Массаж от синяков под глазами
Briz2012.ru

Народный портал

Массаж от синяков под глазами

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • 1000 . +1 совет (310)
  • Советы на все случаи жизни (104)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (86)
  • Хозяйке на заметку (123)
  • Саморазвитие (88)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (18)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (83)
  • Латина (29)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Клубные танцы (5)
  • Go-Go (5)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (83)
  • FAQ- видео (20)
  • Полезное (1)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (27)
  • Братья наши меньшие (667)
  • Собаки (35)
  • “Живут – как кошка с собакой” (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (156)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (64)
  • Котята (19)
  • Кошки (картинки) (238)
  • Владельцам кошек (38)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (329)
  • МузКоллекция (34)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (37)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (43)
  • Удивительное – рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (682)
  • Живи легко (188)
  • Ритуалы, гадания, приметы (133)
  • Праздники, традиции (101)
  • Денежная магия (73)
  • Мужчина и Женщина (51)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (29)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (5)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (108)
  • Здоровье (844)
  • Помоги себе сам (390)
  • Самомассаж по всем правилам (84)
  • Болезни (71)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
  • Точечный массаж, рефлексология (44)
  • Старость – не в радость? (27)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (8)
  • Жить здорово (137)
  • Народная медицина (50)
  • Очищение организма (44)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (146)
  • Города (32)
  • Земля обетованная (12)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (21)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (214)
  • Комплексы йоги (127)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (30)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1271)
  • Гимнастика для лица, упражнения (279)
  • Роскошные волосы (138)
  • Массажные техники (103)
  • Красота по-японски, азиатские техники (89)
  • Секреты молодости (63)
  • Оригинальный маникюр (22)
  • Путь к сияющей коже (123)
  • Косметичка (56)
  • Безупречный макияж (106)
  • Проблемы (45)
  • Искусство быть красивой (38)
  • Стиль (139)
  • Уход (286)
  • Кулинария (789)
  • Выпечка (97)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (13)
  • Национальная кухня (9)
  • Десерт (57)
  • Закуски (122)
  • Изделия из теста (85)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (118)
  • На скорую руку (33)
  • Напитки (77)
  • Овощи и Фрукты (119)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (62)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (139)
  • Видеоприколы (34)
  • Фотоприколы (3)
  • Игрушечки (24)
  • Ох, уж эти детки. (30)
  • Приколюшечки (31)
  • Просто здорово! (17)
  • Рукодельница (213)
  • Вязание (23)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (82)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (72)
  • Стихи и проза (253)
  • Лирика (155)
  • Притчи (68)
  • Афоризмы, цитаты (25)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (657)
  • Бодифлекс, оксисайз (121)
  • Пилатес (42)
  • Аэробика (26)
  • Калланетика (22)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (70)
  • Фитнес-программа (90)
  • Стретчинг (42)
  • Упражнения (250)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (565)
  • В ловушке диет (66)
  • Законы питания (122)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (131)
  • Путь к идеалу (106)

Видео

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Шиацу: Как избавиться от мешков и темных кругов под глазами с помощью точечного массажа

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 21:49 + в цитатник

Вариантов точечного массажа на сегодняшний день существует много, но одним из самых известных является японский массаж шиацу/шиатсу или акупрессура ( пишется как shiatsu, что в дословном переводе означает “надавливание пальцами”).

Считается, что активные точки распределены по всему телу, включая лицо. Поэтому техника расслабляющего массажа шиатсу зарекомендовала себя, как высокоэффективная косметологическая процедура

В том, что применение методики шиатсу оказывает благотворное действие на организм, нет ничего удивительного. Современная медицина объясняет это тем, что при надавливании на соответствующие точки на коже лица происходит стимулирование кровеносных и лимфатических сосудов, улучшается обмен веществ. В результате, уже после нескольких процедур расслабляющего массажа шиатсу улучшается подтянутость кожи, пропадают мелкие мимические морщинки, припухлости и темные круги под глазами. Более подробно о технике точечного массажа Шиатсу смотрите Шиатсу: точечный массаж кожи вокруг глаз.

Максимум, что требуется для проведения процедуры — это массажное масло или недорогой крем для век, соответствующий вашему типу кожи.

Вокруг каждого глаза находится, по меньшей мере, 10 активных точек шиатсу, нажатие на которые способствует восстановлению зрения и повышению его остроты. Впрочем, массаж области вокруг глаз позволяет бороться не только с проблемами зрения, но также с рядом других недугов. Например всего лишь 10 минут в день точечного массажа определённых точек вокруг глаз способны избавить вас от тёмных кругов и мешков под глазами.

Шаг 1 (точка А): Расположите пальцы в углубление внутреннего верхнего выступа глазных впадин . Подушечками больших пальцев надавите на точки А .

Некоторые люди при надавливании чувствуют боль. Это означает, что канал забит и в тканях скопились шлаки. Если болевые ощущения еле терпимы, слегка ослабьте давление. Массируйте точки, считая до 10. Уберите пальцы.

Повторите прием 3 раза.

Шаг 2 (точка В): Подушечками указательных пальцев надавите на точки В, расположенные в углубление в середине нижнего выступа глазницы (посередине) .

Надавливайте на кость, не на мягкие ткани! Массируйте точки, считая до 10. Уберите пальцы от точек.

Повторите прием 3 раза.

Шаг 3 (точка С): Переместите указательные пальцы к точкам С по нижнему веку к внешнему углу нижнего выступа глазниц .

Надавите на них и массируйте в течение 10 секунд.

Уберите пальцы от точек и повторите прием 3 раза.

Шаг 4 (точка D): Подушечками средних или больших пальцев надавите на точки D на внешнем углу верхнего выступа глазниц .

Массируйте, надавливая в течение 10 секунд.

Уберите пальцы от лица и повторите прием 3 раза.

Шаг 5 (точка Е): Подушечками средних пальцев надавите на точки Е, расположенные в углублении в конце брови (НЕ на висок!) .

Массируйте надавливая в течение 10 секунд. Уберите пальцы от лица.

Повторите прием 3 раза.

Шаг 6: Интенсивно разотрите ладони до тепловых ощущений. Закройте глаза и приложите к ним теплые ладони не надавливая ( в случае необходимости правой рукой частичного покройте левую руку) .

Держите ладони, считая до 10.

Повторите 3 раза, чтобы почувствовать тепло ваших рук на ваших глазах .

Шаг 7: Подушечками указательных, средних и безымянных пальцев помассируйте слегка область вокруг глаз .

Массаж производится по кости вокруг глаз круговыми движениями , начиная с внутренних углов близко к носу. З атем по переносице вверх, вдоль бровей по надбровной дуге к вискам . Далее следуйте по нижним выступам глазницы к носу.

Повторите это движение 10 раз . Отпустите .

Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда

Иногда достаточно просто добавить воды.

Каковы причины синяков под глазами

Вот наиболее распространённые факторы Dark Circle Under Eyes: Causes , которые заставляют кожу «синеть».

1. Усталость, недостаток сна

Когда у вас нет сил, процессы в организме замедляются. И это понятно: телу хочется одного — уйти в спячку, чтобы восстановиться.

Кровь медленнее циркулирует, застаивается, сосуды расширяются. Капилляры под глазами расположены близко к поверхности. Расширившись, они начинают просвечивать из‑под тончайшей кожи. Так появляются синяки.

В области глаз толщина кожного покрова составляет примерно 0,5 миллиметра.

Бонус: вместе с кровообращением замедляется лимфоотток. Из‑за этого появляются отёки — мешки под глазами.

2. Переутомление глаз

Возможно, вы слишком долго сидели перед монитором или сосредоточенно вычитывали какой‑то текст. Из‑за напряжения кровеносные сосуды под глазами опять‑таки расширяются и начинают просвечивать сквозь кожу.

3. Железодефицитная анемия

Анемия — это недостаток гемоглобина, белка, который переносит кислород от лёгких к органам и тканям. Связываясь с кислородом, гемоглобин становится ярко‑алым и придаёт этот оттенок артериальной крови. Отдавая кислород, гемоглобин темнеет. Кровь делает это вместе с ним. Взгляните на венки на руках — они синеватые, в них уже мало кислорода.

Для нормального образования гемоглобина необходимо железо. Если в организме его мало, снижается количество окрашивающего белка в крови. Оставшийся гемоглобин быстрее теряет кислород. В результате сосуды приобретают тёмно‑синий оттенок, и первым делом эта анемичная синюшность становится заметна под тонкой кожей у глаз.

Читать еще:  Алоэ от морщин

4. Обезвоживание

Когда коже не хватает жидкости, она становится суше и тоньше. А под глазами вообще превращается в полупрозрачный пергамент, не способный скрыть под собой капилляры. Здравствуйте, синяки.

5. Аллергические реакции

При аллергии глаза часто чешутся и слезятся. Гистамины — те раздражающие вещества, которые организм выделяет в ответ на аллерген, — заодно провоцируют и расширение сосудов. Последние начинают просвечивать.

Если вы чешете глаза, симптомы усугубляются. Из‑за трения хрупкие кровеносные сосудики ломаются, возникают мельчайшие кровоподтёки, а это усиливает синюшность.

6. Возраст

С годами кожа теряет влагу, истончается. Поэтому область под глазами становится более заметной.

7. Генетические особенности

У некоторых людей кожа от рождения слишком тонкая, синяки под глазами преследуют их с детства. У других эпидермис просто чересчур быстро истончается с возрастом.

Если у кого‑то из ваших близких родственников регулярно возникали тёмные круги под глазами, вы можете унаследовать эту особенность.

8. Курение, злоупотребление алкоголем

Эти вредные привычки делают кожу тоньше, а сосуды более ломкими. Клетки крови из треснувших капилляров скапливаются под кожей, окисляются, темнеют и просвечивают синим.

9. Желудочно‑кишечные расстройства, отравления

Из‑за сопровождающих их рвоты и диареи организм теряет много жидкости. Начинающееся обезвоживание, в свою очередь, приводит к появлению тёмных кругов.

10. Сердечно‑сосудистые заболевания

Такие нарушения могут вызывать застой крови. В нежной области под глазами это проявится прежде всего.

Как убрать синяки под глазами домашними методами

Тут многое зависит от причин, по которым эти синяки вообще возникли. Если они преследуют вас регулярно, вне зависимости от того, насколько вы устаёте, как спите, качественно ли питаетесь, не поленитесь проконсультироваться с терапевтом. Тёмные круги под глазами могут быть первым симптомом проблем с сердцем или признаком анемии. Важно вовремя диагностировать эти состояния.

Если же синяки — разовое явление, скорее всего, можно не беспокоиться. Чтобы избавиться от них, достаточно немного изменить образ жизни и воспользоваться простыми домашними методами Dark Circle Under Eyes: Causes .

1. Высыпайтесь

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов в сутки. Именно такой срок позволяет организму восстановить силы. Ну и кровообращение заодно.

Маленький лайфхак: если вы просыпаетесь с мешками под глазами, попробуйте спать на подушке повыше. Она поможет улучшить отток крови и лимфы.

2. Соблюдайте питьевой режим

Заливать в себя по восемь стаканов воды каждый день необязательно. Просто не допускайте чувства жажды. Захотелось пить — не отмахивайтесь от этого желания, выпейте воду, чай, морс, сок. А ещё старайтесь контролировать цвет мочи. Пока она бесцветная или светло‑жёлтая, с вашим питьевым режимом всё в порядке.

3. Полноценно питайтесь

Ваша задача — поддерживать здоровый уровень гемоглобина. Следите за тем, чтобы в ваш рацион входили продукты, богатые:

  • железом (например, мясо, рыба, печень, шпинат, куриные яйца);
  • фолиевой кислотой (например, листовая зелень, бобовые, спаржа);
  • витамином С (например, цитрусовые, клубника, чёрная смородина);
  • витамином А (например, печень, жир из печени трески, шпинат, тыква).

4. Увлажняйте кожу

Тончайшая кожа под глазами страдает от недостатка влаги в первую очередь. Поэтому потратьтесь на увлажняющий крем и используйте его хотя бы перед сном. Наносите средство лёгкими похлопывающими движениями — этот нежный массаж улучшит циркуляцию крови и лимфоотток.

По возможности следите за влажностью воздуха в помещении, в котором спите или проводите большую часть дня. Это особенно важно в зимний период при включённом отоплении.

5. Наложите под глаза холодный компресс

Это экспресс‑метод, который поможет быстро «стереть» синюшность. На 3–5 минут приложите к области под глазами смоченные в прохладной воде ватные диски или, например, столовые ложки. Холод сузит кровеносные сосуды, и они перестанут столь отчётливо просвечивать из‑под кожи.

6. Положите под глаза ломтики огурца или заваренные чайные пакетики

Да‑да, бабушкины средства работают.

Огурец — по той причине, что он содержит много влаги, а значит, отлично увлажнит кожу под глазами. Кроме того, он ещё и служит своеобразной альтернативой холодному компрессу.

В чае, который попадёт на кожу из пакетиков, содержится кофеин — он улучшает кровообращение. Если вы предварительно охладите заваренные пакетики в холодильнике, они тоже заменят собой компресс.

7. Нанесите консилер

Лёгкий макияж не избавит вас от кругов под глазами, но поможет их замаскировать.

Как убрать синяки под глазами профессиональными методами

Если причина тёмных кругов — генетические особенности или возраст, изменениями в образе жизни их не победить. В этом случае стоит обратиться к косметологу или дерматологу. Врач выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр и по его результатам предложит способ справиться с проблемой. Это может быть:

  • Осветляющий крем. Избавиться от синяков помогают профессиональные средства с азелаиновой, койевой, гликолевой кислотой или гидрохиноном.
  • Химический пилинг. Такие процедуры уменьшают пигментацию кожи и делают круги под глазами менее заметными.
  • Лазерная терапия. Ещё один способ уменьшить пигментацию и запустить восстановление кожи.
  • Использование филлеров на основе плазмы крови или гиалуроновой кислоты. Такие средства вводятся тончайшей иглой и «наполняют» кожу, делая её более плотной.
  • Блефаропластика. Зачастую круги под глазами становятся заметными лишь потому, что потяжелевшие с возрастом веки отбрасывают на эту область тень. Пластическая операция под названием блефаропластика убирает мешки под глазами и делает веки менее массивными.

На каком из вариантов остановиться, решать только вам. Разумеется, после консультации с медиком.

Как убрать синяки под глазами?

Синяки под газами появляются у женщин очень часто. Такое отражение в зеркале сможет разочаровать и испортить настроение на целый день любой даме. Большинство девушек начинается прятать синяки под глазами с помощью макияжа, нанося тональный крем, либо маскируя карандашом. Но это не избавление от них, а только маскировка. Чтобы избавится от них, необходимо использовать другие средства. Но вначале нужно понять причины возникновения синяков.

Причины появления синяков под глазами

Чаще всего, синяки возникают из бессонных, бурных ночей, недосыпания. Но если полноценный сон не помогает избавиться от них, то причина серьезнее. Иногда их может вызывать недостаток кислорода, который, в свою очередь, появляется из-за нарушения работы сердечнососудистой системы.

Следующие причины появления синяков под глазами – неполадки в почках. Излишки воды из-за нарушения жидкостного обмена в организме могут проявляться в любом месте, в том числе и на лице. Если организм подает такого рода сигналы, стоит к ним прислушаться и обратиться к специалисту, так как часто синяки свидетельствуют о нарушениях в системах организма.

Но не стоит забывать, что очень часто они возникают из-за переутомления, перенесенных стрессов. Если женщина постоянно находится в стрессовых для нее ситуациях, то нет ничего удивительного, что утром у нее появляются синяки под глазами. Из-за таких ситуаций, подкожный слой жира истончается, сосуды становятся заметнее.

Причиной также может стать и курение, так как кожа страдает от недостатка кислорода, и в результате появляются некрасивые синяки.

Массаж и гимнастика помогут убрать синяки под глазами

Как избавиться от синяков под глазами? Начинать каждое утро с массажа после умывания. Зону возле глаз аккуратно массировать пальцами с легким постукиванием. Движение начинать от виска до переносицы по линии нижнего века. Массаж делать на протяжении трех минут. Массировать только нижнее веко. Затем нежно вбить подушечками пальцев питательный крем по аналогичной траектории. После этого на край глазной орбиты делаются сильные давящие движения 1-2 минуты. Такие движения стимулируют отток жидкости, которая застоялась в тканях. Надавливающие и поколачивающие движения делать необходимо аккуратно, чтобы кожа не растягивалась, не сдвигалась.

Кроме массажа, чтобы убрать синяки под глазами, рекомендуется делать и гимнастику для век. Закрыть глаза, на наружные уголки положить указательные пальцы, кожу зафиксировать, чтобы не появились морщины. Глаза крепко зажмурить на 6 секунд, затем расслабить. Повторять 10 раз. Проводить упражнения 1-4 раза в день.

Синяки под глазами и косметический лед

Косметологи рекомендуют каждое утро протирать кожу около глаз кубиком льда. Процедура при этом не должна быть более нескольких секунд. Желательно, чтобы кожа высохла естественным путем.

Как приготовить косметический лед? Существует несколько способов:

– заморозить кубики воды с несколькими каплями грейпфрутового или лимонного сока;

– заморозить крепкий зеленый чай;

– приготовить лед из натертой петрушки и воды;

– смешать воду и молоко и заморозить.

Синяки под глазами – избавление народными средствами

Самым лучшим способом, как убрать синяки под глазами, называют черный чай. Для этого необходимо заварить крепкий черный чай. Затем смочить в заварке ватные диски и выложить на веки. Держать 10 минут. Существует еще несколько вариантов, чем можно заменить черный чай – сливки, молоко, даже зернистый творог. Действие проводить аналогично.

Читать еще:  Тибетский точечный массаж

Хорошо подходит и маска из петрушки. Мелко порезать свежие листочки петрушки, выложить их на бинт или марлю. Приготовленную повязку положить на закрытые глаза. Сверху нее можно положить ватные тампоны, чтобы придать небольшую массу. Данную маску необходимо держать 20 минут.

Картофельная маска: натереть сырой неочищенный картофель на мелкой терке. 2 ложки полученного пюре смешать с 2 ложками муки, добавить ложку молока. Держать смесь на веках 25 минут. Картофельная маска поможет быстро убрать синяки под глазами.

В качестве компресса рекомендуется применять настой розмарина лекарственного и васильков. Для этого смешать 2 ложки цветков василька и ложку розмарина лекарственного. Залить сбор стаканом кипятка, емкость плотно закрыть, дать постоять 20 минут. В отваре смачивать ватные тампоны и накладывать на веки на 20 минут. Хранить полученный настой можно несколько дней в прохладном месте, каждый раз перед применением разогревая.

Питательная ореховая маска отлично подойдет, как средство от синяков под глазами. Грецкие орехи смолоть в кофемолке до состояния порошка. 2 ложки орехового порошка смешать с 1,5 ложками сливочного растопленного масла, капнуть пару капель гранатового или лимонного сока. Маску нанести на область вокруг глаз, держать 20 минут. Массу смыть прохладной водой.

Избавиться от синяков под глазами не составляет особого труда, если правильно подбирать средства против них, делать массаж, гимнастику для век, а также не допускать причины их возникновения.

Видео – как избавиться от синяков под глазами?

Как избавиться от синяков под глазами (видео)

Как убрать синяки под глазами: экспресс способы избавления в домашних условиях

Даже самое отличное настроение может испортиться, если с утра увидеть свое отражение с живописными синяками под глазами. К сожалению, досадный косметический дефект встречается сплошь и рядом, и требует незамедлительных действий, чтобы как можно быстрее замаскировать его и отправиться по своим делам. Однако если синяки под глазами стали беспокоить регулярно, необходимо всерьез заняться своим здоровьем.

Какую информацию Вы узнаете:

Почему появляются синяки под глазами?

Но, как показывает практика, гораздо чаще появление малопривлекательных темных кругов спровоцировано плохим кровообращением в сосудах

Каждая женщина знает, что кожа в области век – наиболее тонкая, нежная и уязвимая. Из-за особенностей своего строения она отличается повышенной чувствительностью к разного рода переменам, как внешним, так и внутренним.

В результате воздействия внешних агрессивных факторов, возрастных изменений, проблем со здоровьем, кожа в вокруг глаз становится еще более тонкой, утрачивает данную ей от природы эластичность и упругость. Не остаются без дела и кровеносные сосуды: застаивание и сгущение крови в капиллярах, насыщение гемоглобина углекислым газом приводит к появлению более насыщенной окраски.

Синева в области нижних век – это ни что иное, как потемневшие кровеносные сосуды, просвечивающие сквозь истонченную кожу. Потемнение кожи может передаваться по наследству или возникать вследствие повышенного потоотделения или провисания кожи.

Но, как показывает практика, гораздо чаще появление малопривлекательных темных кругов спровоцировано плохим кровообращением в сосудах, возникающим при:

  • неправильном питании, потреблении недостаточного количества полезных минералов и витаминов;
  • пребывании в постоянном стрессе, изнурительной, выматывающей работе на износ;
  • хроническом недосыпании, недостаточном отдыхе;
  • курении;
  • чрезмерном потреблении алкоголя;
  • длительном нахождении за компьютером.

Если данные факторы исключены, но синева под глазами не дает покоя, следует всерьез задуматься о состоянии здоровья, поскольку это может быть симптомом серьезных заболеваний или пониженного иммунитета. Ухудшение состояния кожи может вызываться:

  • проблемами в работе почек или печени;
  • аллергией;
  • болезнями щитовидной железы;
  • нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.

Общие рекомендации по устранению синяков под глазами

Если синяки и припухлости в области век не вызваны затянувшейся до утра вечеринкой или хроническим стрессом перед сдачей годового отчета, то для выявления их истинной природы возникновения следует обратиться к врачу. Специалист назначит соответствующие анализы, чтобы иметь возможность поставить точный диагноз. При необходимости он направит к более узкому специалисту, например, к эндокринологу или кардиологу.

Ну а если со здоровьем все в порядке, и проблема кроется в неправильном образе жизни или вредных привычках, следует пересмотреть свое поведение, чтобы избавиться от темных кругов и вернуть лицу свежий и отдохнувший вид.

Придерживаясь простых, но весьма эффективных рекомендаций, можно надолго сохранить молодость и красоту лица:

  • Необходимо взять за правило ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. Если такой возможности нет, достаточно встать немного пораньше, и отправиться на работу не на машине или общественном транспорте, а пешком, хотя бы несколько остановок.
  • Частым виновником появления синяков под глазами является недостаток витамина С. Прием качественных комплексных витаминов и включение в свой ежедневный рацион цитрусовых быстро исправят ситуацию.
  • Полноценный здоровый сон – решение многих проблем со здоровьем и внешностью, в том числе и темными кругами. Необходимо приучить себя ложиться спать в такое время, чтоб на сон отводилось не менее восьми часов.
  • Немаловажное значение играет и поза во время сна: спать лучше всего на спине, и только на невысокой подушке.
  • Пристрастие к излишне соленой пище может стать причиной появления припухлостей и темных кругов под глазами. За ночь в организме вследствие избытка солей будет скапливаться жидкость, которая не самым лучшим образом отразится на внешности.
  • Алкоголь и курение – не лучшие друзья девушек, которые мечтают о свежей, сияющей коже и ухоженной внешности.
  • Привычка умываться по утрам прохладной водой или протирать лицо кубиками льда после окончания гигиенических процедур – отличный способ повысить тонус кожи и вернуть ей природный румянец.

Гимнастика для век

При нарушении кровообращения и свободного движения лимфы поможет специальная гимнастика для век. Достаточно потратить всего лишь несколько минут в день, чтобы значительно улучшить состояние кожи. Делают такую гимнастику сразу после утреннего пробуждения, не забывая повторять в течение дня несколько раз.

  • Необходимо лечь или сесть в удобной позе, и закрытыми глазами в течение одной минуты вращать в разные стороны.
  • Закрытыми глазами совершать движения вверх и вниз, по 8 раз в каждую сторону.
  • Смотреть прямо перед собой, а затем поморгать 20-30 секунд.
  • Открытыми глазами нарисовать букву V.

Народные рецепты масок

«Домашняя» косметика имеет ряд преимуществ: она абсолютно натуральна, доступна и весьма эффективна. Продукты для приготовления подходящих масок всегда есть под рукой, и нужно потратить лишь несколько минут, чтобы приготовить отличное косметическое средство!

Приготовленную смесь кладут в марлю, и только потом прикладывают к области нижнего века. Держат маску 10-20 минут, в зависимости от состояния кожи.

Вот рецепты наиболее популярных масок:

  • Пару чайных ложек домашнего жирного творога тщательно размять вилкой, смешать с чайной ложкой крепкой заваркой черного чая.
  • Слегка растопить сливочное масло (до мягкого, кремообразного состояния) и столовую ложку его перемешать с таким же количеством мелко нарезанной свежей петрушки.
  • Свежий огурец, натерев на мелкой терке, смешать с измельченной зеленью петрушки.
  • 3-4 столовые ложки пюре из картофеля смешать с двумя чайными ложками молока, тщательно перетереть.

Лекарственные травы на страже красоты

Лекарственные травы способны быстро устранять синяки, возвращая лицу свежий, отдохнувший вид. Используют их в виде отваров, примочек, компрессов, косметического льда.

  • Контрастные примочки из трав. Одну чайную ложку засушенной измельченной травы шалфея залить стаканом крутого кипятка, дать настояться полчаса, затем процедить и остудить. Половину полученного настоя заморозить кубиками, а другую половину – подогреть (когда будет готов уже косметический лед). Ватный диск смочить в теплом настое, приложить к веку, спустя полминуты протереть это же место кубиком льда. Процедуру повторяют 5-7 раз. При желании шалфей можно заменить свежим укропом или ромашкой.
  • Травяные компрессы. Взять в равных частях липу, ромашку, мяту, хвощ, перемешать и столовую ложку полученного сбора залить стаканом кипятка. Настоять, процедить и остудить. Смочить в настое ватные тампоны и прикладывать к глазам на 15-20 минут.
  • Примочки для век. Теплый настой из свежей зелени петрушки, черного чая, засушенных цветков ромашки или василька (1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут) поможет сделать взгляд свежим, а кожу – упругой. Ватные диски смачивают в настое и прикладывают к векам на 15-20 минут.
  • Косметический лед. Все вышеописанные травяные настои как нельзя лучше подойдут для приготовления косметического льда. Их нужно лишь заморозить в морозильной камере, используя специальные формочки для льда, и протирать им дважды в день кожу в области глаз.

В случае, если совершенно не хватает времени на приготовление настоев и примочек, а от синяков избавляться все-таки нужно, в качестве компромиссного и в то же время быстродействующего средства подойдет сырой картофель или огурец, нарезанный тонкими кружочками, или же тщательно растертый творог.

Читать еще:  Монастырский чай от прыщей

Массаж от темных кругов под глазами

При правильном и регулярном выполнении массаж в области век способен оказывать очень хороший результат для снятия отечности и восстановления естественного цвета кожи в области век. Не смотря на то, что данную услугу часто можно встретить в салонах красоты, подобный массаж вполне можно делать и в домашних условиях.

Важно лишь помнить, что кожа в этой зоне очень тонкая и нежная, и при грубом или неправильном обращении ее легко можно растянуть или травмировать, тем самым только усугубив ситуацию. Все движения во время массажа должны быть легкими, чуть похлопывающими или поглаживающими.

Итак, для выполнения массажа против синяков под глазами следует выполнить следующие упражнения:

  • Закрыть глаза, несильно прижать к закрытому веку три пальца (безымянный, средний и указательный) и совершать круговые мягкие движения, по девять раз в разные стороны.
  • Исходное положение, как и в предыдущем упражнении (пальцы на закрытом веке). Только теперь не пальцами, а глазными яблоками совершать вращательные движения вначале влево, а затем в противоположную сторону. Повторить по девять раз в каждую сторону.
  • По 8-12 раз на каждое веко рисовать восьмерки вокруг глаз, сложив вместе указательный и средний пальцы.

Косметика на страже красоты

К сожалению, не всегда есть возможность быстро справиться с досадной синевой под глазами. Решить проблему в кратчайшие сроки поможет косметика – палочка-выручалочка каждой женщины, которая стремится при любых обстоятельствах выглядеть безупречно.

Для маскировки синяков как нельзя лучше подойдет консилер с желтоватым оттенком, который способен нейтрализовать весь спектр синего, голубого и фиолетового.

Выбирать лучше корректор, который на пару тонов будет светлее натурального цвета кожи. Наносить его на область под глазами следует в несколько слоев и тщательно растушевывать.

Видео: Секреты избавления от синевы и мешков под глазами

Массаж шиацу под глазами. Убираем синяки


То, что грамотный массаж может творить чудеса, доказано многократно и на разных частях тела. Лицо – не исключение. Даже если речь идет о самой деликатной его части – зоне вокруг глаз. Это нежное место первым сигнализирует об усталости и предательски выдает недосып. Своим набрякшим видом оно может настойчиво информировать о неполадках в работе внутренних органов, а паутинкой морщин ненавязчиво намекать на быстротечность молодости. Еще ужаснее, когда под глазами вырисовываются синяки, которые не спрятать даже под тональным кремом. Это явление случается обычно в ответственный момент, когда выглядеть нужно на все 100500, да еще и задерживается на неопределенное время. А то и вовсе переходит в хроническую форму, если пустить процесс на самотек. Чтобы не допустить такого исхода, достаточно освоить некоторые виды несложного массажа. Такое воздействие если даже не искоренит проблему, то поможет сделать ее не столь явной, а попутно – станет профилактикой старения кожи и, возможно, даже устранит первые морщинки.

Я уже писала о массаже ложками, серебряными элеронами, самомассаже. Все это – эффективные и малозатратные мероприятия, позволяющие держать лицо в тонусе и оперативно устранять намечающиеся проблемы. Синяки под глазами – печальное явление. Если они не вызваны внутренними патологиями, то для борьбы с ними лучше всего взять хотя бы короткий отпуск, хорошенько отоспаться и привести нервы в порядок. Но часто такая возможность для нас – роскошь. И тогда вся надежда на чудо, которое может подарить массаж. Бережно, но эффективно воздействовать на эту зону можно как специальными массажерами, так и собственными пальцами.

Прочтите ещё

Именно такое деликатное, но действенное средство, которое к тому же всегда буквально под рукой – японский массаж шиатсу, он же акупрессура, он же точечный массаж. Само название переводится с родного японского как «надавливание пальцами» и в этом вся суть: никаких сложных массажных движений здесь не требуется. В этом большое преимущество перед другими видами массажа в плане самостоятельного применения.

Несмотря на кажущуюся простоту, шиатсу – мощное оружие в борьбе с неэстетичными явлениями вокруг глаз. Японцы еще много столетий назад изучили силу точечного воздействия на организм. В момент надавливания на определенные точки происходит стимулирование кровеносных сосудов и нервных окончаний. В ответ на это улучшается кровообращение и лимфоток, укрепляются капилляры, кожа разглаживается и подтягивается, освобождается от мелких мимических морщинок, отечности и той самой синюшности, которая образует унылые круги под глазами.

Осваивать технику акупрессуры несложно. Идеальный вариант – делать это под руководством опытного мастера. Но если его нет на горизонте, а желание есть, можно освоить методику дистанционно. Главное здесь – проявить внимательность в поиске нужных точек и рассчитать силу давления. Легкий дискомфорт – нормальное явление, но если боль от нажатия близка к нестерпимой, следует ослабить хватку. Специалисты говорят, что это признак наличия шлаков в этом месте, поэтому прорабатывать их нужно постепенно. Во время выполнения массажа шиацу возможна легкая расфокусировка зрения. Это неудобство обычно быстро проходит.

Речь идет всего о нескольких таких точках, расположенных симметрично, поэтому их изучение не займет много времени. Как, впрочем, и сам массаж. С учетом того, что на стимуляцию каждой точки уходит около минуты (это три 10-секундных нажатия с небольшими перерывами), весь комплекс займет около 10 минут. В регулярном режиме этого должно хватить для поддержания тонуса и здорового цвета кожи, профилактики морщин и попутно для восстановления остроты зрения. Или хотя бы – в разовом исполнении – освежить то, что изначально выглядело совсем плохо. Из сопутствующих средств понадобится только гипоаллергенное массажное масло или крем с пометкой «для век» или «вокруг глаз».

Точка 1 можно найти, расположив подушечки больших пальцев в углублении внутреннего верхнего выступа глазных впадин.
Точка 2 в середине нижнего выступа глазницы, в небольшом углублении. Воздействуем на указанные точки обеих глазниц подушечками указательных пальцев. Давим прямо на кость.
Точка 3 располагается у внешних углов нижних выступов глазниц. Прорабатываем также указательными пальцами.
Точка 4 – на внешних углах верхних выступов глазниц. Задействуем большие или средние пальцы.
Точка 5 – углубления на кончиках бровей, не доходя до висков.
Точка 6 в общем-то не точка, а скорее пункт массажной программы. На этом этапе нужно как следует растереть ладони до ощущения тепла и положить их поверх закрытых глаз, не надавлиая. Как и с точками – досчитать до 10, отпустить и повторить еще два раза. Тепло рук нужно почувствовать глазами.

В завершение массируем область вокруг глаз подушечками указательных, средних и безымянных пальцев легкими движениями. Именно на этом этапе понадобится массажное масло. Первое движение – вокруг глаз по кости глазницы, начиная с внутренних углолков. После этого перемещаем пальцы на переносицу и ведем по надбровной дуге к вискам. Затем по такому же принципу массируем нижнюю часть глазницы, продвигаясь по нижним выступам в направлении носа. Всего выполняем три цикла таких движений. Они должны быть легкими, чтобы не растянуть тонкую кожу.

Если вы не доверяете своим рукам или просто хотите разнообразить арсенал средств борьбы с синяками, можете попробовать специальные электромассажеры для кожи вокруг глаз. С их помощью также можно прорабатывать аккупунктурные точки, но обычное нажатие в таком случае будет дополнено еще и вибрацией, а также гальваническим воздействием микротоков для усиления лифтинг-эффекта. Применять массажеры также можно в сочетании с кремами для зоны глаз. Есть модели и в форме очков, не требующие вообще никакого ручного труда.

Стоят такие штуки недешево – от двух тысяч до 12 тысяч рублей. Зато они действенны, компактны, их можно всегда и везде – даже в транспорте — иметь при себе как подручное средство косметической реанимации.

Прежде чем осваивать массаж, выясните досконально причину появления синюшности под глазами. Она может быть одним из симптомов или следствий внутренних проблем со здоровьем. В таком случае не стоит рассчитывать на массаж, как на средство чудесного избавления от проблем – решать их нужно изнутри с помощью врачей. В других же случаях любой вид массажа должен быть дополнен сбалансированным режимом труда и отдыха с пребыванием на свежем воздухе, глубоким и здоровым сном, полноценным питанием и позитивным настроем. Только при таких условиях синяки и другие сопутствующие им малоприятные явления под глазами перестанут быть частью вашего имиджа.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector