Баночный массаж спины
Briz2012.ru

Народный портал

Баночный массаж спины

Особенности и техника баночного массажа спины

Для проведения баночного массажа в домашних условиях лучше приобрести стеклянные или латексные банки. Материал удобен для использования, не вызывает аллергии, легко моется. Баночный массаж имеет много показаний, а регулярные сеансы улучшают самочувствие, избавляют от болей, подтягивают кожу. Однако эта процедура имеет и ряд противопоказаний.

Вакуумный массаж спины

Перед использованием в стеклянные банки помещают горящую спиртовую вату, чтобы весь воздух выгорел. В латексных банках для создания вакуума сжимают края. После этого банку быстро помещают на кожу.

Применение латексных банок позволяет расслабить мышцы спины, понизить отечность и восстановить нарушенное кровообращение.

Они удобнее и проще в использовании. Регулярное проведение баночного массажа приводит не только к снятию боли спины и устранению спазмов, но и к:

  • Улучшенному питанию тканей межпозвонковых дисков;
  • Усилению тока межтканевой жидкости, крови и лимфы;
  • Снятию напряжения;
  • Регенерации тканей;
  • Насыщению тканей кислородом;
  • Нормализации давления;
  • Укреплению нервной системы;
  • Расширению кровеносных сосудов.

В зоне воздействия нормализуются обменные процессы, убираются жировые застои. Из организма выводятся недоокисленные вещества. После сеанса происходит обновление тканей хрящей и суставов, а также подвижных частей позвоночника. В результате поверхность кожи выравнивается и разглаживается, спина приобретает гибкость, контур тела становится лучше, происходит удаление растяжек, шрамов и рубцов, особенное влияние на процессы двигательной системы.

Регулярные процедуры способствуют усиленному притоку крови к внутренним органам и тканям, что положительно сказывается на работе всего организма.

Показания и противопоказания

Перед выполнением массажа в домашних условиях необходимо проконсультироваться с врачом относительно ограничений. Он поможет с назначением подходящего курса. Показания и противопоказания определяются индивидуально и зависят от состояния больного, возраста, веса, наличия хронических заболеваний и болезней в стадии обострения.

Рекомендуется делать массаж банками при:

  • Заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • Рубцах и шрамах на спине;
  • Воспалении легких, бронхитах;
  • Невралгических заболеваниях;
  • Ожирении;
  • Патологии сосудов;
  • Гинекологических заболеваниях;
  • Проблемах с кровообращением в головном мозге.

Назначают массаж и как вспомогательное средство в период восстановления после переломов, растяжений и при лечении искривления позвоночника. Массаж области спины банками может быть использован как самостоятельный способ лечения и как вспомогательный при медикаментозных назначениях.

Баночный массаж при грыже позвоночника рекомендован и для эффективного лечения, и в качестве профилактики. Исключение составляет период обострения заболевания, когда механическое воздействие на позвоночник недопустимо.

Для лечения болезней опорно-двигательного аппарата массаж сочетают с медикаментозным курсом, иглоукалыванием и мануальной терапией. Если же диагностирован остеохондроз, то в дополнение к массажным процедурам назначают рефлектоскопию.

Противопоказания для проведения:

  • Гипертоническая болезнь сердца;
  • Болевые синдромы в пояснице и позвоночнике;
  • Заболевания крови;
  • Высокая температура тела;
  • Варикоз;
  • Опухоли;
  • Открытая форма туберкулеза;
  • Истощение организма;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Травмы, раны и гнойники на обрабатываемой поверхности кожи;
  • Аллергия;
  • Беременности и послеродовой период.

Ограничения при массаже банками — область позвоночника.

Техники проведение массажа

Перед сеансом необходимо провести подготовительную процедуру. Она состоит из классических поглаживаний, похлопываний, растираний и разминаний прорабатываемой зоны. Правильно проведенное разогревание подготовит кожу, снизит болевые ощущения и подготовит сосуды к силовому воздействию.

Банки должны свободно скользить по коже, а для этого на спину наносят жирный крем или специальное массажное масло. В отличие от других видов процедур при смазывании тела требуется достаточно большое количество масла. После нанесения необходимо дать жидкости время, чтобы впитаться в кожу.

Во время массажа необходимо следить за уровнем всасываемой кожи: он не должен превышать 1,5 см. Более глубокое всасывание приведет к боли, появлению синяков и кровоподтеков. При правильном проведении у клиента возникает ощущение тепла и легкого жжения при прикосновении банок к телу.

Сеанс баночного массажа длится не более 30 минут, а в неделю разрешено проводить 2 процедуры. Продолжительность одного курса зависит от показаний и может составлять от 30 до 65 дней.

Статический метод

Эту технику проведения массажа можно использовать даже для детей трехлетнего возраста, но время воздействия — не более 10 минут. С 14 лет проводить процедуру можно до 30 минут, а количество банок — до 14 штук.

После нанесения на кожу масла, банки устанавливают на расстоянии не менее 3 см друг от друга. Массирование заключается в прогревании участка кожи и насыщении крови кислородом. Данная процедура длится до тех пор, пока кожа не приобретет равномерный и интенсивный розовый оттенок. Снимают же банки следующим образом: одной рукой край отводят назад, а пальцами второй руки надавливают на кожу вокруг банки. В результате между краем банки и кожным покровом образуется пространство, через которое поступает воздух.

Кинетический метод

Отличается техника в постоянном перемещении банок по области воздействия. Основными направлениями являются:

  • Прямые линии;
  • Круговые и спиральные линии;
  • Зигзаги;
  • Восьмерки.

Как правильно делать массаж: банку устанавливают на участок кожи и начинают перемещать с небольшим нажимом. При правильном надавливании перед банкой образуется небольшая кожная складка. Если массажное движение проводится вверх и вниз, то на возврате давление уменьшают.

Продолжительность процедуры зависит от болевых ощущений, подготовки кожи и сосудов. Баночный массаж дома начинают с 5, и постепенно доводят до 30-35 минут, ориентируясь на покраснения кожи и ощущения пациента. При появлении боли и дискомфорта силу воздействия вакуума уменьшают и снижают скорость движения банок.

При остеохондрозе банки располагают по обе стороны от позвоночника. Направление движений — сверху вниз, прорабатывая паравертебральные и околопозвоночные линии. При радикулите пояснично-крестцового отдела спины проработка ведется от центра к бокам. Шейный остеохондроз прорабатывается только в верхнем отделе спины. Если кинетическая техника массажа используется во время бронхита или пневмонии, то массажист массирует от поясницы к надплечьям и от позвоночника к бокам.

Вне зависимости от применяемой техники после сеанса пациенту необходимо дать время на отдых.

Для этого после съема банок спину накрывают пледом. 20-30 минут хватит на то, чтобы восстановилось кровообращение, прошли болевые ощущения, кожа вернулась к нормальному состоянию.

Есть ли у вас опыт проведения массажа с помощью банок для спины дома или в салонах? Поделитесь с нами в комментариях эффектом от массажа, интересной техникой или ощущениями после сеанса.

Как обрести здоровье и стройность: чудодейственный баночный массаж

«Сосуды здоровья» (банки) применялись для лечения недугов ещё на заре человечества, первыми людьми на планете. Современная техника вакуумного массажа родилась в Китае, более 400 лет назад. А вот научное обоснование вакуум — терапия получила в нашей стране усилиями врача В.Х. Христенко в 1926 году. Сегодня она эффективна и востребована во всех странах мира.

Вакуум-терапия

Кажется, нет ничего проще, чем баночный массаж. Ставь банки и двигай ими в разных направлениях. На практике – всё по-другому. Как делать массаж банками – целая наука! В основе этой процедуры лежит воздействие на организм низким давлением, образующимся внутри специальных банок. А они сегодня такие «мудрёные»!

Не каждому дано справиться с обычной на первый взгляд вакуумной ёмкостью, тем более, если она оснащена дополнительными клапанами или магнитными насадками. Здесь нужна сноровка. Но результат того стоит! В местах вакуумного воздействия нормализуется кровоток и лимфоотток, улучшается питание тканей. Болезнь отступает.

Польза баночного массажа

Происходит это потому, что массаж массажной банкой:

  • Насыщает кожу, связки, мышцы кислородом и питательными веществами. Активирует выработку коллагена.
  • Стимулирует энергетически активные точки тела, улучшая работу всех органов и систем, тесно связанных с ними.
  • Нормализует нервную проводимость.
  • Активизирует работу кровеносной системы.
  • Выводит из организма шлаки, токсины. Приводит в порядок выработку кожного сала, контролирует потообразование.
  • Обновляет кровь.
  • Заставляет систему дыхания работать в оптимальном режиме: мокрота свободно покидает бронхи.
  • Подавляет симптомы воспаления, снижает температуру, отёчность тканей.
  • Повышает иммунитет.

Показания к проведению

С пользой связаны и показания к процедуре:

  • Массаж банками осуществляет профилактику и лечение заболеваний периферической нервной системы, назначается при радикулитах, невралгиях, мышечных спазмах.
  • Вакуум-терапию применяют для снятия болевых синдромов.
  • Баночный массаж восстанавливает подвижность опорно-двигательного аппарата.
  • Он незаменим при простуде, бронхитах, пневмонии, в том числе у детей.
  • Прекрасные результаты даёт массаж банками в борьбе с целлюлитом.
  • Он используется в комплексной терапии после тяжёлой болезни или оперативного вмешательства.

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ МОЖНО ОЖИДАТЬ

Их немного, но на них стоит обратить внимание:

  • Наилучший терапевтический эффект баночный массаж показывает в борьбе с целлюлитом. Разрывая жировые клетки, он вызывает их компенсаторное замещение белками типа эластина и коллагена, разглаживающими кожу.
  • Массаж банками отлично зарекомендовал себя в борьбе с простудой как у взрослых, так и у детей, поскольку обеспечивает приток крови к «заболевшему» органу и снимает симптомы воспаления. А ведь именно они при простуде беспокоят нас больше всего.
  • Он активирует лимфоток, выводит токсины и шлаки, «лишнюю жидкость», помогает сбросить вес.
  • Вакуумный массаж стимулирует приток кислорода и питательных веществ, что улучшает сократительную способность мышц, упругость и цвет кожи.
  • Баночный массаж восстанавливает водный баланс, повышает иммунитет, воздействуя на лимфу и лимфоциты, замедляет процессы старения.
Читать еще:  Камфорное масло при гайморите

Виды массажных банок

Современные банки для массажа изготавливают из разных материалов, разных размеров, с дополнительными приспособлениями и без них. Наиболее популярны они из стекла, силикона, полимеров и резины с диаметром «горлышка» от 1 до 8 см. Каждая имеет свои преимущества и недостатки, в каждой – «большой секрет для маленькой компании»:

  • Стеклянные банки отлично сохраняют вакуум за счёт толщины стенок, хорошо моются, не окрашиваются косметикой – это «плюс». Но для их использования нужен специальный навык – это «минус».
  • Резиновые банки самые дешёвые и просты в эксплуатации. Это «плюс». Но они быстро изнашиваются и негигиеничны (в трещинах размножаются микробы). Это – «минус».
  • Силиконовые банки просты и гигиеничны. Вакуум создаётся нажатием на стенки, могут использоваться дома – это «плюс». Но непрочные, не эффективны на больших участках тела, дороговаты – это «минус».
  • Пластиковые (полимерные) банки выпускаются с насадками и без. Достаточно прочны, гигиеничны, дают возможность регулировать давление внутри ёмкости (нет синяков). Практически лишены недостатков.




Подготовка к процедуре вакуумного массажа

Массаж нельзя путать со статической установкой банок. Если банка неподвижна, она воздействует на одну точку тела, один орган. При массаже – банки передвигаются по телу человека прямолинейно или зигзагами. Так запускается цепная реакция активации разных точек и достигается оздоровительный эффект всего организма. Это требует подготовки:

  1. Прежде всего, любой массаж банками выполняется только по назначению врача. С ним согласовываются точки и области массажа.
  2. Банки для массажа гигиенически обрабатывают. Лучше пользоваться индивидуальным набором банок, учитывая возможность травмирования кожных покровов.
  3. Затем, проводят кожную (аллергическую) пробу на переносимость косметических средств.
  4. Непосредственно перед массажем тело разогревают растираниями.
  5. После этого массируемую область смазывают не вызывающим аллергию косметическим средством.

ЧЕМ СМАЗАТЬ КОЖУ ПЕРЕД СЕАНСОМ

Обычно, это – натуральный крем, масло. Они обладают лечебным эффектом, имеют свои особенности:

  • Масло лучше выбирать холодного отжима (льняное, оливковое, кунжутное).
  • Оно плохо впитывается в тело пациента, поэтому его лечебное действие длится всё время сеанса.
  • В масло можно легко добавить каплю аромата, вытяжку из трав, активатор расщепления жиров.
  • Масло недорогое, долго хранится.
  • Крем быстро впитывается, поэтому на сеанс его нужно много.
  • Некоторые кремы обладают разогревающим или антицеллюлитным эффектом.
  • Для баночного массажа больше подходит жирный крем, содержащий компоненты натурального пилинга (соль, кофе, крупнолистный чай).

Техника выполнения

Массаж начинают с прикрепления банки к смазанному маслом телу с помощью вакуума. Затем, разрабатывают проблемные участки тела 4 основными движениями, двигая банки по прямой, зигзагами, кругами, петлями. Каждую зону массируют не менее 10-12 минут.

При случайном откреплении банки, добавляют масло или крем, и всасывают кожу снова. В конце сеанса банку снимают с поверхности тела, а кожу массируют руками в течение 5 минут. Затем, смазывают кремом, укутывают одеялом и дают отдохнуть. Аантицеллюлитный баночный массаж может быть дополнен обёртыванием плёнкой. В конце сеанса крем смывается.

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ БАНКАМИ

Для этого ватный тампон смачивают спиртом, поджигают, на 2-3 секунды вводят в банку и сразу же прижимают её к коже. Теперь можно начинать прямолинейное движение на расстоянии 2-3 см от позвоночника. Массажные приемы максимально охватывают область воздействия, выполняются плавно от поясницы к шее, и обратно.

Затем массируются ягодицы, бедра, голень, и пациент переворачивается на спину. Наступает очередь живота. Во время сеанса можно чередовать разные движения в течение нескольких минут, до появления стойкого покраснения. После выполнения массажа банка снимается, салфеткой удаляются остатки масла. Пациент накрывается на 5 – 10 минут одеялом и отдыхает.

ТИБЕТСКАЯ ТЕХНИКА

Пациент лежит на животе. Тело смазывается маслом. Взяв в руки зажжённую свечу и массажную банку, массажист подходит к пациенту. С осторожностью ставит свечу ему на спину, накрывая её банкой. Далее производит массажные движения, привычные для классической техники баночного массажа.

С согласия пациента возможен предварительный прогрев свечой биологически активных точек и болевых зон тела. Тибетская свеча многослойна: металлическая прослойка, пчелиный воск, хлопок и озокерит. Благодаря этому, она обладает обезболивающим эффектом, улучшает обменные процессы.

В конце сеанса спину вытирают полотенцем. Затем, несколько минут интенсивно проводят массаж руками. После чего пациента накрывают одеялом и устраивают ему отдых с чашкой травяного лечебного чая (10 – 15 минут).

МАССАЖ БАНКАМИ БЕЗ ОГНЯ

Эта разновидность особенно хороша для детей. Проводят массаж полимерными, резиновыми, магнитно-клапанными банками. Начинают с ручного разогрева тела и смазывания его маслом (детским кремом). Затем, прикладывают банку к коже, создав предварительно вакуум. Движения сначала мягкие, потом давление вакуумом усиливают.

Массаж проводится произвольными движениями по всей зоне воздействия с учётом лимфотока. Очень осторожно нужно снимать банку, учитывая возможную болезненность. В конце устраивают отдых в тёплом одеяле не менее 15 минут.

Правила проведения в домашних условиях

Простая техника вакуум-терапии предполагает баночный массаж в домашних условиях. При этом нужно соблюдать следующие правила:

  1. Массаж банками осуществляют только на чистой коже.
  2. Тело предварительно разогревают руками до покраснения.
  3. После смазывания поверхности кожи маслом (кремом) приступают к массажу. Всасывание кожи в банку не должно превышать 1,5 см.
  4. Массажируют тело по ходу оттока лимфы: от щиколотки к тазу, от шеи к пояснице. Живот — по часовой стрелке.
  5. По окончании процедуры обеспечивают тепло и травяной чай. Отдых не менее 15 минут.

Видео урок: как делать банночный массаж.

Противопоказания

Баночный массаж не применяют при:

  • Инфекциях, воспалении, высокой температуре.
  • Опухолях.
  • Заболеваниях крови, сосудов.
  • Острой сердечно-лёгочной патологии.
  • Почечной недостаточности.
  • Истощении организма.
  • Аллергии.
  • Ревматоидных заболеваниях.
  • Расстройствах психики.

Аппаратный вакуумный массаж

Это – салонная процедура. Её суть заключается в создании аппаратом двух типов вакуума: постоянного и переменного. Первый мгновенно разрушает жировые клетки, выводит из организма лишнюю жидкость. Второй создаёт микротравмы в соединительной ткани, нарушает целостность капилляров. А вместе они оказывают мощный антицеллюлитный эффект.

Процесс массажа состоит из произвольного передвижения аппаратной банки-насадки в разных направлениях. При этом кожу предварительно смазывают маслом, а в процессе сеанса регулируют силу воздействия на тело. В результате — болезненности, синяков и гематом – нет. Так проводят и баночный массаж лица (второй подбородок).

Продолжительность сеанса – 15 минут. После чего убирают остатки косметики, проводят ручную реабилитацию кожи. На курс рекомендуют 5-10 процедур. Спустя месяц, коже обязательно дают отдохнуть, независимо от результатов массажа. Дома используют портативные аппараты с тем же принципом действия.

Заключение

Наилучшие результаты баночный массаж показывает в сочетании с индивидуальным рационом питания, небольшими физическими нагрузками. Это помогает избавиться от целлюлита даже 4-й стадии, что для остальных методик просто недостижимая высота. К слову, неплохо бы также забыть о курении, алкогольных напитках. И тогда мечта станет реальностью.

Баночный массаж спины: техника и принципы выполнения

При различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата повысить эффективность лечения можно с помощью физиотерапевтических процедур, массажа.

Нормализовать состояние, расслабить мышцы позволяет вакуумно-баночный массаж.

При его проведении улучшается приток крови к спине и всем тканям тела.

Для проведения процедуры сейчас преимущественно используются латексные банки.

Хотя многие делают массаж с помощью обычных стеклянных банок.

Что такое баночный/вакуумный массаж?

Вакуумный массаж известен был еще в древние времена. Восточные целители для его проведения использовали банки из стекла, керамики, бамбука. Считалось, что он помогает при лечении различных заболеваний. Сейчас он стал популярной косметической и физиотерапевтической процедурой. Вакуумно-баночный массаж стимулирует периферическое кровообращение.

Благодаря этому:

  • значительно улучшается процесс питания кожи и мышц спины;
  • уменьшаются застойные явления;
  • ускоряется процесс вывода из тканей недоокисленных продуктов;
  • активизируются восстановительные процессы;
  • усиливается функционирование сальных и потовых желез;
  • стимулируется вывод из организма ацетона, мочевины, солей, желчных кислот;
  • раздражаются кожные рецепторы, высвобождаются биологически активные вещества, влияющие на защитные силы организма;
  • нормализуется лимфоток;
  • расширяются мелкие сосуды;
  • уменьшаются болевые ощущения.

Суть баночного массажа

Ранее банки устанавливали на поверхность спины бессистемно. Их не перемещали по телу. Но эксперты поняли, что повысить эффективность воздействия можно, если баночками делать массаж. Для этой цели их перемещают по поверхности, которая массируется, по установленным траекториям.

Научиться делать массаж банками может каждый человек. Специальные знания для его проведения не требуются.

Под поверхностью банок создается вакуум, а при их перемещении дополнительно массируются проблемные области. Вакуум способствует усиленному притоку крови к массируемой области, благодаря этому расслабляются мышцы, активизируется клеточный обмен. Пациент может ощущать тепло и незначительное чувство жжения в местах, где перемещаются банки.

Длительность процедуры может варьироваться от 5 до 30 минут. После завершения массажа не стоит пугаться: кожа будет припухшей, раздраженной. У некоторых появляются кровоподтеки (синяки), но они не причиняют сильного дискомфорта и проходят через несколько дней.

Показания к применению

Баночный массаж спины активизирует обменные процессы на тканевом и клеточном уровне. При его проведении на поверхность спины оказывается рефлекторное, вакуумное, термохимическое воздействие.

Чаще всего вакуумно-баночный массаж спины рекомендуют при:

  • болезнях органов дыхания (трахеита, бронхита, воспаления легких), проводят после окончания острого периода;
  • простудных заболеваниях, при которых температура остается нормальной;
  • воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондрозе, ишиасе, сколиозе, миозите, радикулопатии, артрозе);
  • нарушениях функций опорно-двигательного аппарата;
  • растяжении связок;
  • различных искривлениях позвоночника, в том числе после травм;
  • начальной степени гипертонии;
  • гинекологических болезнях;
  • нарушениях сна.
Читать еще:  Чем лечить укусы насекомых в домашних условиях

Вакуумно-баночный массаж способствует мобилизации скрытых резервов организма. Он позволяет купировать боль без применения медикаментозных средств. Такой вид массажа предназначен не только для лечения, но и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Видео: “Все о баночном массаже”

Противопоказания

Но использовать вакуумно-баночный массаж спины в профилактических и лечебных целях могут не все. Перед проведением такой процедуры медики советуют ознакомиться с перечнем противопоказаний.

Нельзя делать массаж банками при:

  • заболеваниях крови, повышенной склонности к кровотечениям;
  • высокой температуре;
  • открытой форме туберкулеза легких;
  • гнойниках, ранах, повреждениях кожных покровов в местах, где планируется делать массаж;
  • кровохарканье;
  • гипертонии 2 и 3 степени;
  • сердечной недостаточности в острой форме;
  • повышенной ломкости сосудов, тромбофлебите, тромбозе;
  • прогрессирующем ревматизме;
  • онкологических заболеваниях;
  • склонности к частым судорогам;
  • появлении кожных новообразований на массируемом участке.

Отказаться от баночного массажа придется женщинам в период беременности. Осторожным советуют быть людям, у которых наблюдается истощение организма.

С помощью чего выполняется баночный массаж?

Приступать к проведению вакуумно-баночного массажа можно, приготовив все необходимые материалы. Сделать самомассаж в области спины невозможно, поэтому надо найти массажиста. Им может стать любой человек, ознакомившийся с инструкцией по выполнению этого вида массажа.

Пациенту, которому будут делать массаж, понадобится следующее:

  • специальные банки из стекла или латекса емкостью 40-200 мл;
  • масло для массажа, жирный крем, вазелин.

При использовании банок из стекла приготовить также надо спирт, ватный тампон и зажим. Тампон поджигается, вводится на несколько секунд в банку, чтобы создать вакуум. После этого ее быстро следует прижать к массируемой области. Регулировать силу давления при использовании стеклянных банок нельзя. Поэтому популярнее в последнее время становятся силиконовые изделия. Интенсивность воздействия регулируется силой сжатия.

Профессионалы используют специальные вакуумные аппараты. С их помощью можно контролировать силу втяжения, менять программы в процессе выполнения массажных процедур, работать одновременно с несколькими банками.

Техники выполнения массажа

Перед началом процедуры спину обильно смазывают подготовленным маслом, кремом либо вазелином. Это позволит минимизировать возможный дискомфорт и облегчить процесс скольжения банки по коже.

Первые 5 минут лучше делать классический разогревающий массаж. Больного поглаживают, используют приемы выжимания, разминания, растирания. При этом основной акцент делается на растирании. Участок следует максимально разогреть, кожа должна слегка покраснеть.

Это позволяет подготовить сосудистую систему к массажу. Правильный разогрев снижает болезненные ощущения от вакуумно-баночного массажа и минимизирует вероятность появления кровоподтеков.

Дальнейшая тактика действий зависит от вида используемых банок. Планируя делать массаж в домашних условиях лучше приобрести латексные приспособления. Такие банки легко использовать: достаточно сдавить их и поставить на спину. Часть воздуха из них выходит, и они плотно прижимаются к коже, втягивая ее поверхность в себя на 1-2 см.

Выделяют две основных массажных техники:

Тип техники Принцип техники Длительность сеанса Особенности техники
Статическая (локальная) На ровную поверхность спины устанавливается несколько банок на расстоянии 3-5 см друг от друга. Процедура длится 10-25 минут. При ее проведении банки не перемещаются.
Кинетическая (тотальная) Банкой на поверхности спины описываются различные фигуры: восьмерки, зигзаги, спирали, прямые и изогнутые линии. При движении вперед под банкой должен образовываться валик из кожи. А перемещение назад должно быть легким и расслабленным. Продолжительность кинетического массажа рекомендуют увеличивать постепенно с 5-10 минут в первые дни до 20-30 минут людям, которые привыкли к воздействию вакуума. При применении кинетической техники достаточно 2 банок. Но зачастую массаж делается одной.

Человеку, который будет делать массаж, надо взять банку двумя пальцами и водить ею по поверхности спины. Движения должны быть плавными кругообразными, спиралевидными, зигзаговидными, 8-образными. Двигаться можно в сторону лимфатических узлов либо от них, сами узлы не должны попадать в зону активного воздействия. Но на поверхности спины лимфатических узлов нет: важно не передвигаться в подмышечную зону и на ноги.

При выполнении массажа необходимо помнить об ограничениях. Не желательно задерживаться на участках, являющихся прямой проекцией сердца и почек. Также обходить следует позвоночный столб. Исключение составляет 7 шейный позвонок, крестцово-поясничный и крестцово-копчиковый отдел.

Тактика выполнения массажа может меняться при различных заболеваниях. При простудах, пневмониях, бронхитах можно передвигать банки по своему усмотрению. Главная задача – обеспечить приток крови к области спины. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата следует ориентироваться на рекомендации массажистов.

Например, при шейном остеохондрозе профессионалы рекомендуют водить массажную банку по часовой стрелке, описывая круги вокруг 7 шейного позвонка. Задевать его не рекомендуется. Достаточно 10-12 повторов. После этого делают прямолинейные движения по направлению от головы к плечам.

При грудном и поясничном остеохондрозе профессиональные массажисты рекомендуют поставить банку приблизительно в 4 см от позвоночника. Ее необходимо расположить так, чтобы перед местом фиксации банки образовалась небольшая кожная складка. При массаже движения идут вдоль позвоночника: они могут быть прямыми, спиралевидными, зигзагообразными.

Важно правильно завершить массаж. Снимается каждая банка 2 руками: резко отрывать ее нельзя, необходимо наклонить ее немного в сторону, а второй рукой придавить кожу возле края так, чтобы зашел воздух. Напоследок спина растирается маслом или кремом руками.

Если есть возможность, то массируемый должен полежать в теплом помещении еще полчаса, желательно после процедуры его укрыть пледом либо одеялом.

Специалисты советуют делать вакуумно-баночный массаж курсами по 10-15 процедур. Так можно добиться максимального оздоровительного эффекта.

Видео: “Как делать баночный массаж?”

Массаж спины вакуумными банками – полезная процедура в салоне и дома

Принципы вакуумного массажа и терапии пришли из традиционной китайской медицины. Сегодня методики лечения банками имеют под собой научную базу, инструментарий усложняется и совершенствуется. Вакуумные массажеры используются в профессиональной сфере и в домашних условиях, в частности, для снятия мышечных зажимов и облегчения болей в спине.

Фото: массаж пластиковой банкой без применения огня

Механизм работы и виды банок

Секрет терапевтического воздействия банок в эффекте, который создает вакуум. Перед тем как поместить резервуар на кожу, из него тем или иным способом удаляют воздух. В зону низкого давления, образовавшуюся внутри, устремляется лимфа и артериальная кровь. Таким образом, происходит активизация движения жидкости в организме, ускорение обменных процессов. Плюс массажный эффект от механического воздействия, оттягивания кожи, за которой следует жировая клетчатка и кровеносные сосуды.

Банками пользуются статически, устанавливая на конкретные точки на теле (соответствующие расположению мышц или внутренних органах). Говоря о вакуумном массаже, обычно подразумевают динамическое воздействие, то есть постоянное перемещение резервуара по поверхности тела.

Разновидностей массажных банок существует достаточно много. Наиболее простыми и удобными считаются пластиковые, латексные, силиконовые изделия. Популярны банки из стекла с резиновой помпой. Воздух во всех случаях откачивается путем нажатия на саму банку или присоединенную грушу. Существуют технически более сложные изделия. Из них кислород удаляют при помощи вентиля или насоса, что способствует точной регулировке давления. В традиционных видах банок (бамбуковые, керамические, стеклянные) вакуум создавался при помощи огня.

Фото: использование резиновой банки

Положительный эффект

Боли в спине могут иметь различное происхождение. В каждом конкретном случае рекомендуется пройти полноценное обследование прежде, чем принимать решение о применении того или иного вида терапии.

Фото: статический метод баночного массажа

При этом многие специалисты сходятся во мнении, что причиной дискомфорта первоначально являются проблемы с мышцами спины, вызванные недостатком их питания. Отсутствие правильных физических нагрузок, возрастные изменения, проблемы с сосудами, травмы ведут к нарушению кровоснабжения мышечной ткани. Таким образом, кислород и полезные вещества поступают к ней в недостаточных количествах, в то время как продукты обмена не выводятся и накапливаются. Эту ситуацию часто называют миофасциальной ишемией. Организм же в большинстве случаев реагирует на нее болевым синдромом.

Баночный массаж помогает активизировать движение крови и лимфы в мышцах спины, а значит, ускорить процесс обмена веществ и обеспечить полноценное питание тканей. Кроме того, он способствует расслаблению мускулатуры, снятию спазмов и гипертонуса.

В результате удается избавиться от болезненных ощущений в спине, а также справиться с напряжением, последствиями стрессов, улучшить самочувствие и сон. Курс процедур существенно улучшает состояние сосудов, их тонус.

Баночный массаж также оказывает положительное воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку. Поэтому популярны вакуумные процедуры для лица, дающие видимый косметический эффект, судя по отзывам и фото практикующих методику. Не менее известен антицеллюлитный баночный массаж, являющийся частью программ по снижению веса.

Показания к применению вакуумного массажа

Массаж спины банками может применяться как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии в следующих случаях:

  • реабилитация после полученных травм;
  • остеохондроз;
  • поясничный радикулит;
  • боли в спине различного происхождения;
  • пневмония, бронхит, других болезней дыхательных путей (восстановительных период
  • бессонница, стресс;
  • профилактика заболеваний позвоночника;
  • восстановление после тренировок, физических нагрузок.
Читать еще:  Как лечить испуг у ребенка в домашних условиях

Активные процессы в тканях запускают и ускоряют их регенерацию. Поэтому при помощи банок можно добиться если не чуда исчезновения старых шрамов и рубцов, то улучшения их вида и состояния.

Фото: тибетский метод с использованием горящих свечей

Процедуры с использованием вакуумных банок успешно сочетают с классическим медицинским массажем, иглоукалыванием, физиотерапией, лечебной физкультурой и другими оздоровительными методиками.

Ограничения и противопоказания

При всех положительных эффектах баночного массажа существуют заболевания и состояния, которые служат противопоказанием к нему. Среди них:

  • болезни крови;
  • некоторые патологии сосудов;
  • различные новообразования в зоне массажа, в том числе крупные родинки;
  • острое течение любых заболеваний, особенно сопровождающееся повышенной температурой;
  • нарушения целостности кожи (открытые раны, язвы, гнойники);
  • беременность.

Подчеркнем, что боли в спине могут быть симптомом серьезных болезней, которые требуют других методов лечения и притом незамедлительно. Поэтому, чтобы не причинить себе вред, работу над любыми проблемами с позвоночником лучше начинать с диагностики.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

В вакуумной терапии существуют различные направления. Некоторые методики требуют глубокого знания анатомии, рефлекторных точек, а также навыка работы с оборудованием. Другие используют несложные приемы, описанные в том числе в инструкциях к банкам.

Вакуумный массаж – благодатная техника для самостоятельного освоения. Как правило, нескольких практических уроков или обучающих видео достаточно, чтобы изучить несложную схему. Кроме того, все необходимое для сеансов можно купить практически в любой аптеке за приемлемую цену.

Обучающие видео

Вот описание процедуры для спины, которую можно проводить дома. Она позволяет улучшить самочувствие при радикулите или остеохондрозе.

    Человек, которому необходим массаж, ложится лицом вниз на ровную жесткую поверхность. Его тело готовят к процедуре, выполняя разогревающие движения руками, как в классической технике.

Фото: разминание спины – подготовительные приемы

  • Затем на кожу наносят масло, крем или гель в количестве достаточном для легкого скольжение банки. Для спины подойдет резервуар довольно большого диаметра, например, 50 мм.
  • Банку устанавливают на кожу, создав внутри комфортное давление, не причиняющее боли. Движения начинают снизу вверх — от поясницы к шее. Воздействие приходится в основном на паравертеральную мускулатуру, расположенную вокруг позвоночника, на расстоянии 2-3 см от остистых отростков. Банка движется по прямой без нажима, не слишком быстро. Задерживать ее на месте также не рекомендуется: появится синяк.

    Схема выполнения

    При радикулите делают массаж поясничной области, водят банкой по направлению от позвоночника. Если боль в спине отдает в ногу, добавляют массаж задней поверхности бедра. Движение идет вверх от подколенной впадины.

    У людей, занятых сидячей работой и ведущих неактивный образ жизни, часто возникают боли в воротниковой зоне. Здесь хорошо помогает работа с трапециевидными мышцами — перемещение баночки от головы к плечам, а также круговые движения в районе 7-го шейного позвонка (выступает у основания шеи, легко определяется на ощупь).

    Эффект : После сеанса возникает ощущение приятной расслабленности и тепла. Излишки масла можно стереть салфетками и какое-то время спокойно полежать. Затем принять душ.

    Фото: окончание процедуры

    Чтобы процедура приносила только пользу, не нужно форсировать воздействие (снижать давление в банке до появления болезненных ощущений, нажимать со значительным усилием). В сложных случаях улучшения могут наступить после нескольких процедур, главное быть последовательными. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов по 7-10 минут.

    Как и когда делать баночный массаж позвоночника

    Вакуумная терапия сейчас снова набирает былую значимость. Незаслуженно забытая методика, некоторое время считалась даже вредной. Но на самом деле такой вид массажа является очень популярным и эффективным. На востоке его издревле применят в сочетании с рефлексотерапией.

    Но и здесь существуют свои правила, которые нужно соблюдать. Иначе даже самый эффективный и мощный помощник здоровью в неумелых руках может сильно ему навредить. Поэтому лучше, если такую процедуру будет проводить опытный специалист.

    Ранее применяемы «банки из стекла, керамики или даже бамбука (восточный вариант), сейчас отошли в далекое прошлое. Сейчас существуют более современные технологии, способные качественно добиваться высоких показателей в области терапевтического баночного массажа при остеохондрозе позвоночника.

    Баночный массаж, как метод лечения

    Спина. Как часто боли в этой области не дают интенсивно заниматься работой, спортом, да и просто обыкновенной каждодневной деятельностью. Причиной их возникновения являются жировые отложения вокруг позвоночного столба. Что вызывает нарушение подачи кровотока к нервным основаниям вдоль позвоночника. Питательные вещества поступают к хрящевой и мышечной ткани в скудных количествах, возникает нехватка и «прострел» спины.

    Вакуумное воздействие активирует циркуляцию кровяных телец, заставляя их проникать в застойные места, тем самым обеспечивая нормальную жизнедеятельность тканей и мышц в области позвоночника. Тем не менее, такой метод до сих пор встречает большое сопротивление со стороны медиков, несмотря на высокую эффективность и безвредность, как материалов, так и самого способа проведения. Объясняется это, скорее всего стереотипов в мышлении.

    Разобравшись в причинах болезненных ощущений спины можно с уверенностью сказать, что вакуум-метод является чуть ли не единственным в осуществлении восстановлении тканей при возникновении дистрофических процессов.

    Сам процесс массажа очень прост. Проводится он всегда вручную, с применением медицинских баночек, которые проставляются по массажным линиям спины. Все лечение занимает не более 15 минут. Возможно и меньше. Это зависит от особенностей кожного покрова спины пациента.

    Для ослабленного организма такой массаж может привести к подкожным кровоизлияниям и посинению кожи. Поэтому в таком случае время уменьшается до минимума.

    Как правило, баночный массаж назначается через день при остеохондрозе в комплексе с остальными процедурами массажа. Схема воздействия прописывается лечащим врачом, исходя из индивидуальных особенностей организма.

    Преимущества вакуум-массажа

    Подобная методика хороша и полезна как для общего поддержания организма в самых различных ее сферах, так и для лечения:

    1. Остеохондроза спины.
    2. Невралгии.
    3. Спазмы мышц.
    4. Снимает болевые синдромы.

    Столь глубинное его использование позволяет активировать циркуляцию не только крови, но и в остальных жидкостях организма. Позволяя телу омолаживаться. При воздействии на спину:

    1. Купируются болевые синдромы,
    2. Расслабляются спинные мышцы,
    3. Убираются спазмы.

    Мышцы приходят в тонус, кожа подтягивается, следы рубцов практически полностью разглаживаются. Баночный массаж при остеохондрозе хорош в сочетании с рефлектоскопией. Где воздействие идет точечно на активные места. При таком массаже проявление красных пятен не является отклонением и уже через короткое время краснота исчезает.

    Как делать баночный массаж

    Как уже говорилось выше, массаж проводится при помощи специальных баночек. При установке их на спине в определенных местах провоцируется перепады давления. Под баночкой кожа поднимается вовнутрь, тем самым прорабатывается большая площадь поверхностей. В основе разработки лежит вызов покраснения кожи, который появляется из-за всасыванию кожи внутрь банки, благодаря отсутствию в ней воздуха и создания вакуумного эффекта. Вызывает хороший приток крови к этим местам на более глубоком уровне.

    Вакуум создается при помощи кратковременного обжига открытым огнем внутреннего пространства банок. Кислород сжигается и вместо воздуха в баночку всасывается выбранная часть тела спины, вызывая некоторое покраснение.

    Чтобы снять баночку, необходимо аккуратно наклонить ее вбок и пальцем придержать кожу, создав, таким образом, небольшой промежуток между краем баночки и телом. Через него попадает воздух, и вакуум нарушается, заполняя внутренне пространство кислород. Баночка легко отходит от кожи, не создавая никаких болевых ощущений. После снятия банок, обязательно тело протирается либо маслом, либо кремом, чтобы напитать кожу и снять присутствующее раздражение. После процедуры, тело обязательно накрывается теплым пледом или одеялом и пациента оставляют в покое на некоторое время.

    Баночный массаж спины видео:

    И так достигаемые результаты при вакуум-массаже:

    • Повышается движение всех жидкостей организма: кровь, межтканевая жидкость, лимфа.
    • На участках массажа стимулируется обмен веществ, кожа дышит, убирается жировой застой.
    • Проходит ускоренный вывод недоокисленных веществ из организма.
    • Ткани обновляются, проходит быстрая регенерация, что ведет к омоложению кожи.
    • Повышается питание тканей на глубинном уровне кислородом, органическими веществами, кровью.
    • Улучшается функция сокращения работы мышечной массы, повышается их тонус и эластичность.
    • Проходит обновление хрящевой ткани суставов и на подвижных частях позвонков, а значит, повышается подвижность позвоночного столба и связующих элементов.
    • При таком искусственном перепаде давления для сосудов проходит своего рода гимнастика, что способствует укреплению стенок, а значит, нормализует общее кровяное давление, укрепляет нервную систему.

    Когда применяется

    Такой массаж применяется при невралгии, патологии сосудистой системы, нехватке мозгового кровообращения. Применим при патологиях, связанных с нарушением функций опорно-двигательной системы (остеохондрозах), болях в спине, вызванных сколиозом, артрозом и другими.

    Положительный эффект достигается при лечении внутренних заболеваний, как бронхит, пневмония, гипертония, язвенные болезни. Гинекологи и урологи также прибегают к баночному массажу при лечении ишурии, энуреза, воспаления мочеполовых органов, снятию импотенции.

    Как видно, баночный массаж результативен для лечения остеохондроза и многих других заболеваний. Бабушкин метод поможет уже в короткий срок встать на ноги и почувствовать прилив сил. Болезни нам не к чему. Нужно всегда быть здоровым и этот способ поможет всегда.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector