных образований в груди, которые после массажа значительно усугубятся, могут даже преобразоваться в раковые клетки.

Виды массажа для увеличения груди

На сегодня специалистами предложено множество методик по увеличению и подтяжке груди, ее общему оздоровлению и возвращению былых форм. Следуя правилам выполнения, последовательности в инструкции и технике безопасности, воочию лицезреть первые результаты можно будет уже спустя месяц.

Водный массаж для роста груди

Для того чтобы вернуть коже груди тонуса, связкам — гибкости и эластичности, мышцам — тонуса и крепости, молочным железам — правильных форм и объему, нужно соблюдать последовательность водного массажа.

  1. Перед началом массажа в душе корректируется температура подачи воды. Лучше если она будет примерно той же температуры, что и температура тела либо немного прохладнее ее.
  2. Сильной струей воды выполнять круговые движения вокруг соска, но не затрагивая эту область груди.
  3. Для каждой груди будет достаточным 3 минуты подачи воды.
  4. Окончанием водного массажа будет контрастный душ. Изначально выполняется повышение температуры воды, спустя какое-то время ее понижают до начальной отметки. Для нужного эффекта на каждой температуру воды и массажных движений приходится около 10 секунд. Окончить массаж нужно прохладной струей воды.

Чтобы понимать целесообразность проведения такого массажа груди, нужно ознакомиться с его основными преимуществами и слабыми сторонами.

Итак, преимущества водного массажа следующие:

  • его проводят в удобное время дня и в домашних условиях;
  • для такого массажа не требуется реквизита;
  • затраты времени на массаж не более 5 минут;
  • общеукрепляющий эффект для всего организма, бодрость.

Слабые стороны такой методики массажа:

  • риски получения травм кожи в области декольте;
  • нужда привыкания к холодной воде;
  • требуется обязательное наличие душа в жилище.

Корректирующий массаж молочных желез

Чтобы достигнуть желаемого эффекта от курса такого массажа, нужно строго придерживать инструкции его проведения:

  1. На руки наносится массажное масло либо увлажняющий крем.
  2. Тремя пальцами рук (мизинец, указательный и средний палец) в течение минуты делаются круговые движения по груди. При этом нельзя затрагивать зону сосков.
  3. Поглаживающими легкими движениями рук проводят массаж от области сосков к линии плеч. Выполняются такие проглаживанию снизу груди и кверху до ключицы в течение минуты.
  4. Грудь обхватывают ладонью и второй рукой, далее аккуратными движениями похлопывают по тыльному боку молочных желез. Поочередно упражнение выполняют на обеих грудях.
  5. От области сосков и к внешней стороне обеих грудей подушечками пальцев рук проводят поглаживающие прикосновения.

Достоинства такой методики грудного массажа:

  • борьба с растяжками и последующее их исчезновение;
  • придание кожному покрову бархатистости;
  • возможность самомассажа;
  • малое количество затрачиваемого времени на массаж.

К слабым сторонам корректирующего метода массажа относят:

  • возможность первоначального появления синяков;
  • необходимость очищения кожи в зоне декольте от масла или крема.

В целом, такой курс массажа возвращает женскому бюсту его идеальные формы и объем, делает молочные железы симметричными и привлекательными.

Вакуумный массаж

Для проведения такой методики массажа для быстрого увеличения груди нужно запастись специальным реквизитом — аптечными вакуумными накладками. Располагая ими, важно следовать инструкции:

  1. Грудь увлажняют массажным маслом, жирным кремом либо эфирным маслом герани или иланг-иланга.
  2. Накладки помпообразной формы надевают на обе груди, создавая вакуумный эффект.
  3. Как правило, вместе с накладками идет инструкция использования. Обычно накладки держат на груди 10-15 минут.

К достоинствам такой методики массажа можно отнести следующее:

  • быстрый и мощный эффект уже после первых процедур;
  • сильный приток крови;
  • активизация нервных окончаний;
  • повышение чувствительности груди.

Но, несмотря на такие преимущества, вакуумный массаж скрывает несколько подводных камней:

  • скорая утрата результатов после прекращения массажа;
  • нужда ежедневного выполнения;
  • риски появления растяжек на коже груди.

Такая методика совершенствования бюста проводится в случаях, когда у женщины предстоит важное мероприятие и появляется нужда в быстром увеличении и преображении груди.

Точечный массаж молочных желез

Такая методика массажа для роста женской груди пришла к славянским женщинам из Японии. Издавна представительницы прекрасного пола этой страны славились идеальной фигурой и формами. Чтобы увеличить грудь и вернуть ей былые формы, нужно следовать нескольким пошаговым правилам:

  1. Женщина должна предопределить активные точки на ее теле. Вдоль линии шеи и щитовидной железы по обеим сторонам располагаются по 4 таких точек. Другую точку можно найти на тыльной стороне шеи, где начинается рост волос. Вдоль линии лопаток с обеих ее сторон находят еще по 3 точки. По обеим сторонам ниже ключицы расположены еще 2 точки.
  2. Подушечкой большого пальца руки в течение 6-8 секунд надавливается каждая активная точка женского тела.
  3. Между надавливаниями нужно выдерживать 20-секундный интервал для отдыха. На каждую точку тела нужно выполнить три подхода массажа.

Полезные советы

Для того чтобы любая методика проведения массажа поспособствовала быстрому росту груди и ее преображению, нужно придерживаться нескольких хитростей:

  • Прежде чем приступить к массажу, полезным будет проведение контрастного душа. За счет него кожа получит тонизирующий эффект, раскроет поры и подготовиться к последующим процедурам.
  • Выполняя массаж лучше использовать эфирные масла, такие как иланг-иланг, лаванда иди герань. Они обладают полезными свойствами для кожи, улучшают ее цвет и структуру, а также проникают в молочные железы и способствуют их росту.
  • Помимо эфирных масел, ускорить и усилить эффект от массажа поможет любой крем на основе гормональных компонентов. Но перед тем как использовать его, нужно проконсультироваться с гинекологом либо эндокринологом.
  • Чтобы курсы массажа дали скорые результаты, нужно в комплексе проводить физические упражнения для роста груди и скорректировать рацион питания.
Читать еще:  Скраб из меда

Еще советы по массажу для роста груди можете посмотреть в видео-ролике, здесь подробно объясняется как делать массаж груди и для чего он нужен:

Польза массажа груди

Чтобы понимать целесообразность проведения массажа для роста груди, нужно знать пользу его проведения. Как показывает медицинская практика, любой вид массажа оказывает терапевтический и общеукрепляющий эффект, поправляя здоровье и иммунитет человека.

Воздействует массаж сразу на несколько зон и систем организма человека:

  • мышцы, которые тонизируются путем улучшения кровообращения;
  • сосуды, за счет прилива артериальной крови и легкого венозного оттока, что расширяет сосуды;
  • лимфатическая система, которая ускоряет свой приток лимфы и ее легкий отток;
  • дерма, которая преображается за счет лифтинга, тонизированного эффекта, улучшенного обмена веществ и быстрого вывода токсинов;
  • нервная система, за счет тактильного воздействия на нервные окончания улучшается функционирование вегетативной нервной системы.

В условиях равномерного и достаточного кровообращения молочные железы получают достаточное количество кислорода, а также полноценно питаются полезными веществами и микроэлементами. За счет этого молочные железы пополняются растительными гормонами и мононенасыщенными жирами из продуктов питания, увеличиваясь в размерах.

Можно ли увеличить грудь с помощью массажа?

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим об одном из методов восстановления формы бюста и мифах его окружающих. А именно о то, как делать массаж для увеличения груди, его видах, положительных и отрицательных сторонах каждого.

Миф или работающий метод?

Если вы хотите знать работает ли данная методика, как способ увеличения груди и коррекции ее формы, то ответ да. Это относительно действенная методика, но возможности ее ограничены. Делая массаж груди для увеличения ее размера и коррекции формы можно ожидать:

  • улучшения тургора кожи, ее подтянутости;
  • небольшого уменьшения провисания бюста;
  • уменьшения асимметрии;
  • небольшого до 1 размера увеличения бюста.

Не стоит ожидать от любого вида массажа:

  • быстрых результатов;
  • стойкого эффекта после нескольких процедур;
  • заметного изменения объемов при врожденном недоразвитии молочных желез;
  • коррекции груди при сильном птозе или после мастэктомии.

Когда же можно ожидать результатов, поинтересуетесь вы? Для эффективности метода нужно соблюдать несколько условий:

  • выполнять процедуры правильно;
  • делать это регулярно и постоянно;
  • дополнительно не забывая о рациональном питании, зарядке и наружных средствах для улучшения кожи.

Первые результаты можно ожидать через 3-6 месяцев. Большинство массажных техник основаны на улучшении кровотока и лимфообращения в массажируемом участке тела. За счет этого и происходят все изменения. При прекращении лечебно-профилактических курсов эффект постепенно сходит на нет.

Независимо от того, планируете вы массировать грудь в домашних условиях или хотите обратиться за помощью к специалисту предварительно сделайте УЗИ груди, посетите маммолога и гинеколога, чтобы убедиться — данная процедура принесет только пользу вашему организму.

Она имеет не только массу показаний, но и целый ряд противопоказаний:

  • лихорадочные состояния;
  • серьезные обострения соматических недугов;
  • заболевания эндокринной системы, в частности, щитовидной железы;
  • новообразования в области груди.

Любой массаж стимулирует приток крови, а, следовательно, и пролиферацию измененных клеток, особенно раковых, если они имеются.

Какой бы вариант массирования вы не избрали, не следует его практиковать, если вы вынашиваете малыша, сильно устали или чувствуете непонятное недомогание.

Методы, применяемые для увеличения груди

Улучшить внешний вид зоны декольте, сделать грудь более привлекательной женщины мечтали во все века. Массажные техники немолоды также, как это желание. Основными считаются массажи:

  • ручной или самомассаж;
  • струями воды (с использованием контрастных струй или прохладной воды);
  • точечный или шиацу;
  • гормональный или коррекция ци;
  • аппаратные техники (вакуум-массаж, применение роликового массажера).

Что касается точечных техник, то желательно все-таки, чтобы их применял специалист. Потому что неправильное воздействие на точку может в лучшем случае безрезультатным. Кроме того, требуемые точки еще нужно найти.

Ручной массаж и самомассаж

Ручной массаж и самомассаж выполняется приблизительно по одной технике. Конечно, массажисту проводить массаж удобнее, а женщине проще расслабиться. Технику самомассажа иногда относят к гигиеническим процедурам и рекомендуют выполнять всем женщинам, если нет противопоказаний. Запомните несколько правил:

  • все движения должны быть легкими и нежными, без грубых усилий, чтобы не растянуть ткани;
  • не следует массировать зону сосков;
  • не следует активно массировать железу. Массаж направлен на работу с мышечными тканями. Основное усилие следует прилагать к зоне под и над молочной железой;
  • массаж всегда начинается поглаживаниями и заканчивается ими же;
  • при мастоптозе полезны выбрационные движения.

Правильный массаж любой зоны включает 4 основные приемы:

  1. Поглаживание (его цель улучшение лимфо- , кровотока, тонуса сосудов, снижение мышечного напряжения). Проводится кончиками пальцев. Смешение тканей быть не должно.
  2. Растирание (ликвидирует застой улучшает подвижность тканей). Предполагает смещение тканей, задействуются пальцы рук, затем костяшки. Длительность элемента порядка 10 секунд.
  3. Разминание (гимнастика для мышц, с этим элементом усердствовать не нужно). Проводится костяшками пальцев, предполагает воздействие на мышцы.
  4. Вибрацию (улучшает тонус сосудов). Выполняется элемент кончиками пальцев, круговыми движениями небольшого радиуса. Пальцы устанавливают вертикально по отношению к массируемому участку.

При отсутствии опущения молочных желез последний пункт можно опустить. Все манипуляции проводятся от грудины к подмышечной впадине, минуя молочную железу. Правильно проведенный массаж делает женскую грудь привлекательной и подтянутой, неправильно выполненная процедура становится причиной растяжения кожи, мастоптоза, гематом. В общей сложности весь сеанс занимает 5-10 минут.

Два в одном: душ и массаж

Массирование струями воды занимает минимум времени, так как его можно сочетать с принятием гигиенических процедур. Практически не затратно. Единственное, что нужно помнить при отсутствии противопоказаний, — вода сушит эпидермис. Поэтому обязательно после процедур смазывать ткани питательным кремом.

Основные правила придания сексуальности бюсту с помощью струй воды следующие:

  • вода должна быть комнатной температуры;
  • заканчивать процедуру нужно прохладной водой;
  • не стоит массировать ареолу;
  • массаж делается круговыми движениями;
  • на каждую грудь нужно затратить по 2 минуты.

Процедуру можно делать в любое время суток. Хорошо срабатывает этот метод при совмещении его с кофейно-медовыми масками.

Привет от красавиц Страны восходящего солнца

Японские женщины славятся своей неувядающей красотой. Достигают они ее с помощью определенного питания, гимнастики ушу и массажа биологически активных точек. Именно о нем мы и поговорим в этой главе. Японский массаж имеет массу достоинств и один существенный недостаток — самостоятельно его выполнить невозможно. Японский массаж проводится по традиционным правилам массирования биоточек:

  • подушечками пальцев;
  • по стимулирующему (в течение 2 секунд) методы или расслабляющему (5-7 секунд давления на одну точку, затем перерыв);
  • ощущения при надавливании на биоточку специфические, чувствуется легкая болезненность, которая не должно переходит в острый дискомфорт.

Как проводить подобный массаж лучше посмотреть на видео. Точек, которые используются мастерами шиацу для влияния на уровень женских половых гормонов и увеличение их бюста, всего 11:

  1. Первые 4 пары таких точек расположены с обеих сторон от щитовидной железы. Их массируют по тонизирующему/стимулирующему методу по 5 надавливаний.
  2. Следующая биоточка находится в затылочной выемке у основания черепа. Ее массирование проводится расслабляющим способом — однократно.
  3. Две следующие точки находятся чуть выше середины ключицы. Массировать их нужно синхронно, расслабляющим методом, однократно.
  4. Еще 3 пары чудо-точек располагаются вдоль позвонка, начиная вдоль основания лопаток и примерно с шагом 1 см.

По времени этот метод малозатратен, но вам обязательно потребуется помощник.

Техника даосских красавиц

Отвечая на вопрос можно ли увеличить грудь применяя даосскую технику массирования специалисты в этой области отвечают «да». Но не столь быстро, как хотелось бы. Для достижения значимых результатов нужно потратить минимум полгода упорного труда.

Даосский массаж призван активировать выработку гормонов, отвечающих за рост железистой ткани. По скорости действия его нельзя сравнить с приемом гормональных средств, но по эффективности он близок к приему пероральных препаратов. Отрицательная его сторона та же, что и у таблеток:

  • перестали делать массаж;
  • гормоны стали вырабатываться в меньшем количестве;
  • грудь опять «потухла».

Плюсом метода, по уверению практикующих его мастеров, является возможность коррекции асимметрии. Как делать этот волшебный массаж, спросите вы? Он прост в исполнении, приятно стимулирует женскую сексуальность и не требует много времени. Основные положения практики «ци» таковы:

  1. Массажные движения выполняются минимум 36 раз, максимум 360 раз. Количество может быть любым в этом промежутке, но оно должно быть кратным 36 (то есть 36, 72, 108 и т. д.).
  2. Перед массажем руки нужно согреть, потерев одна о другую.
  3. Процедура выполняется в положении сидя.
  4. Руки кладутся примерно серединой ладони на область соска, пальцы широко расставлены.
  5. Если асимметрии нет, движения выполняются от наружи внутрь одновременно на обеих грудях. Если есть асимметрия меньшая грудь всегда массируется стандартно снаружи внутрь, большая же — массируется сначала внутрь, затем наружу в соотношении 50/50% движений.

Этот способ увеличения можно практиковать самостоятельно или для пущего эффекта и удовольствия попросить любимого.

Если вы недовольны ручным массажем, вернее, его результатами, то при желании можно воспользоваться салонными услугами и сделать специальный вакуумный массаж или приобрести роликовый массажер. На этом мы прощаемся с вами, ждем вас на нашей страничке снова, и надеемся, что вы поделитесь нашей информацией с друзьями, использовав возможности социальных сетей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector