Массаж седалищного нерва
Briz2012.ru

Народный портал

Массаж седалищного нерва

Выполнение массажа при защемлении седалищного нерва

Правила выполнения

Защемление седалищного нерва – патология, которая потребует немало времени для диагностики и лечения. В период острого процесса воспаления назначаются противовоспалительные и обезболивающие средства. Массаж при данном заболевании показан как мужчинам, так и женщинам только в период ремиссии, и после прохождения курса медикаментозного лечения.

Массаж при воспалении седалищного нерва способствует улучшению кровотока в патологическом участке, снятию спазмов и напряжения мышц. Проходить курс лечения следует только в специальных массажных кабинетах у опытных специалистов.

Курс лечебного массажа составляет от 10 до 15 сеансов. Выполнение массажа проводится по специальной методике с использованием массажных кремов и масел на основе пчелиного или змеиного яда, антисептиков, противовоспалительных средств или с использованием меда. При этом пациент находится на твердой кушетке, в положении на животе. Тело максимально расслаблено, руки лежат вдоль туловища. Для наибольшего эффекта расслабления можно воспользоваться валиком или подушкой, подложенной под живот.

Начинается процедура с легкого поглаживания спины для разогрева мышц, далее специалист переходит к проведению кругообразных и гребнеобразных движений по поверхности спины, не касаясь болезненных участков. Заканчивается сеанс такими же поглаживающими, успокоительными, плавными движениями, как и начинался.

Также проводится сеанс массажа ног. Специалист наносит на икры ног массажное масло или крем и начинает мягкое поглаживание ноги от ягодицы до пятки, добиваясь при этом снятия тонуса и расслабления мышц. Мышцы, охваченные очагом воспаления, массажист обходит, уделяя внимание соседним областям. Завершается сеанс поглаживающими движениями в течение 2–3 минут.

Сразу после процедуры рекомендуется полежать некоторое время на кушетке, накрыв спину и ноги теплым пледом, дав мышцам полностью расслабиться и постепенно остыть. Нередки случаи, когда после первого посещения процедуры пациент ощущает облегчение. Однако для закрепления результата и полного выздоровления, а также в целях профилактики врач рекомендует провести 10–15 сеансов.

При массаже седалищного нерва можно отметить следующие изменения состояния больного:

  • симптомы спазм медленно, но постепенно проходят;
  • в связи с улучшением кровообращения болевые ощущения проходят, улучшается общее состояние;
  • появление чувства легкости в области спины;
  • возобновляется прежняя функциональность нерва;
  • возвращение двигательной активности.

В домашних условиях самомассаж ноги можно делать только при разрешении врача. При этом массаж можно проводить обычными растирающими движениями с использованием разогревающего масла или крема. Ни в коем случае не используйте мази собственного изготовления – это чревато раздражениями и другими осложнениями. Перед применением средств народной медицины нужна консультация с врачом.

Повторим основные правила проведения массажа при ущемлении нерва:

  • перед проведением лечения нужно разогреть пораженный участок маслом или кремом;
  • в случае ощущения боли при выполнении манипуляции срочно прекратить процедуру и обратиться к врачу-неврологу за консультацией;
  • самомассаж разрешается проводить не дольше 5 минут.

Видео «Как избавить пациента от защемления седалищного нерва»

В этом видео эксперт покажет, как правильно делать мануальный массаж при защемлении седалищного нерва.

Массажные техники при ишиасе и защемлении седалищного нерва в домашних условиях

Защемление седалищного нерва — неприятный и болезненный недуг, возникающий в результате травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата и переутомления. Воспаление сопровождается не только болью, но и слабостью, повышением локальной температуры тела, изменением цвета кожи, дрожью конечностей и даже отечностью. В домашних условиях облегчить состояние и ускорить процесс лечения можно при помощи простых массажных техник.

Что такое седалищный нерв

Седалищный нерв относят к основным нервам крестцового сплетения. Он является самым крупным в нервной системе, и образован корешками крестцового сплетения. Расположен нерв между большой ягодичной мышцей, близнецовыми мышцами, внутренней спиральной и квадратной мышцей бедра. Если провести прямую линию от седалищного бугра и большим вертелом бедренной кости, то седалищный нерв окажется на середине линии. Ниже края большой ягодичной мышцы нерв уходит к ягодичной складке, залегая между широкой фасцией бедра и большой приводящей мышцей. В нижней части бедра он лежит между двуглавой полуперепончатой мышцей.

Симптомы и причины защемления

Заболеванием седалищного нерва называют ишиас (второе название пояснично-крестцовый радикулит). А воспаление периферических нервов, для которых характерны боль, утрата или снижение чувствительности, параличи и парезы, — это неврит.

Симптомы ишиаса и невралгии седалищного нерва проявляются в:

  • болевых ощущениях в области поясницы на первой стадии болезни, и в болезненности голени, стопы, пальцев при развитии патологии;
  • онемение конечности;
  • жжение;
  • отечность;
  • потливость;
  • покраснение или посинение поверхности кожи;
  • повышение или понижение температуры пораженной конечности.

Воспаление возникает в результате:

  • остеохондроза поясницы;
  • артрита и радикулита;
  • беременности;
  • сахарного диабета;
  • родовых травм;
  • хронических запоров;
  • тромбов, абсцессов;
  • повышенной физической нагрузки;
  • сильного переохлаждения;
  • осложнений после гриппа.

Защемление или сжатие нерва без его повреждения происходит из-за:

  • межпозвоночных грыж, опухолей;
  • остеохондроза;
  • деформации дисков;
  • защемления нерва грушевидной мышцы;
  • растяжения мышечной ткани;
  • травм и перенапряжения;
  • смещения позвонков;
  • стрессов.

Особенностью ишиаса является характер боли: она может проявляться несколько раз в год, затрагивая лишь одну конечность. Болевые ощущения различаются в зависимости от пораженного нерв — дизестезическая боль возникает при нарушении работы внешнего нерва. Она носит колющий, жгучий и саднящий характер. Трункальная боль (воспаление внутреннего нерва) — ноющая, ломящая, давящая.

Диагностика защемления

Диагностикой и выявлением причин ишиаса занимается врач-невролог. Консервативная терапия состоит в использовании противовоспалительных, антибактериальных и противовирусных препаратов. Ее цель — устранение болезни, ставшей причиной ишиаса. При сильной боли дополнительно ставят новокаиновые блокады, а при межпозвонковых грыжах назначают хирургическое вмешательство.

Основные методы лечения ишиаса включают и немедикаментозную терапию, состоящую из физиотерапии, водо- и грязелечения, ЛФК, иглоукалывания, гирудотерапии. Массаж при защемлении и воспалении седалищного нерва также является важной частью комплексного лечения. Несоблюдение рекомендаций врача часто приводит к осложнениям: у пациента может защемить конечность, что приводит к потере ее подвижности и атрофии мышц. К осложнениям относят стрессы и бессонницу на фоне постоянной боли, обмороки, нарушения мочеиспускания.

Для чего применяют массаж

Массажные процедуры улучшают действие лекарственных препаратов, стимулируют естественные иммунные и метаболические процессы.

Массаж при ишиасе обладает такими эффектами:

  • активация движения биологических жидкостей для снижения отечности;
  • насыщение тканей кислородом и питательными веществами;
  • стимуляция иммунных процессов;
  • снятие мышечных спазмов, напряжения, усталости.

При помощи массажа при родовом защемлении седалищного нерва можно полностью избавиться от заболевания. Если в основе проблемы лежит травма или особенность строения тела, то эффективность сеансов минимальна. При воспалении инфекционного характера массажные сеансы являются важной частью лечебного комплекса, поскольку снижают риск развития осложнений и укрепляют иммунную систему. Для получения быстрого результата во время массажа используют обезболивающие, разогревающие или противовоспалительные мази.

Противопоказаний к проведению сеансов немного. К ним относятся:

  • гнойное воспаление тканей и болезненность кожи в области проработки;
  • онкология;
  • повышенное АД;
  • беременность.

При смещении позвонков и спазмах мышц массаж при ишиасе назначают основным методом лечения. Процедуры в этом случае должен выполнять только специалист: проблемные зоны расположены слишком близко к спинному мозгу, и неосторожное движение может привести к защемлению или травмам.

Механизм воздействия массажа

Перед началом массажного курса необходимо точно определить причину ишиаса для выбора оптимального метода и интенсивности воздействия. Отличается лечебный массаж при защемлении и воспалении седалищного нерва тем, что приемы вибрации, похлопывания, пощипывания и скручивания назначаются только врачом.

Механическое воздействие устраняет болезненные ощущения и выраженность воспалительного процесса. Улучшает движения крови и лимфы и мобилизует внутренние ресурсы организма. Это приводит к запуску естественных регенерационных процессов, улучшению питания тканей и очищению от шлаков. Во время массажного сеанса улучшается подвижность позвоночного столба, уходит усталость и зажатость мышечной ткани.

Раздражение нервных окончаний, расположенных в коже, затрагивает работу ЦНС. В результате происходит выработка гормонов, улучшающих не только состояние кожи, но и настроение, общее самочувствие, иммунитет.

Массажные техники при ишиасе

При заболевании седалищного нерва можно использовать несколько массажных техник в домашних условиях. Из-за расположения области проработки самомассаж невозможен: больному необходима помощь родственников для выполнения ежедневных процедур.

Обычно для лечения невралгии назначают:

  • классический массаж (традиционный);
  • точечный;
  • медовый;
  • вакуумный.

Точечный массаж включает в себя воздействие на биологически активные точки. Рефлекторная реакция, возникающая во время проработки, стимулирует деятельность нервной системы. Проблемные места выявляются при помощи пальпации по возникновению боли под надавливанием. Точечную методику назначают при заболевании, вызванном:

  • недостатком кровоснабжения;
  • проблемами в работе ЦНС;
  • воспалениями и спазмами мускулатуры спины.

Медовый массаж при ишиасе проводят после теплой ванны или душа. На поясницу наносят немного разогретого, но не горячего меда, распределяя его по всей поверхности легкими движениями. Техника массажа проста: ладони с усилием прижимают к коже и резко отрывают. Образовавшийся вакуум оказывает лечебное воздействие на проблемную область. Сеанс продолжают, пока цвет меда не станет серо-белым. Излишки удаляют влажным полотенцем.

Вакуумный массаж седалищного нерва проводят с использованием силиконовых или резиновыми банками среднего размера. Использование стеклянных банок лучше доверить профессионалу, поскольку неумелое обращение с ними может спровоцировать ожог. Перед сеансом область проработки смазывают маслом для лучшего скольжения массажеров. Банки устанавливают на коже, и медленно проводят по пораженному участку.

Вне зависимости от вида массажа сеанс должен проводиться не более 20 минут. После проработки пациенту запрещено резко вставать и двигаться. А вот полезно будет выпить травяного чая и полежать 30-40 минут под теплым одеялом. Массажные сеансы проводят через день, а лучшее время — перед сном.

Читать еще:  При растяжении связок народные средства

Массирование при защемлении

Защемление часто встречается у женщин на последнем триместре, поскольку увеличенная матка давит на кости таза, лежащие рядом сосуды и нервные окончания. Во время беременности массирование делает только врач, а положение — лежа на боку.

На область проработки наносят массажный крем или масло. Сеанс начинают с разогрева мышц легкими поглаживаниями сверху вниз. Затем ребрами ладоней совершают круговые движения умеренной силы, не затрагивающие спазмированный участок. Завершают легкими и интенсивными поглаживаниями.

При защемлении седалищного нерва в ходе первого сеанса массажа отмечается резкое уменьшение боли, улучшение подвижности спины и нормализация состояния. Если нет иных патологий, то для исцеления достаточно 10-15 процедур. После сеанса необходимо полежать 10-15 минут под теплым пледом. Массаж при защемлении седалищного нерва лучше проводить вечером, чтобы избежать переутомления и травмирования разогретой спины.

Массирование при воспалении

При воспалении седалищного нерва в домашних условиях массаж может выполняться как терапевтом, так и кем-то из родственников или друзей. Массажная техника предусматривает предварительное разогревание мышц легкими поглаживаниями и проработку гребнеобразными движениями основной области. Интенсивное воздействие на спазмированную область запрещено.

Первые сеансы проводят без вибраций и похлопываний, которые могут спровоцировать ухудшение состояния позвонков. В дальнейшем включение приемов происходит постепенно и с минимальной силой воздействия. В качестве мази или геля используют противовоспалительные средства на основе змеиного или пчелиного яда.

Средний курс состоит из 10-15 процедур, которые проводят каждый день или через день вечером. Проведение сеансов желательно сочетать с лечебной гимнастикой, которую врач подбирает с учетом индивидуальных особенностей.

Массажные процедуры продолжают проводить и после выздоровления с профилактической целью. Для поддержания здоровья достаточно выполнять 1-2 сеанса в неделю.

Массаж при ишиасе помогает справиться с болью, активирует регенерационные процессы, возвращает подвижность и снимает мышечную усталость. Проводят его при помощи специальных приспособлений (банок) или только руками. Классическая проработка проходит с использованием меда, точечного воздействия или только традиционных массажных приемов. Во время сеанса основное воздействие на мышцы —легкие поглаживающие движения. Интенсивная проработка и применение силовых приемов запрещены. В среднем для выздоровления требуется от 10 до 15 процедур, однако для профилактики желательно продолжать проводить сеансы раз или два в неделю.

Массаж и невралгия седалищного нерва

Самая распространённая причина невралгии седалищного нерва (ишиаса, пояснично-крестцового радикулита) – одного из самых длинных нервов тела человека, который проходит от крестцового сплетения до самой стопы – его защемление. Как вы можете себе представить, при этом человек ощущает сильнейшие острые боли, которые возникают внезапно, покалывание, нередко развивается онемение тканей, потеря чувствительности и другие неврологические симптомы. Из-за сильных болей некоторые люди с такой проблемой с трудом могут ходить или стоять.

По статистике, 40% людей в какой-либо период своей жизни сталкивались с невралгией седалищного нерва. Иногда обострения пояснично-крестцового радикулита преследуют человека всю жизнь. Более того, невралгия такого рода может стать причиной развития тревожности – человек всегда находится в ожидании того, что болезнь обострится.

Конечно, приступы невралгии седалищного нерва обычно длятся не более пары часов, но для тех, кто живет с такой проблемой, эти часы становятся настоящим испытанием. К счастью, массаж может помочь, и сейчас мы узнаем, как.

Чтобы узнать причину невралгии седалищного нерва, следует обратиться к врачу

Люди, испытывающие симптомы, указывающие на невралгию седалищного нерва, должны, в первую очередь, обратиться к врачу, а уже потом обращаться к массажисту. По данным врачей, в 90% случаев невралгия седалищного нерва вызвана грыжей межпозвонкового диска. Иногда встречаются и более серьёзные причины – стеноз позвоночного канала и различные новообразования.

Основные симптомы ишиаса:

• Боль в пояснице

• Ощущения жжения и покалывания в ноге

• Слабость, потеря чувствительности и подвижности ноги

Если вы наблюдаете у клиента один из этих симптомов, направьте его или её к врачу и уже на основании его заключения приступайте к разработке плана терапии, основная цель которой – снятие боли.

Ишиас и массаж

Массаж обладает множеством полезных свойств, что делает его отличным средством лечения хронического болевого синдрома при ишиасе. Итак, сейчас мы узнаем, что это за свойства.

1. Массаж помогает от боли в пояснице

В первую очередь, массаж отлично помогает от боли в пояснице, основного симптома невралгии седалищного нерва. В 2014 году в журнале была опубликована статья, в которой сравнивалась эффективность массажа глубоких тканей и приёма противовоспалительных препаратов при боли в пояснице. По результатам исследования массаж ничем не уступал фармакологическим средствам. Если человек предпочитает избегать лекарственной нагрузки на организм, массаж может стать очень эффективной альтернативой.

2. Снимает мышечное напряжение и давление с нервов

В большинстве случаев мышцы играют значительную роль в развитии болевого синдрома при невралгии. Перенапряжённые мышцы могут оказывать давление на нервы, в том числе и на седалищный нерв. Массаж, в отличие от других методик лечения ишиаса, подходит к проблеме именно под этим углом – он помогает снять давление с седалищного нерва, тем самым снимая боль. Кроме того, в ряде случаев именно проблемы с мышцами могут являться основной причиной невралгии седалищного нерва – в таком случае массаж поможет полностью справиться с этим недугом.

3. Улучшает кровообращение, что способствует восстановлению мышц

Массаж помогает улучшить кровообращение и стимулирует приток питательных веществ к тканям в области локализации боли. По результатам исследования, опубликованного в 2010 году в журнале Strength and Conditioning Journal, это связано не только с механическим воздействием, но и с местным повышением температуры тканей. Хорошее кровообращение – залог быстрого восстановления тканей. Однако следует помнить, что вы должны ориентироваться на особенности своего диагноза и рекомендации врача – если невралгия седалищного нерва вызвана грыжей межпозвонкового диска, улучшение кровообращения не поможет справиться с причиной проблемы.

4. Повышает гибкость и подвижность

Массаж помогает бороться и с другими симптомами ишиаса, такими как боль при движении и ходьбе. Массаж улучшает гибкость и подвижность – клиент сможет более свободно двигаться и вести активный образ жизни, следовательно, он быстрее восстановится.

5. Снимает нервное напряжение и борется с тревожностью

И, наконец, массаж помогает справиться с различными эмоциональными проявлениями этого недуга. Массаж расслабляет и дарует спокойствие, борется с тревогой, что косвенно, но всё же весьма значительно влияет на скорость восстановления.

Техники массажа при ишиасе

Для терапии ишиаса можно использовать различные техники массажа, некоторые из которых мы сейчас рассмотрим подробнее.

Массаж глубоких тканей

Массаж глубоких тканей отлично расслабляет мышцы, благодаря устранению деформаций соединительной ткани. В некоторых случаях перенапряжение мышц может являться основной причиной невралгии седалищного нерва – массаж глубоких тканей будет как нельзя кстати.

Шведский (классический) массаж

Шведский массаж оказывает не менее эффективное воздействие на ткани, чем массаж глубоких тканей, однако основная цель шведского массажа и его принципы значительно отличаются от принципов массажа глубоких тканей – он подразумевает использование других приёмов, традиционно считающихся более мягкими (но из этого не следует, что массаж глубоких тканей чрезмерно интенсивный). Шведский массаж отлично расслабляет мышцы и снимает боль.

Терапия триггерных точек

Tерапия триггерных точек – ещё одна техника, которая может помочь справиться с симптомами невралгии седалищного нерва. Эта техника подразумевает работу с самим источником боли – он обнаруживает точки, в которых локализуются болевые ощущений, и прорабатывает их. Эта техника может быть эффективна при ишиасе, так как она может помочь снять давление с нерва.

Нейромышечный массаж

Нейромышечный массаж – это ещё одна техника общего массажа, суть которой заключается в работе с мягкими тканями. Массажист работает с триггерными точками, сдавленными нервами, нарушениями осанки и кровообращения. Эта техника имеет очень широкий спектр применения, так как она расслабляет мышцы и стимулирует восстановление тканей.

Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз – это особая техника массажа, в центре внимания которой – фасции, покрывающие наши мышцы. Массажист обнаруживает и прорабатывает различные триггерные точки в этих тканях, благодаря чему боль уходит, а ткани начинают восстанавливаться. При невралгии седалищного нерва эта техника нередко помогает достичь значительных результатов в снятии болевого синдрома.

Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями – название говорит само за себя. Тепло, идущее от камней, глубоко прогревает мышцы, однако при болях в остром периоде от тепловых процедур лучше отказаться и дождаться ремиссии. Перед посещением сеанса массажа клиенту следует проконсультироваться со своим врачом!

Итак, сегодня мы повторили основные симптомы невралгии седалищного нерва и техники, использующиеся для терапии этого недуга. Вы можете показать эту статью любому клиенту с подозрением на эту проблему или со схожими симптомами. Желаю удачи в работе!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector