Как лечить ноги в домашних условиях
Briz2012.ru

Народный портал

Как лечить ноги в домашних условиях

Народные средства от боли в ногах: симптомы, варианты лечения, отзывы

  • 2 Декабря, 2018
  • Ортопедия и травматология
  • Екатерина Владимировна

С возрастом все большее количество людей начинает жаловаться на боли, отечность и усталость в ногах. Такие признаки могут стать симптомами более чем 120 заболеваний связок, суставов, мышечной ткани и сосудов. Поэтому игнорировать болевой синдром в области ног нельзя. Определить точную причину патологии может только квалифицированный врач и только после определенных обследований и анализов.

Однако можно выделить несколько наиболее распространенных причин боли, чтобы облегчить дискомфорт народными средствами до посещения специалиста. Некоторые из домашних рецептов могут снять боль на долгий срок и даже обеспечить стойкую ремиссию.

Причины и симптомы боли в ногах

Когда болят ноги, что делать? Как лечить эту проблему? Об этом знает далеко не каждый. Определить причину болей в домашних условиях довольно сложно, а в части случаев вообще невозможно. Точный диагноз поставит только врач. Но благодаря определенной симптоматике, которая доставляет человеку дискомфорт, можно предположить возможное заболевание и без предварительной оценки специалиста:

  • Плоскостопие. При таком недуге на ногах всегда появляются отеки, а к вечеру сильная усталость. Ходить на каблуках становится все сложнее, а стопа начинает видимо расширяться. Плоскостопие часто появляется у тех, кто носит неудобную обувь.
  • Ушиб. Нога начинает болеть, опухать, отекать. Спустя некоторое время после ушиба также может появиться гематома.
  • Растяжение связок. Человека беспокоит сильная, острая боль, отеки. Чаще всего такие симптомы начинают развиваться после интенсивных занятий спортом и тренировок в спортзале.
  • Суставный артрит. Боль при этом локализуется под пальцами ног, появляется ощущение скованности в суставах, отечность, кожа может покраснеть. Когда сильно болят пальцы ног, народные средства могут не принести ожидаемого результата и быстрого выздоровления. Поэтому при появлении покраснения на пальцах следует как можно скорее обратиться к врачу.
  • Остеопороз. Характеризуется слабовыраженными болевыми ощущениями, которые усиливаются при физической нагрузке. Заболевание можно определить по интенсивности боли, которая возникает при надавливании на щиколотки.
  • Варикоз. Его начальная стадия проявляется ощущением тяжести в ногах. Запущенное состояние сопровождается болью в районе голеней и стоп.
  • Эндартериит. Его самые выраженные симптомы — это острая боль, онемение конечностей, хромота и появление язв. Боль начинает возрастать при переохлаждении.
  • Подагра. Проявляется резкой болью в больших пальцах ног, отеками, а также жаром в суставах.

Даже определив заболевание самостоятельно, необходимо не забывать о посещении врача. Только с помощью квалифицированного обследования можно выявить причину болей в ногах. Народные средства от неприятной симптоматики помогут лишь на какое-то время, но стойкое выздоровление обеспечивается только благодаря комплексному лечению.

Для начала следует отправиться на консультацию к терапевту. Там нужно рассказать ему об интенсивности, локализации и продолжительности боли. На основании информации о тяжести симптоматики врач дает направление к специалистам профильного назначения. Они ставят окончательный диагноз и назначают лечение, включающее применение медикаментозной терапии и народных средств от болей в ногах.

Что необходимо сделать перед лечением народными средствами?

Прежде чем увлекаться народной медициной, необходимо сделать всевозможные анализы, которые подтвердят, что боли в ногах можно лечить не только медикаментозными, но и домашними методами. Поэтому проводятся следующие процедуры:

  • Сбор анамнеза. Врач опрашивает пациента для постановки предварительного диагноза, уточняет жалобы.
  • Далее начинается осмотр. Проводится визуальная оценка всего опорно-двигательного аппарата.
  • Оценка подвижности суставов делается для сбора информации о локализации болевого синдрома.
  • Рентген. Благодаря снимку костей можно определить наличие травмы или патологических нарушений в суставах.
  • МРТ. Этот современный метод диагностирования позволяет определить различные заболевания костей, суставов, а также всех мягких тканей и сосудов конечностей.
  • Лабораторные исследования. Врач назначает анализ крови на биохимию, а также дает направление на сдачу мочи. При помощи этих исследований можно определить наличие таких опасных заболеваний, как артрит и подагра.

После проведения всех анализов врач составляет курс комплексной терапии. Пациенту также объясняются причины лечения народными средствами. Болели ноги или отекали – неважно. Народная медицина сможет ускорить выздоровление даже самых серьезных случаев.

Лечение морской солью

Появление боли в ногах часто сопровождается отечностью тканей. Именно поэтому при лечении народными средствами нельзя забывать о компрессах, которые хорошо выводят из тела лишнюю жидкость. Одним из самых эффективных в этой категории считается компресс из раствора морской соли. Для приготовления нужно разбавить 1 столовую ложку соли в 1 л теплой воды. Затем необходимо опустить ноги в ванночку и подержать их там около 10-15 минут.

После водных процедур следует вымочить в растворе небольшое полотенце и обернуть им ноги от икр до ступней. Такой компресс нужно держать в тепле не менее получаса. В раствор также можно добавить березовые листья, соцветия ромашки или листья клевера. Эти растения отлично справляются с отечностью и припухлостями на больных ногах.

Лечение питьевыми настоями

При возникновении суставных и мышечных болей будет полезно начать принимать самодельную настойку из окопника. Делать ее довольно просто. Необходимо измельчить корень этого растения до объема одной столовой ложки с горкой. Затем следует залить полученную массу 1 л водки, плотно закрыть и оставить настаиваться на 3-4 недели. По прошествии этого времени настойка процеживается и разбавляется водой, чтобы общий объем лекарства вышел не менее 3 л. Принимать настойку нужно по 1 столовой ложке трижды в день. Уже спустя месяц ежедневного лечения можно будет отметить, что остеопороз и артрит начинает утихать. Однако не стоит забывать, что столь серьезные заболевания не должны лечиться одной лишь настойкой.

Использовать от болей в ногах народные средства можно лишь в комплексной терапии. Домашние рецепты хороши только в качестве дополнения к медикаментозному лечению. Они отлично снимают симптомы болезни, но очень редко помогают бороться с основной причиной боли. Поэтому, чтобы заболевание не переросло в хроническое, нужно своевременно обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Медикаментозная терапия

Когда болят ступни ног, народные средства помогут быстрее восстановить силы. Но если дискомфорт начинает усиливаться, то без медикаментов не обойтись. При наличии умеренной боли в домашних условиях разрешается принимать обезболивающие лекарства. Они должны быть строго местного действия. Также можно сделать расслабляющую ванночку для ног. Перед применением любого лекарственного препарата нужно проконсультироваться с врачом и внимательно прочесть инструкцию по применению. Довольно часто специалисты назначают:

  • Средства с противовоспалительным эффектом. К ним относятся такие препараты, как «Кеторол», «Нимесил», «Нурофен».
  • При болевом синдроме неврологического характера будут эффективны анальгетики. Одним из наиболее популярных считается «Баралгин».
  • Хондропротекторы. Эти препараты обладают способностью восстанавливать разрушенные суставы. Их нельзя использовать без прямого назначения врача.

Лечение травами и ягодами

Когда болят ноги, как лечить народными средствами эту патологию знают не все. К счастью, ничего сложного в домашней медицине нет. Больные суставы ног можно вылечить при помощи лекарственных трав. Из них рекомендуется делать отвары, настои, примочки и компрессы. Врачи разрешают использовать следующие целебные растения:

  • Березовые почки и листья.
  • Цветы черной бузины.
  • Болотный багульник.
  • Листья брусники.
  • Донник лекарственный.
  • Ягоды облепихи.
  • Крапива.
  • Пижма.
  • Тимьян.
  • Ветки ели и можжевельника.

Этот перечень лекарственных трав является далеко неполным. Народные средства от боли в ногах при лечении артрита, артроза, воспаления суставов и многих других болезней включают в себя рецепты из овощей, соцветий и даже корневищ растений.

Компрессы на основе меда и алоэ

Из этих компонентов можно приготовить довольно простой, но эффективный компресс. Он хорошо поможет снять боль в суставах. Для приготовления настойки необходимо взять 150 мл водки, 100 г густого меда, а также 50 г свежего сока из листьев алоэ. Чтобы получить концентрированный сок, необходимо срезать у растения самый мясистый нижний лист. Затем следует вымыть его, завернуть в пакет и убрать в холодильник на одну неделю. За это время лист созреет и накопит в себе максимальное количество полезных свойств. Лечение боли в ногах народными средствами на основе алоэ всегда проходит успешнее, чем без использования этого лекарственного растения. Издавна оно славится набором питательных и целебных веществ, действующих как при местном применении, так и при внутреннем.

Чтобы сок алоэ был чистым, необходимо перемолоть лист в блендере и отжать его из полученной кашицы. Далее его нужно смешать с водкой и медом, а затем оставить в темном и прохладном месте на одну неделю. Компресс делается методом натирания сустава готовой настойкой и укутывания пергаментной бумагой. Сверху ногу необходимо обложить густым слоем ваты и завязать платком. Процедуру нужно делать строго на ночь и в течение 10 дней. Этого срока хватает, чтобы снять хронические боли в ногах.

Травяная мазь

Приготовить мазь для больных суставов можно по следующему рецепту:

  • Перемешать и потолочь в порошок две столовых ложки зверобоя, хмеля и донника.
  • Добавить в полученную смесь 50 г чистого вазелина.
  • Разогреть кашицу на водяной бане.
  • Втереть мазь в больной сустав и укутать теплым платком.

Такое средство от боли в ногах снимет боль, а также замедлит воспаление в пораженных тканях. Делать его рекомендуется на ночь.

Овощные компрессы

Не только лекарственные травы обладают способностью снимать боль и тяжесть в ногах. Если под рукой не оказалось целебных растений, можно воспользоваться обычными овощами. Для самого простого средства от боли в ногах понадобится лишь картофель и листья хрена. В блендер необходимо поместить примерно 200 г нарезанного на кубики картофеля, такое же количество листьев хрена, все измельчить. Затем следует добавить в готовую кашицу несколько капель спирта и обильно смазать лекарством ступни ног.

В завершение процедуры нужно обернуть ноги пищевой пленкой, а сверху утеплить полотенцем или платком. Компресс можно держать до одного часа. Частота необходимых процедур зависит от общего состояния и диагноза, поставленного врачом. Когда сильно болят ноги, что делать с народными средствами знает далеко не каждый. Поэтому лучше запомнить несколько наиболее простых рецептов, состоящих из доступных продуктов. Овощной компресс – это самый выгодный и доступный способ снять боли в ногах, не выходя из дома.

Читать еще:  Насморк лечение народными средствами быстро

Лечение маслами

Когда болят суставы ног, народные средства могут быстро унять болевой синдром и многие другие симптомы заболевания. Чтобы избавиться от боли, можно воспользоваться целительными свойствами растительных масел. Лучше остальных поможет облепиховое масло. Его нужно втирать в проблемные места перед сном и оборачивать ноги теплым шарфом. Облепиха лечит не только при местном использовании, но и внутреннем. Больные суставы излечатся гораздо быстрее, если укреплять иммунитет облепиховым чаем из свежих или засушенных ягод.

Еще одним старинным методом для устранения болей в ногах является массаж с использованием пихтового масла. Его можно делать взрослым, детям и даже беременным женщинам. Для процедуры понадобится натуральное пихтовое масло и самый обычный детский крем. Массаж необходимо делать тщательно, аккуратно разминая ступни ног. После процедуры нужно надеть шерстяные носки и укутаться в одеяло. Желательно сразу лечь спать.

При мышечных и суставных болях, а также растяжениях и спазмах можно снять болевой синдром с помощью сока алоэ, перемешанного в равных частях с маслами. Для лекарственной смеси можно использовать масло гвоздики, камфары, ментола и эвкалипта. Готовым средством нужно обмазывать больные места, а сверху укутывать теплой тканью.

Отзывы о народных средствах

Большинство людей отзываются о народных средствах от боли в суставах ног положительно. Компрессы из лекарственных растений снимают отечность, усталость и спазмы в ногах. Травяные мази хорошо помогают справиться с воспалительным процессом, облегчают боль и дают возможность спокойно заснуть при использовании на ночь.

Однако те, кто страдает от острых болей, отмечают, что народная медицина в таких ситуациях практически беспомощна. Приготовленные из подручных средств домашние лекарства не снимают сильный болевой синдром и не могут обеспечить полноценное лечение. Поэтому при появлении болей в ногах необходимо сразу же обращаться к врачу, чтобы не запустить заболевание и не дать ему перерасти в хроническую форму.

Лечение боли в ногах народными средствами

Боль и усталость в ногах — частая проблема людей разного возраста. Для устранения неприятных ощущений многие прибегают к нетрадиционному способу лечения. Современные средства, придуманные специалистами, имеют ряд противопоказаний. Народные средства состоят в основном из целительных растений, не оказывающие вред состоянию здоровья.

Причины

Прежде чем приступить к лечению, стоит определить из-за чего мог возникнуть болевой синдром. На причины появления симптомов влияет возраст, наличие болезней, вес, беременность и образ жизни. Рассмотрим самые значимые.

Усталость

Тяжесть в ногах появляется не только во время стоячей работы, но и сидячей, так как по существу усталость возникает из-за нахождения в одном положении.

По мнению врачей, усталая мышца намного быстрее теряет полезные микроорганизмы, вследствие этого наступают неприятные ощущения.

Болезни

Ощутив болевой синдром в ногах, стоит задуматься всерьёз о своём здоровье. Потому что такие симптомы свойственны для более 120 различных заболеваний, связанных с нижними конечностями человека, а именно болезни связок, мышц, костей и сосудов. Только врач может определить правильный диагноз после проведения обследований.

Старость

Тяжелый труд в течение долгих лет, различные заболевания, а также разрушающие структуру суставов процессы — это главные причины болей в ногах у пожилых.

Определяем место боли

Не всегда удаётся сразу определить место боли, чтобы понять причину её возникновения и какие народные методы стоит применять.

Колено

Появление дискомфорта в коленях для всех становится большим неудобством, которое ограничивает движения при выполнении привычных действий. Неприятные ощущения усиливаются при поднятии тяжести, дополнительных нагрузках, поднятии ноги по лестнице и других движений. Такая боль может возникнуть из-за ушиба, переохлаждения, физических нагрузок и остеохондроза.

Для избавления симптома нужно делать компрессы из картофеля, прикладывать репчатый лук к больному участку, втирать спиртовой йодовый раствор (его готовят в пропорциях один к одному и настаивают сутки).

От колена до стопы

Боль от колена до стопы усиливается во время хождения, из-за чего человек начинает прихрамывать. Дискомфорт может возникать по следующим причинам:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • растяжение и разрывы мышц;
  • повреждение сухожилий и связок;
  • артроз, артрит;
  • повреждение и защемление нерва;
  • варикоз, тромбоз, сужение кровеносных сосудов.

Частая причина возникновения боли в голени — нехватка питательных веществ и микроэлементов. Из-за этого могут возникать судороги ног, появляющие в основном в ночное время.

Избавиться от недуга поможет смазывание соком алоэ, смешанным с эфирными маслами гвоздики эвкалипта, настойка пижмы, водные процедуры с измельченными листьями лаврового листа.

Стопа

Не все народные средства избавляют от боли стоп ног. Серьезная травма, например, вывих, лечится только под присмотром врачей.

Заметить боль в этом участке ноги можно при хождении или беге на ровной поверхности, а также во время напряжении ступни. Такая боль возникает из-за:

  • неудобной обуви;
  • длительной ходьбы;
  • нехватки кальция;
  • перенесенных травм;
  • плоскостопия.

Эффективные способы от избавления дискомфорта в области ступни:

  1. Солевая ванна для ног.
  2. Прикладывание льда (после смазать спиртовым раствором).
  3. Массаж.
  4. Ванночки с эфирными маслами розмарина, эвкалипта и можжевельника.

Мышцы

Многие спортсмены избавляются от мышечных болей ног народными средствами. Самый известный способ — изготовление специальной мази, в состав которой входит скипидар, яблочный уксус и барсучий жир.

Эффективным средством от боли являются и компрессы на основе меда. Их прикладывают на больной участок и укутывают одеялом, поэтому целесообразно делать такую процедуру на ночь.

К простейшим способу от избавления дискомфорта в мышцах относится принятие ванн с морской солью, однако распаривание ног в этом случае не рекомендуется.

От бедра до стопы

Такая боль имеет тянущий характер и возникает она из-за артрита, артроза, перенесенных переломов и во время длительного ношения обуви на каблуке.

Избавить от недуга поможет настой травы пижмы, который нужно пить по столовой ложке 2-3 раза в день, и смесь из сока алоэ, ментола и эвкалипта, необходимую втирать в больное место несколько раз в сутки.

Суставы

Боль в суставах ног появляется из-за отложения солей. Устранить симптомы можно следующими народными средствами:

  1. Лавровый отвар. 20-30 листьев заливаются двумя стаканами воды, кипятятся в течение 5 минут и заливается в термос на 2-4 часа. Отвар растянуть на сутки, принимать внутрь маленькими глотками.
  2. Скорлупа яиц. После чистки яиц скорлупу помыть, растолочь и принимать по несколько грамм ежедневно за завтраком.
  3. Обычный рис. Возьмите 2-3 столовые ложки. Рис заливают водой и настаивают несколько суток, после воду выливают, а рис варят и едят без добавления соли и специй. Употреблять нужно каждый день, предварительно подготовив несколько порций заранее.

Что делать и чем лечить боль в ногах

Неприятные ощущения в ногах возникают по различным причинам и могут иметь разный характер боли.

При сильной боли в ногах

При данном обстоятельстве устранить симптом поможет медовый компресс. Любой вид меда растопить, обильно нанести на больной участок, перебинтовывать и оставить на пару часов.

Второе эффективные метод лечение состоит на основе отвара шиповника с медом. В него опускают марлю и прикладывают на ногу 2 раза в день в течение недели.

Ноющая боль

При ноющей боли ног эффективно принимать водные процедуры с добавлением морской соли или лавровых листов. Часто такой вид боли возникает из-за радикулита, поэтому нужно стараться избегать переохлаждения ног, теплее одеваться и делать согревающие ванны.

Холодные ноги

Холодные ноги и руки являются причиной плохого кровообращения. Для его улучшения применять следующие народные методы лечения:

  • имбирный чай, состоящий из имбирного порошка, залитого горячей водой и настоянного в течение 15 минут;
  • устранение нехватки йода, в качестве этого в рацион пищи добавляют морскую капусту и картофель;
  • хвойные ванночки для ног.

От стоячей работы

От работы, при которой в течение длительного времени приходится находиться на ногах, возникает сильная усталость. Избавиться от неё смогут принятие ванночек, состоящих из:

  • трав крапивы и мяты;
  • морской соли;
  • кожуры цитрусовых;
  • полевого хвоща;
  • череды.

Рецепт их приготовления несложный и не требует особых навыков.

На 1 литр воды кладется 2-5 столовых ложек главных ингредиентов, которые кипятятся в течение 5 минут и настаиваются 1-4 часа. В дальнейшем отвар разбавляется с горячей водой, налитой в тазик, в соотношении 1:2.

Боль в ногах при движении

Многие люди не обращают внимание на возникшую боль во время движений. В первую очередь определяется причина. Если она не связана с переломами, вывихами и иными нанесенными травмами, то после выяснения отчего появился симптом, в каком месте он находится и характера боли, применяется соответствующее народное средство, которое можно найти в вышеописанных методах лечения.

Как лечить ноги пожилым людям

Прежде всего пожилые люди нуждаются в полезных веществах и микроэлементов, поэтому для их восполнения будет целесообразно принимать внутрь отвары трав: пижмы, ромашки, крапивы, одуванчика.

В аптеках можно покупать чаи, состоящие из перечисленных ингредиентов. Как правило пенсионеры быстро устают. Даже когда недолгое время находяться в вертикальном положении.

В таком случае рекомендуется ежедневно делать ванночки для ног в горячей в воде без добавления чего-либо. По времени длительность нахождения нижних конечностей в тазике должна быть не менее 30 минут, поэтому после снижения температуры воды нужно добавлять горячую воду.

Упражнения для лечения ног

Гимнастику ног при болях нужно выполнять до принятия народных средств. Она включает в себя следующие упражнения:

  • тянуть носки ног на себя и от себя;
  • делать круговые движения ступнями;
  • взмахи и круговые движения ногами, сидя на стуле;
  • в завершении необходимо пройти босиком по полу, ступая сначала на пятку, а после на носок, и наоборот.

При болях в голенях стоит совершать растирающие движения руками и нажатия кончиками пальцев.

Такая гимнастика не только облегчит боль, но и укрепит мышцы ног.

Читать еще:  Чай от аллергии

Профилактика

Для профилактики боли в ногах стоит тщательно относиться к своему здоровью и обращать внимание на состояние вен, появление отёчности и сосудистых звездочек. При своевременном обращении за медицинской помощью, удастся не затянуть болезнь до сильнейших болей, от которых впоследствии будет тяжело избавиться.

Ограничение употребления жирной и соленой пищи, и приём витаминов также помогут в будущем избежать неприятных ощущений в ногах.

Не рекомендуется находиться долгое время в одном положении, поэтому при возможности нужно делать гимнастику ног или разминку.

Принимайте солевые и травяные ванны, гуляйте босиком по траве или песку — всё это является профилактикой против многих заболеваний ног.

Напишите в комментарии ваши проверенные рецепты для лечения ног, они могут помочь многим людям в лечении их болезни.

Эффективные способы лечения суставов ног в домашних условиях без докторов

Для опорно-двигательного аппарата нижних конечностей человека характерно очень сложное устройство, позволяющее выдерживать серьезные нагрузки при движении. Только в стопе находится около 30 суставов, выполняющих свою определенную функцию. Если повреждается даже самое маленькое сочленение, возникает вероятность распространения патологии. Поэтому ревматологи, ортопеды, травматологи рекомендуют обращаться за медицинской помощью при появлении первых негативных симптомов. Клиническими проявлениями артрозов и артритов становятся постоянно усиливающиеся боли, утренняя скованность движений.

Лечение суставов ног чаще всего проходит в домашних условиях. В терапии используются препараты, физиопроцедуры, физкультура, массаж, народные средства — мази, компрессы, растирки.

С чего начинать лечение

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Как лечить суставы ног в домашних условиях, решает только врач. Чем быстрее будет установлена причина боли и отечности, тем меньше осложнений спровоцирует патология. Проводится ряд лабораторных и инструментальных исследований, результаты которых позволяют оценить степень повреждения тканей. Ортопеды выделяют пять основных причин возникновения негативной симптоматики:

  • деформирующий остеоартроз — тяжелое хроническое заболевание суставов, сопровождающееся разрушением гиалинового хряща и костных тканей;
  • ревматоидный артрит — патология, поражающая все суставы в организме из-за сбоя в работе иммунной системы;

    • реактивный артрит — патология, развивающаяся из-за проникновения в суставы ног патогенных микроорганизмов, обычно болезнетворных бактерий;

    • травмы нижних конечностей, в том числе плохо залеченные — переломы, вывихи, подвывихи, растяжения мышц, разрывы связок и сухожилий, их полный отрыв от основания костей.

    Спровоцировать развитие заболеваний ног способны многочисленные внешние и внутренние неблагоприятные факторы.

    Без помощи врача справиться с заболеванием не получится. Например, реактивный артрит нередко возникает в результате заражения человека сифилисом или гонорей. Народные средства не только не помогут, но и ускорят прогрессирование венерической инфекции и суставной патологии.

    Поэтому для правильного лечения требуется тщательное обследование пациента. После установления диагноза терапия наиболее часто проводится в домашних условиях. Пациент госпитализируется только для хирургического вмешательства или при обнаружении заболевания, сопровождающегося острым воспалительным процессом.

    Препараты для лечения суставных заболеваний ног Наименования лекарственных средств
    Нестероидные противовоспалительные средства в мазях и таблетках Ибупрофен, Пироксикам, Индометацин, Нимесулид, Найз, Кеторолак, Кеторол, Диклофенак, Ортофен, Целекоксиб
    Глюкокортикостероиды Дексаметазон, Триамцинолон, Кеналог, Гидрокортизон, Преднизолон
    Мази с разогревающим действием Випросал, Капсикам, Апизартрон, Финалгон, Наятокс, Эфкамон
    Хондропротекторы Структум, Дона, Алфлутоп, Хондроитин, Глюкозамин-Максимум, Терафлекс

    Лечебная физкультура и гимнастика

    В терапии дегенеративно-дистрофических патологий (артрозов суставов ног) регулярные занятия физкультурой не менее важны, чем курсовой прием НПВП или хондропротекторов. Ежедневные тренировки позволяют улучшить кровообращение в поврежденных суставах, замедлить, а затем и полностью остановить их дальнейшее разрушение. При выполнении тренировок важно соблюдать рекомендации врача ЛФК:

    • заниматься регулярно, 1-3 раза в день;
    • постепенно усложнять тренировки, увеличивая нагрузки;
    • тренировку прекращать при усилении болезненных ощущений;
    • сначала заниматься 15-20 минут, а затем выполнять комплекс упражнений не менее часа;
    • не забывать правильно дышать во время тренировок.

    Комплекс упражнений составляет врач ЛФК, под его присмотром проходят и первые занятия. Если причиной болей в ногах стала предшествующая, плохо пролеченная травма, то подобрать терапевтически эффективные упражнения поможет врач-реабилитолог.

    В дальнейшем занятия проходят в домашних условиях. Во время тренировок используются ортопедические приспособления — наколенники, бандажи для голеностопного сустава, межпальцевые вкладыши, супинаторы. В терапии суставных патологий ног хорошо зарекомендовали себя тренировки по методикам врачей Гитта и Бубновского. Справиться с заболеванием помогут плавание, йога, прогулки на свежем воздухе.

    Мануальные терапевты советуют приобрести для выполнения разминки перед тренировками специальный массажный коврик. Он состоит из нескольких частей, каждая из которых имитирует поверхность природных материалов — мелкой и крупной гальки, песка, травы.

    Массаж

    Для проведения массажных процедур можно приглашать на дом специалиста или выполнять его самому. Этот способ терапии суставных и мышечных патологий применяется для улучшения кровообращения в пораженных артритом, артрозом, миалгией тканях. Они насыщаются питательными и биологически активными веществами, что становится отличной профилактикой их дальнейшего разрушения.

    Массажные процедуры оказывают разноплановое положительное воздействие на ноги:

    • нормализуют мышечный тонус;
    • снижают интенсивность боли и отечности;
    • повышают объем движений в поврежденном суставе;
    • ускоряют процессы метаболизма;
    • способствуют выведению из суставов токсичных продуктов распада тканей и жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

    Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

    Если больной решил самостоятельно разминать ступни, лодыжки и колени, то целесообразно посоветоваться с врачом ЛФК. Он подскажет, как правильно делать массаж, определит оптимальную продолжительность лечебной процедуры.

    Перед массажем можно принять ножную ванночку с добавлением крупной морской соли, пары капель соснового эфирного масла, настоев целебных трав. Это расслабит мышцы, повысит лечебную эффективность массажа.

    Физиотерапевтические процедуры в домашних условиях

    В аптеках и магазинах медтехники в большом ассортименте есть различные компактные устройства для лечения суставов. Эффективность большинства приборов не подтверждена клиническими испытаниями. Но и без них можно с успехом проводить в домашних условиях физиотерапевтические мероприятия. Наилучший оздоравливающий эффект характерен для компрессов и аппликаций с материалами природного происхождения (продаются во всех аптеках):

    • бишофит — минерал с высоким содержанием хлорида магния, выпускается в виде водных концентрированных растворов, применяется для лечения хронических воспалительных и дистрофических заболеваний опорно-двигательного и нервно-мышечного аппарата. Для компресса нужно смочить стерильную салфетку в растворе бишофита, наложить на область боли. Поверх нее прикладывается целлофановая пленка. Вся конструкция закрепляется широким шарфом или эластичным бинтом. Продолжительность процедуры — 2-3 часа;

    • озокерит — горный воск, природный углеводород из группы нефти. В аптеках продается в твердой форме. Для размягчения озокерит расплавляют на водяной бане, остужают до комфортной температуры и наносят широкой кистью на больной сустав послойно. Можно сформировать из воска толстую лепешку и приложить к ноге. Длительность аппликации — 1-3 часа;

    • парафин — воскоподобная смесь предельных углеводородов. Перед проведением процедуры его растапливают на водяной бане и слегка остужают. Кожу обрабатывают любым растительным маслом и начинают лопаткой распределять парафин. Каждый последующий слой наносится после высыхания предыдущего. В результате на поверхности кожи должен образоваться слой парафина толщиной 1-1,5 см. Продолжительность процедуры — 2 часа.

    В домашних условиях для лечения заболеваний ног применяются ножные ванночки. Улучшить кровообращение помогает добавление в воду эфирных масел (на 1 л воды — 2-3 капли) розмарина, можжевельника, эвкалипта, мелиссы, сосны, ели. А для выведения из поврежденных суставов вредных минералов применяются ванночки с морской солью. В широкую емкость наливают 3 л теплой воды, растворяют в ней 3-4 столовые ложки крупнокристаллической морской соли и погружают ноги на 30-40 минут.

    Физиотерапевтические процедуры имеют широкий перечень противопоказаний. Это некоторые сердечно-сосудистые патологии, тяжелые заболевания печени и почек, периоды вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

    Народные средства

    В состав рецептов народной медицины для лечения суставов ног входят косметические и эфирные масла, настои и отвары целебных растений, мед и даже кисломолочные продукты. Применение таких средств позволяет снизить интенсивность болей, отеков, скованности суставов. Они помогают предупредить распространение процесса патологии на здоровые суставы, связки, сухожилия, мышцы. Устранить причины заболеваний народные средства не способны. Они используются только в качестве вспомогательного лечения для усиления действия фармакологических препаратов.

    Домашние мази

    Мази — одна из самых эффективных лекарственных форм в терапии подагры, артрозов, артритов, любого вида травм. После их нанесения исчезают боли, скованность движений, рассасываются отеки и гематомы. Чем лечить суставы ног в домашних условиях:

    • нарезать свежий лист хрена маленькими кусочками, удалив толстые волокнистые части, переложить в ступку, добавить щепотку морской соли и растереть до образования кашицы. Ввести 100 г густого меда, столовую ложку косметического масла миндаля. Переложить в банку из темного стекла, хранить в холодильнике. Смазывать суставы ног 1-2 раза в день;
    • в ступку положить по 40 г (около 2-3 столовых ложек) меда, детского крема, вазелина и растереть. Добавить по капле эфирных масел пихты, розмарина, душицы, чабреца и чайную ложку скипидара. Хранить в светонепроницаемой посуде в холодильнике. Втирать в суставы на ночь.

    Перед нанесением мази необходимо провести небольшое тестирование. Немного средства следует втереть в сгиб локтя и подождать 40-50 минут. Если на коже не появились высыпания и покраснения, то у человека нет гиперчувствительности к ингредиентам мази.

    Растирки

    Для облегчения хронических ноющих и острых режущих болей применяются растирки с местнораздражающим действием. Для их приготовления используются растительные масла (подсолнечное, льняное, оливковое) или водка (96% этиловый спирт, разведенный водой в пропорции 1:1). Некоторые растирки очень жгучи, поэтому готовить и наносить их на суставы нужно в медицинских перчатках. Вот несколько эффективных рецептов:

    • в непрозрачную стеклянную или керамическую посуду объемом 1 л положить несколько нарезанных листьев хрена и залить водкой. Настаивать в темном месте 1-2 месяца, периодически взбалтывая;
    • в емкость из темного стекла положить один натертый корень хрена, 5 очищенных зубков чеснока и 10 листьев крапивы, залить любым растительным маслом. Держать в темном прохладном месте 1-2 месяца.

    В готовые растирки можно добавлять по несколько капель эфирных масел ели, сосны или пихты. Втирать в область болей и воспаления 2-4 раза в сутки.

    Весной и летом народные целители рекомендуют наполнить емкость молодыми листиками и цветками лекарственных растений. Это могут быть зверобой, девясил, ноготки, ромашка, крапива, одуванчик, береза. Заполнив емкость до самого верха растительным сырьем, в банку вливается водка. После настаивания в темном месте 2-3 месяца целебная растирка готова.

    Чтобы лечение больных суставов было быстрым и эффективным, следует соблюдать все рекомендации врачей. В ревматологии и ортопедии практикуется комплексный подход к терапии артрозов и артритов. Для ускорения выздоровления необходимо сочетать прием препаратов, проведение физиопроцедур, использование народных средств.

    Лечение болей в ногах народными средствами

    Боли в ногах возникают по разным причинам и наиболее распространенными из них являются заболевания суставов и позвоночника, атеросклероз артерий, тромбофлебит, плоскостопие, невралгии, миозит, различного рода травмы. В любом случае не следует запускать развитие заболевания, а лучше своевременно обратиться к врачу, поскольку многие болезни легко излечиваются на начальной стадии.

    Помимо лекарственных препаратов в качестве дополнительного лечения можно использовать рецепты народной медицины, но применять эти средства желательно только после консультации с врачом.

    Лечение боли в ногах настойкой окопника и черной редькой

    Для устранения болей в ногах и онемения конечностей используют настойку окопника. Готовят её из 1 ст. ложки измельченного корня растения и 1 л водки, смешивая все ингредиенты. Настойку выдерживают в темном месте в течение 3 недель, после чего процеживают и разбавляют водой до получения общего объема в 3 литра. Принимают снадобье в дозировке 1 ст. ложка 3 раза в сутки за 10-15 минут до еды. Проводят лечение на протяжении 1 месяца. Дополнительно можно к больному месту прикладывать черную редьку, натертую на крупной терке.

    Лечение боли в ногах настоем и отваром из сбора лекарственных трав

    Хорошо убирает боль в ногах и уменьшает воспаление суставов чередование настоя и отвара из сбора следующих лекарственных трав: листья березы, цветки бессмертника и семена моркови – по 0,5 стакана каждого вида, трава череды – 3 стакана, зверобой, плодоножки вишни и трава толокнянки – по 1 стакану. Все травы измельчить и хорошо перемешать.

    Настой готовится с вечера в термосе из расчета 1 ст. ложка смеси на 0,5 литра кипящей воды. Утром настой процеживают и принимают 2-3 раза в день в дозировке 100 мл за час до еды. Перед употреблением в него добавляют ещё 0,5 стакана теплой кипяченой воды. После приема настоя на следующий день готовят отвар. Для этого 2 ст. ложки сбора проваривают в 0,5 литра воды на паровой бане не менее получаса. Принимают его в такой же дозировке, как и настой. Следует ежедневно чередовать приём отвара и настоя.

    Кроме того, на ночь можно делать компрессы из цветков одуванчика. Для этого банка объемом 0,5 л наполняется на 1/5 цветками растения и заливается доверху водкой. Настаивают смесь 14 дней в темном месте, каждый день, слегка взбалтывая её , после чего марлю, смоченную в полученной жидкости, прикладывают на ночь на больные места. Во время проведения такого лечения никакие медикаменты нельзя принимать. Для использования данного рецепта обязательна консультация с врачом.

    Лечение ног настоем пижмы

    Настой из пижмы хорошо помогает при болях в ногах, вызванных подагрой, ревматизмом и артритом. Для приготовления лекарственного средства необходимо 1 ст. ложку измельченного сырья залить стаканом кипятка и настоять не менее 2 часов. Дозировка – 1 ст. ложка настоя 2-3 раза в день.

    Лечение смесью из сока алоэ и масел

    Данное лечебное средство рекомендуется применять при суставной и мышечной болях, остеохондрозе, растяжениях связок, бытовых и спортивных травмах, мышечных спазмах. Для этого смешивают в равных частях сок алоэ и масло ментола, гвоздики, эвкалипта, зимолюбки, камфары. Все эти масла продаются в аптеке. Втирают средство 2-3 раза в день в болезненные места и поверх него накладывают шерстяную ткань, которую закрепляют льняной повязкой.

    Лечение боли в ногах при отложении солей

    При отложении солей поможет следующее народное средство. Пакетик желатина заливаем холодной водой в эмалированной посуде, даем ему набухнуть, и ставим на небольшой огонь. Добавляем в раствор стакан свежеотжатого сока тыквы и по полстакана малинового варенья и черничного сиропа. При постоянном помешивании доводим до кипения и выключаем огонь.

    Готовое желе разливаем по пиалам и после полного остывания храним в холодильнике. Первую порцию желе можно съесть через 12 часов после приготовления. Ежедневно употребляем по одной порции до улучшения состояния.

    Лечение боли при артрите водными процедурами

    При ухудшении состояния нижних конечностей при артрите приготовьте действенное лекарственное средство, используемое в качестве ванночек для ног. Для этого залейте в эмалированной посуде 2 стакана лавровых листьев, предварительно измельченных, полулитром кипятка. Добавьте также стакан подсолнечного масла и прокипятите не более полминуты.

    Через 15 минут после снятия с огня в отвар следует всыпать 5 ст. ложек сухой горчицы. Ежедневно в вечернее время делайте ванночки для ног, используя по 0,5 стакана смеси на 2-3 л воды. Парить ноги следует в терпимо горячей воде примерно 10-15 минут, после чего вытереть насухо и лечь в постель. Спите не раскрываясь до утра, даже если ногам будет жарко. После приема процедуры на холод выходить нельзя.

    Лечение заболеваний суставов

    При воспалительных процессах в суставах будет полезен настой из смеси следующих трав. Смешивают по 1 десертной ложке березовых почек, зверобоя, девясила, полевого хвоща, ромашки, кукурузных рылец, брусничного листа, мяты, крапивы и льняного семени. К травам добавляют также мочегонный чай и все это заливают 7 литрами кипятка. Принимают снадобье 4 раза в день по 250 мл с мёдом.

    Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница “Бабушка”

    Как вылечить грибок на ногах: народные средства

    Грибок на ногах может возникнуть у каждого. Болезнь не проходит сама — ее нужно лечить. Справиться с проблемой помогут народные средства. Узнайте, как вылечить грибок на ногах в домашних условиях.

    Грибок на ногах: симптомы, причины

    Грибок — заболевание, причиной которого являются микотические организмы, как сообщает WebMD. Часто инфекция поражает стопы, а затем распространяется на ногти.

    Заразиться болезнью легко — достаточно пройти голыми ногами там, где уже есть грибок.

    Чаще всего инфицирование случается в общественных местах — в сауне, душе, бассейне. Влажная среда подходит для размножения спор. Чешуйки кожи вместе с грибком остаются на полу, ковриках и даже на мочалках.

    Также легко подхватить грибок в педикюрном салоне, если инструменты не стерильны.

    Симптомы появления грибка на ногах разные, так как зависят от вида инфекции. Однако существует несколько общих признаков. Расскажем о них подробнее.

    Симптомы появления грибка на ногах такие:

    • постоянный зуд на коже стоп, особенно в области между пальцами;
    • неприятный запах;
    • изменение цвета и структуры ногтей на ногах;
    • шелушение или утолщение кожи;
    • появление мелких трещинок и ран;
    • болевые ощущения при ходьбе;
    • образование пузырьков с жидкостью.

    Причины возникновения грибка стопы разные. Среди них выделяют:

    • механические травмы ногтей и кожи;
    • некачественную обувь;
    • повышенное потоотделение;
    • нарушение работы иммунной и эндокринной систем;
    • возрастные изменения (пожилые люди больше подвержены заражению грибком, чем дети);
    • некоторые болезни (сахарный диабет, метаболические нарушения).

    Чтобы не заразиться грибком, позаботьтесь о собственной обуви и соблюдайте правила гигиены при посещении общественных мест, о чем предупреждает авторитетное интернет-издание WebMD.

    Это касается и дома: можно подхватить инфекцию от других членов семьи. Ни при каких обстоятельствах не пользуйтесь чужими вещами.

    Как лечить грибок ног народными средствами

    Принимайтесь за лечение грибка ног или за лечение грибка ногтей, как только почувствовали первые симптомы, ведь на ранних стадиях избавиться от болезни проще.

    Узнайте, как вылечить инфекцию в домашних условиях. Делайте:

    • Ванночки для ног с марганцовкой.

    Перманганат калия — хорошее обеззараживающее средство. Ванночки с марганцовкой помогут уменьшить зуд и неприятные ощущения.

    Приготовьте средство так: в 2-х литрах теплой воды растворите 1 г перманганата калия (в гранулах). Раствор должен быть бледно-розового цвета. Делайте ванночку в течение 20 минут.

    • Ванночки с содой и маслом чайного дерева.

    Сода размягчит кожу и ногтевую пластину. А чайное дерево обеззаразит и поспособствует заживлению пораженных участков.

    В 3-х литрах теплой воды растворите 3 ст. л. соды. Делайте ванночку в течение 20 минут.

    Затем вытрите стопы насухо, обработайте пораженные участки пемзой или специальной теркой для ног, смажьте кожу маслом чайного дерева.

    Уксус хорошо действует на грибок ног, препятствуя его размножению. Поэтому ванночки с этим средством помогут быстро забыть о проблеме. Возьмите столовый 9-процентный уксус: он действует эффективнее, чем яблочный и винный.

    Для ванночки смешайте воду с уксусом в пропорциях 8:1. Держите ноги в ванночке 20 минут.

    Эффект от процедуры усилится, если перед этим распарите ноги и обработаете их с помощью пемзы.

    Свойства чистотела зашифрованы в его названии. Поэтому растение поможет справиться с грибком между пальцами ног.

    Для начала приготовьте отвар: 5 ст. л. измельченной травы чистотела залейте литром кипятка и настаивайте в течение часа. Опустите ноги в теплый настой и держите 15 минут.

    Лекарственное растение хорошо зарекомендовало себя в борьбе с грибком, так что ванночки с календулой помогут уничтожить инфекцию.

    Делайте так: залейте 200 г сухих цветов календулы литром кипятка. Настаивайте 30–40 минут. Затем опустите ноги в теплый отвар. Продолжительность ванны — 15 минут.

    В борьбе с грибком важно делать процедуры регулярно — каждый день до полного уничтожения инфекции. После ванночек вытирайте ноги насухо чистым полотенцем. Не забудьте об обуви — регулярно обрабатывайте антисептиком, иначе проблема вернется.

    Вы узнали, как избавиться от грибка ног с помощью народной медицины.

    Рекомендуем не начинать лечение самостоятельно, а проконсультироваться с врачом.

    Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Для получения профессиональной помощи обратитесь к врачу.

    Источники:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector