Техника лечебного массажа
Briz2012.ru

Народный портал

Техника лечебного массажа

Лечебный массаж как средство оздоровления и исцеления

Массаж – это действенная терапия, повсеместно известная своим обширным использованием при разнообразных заболеваниях. При грамотном применении данного метода существует вероятность избежать нежелательных противопоказаний. В связи с этим такая терапия массово практикуется в медицине. Производится с помощью растираний руками или специальными предметами различных частей тела.

Особенности проведения

Одной из главных особенностей процедуры является повышение психоэмоционального состояния человека и укрепление иммунитета. Воздействие на различные органы осуществляется непосредственно через кожу, благодаря наличию в ней огромного количества рецепторов, которые тесно связаны с внутренними системами всего организма. Под действием массажа от кожи отделяются ненужные ороговевшие мертвые участки эпидермиса, что положительно сказывается на ее состоянии.

При регулярном получении терапии есть вероятность избавиться от таких проблем, как:

  • Частые простудные заболевания;
  • Снижение тонуса;
  • Раздражительность и сверхчувствительность.

При воздействии этих факторов существует вероятность возникновения мышечных спазмов, что значительно влияет на ритм повседневной жизни. В том числе страдают внутренние органы и скелетная мускулатура.

Сеанс проходит в три этапа: вводный, основной и заключительный. Периодичность массажа варьируется от 1 до 2 раз в день, при необходимости делается перерыв. Курс составляет от 10 до 25 сеансов, в зависимости от назначенного лечения. Перерыв между лечением – от 10 дней до 2-3 месяцев. Все особенности подбираются совместно с квалифицированным специалистом.

Эффективность использования

Массажная терапия применяется в связи с высокой эффективностью влияния на организм человека, способствует восстановлению внутренних сил и часто занимает особое место в совокупности оздоровительных процедур. Такой вид терапии осуществляется для реабилитации людей, которые перенесли хронические заболевания и травмы.

Лечебный массаж практикуется и в отношении здоровых пациентов, так как оказывается высокое профилактическое воздействие. Данная процедура способствует повышению работоспособности и общего самочувствия.

Целебный эффект заключается в стимуляции деятельности сальных желез, улучшении работы кровеносных сосудов и лимфотока. Благоприятное воздействие оказывается не только на здоровье человека, но и на внешний вид, поэтому данный вид терапии широко используется в косметологии и спортивной медицине.

Благодаря воздействию на скелет, способствует постепенному выравниванию позвоночника даже при значительных его искривлениях. В свою очередь, именно позвоночник определяет функциональность работы всех внутренних органов, следовательно, процедура хорошо влияет на качество жизни в целом.

Показания к применению

Существует ряд показаний, при которых применение лечебной терапии крайне эффективно. Например:

  • Заболевания нервной системы: церебральный атеросклероз, невралгия, радикулит, неврит, невропатия, ДЦП;
  • Нарушение деятельности опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, ушибы, артрит, искривление позвоночника, косолапость, растяжение связок;
  • Заболевания дыхательных органов: астма, пневмония, аллергия;
  • Изменение состояния сердечно-сосудистой системы: порок сердца, гипертония, миокардит;
  • Нарушение функции органов пищеварения: язва желудка, дискинезия пищевода;
  • Воспаление половых органов: простатит, уретрит, воспаление придатков, бесплодие;
  • Оториноларингологические заболевания;
  • Стоматологические болезни: гингивит, пародонтоз;
  • Заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, конъюнктивит;
  • Нарушения психиатрии: бессонница, легкие невротические состояния после стресса, головные боли.

Особенности подготовки к процедуре

  1. Рекомендуется воздержать от приема пищи за 2 часа до начала процедуры и на 1 час после.
  2. Принять ванну или душ, чтобы устранить скопившиеся загрязнения на теле.
  3. Перед сеансом следует очистить организм, освободив мочевой пузырь и кишечник.
  4. Запрещено использование парфюмерных средств перед процедурой: запахи отвлекают пациента и врача.
  5. Необходимо расположиться на массажной кушетке максимально комфортно, иначе результат от процедуры будет снижен.
  6. Сообщите обо всех противопоказаниях своему врачу, во избежание неприятных последствий.
  7. Позаботьтесь о наличии необходимых косметических средств, подходящих под индивидуальные особенности вашего организма.
  8. Сообщайте специалисту обо всех возникших неприятных ощущениях, чтобы скорректировать план лечения, подходящий именно для вас.

Выполнение указанных предписаний гарантирует благоприятный исход оказываемой услуги.

В данный момент широкую популярность приобретает детский лечебный массаж, направленный на улучшение работы кровеносных сосудов и стимулирования обмена веществ. Процедура благоприятно воздействует на психическое состояние ребенка за счет посыла большого количества импульсов. Улучшается аппетит и нормализуется работа ЖКТ и мышечный тонус.

Показаниями к назначению являются:

  • Нарушение работы нервной системы;
  • Гипотрофия;
  • Искривление ног;
  • Задержка развития;
  • Вывих бедра;
  • Косолапость;
  • Плоскостопие;
  • Рахит.

Отсутствие должного лечения может спровоцировать нарушения физического развития.

Виды лечебного массажа

Существует общая классификация видов массажа:

  • Классический;
  • Сегментно-рефлекторный;
  • Соединительно-тканный;
  • Периостальный;
  • Точечный;
  • Аппаратный.

В зависимости от вида, происходит стимулирование определенной области поврежденного участка. Используется воздействие на ткань и внутренние органы, подкожную сетчатку и соединительную ткань, биологически точки. Для некоторых видов используется специализированное медицинское оборудование.

Основным различием между видами массажа является их направленность. Применяется в различных медицинских областях в совокупности с другими терапевтическими процедурами.

Специалист, осуществляющий подобное лечение, должен хорошо ориентироваться в строении человеческого тела и производить на должном уровне обследование пациента при помощи рук. Существует способ стимулирования определенной области пораженного участка либо немного поодаль ее. Может применяться в совокупности с другими способами лечения или в отдельности от них.

Осторожно! Возникновение болевых ощущений свидетельствует о непрофессиональном выполнении техники массажа. Сообщите об этом вашему лечащему врачу.

Проведение процедуры требует определенного физического развития, поэтому специалисты систематически выполняют упражнения на расслабление. Отдых следует производить в сидячем состоянии, чтобы предотвратить застой в нижних конечностях и напряжение в области шеи и поясницы.



Массаж для лица

Данная процедура получила широкое распространение среди большинства людей. Благодаря ей можно предотвратить развитие многих болезней и существенно улучшить состояние лица. Массаж для лица относят к числу косметических процедур. Однако это не совсем так.

К эстетическим составляющим относят омоложение кожи, улучшение ее упругости и состояния в целом. К лечебному эффекту следует отнести борьбу с кожными заболеваниями.

Показаниями к проведению процедуры являются:

Массаж лица является профилактикой развития неврита, помогает улучшить тонус кожи и вернуть ей былую чувствительность, существенно улучшить внешний вид и самочувствие в целом.

Следует понимать, что для каждого заболевания существует свой вид массажа. Для профилактики отеков используют поглаживание с большим нажимом. Начинают массаж с нижней части, постепенно продвигаясь выше. Так же применяют похлопывание.

Для области вокруг глаз применяют легкое массирование. В этих местах кожа наиболее подвержена механическим воздействиям, и обращаться с ней следует крайне осторожно. Поэтому поглаживать по ней следует мизинцем, аккуратно постукивая при этом безымянным пальцем.

Особенности классического массажа

К основным приемам осуществления относят поглаживание, растирание, разминание и вибрация. В первом случае рука надавливается на кожу, не собирая ее в складки. Существует обхватывающее, плоскостное, щипкообразное, гребнеобразное поглаживание и глажение. С этих приемов начинают процедуру, ими же и заканчивают.

Растирание предусматривает под собой движение по поверхности тела с существенным надавливанием и образованию складок. Производят пальцами, локтем или ладонью. Применяют дополнительные приемы: пиление, строгание. Воздействует на все слои кожи.

При разминании происходит тщательная проработка мышц. Массируемый участок обхватывается руками, оттягивается, поднимается, сдавливается и отжимается. К дополнительным приемам относят валяние, растяжение и подергивание.

Вибрация – серьезный прием с рефлекторным воздействием. Существует два вида данного метода. Различие заключается в непрерывных и противных ей колебаниях. Вспомогательные приемы: лабильная вибрация, сотрясение, пунктирование. Перечисленные приемы способствуют расширению сосудов и снижают чувствительность кожи.

Видео урок: как делать классический лечебный массаж.

Противопоказания к процедуре

При остеохондрозе массажная терапия является одним из основных видов лечения. Благодаря ей снижаются болевые ощущения, и улучшается состояние позвоночника в целом. Для лучшего эффекта, рекомендован комплекс процедур.

На сеансе осуществляется снятие спазмов, выполняется улучшение работы кровеносных сосудов, снижается отек, укрепляется мышечная ткань и нормализуется кровоснабжение организма. К тому же все это сопровождается расслаблением мышц, регулировкой проводимости нервных импульсов, увеличением скорости обменных процессов.

Существует ряд противопоказаний к лечению массажной терапией. Прежде чем обратиться к профессиональному массажисту исключите наличие следующих описаний:

  • Лихорадка;
  • Воспалительные процессы;
  • Кровотечения;
  • Инфекции;
  • Гнойные процессы;
  • Варикозное расширение вен;
  • Открытая форма туберкулеза;
  • Доброкачественные опухоли;
  • Онкология;
  • Нарушение функции легких;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Кожные заболевания;
  • Беременность;
  • Грибковые заболевания;
  • Сужение артерий;
  • Воспаление костей;
  • Повышенное давление;
  • Слабость и утомляемость.

При желании осуществлении терапии массажа, пройдите обследование у своего специалиста. Не пренебрегайте описанными противопоказаниями. При определенных условиях противопоказано частое проведение процедуры.

Стоимость данной процедуры варьируется от 500 до 3000 рублей в зависимости от выбранного вида массажа и компетентности специалиста в данной области. Чтобы выбрать нужный вам вид лечения, проконсультируйтесь заранее с вашим врачом.

Практика лечебного массажа широко распространилась в сфере медицинского обслуживания и благоприятно влияет на физиологическое состояние современного человека. Соблюдение всех установленных норм и предписаний способствует излечению пациента от ряда хронических заболеваний и помогает сохранить стабильное и устойчивое эмоциональное состояние человека.

Классический массаж: техника выполнения, основные приёмы и виды массирования(видео)

Классический массаж – основной тип массажной техники, который относится к универсальному методу, оказывающему профилактику и лечение патологических процессов физического и психологического направления. Также это основа всех типов массажа, которые позже появились с универсальной базы.

Сегодня различают огромное количество массажных техник, которые основывались на классическом подходе. К примеру, приёмы «растирания» и «поглаживания» стали активно использоваться в лечебном, спортивном, эротическом массаже.

Отличительная черта данного типа в его интенсивности и продолжительности по воздействию. Также это традиционно классика лечебного массирования.

История массажа

Восточные страны использовали простые техники классического массажа после занятий спортом. В Древнем Китае методики изучались монахами в лечебных гимнастических лицеях, это был самостоятельный предмет.

Европа «познакомилась» с данным типом массирования в конце XVIII века. В эти годы классический массаж стал полноценной частью медицины, его используют во время занятий различными видами спорта. Врачи обладают достаточным уровнем знаний по физиологии и анатомии, потому активно применяют данную технологию массирования во время работы.

Выполняется процедура только руками. Особой пользой отличаются следующие типы: водный ароматический, эротический, криомассаж. Каждый из них пользуется спросом из-за специфики выполнения.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Основные виды стандартного массирования: лечебный, косметический, спортивный, гигиенический. Все эти виды воздействуют на организм человека с целью профилактики, борьбы с целлюлитом.

Процедура подходит всем физически здоровым людям. Сначала сеансы короткие и не очень интенсивные для того, чтобы человек привыкал к рукам массажиста и воздействующим техникам. Времени привыкания достаточно и массажисту, которому необходимо изучить реакцию клиентов.

Цель сеансов – профилактика всевозможных заболеваний, поддержка надлежащего состояния здоровья и самочувствия, повышение тонуса организма. В зависимости от воздействия можно корректировать фигуру, избавляться от лишнего жира и «апельсиновой корочки».

Рекомендации к проведению данной процедуры:

  1. человек мучается бессонницей, регулярные проблемы со сном, стрессовые ситуации, душевные расстройства, апатические состояния;
  2. понижен тонус, перепады настроения, частые головные боли и спинные боли;
  3. нарушена работа кишечника и желудка, пропадает интерес к еде, проблемы с пищеварением.
Читать еще:  Лечение боли в локтевом суставе народными средствами

Массирование классического типа полезное при:

  • остеохондрозе, патологиях позвоночника, головных и шейных болях;
  • хроническом гастрите, язве желудка 12-ти перстной кишки (не обострённая), плохой моторике кишечника, запорах;
  • хроническом артрите (не обострённом), радикулите, неврите, невралгии, параличах;
  • ушибах, растяжках мышечных связок и сухожилий, переломах костей во время восстановления (адаптационный период при переломах и вывихах);
  • сердечной недостаточности (хроническая форма), аритмии, стенокардии, гипертонии, стадии реабилитации после инфаркта миокарда;
  • острых формах бронхита, пневмонии, астме.

Техничность классического массажа разнится в зависимости от прогрессирующего патологического процесса:

  • лечебная и грудная при сердечных патологиях;
  • лечебная, грудная, медовая, баночная и на стопах при заболеваниях дыхательных путей;
  • лечебная, точечная, тайская при травмах, патологиях опорно-двигательного аппарата. Также массажируют руки, ноги, спину, ступни;
  • лечебная, расслабляющая, точечная, тайская и ступней при болезнях нервной системы;
  • лечебная, вакуумная и ступней при недугах системы пищеварения;
  • лечебная, антицеллюлитная и баночная при проблемах с обменом активных веществ.

Каждый тип массирования можно с успехом выполнять дома. В этом случае, специалист выезжает на адрес. Большинство процедур предлагаются в салонах красоты, медицинских кабинетах.

Вне зависимости от большого количества положительных результатов при различных патологических процессах, проводимые процедуры имеют противопоказания. Большинство из них умеренного характера, но о них нужно узнать заранее, чтобы не ухудшить состояние пациента.

Если у человека обнаружены следующие патологии, классический массаж противопоказан:

  1. онкологические патологии, активная фаза туберкулёза, венерические патологии, СПИД;
  2. обострённые психические болезни;
  3. цинга, остеомиелит, заболевания крови, гангрена;
  4. высокая температура тела, кровотечения, гнойные и воспалительные патологии;
  5. опьянение, тошнота, рвота, аллергии, гипертонический криз;
  6. беременность, послеродовой период, менструация;
  7. повреждение кожных покровов, отёчность, синяки и ссадины;
  8. псориаз, экзема, родинки и бородавки.

Это более условные данные. Специалист сможет подобрать грамотную методику: массирование только отдельных зон, использование определённых методик. Специально обученный массажист знает, как выполнить процедуру грамотно и с максимальной пользой.

Техника проведения массирования

Процедура начинается с поглаживания. Выполняют ладонью, делая несильные надавливания, при этом все движения делаются по направлению к недалёким большим лимфатическим узлам. Ключевая задача данной процедуры в разогревании кожных покровов и подкожных структур, подготовке их к более сильным способам массирования.

Следующая стадия – растирания, которые выполняются ладошкой, костяшками на пальцах, большим пальцем или ребром ладони. Движения более интенсивные. Основная цель на данном этапе — воздействовать на кожные покровы и более глубокие ткани. В этом приёме есть много вариаций исполнения: от поверхностного до глубокого, от щипцеобразного до спиралевидного, от гребнеобразного до давления с использованием двух рук. Выжимание практически повторяет технологию и приёмы растирания, потому его зачастую не ставят в отдельную категорию.

Можно взяться за разминание. Данный приём является ключевым по глубине и мощности воздействия в лечебном и спортивном массировании. Ставится цель захвата и разминания глубоких мышц и тканей, увеличения их подвижности, улучшения оттока венозной крови и лимфодренажа. Данный приём достаточно сложный, его не получится освоить на расстоянии, ведь массажисту перед процедурой необходимо кончиками пальцев определить состояние мышечного волокна. Мышцы во время проведения процедуры должны быть в расслабленном состоянии, в противном случае нужного состояния добиваются, поглаживая их и растирая. Корректно проведённые разминания – ключ к технике классического массажа.

Завершающим приёмом являются вибрации. Тело клиента немного встряхивают, поколачивают, похлопывают. Задача – стимулировать работу нервных и мышечных аппаратов, глубоких рецепторов, усилить процессы обеспечения тканей кровью.

Классический массаж видео

В классическом массаже зачастую применяются все четыре приёма. Видеоуроки позволяют получить общее представление об особенностях данной процедуры.

Косметическая процедура отличается особыми характеристиками. Главное, корректно произвести приёмы поглаживания и поверхностного растирания.

Щипки и разминания на лице могут делать только профессионалы, они используют данные приёмы при лечебных и пластических процедурах. Массирование лица требует предварительной очистки кожных покровов с использованием специальных косметических средств под тип кожи клиента. Массирование выполняется по массажным линиям подушечками пальцев.

Вполне возможно делать массирования дома, техника данной процедуры несложная. Классика не отличается никакими необычными заморочками, если не говорить о профессиональных типах массажа.

Классический массаж делится на виды:

  • классический лечебный массаж — для повышения мышечного тонуса, восстановления функциональных систем, нормализации кровяного потока, ускорения лимфодренажа, стабилизации нервной системы, устранения застойных явлений, уменьшения болевого синдрома;







Массирования имеют огромное воздействие на весь организм. Во многих случаях нет необходимости в медикаментозном лечении, вполне достаточно классического массажа. Спустя несколько сеансов можно добиться удивительных результатов.

Массирование маленьких детей

Детский классический массаж проводится с определённой периодичностью для обеспечения гармоничного развития ребёнка, его нормального состояния здоровья, восстановления при различных патологиях.

Процедура проводится размеренно и неторопливо, в основе нежные прикосновения и плавные последовательные движения. Резкими энергичными манипуляциями малышу можно лишь навредить.

Комплекс движений при детском классическом массаже:

  1. с плавными растирающими движениями. Данный метод назначается деткам с повышенной нервозностью, сильной раздражительностью для снятия мышечного напряжения, расслабления сухожилий, снятия усталости;
  2. с поглаживанием. Этот комплекс необходим для снятия болевых ощущений, расслабления многих мышц, общего успокоения малыша;
  3. комплекс массажных движений для разминания основных мышечных групп и конечностей для устранения проблем с плохим аппетитом, общей апатией, болей от длительного пребывания в одном положении.

Данные процедуры положительно сказываются на общем развитии мышц ребёнка, общем состоянии иммунной системы, пищеварении, способствуют успокоению в случае гиперактивности.

Благодаря правильному массированию можно бороться с большим количеством патологических процессов в организме, особенно столкнувшись с дистонией мышц, гипотонусом, искривлением конечностей.

Детский классический массаж

Массажные процедуры могут не приносить пользу, если выполнять их неправильно или не придерживаться правил:

  • ребёнку меньше пяти лет;
  • процедура выполняется сразу же после питания;
  • врач подтвердил наличие сердечных пороков;
  • у малыша повреждённые кожные покровы или кожные болезни;
  • есть признаки интоксикации: тошнота, рвота.

С помощью классического массажа нельзя избавиться от всех патологий. Но данная процедура может стать дополнением к назначенному курсу терапии. После проведения сеанса у малыша может улучшиться самочувствие, нормализоваться общее состояние, усилиться аппетит.

Виды и техники выполнения медицинского массажа – показания для лечения, реабилитации и профилактики болезней

Популярность сеансов лечебного массажа связана с тем, что при небольших ограничениях эта процедура показана при проблемах со здоровьем и для лечения многих заболеваний. Кроме того, лечебно-профилактический массаж при грамотном применении, не вызывает побочных эффектов. Он является частью комплекса оздоровительных процедур, направленных на восстановление людей, которые перенесли серьезные травмы.

Что такое лечебный массаж

Описание техники выполнения лечебного массажа было обнаружено еще в папирусах Древнего Египта. Данную процедуру потом переняли греки, которые и стали ее использовать для лечения разных заболеваний. Сегодня это одно из основных направлений мануальной терапии, которое обладает широким спектром применения. Лечебный массаж – процедура, используемая для ускорения восстановления работы органов, участков тела при травмах и заболеваниях. Его применяют в медицинских учреждениях и спортивных школах.

Лечение массажем способствует уменьшению срока реабилитации больного при повреждениях разной степени. Под влиянием процедуры быстрее снижаются болевые ощущения, ускоряется образование костной мозоли, рассасываются отеки, улучшается эластичность мышечных волокон, нормализуется обменный процесс, у человека появляется энергия и бодрость. Медицинский массаж воздействует на рецепторы, расположенные на поверхности тела. Процедура активно влияет на сосуды, мышцы, внутренние органы.

Показания

Массирование в качестве реабилитационного и лечебного средства обязательно должен назначать специалист после тщательного обследования пациента. Данную процедуру можно использовать в косметологии при устранении лимфатических отеков и для борьбы с целлюлитом. Его проводят при усилении тонуса кожи, задержке жидкости, при избыточном весе. Кроме того, процедура назначается при таких проблемах:

  • патологиях ЖКТ (метеоризме, запорах);
  • ревматических болезнях двигательной системы (артрите, радикулите);
  • недугах нервной системы (переутомлении, головной боли, бессоннице, стрессе);
  • заболеваниях органов дыхания (хроническом и остром бронхите);
  • мышечных спазмах и повышенных физических нагрузках;
  • патологических процессах, которые происходят в опорно-двигательном аппарате;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы (инфаркте миокарда, хронической недостаточности сердца);
  • функциональных расстройствах после переломов (мышечных изменениях, тугоподвижности суставов).

Массирование можно использовать для:

  • уменьшения физической и психологической усталости;
  • стимулирования костно-мышечного аппарата;
  • улучшения общего самочувствия;
  • обезболивания, успокоения, расслабления тканей опорно-двигательной системы;
  • расширения сосудов кожных покровов;
  • улучшения кровообращения, активизации метаболизма в организме.

Особенности

Лечебный профессиональный массаж спины – это распространенный вид классической процедуры. Регулярное проведение такой терапии способствуют повышению защиты организма и появлению положительных эмоций. Специалисты своим пациентам рекомендуют не менее 2 раз в год проходить курс мануальной терапии. Благодаря этому иммунитет будет укреплен, а пациент будет здоровым и бодрым на протяжении всего года.

К особенностям оздоровительной процедуры относится четкое планирование количества используемых приемов и времени сеанса. Если при одном недуге требуется час уделять разминанию, то при другом – необходимо делать акцент на растирании. Эти тонкости может определять лишь врач. Первые сеансы обязательно должны быть вводными, щадящими – процедура проводится немного выше травмированного места. Далее после 3 сеансов уже можно будет переходить к основной части.

Детский лечебный массаж

На организм ребенка массирование оказывает всестороннее воздействие. Он стимулирует развитие и расслабление мягких тканей, помогает быстро обнаружить напряженные зоны, где малыш чувствует дискомфорт. Лечебный сеанс мануальной терапии для детей считается конструктивным и эффективным средством, которое полностью удовлетворяет потребность малыша в физическом контакте. Регулярные процедуры создают отличные условия для полноценного развития ребенка.

Массаж полезен для малышей, чей возраст составляет более трех месяцев и старше. Процедуру родители могут делать самостоятельно или приглашать домой специалиста. Все манипуляции должны применяться спустя час после еды, их нельзя проводить перед сном. При этом врачи не советуют использовать крем. Детский сеанс выполняется при контроле реакции малыша, он не должен плакать. Основными приемами при проведении манипуляций являются растирание, поглаживание, разминание, вибрация.

Лечебный массаж можно разделить на общий и местный. При общем специалист массирует все тело (кроме головы) с воздействием на пораженные участки тела. Перед процедурой врач должен провести диагностическое и визуальное обследование, ознакомиться с анамнезом пациента. Лишь после этого он может дать заключение об эффективности выбранной терапии. Проводить манипуляции лучше утром, после завтрака, но не каждый день. Время сеанса необходимо увеличивать постепенно – с 20 до 60 минут.

Местный лечебный массаж – это процедура, при которой массируется лишь одна часть тела. Все движения должны выполняться по току лимфы – по направлению к лимфоузлам. Эффективность локальной процедуры будет выше, если сочетать ее с лечебными препаратами, мазями. Хорошо, когда в процесс лечения входит ЛФК и физиотерапия. Как правило, сеанс, в зависимости от болезни, длится от 15 до 40 минут, и проводится каждый день. Существует и немедицинский массаж, к которому относится профилактический, расслабляющий.

Читать еще:  Рецепт от кашля с имбирем лимоном и медом

Техника лечебного массажа

Курс лечебного массажа, как правило, состоит из 10 или 20 процедур. Назначают процедуру ежедневно, после нее рекомендуется отдых 30 минут. Перерывы между основными приемами могут длиться несколько месяцев. Массаж состоит из вводной, основной, заключительной стадии. Часто, чтобы достичь максимального эффекта, специалист может их все применять в комплексе:

  1. Вводный период (1-3 процедуры). Предполагает щадящие приемы (растирание, поглаживание), которые подготавливают человека.
  2. Основной раздел (3-16). Включает дифференцируемый массаж, который проводится согласно клиническим особенностям болезни и состоянию больного.
  3. В заключительном разделе на протяжении 3 минут специалист снижает интенсивность приемов, заканчивая терапию поглаживанием массируемой области. При необходимости в этой стадии больного могут обучить самомассажу с использованием массажера.

Лечебная процедура массажа лицевой части проводится по медицинским показаниям: кожные заболевания, себорея, акне. Все эти болезни имеют общую этиологию, они вызваны плохой работой сальных желез, что часто провоцирует высыпания на голове и лице. Показаниями к массажу могут стать рубцы и шрамы, комедоны, пигментация кожи. Данный вид мануальной терапии не обладает эффектом подтяжки. Хотя благодаря этой процедуре работа сальных желез нормализуется, кожа очищается, снижается воспаление.

Массаж лица предполагает наличие классических приемов: разминание, поглаживание, растирание, хотя им уделяется немного внимания. Основными являются щипки. Они проводятся подушечками большого и указательного пальцев. Техника щипковой процедуры улучшает обменные процессы и кровообращение, принимает активное участие в восстановлении клеток кожи. Движения не допускают нежности и плавности, все выполняется интенсивно. При этом нельзя допустить растягивания кожи и излишнего сдвигания. Процедура болезненная.

При остеохондрозе

Комплекс нарушений в суставах или остеохондроз шейного отдела диагностируют у людей разного возраста. Основная причина появления недуга – деформация межпозвоночных дисков. Массаж при остеохондрозе может помочь при первых симптомах болезни. Он подразумевает использование таких приемов, как выжимание, поглаживание, растирание, потряхивание, разминание, активные движения с сопротивлением, удары и встряхивание. Курс массажа спины должен состоять хотя бы из 10 процедур.

При наблюдении обострения недуга, воздействие на больную область может меняться. В начале курса используются менее активные движения. Далее степень их силы наращивается. При этом массажист ориентируется на состояние пациента. Во время лечебной процедуры специалист воздействует на особые зоны. Это точки, имеющие рефлекторную связь с кровеносными сосудами, нервами, мышцами. Такие манипуляции их расслабляют, восстанавливают естественное положение позвоночника.

Противопоказания

Методика, длительность и количество сеансов для каждого пациента подбирается индивидуально. Нельзя использовать лечебный массаж при тяжелом состоянии больного, воспалительных процессах, обострении хронических болезней. Массаж мышц, бедер, живота, поясницы нельзя делать при беременности, менструации, грыже. Кроме того, противопоказаниями проведения процедуры является:

  • лихорадочные состояния;
  • болезни крови;
  • кровотечение;
  • варикозное расширение вен;
  • кожные болезни;
  • гнойные процессы;
  • атеросклероз периферических сосудов;
  • повреждение кожных покровов,
  • тромбоз;
  • заболевание почек;
  • ангиит.

Лечебный массаж нельзя проводить самостоятельно, лишь после посещения специалиста. Данную услугу предлагают провести разные клиники. Цена будет зависеть от той части тела, на которой он будет производиться. Средняя стоимость на массажные услуги в Москве представлена в таблице:

Техника проведения лечебного массажа спины

Правильная осанка, здоровый позвоночник и спина — основа для правильного расположения и функционирования органов. Состояние позвоночника влияет на кровообращение и обменные процессы в ЦНС, давление и частоту сердечных сокращений. Заболевания спины приводят к патологическим нарушениям в работе основных систем и органов, ухудшению состояния опорно-двигательного аппарата. Для восстановления мышечной ткани спины и в качестве профилактики врачи назначают сеансы лечебного массажа.

Эффект от массажа спины

О состоянии пациента можно судить по позвоночнику и крепости мышечного корсета. При движении костно-мышечная система принимает основную нагрузку, и для здоровья важно, чтобы эта нагрузка распределялась равномерно. Воспалительные процессы, мышечные блоки, заболевания хрящевой ткани, нарушение кровообращения и прочие процессы провоцируют ухудшение состояния спины.

Комплексное лечение позвоночника включает использование специальной гимнастики, лекарственных препаратов и курса массажа.

Оздоровительный массаж проводится для воротниковой зоны, грудного отдела позвоночника, поясничного отдела, крестцовой области.

Спина представляет собой большую рефлексогенную зону, поэтому сеансы массажа оказывают благоприятное воздействие на работу всех внутренних органов. Происходит не только улучшение движение крови и лимфы, но и стимуляция и повышение тонуса тканей. После массажа спины наблюдаются такие положительные изменения, как:

  • Уменьшение болевых синдромов;
  • Уменьшение выраженности воспалительных процессов;
  • Исчезновение головных болей, мигреней, головокружений;
  • Освобождение сдавленных нервных окончаний;
  • Улучшение циркуляции крови;
  • Возвращение суставам подвижности;
  • Восстановление осанки;
  • Укрепление нервной системы;
  • Снижение нервозности и проявлений эмоциональной усталости.

Лечебный массаж улучшает состояние иммунной системы и омолаживает организм. Регулярные сеансы приводят к повышению упругости и эластичности кожи, уменьшению жировых отложений в области спины и талии и сокращению солей в области шеи.

Механизм влияния на организм

Эффективность массажа объясняется тремя факторами. Первый — это рефлекторный. Во время механической проработки возникают подкожные нервные импульсы. Они достигают головного мозга и вызывают ответные химические реакции, регулирующие физиологические процессы в органах и тканях. Ответная реакция может быть как возбуждающей, так и расслабляющей — зависит от техники и способа воздействия.

Второй фактор — гуморальный. Локальное механическое воздействие приводит к ослаблению или усилению выработки гормонов. Это приводит к повышению интенсивности обменных процессов и уменьшению воспалений.

Механический фактор — улучшение лимфодренажа и состояния кожи, устранение застойных явлений, разбивание подкожных жировых отложений.

Противопоказания и показания

Выполнение лечебного массажа может быть и как профилактической мерой предупреждения развития заболеваний спины, так и медицинской процедурой. Показан он при:

  • Регулярной усталости;
  • Продолжительной сидячей работе;
  • Регулярном физическом переутомлении;
  • Заболеваниях позвоночника и спины;
  • Стенокардии;
  • Заболеваниях ССС;
  • Восстановлении после перенесенного инфаркта миокарда;
  • Гастрите в хронической форме;
  • Нарушениях работы толстого кишечника;
  • Бронхитах;
  • Головных болях и головокружениях;
  • Остеохондрозе шейного отдела.

Массаж спины может быть назначен врачом после обследования и дополнительных анализов при:

  • Повышенном тонусе мышечного корсета спины;
  • Протрузиях или грыжах;
  • Защемления спинномозговых нервов;
  • Травмах.

В восстановительный период после инфарктов, инсультов и при стенокардии массажные приемы концентрируют в межлопаточной зоне, а также в области левой лопатки и ключицы, в районе 7 шейного позвонка.

  • Обострение хронических воспалительных процессов;
  • Повышенное АД;
  • Сильная интоксикация организма;
  • Склероз сосудов мозга;
  • Различные заболевания психики;
  • Онкология;
  • Заболевания крови и кровотечения;
  • Заболевания эндокринной системы;
  • Тромбоз;
  • Механические нарушения кожного покрова.

Массаж запрещен во время алкогольного опьянения. Во время беременности первого триместра перед сеансом следует проконсультироваться с врачом. На более поздних сроках массаж спины не рекомендован.

Приёмы и техники

Как правильно делать массаж спины: освоить основные массажные классические техники и использовать специальные массажные масла. К основным техникам относится поглаживание, разминание, растирание, похлопывание, пощипывание.

Поглаживание — это скользящее движение рук. Степень надавливания подбирается индивидуально, но недопустимо смещение кожи под ладонями. Поглаживания подразделяют на плоскостные, обхватывающие, гребнеобразные и др. Их цель — подготовить мышцы к проработке и улучшить кожное дыхание.

При растирании кожа сдвигается по направлению движения руки. Движения бывают прямолинейными, круговыми, пересекающимися, пилящими и спиралевидными. При массировании спины эти приемы улучшают кровоток и освобождают от застойных явлений ткани.

Разминание спины — это комплекс надавливаний, сжатий и перекатов. В результате в области спины улучшается сократительная функция мышечной ткани, растягиваются апоневрозы и фасции, с мышц спины снимается напряжение.

Вибрации — колебательные движения ладоней, которые делят на прерывистые и непрерывные, стабильные и неустойчивые. Классическая техника выполнения массажа включает также растягивание и массирование позвонков, а также проработку по акупунктурным точкам.

Проведение массажа

Массажное воздействие в поясничной области должно быть щадящим, поскольку существует риск повреждения малых мышечных волокон. Запрещено также непрерывное и усиленное давление на позвонки — это может привести к смещению и защемлению. Массаж проводится только по направлению мышечных волокон.

Медицинский массаж поясницы и спины проводится на специальном столе, поэтому процедура самомассажа невозможна.

Массировать спину начинают с поглаживаний и растираний. Направление движений — от поясницы к шее, одновременно с двух сторон от позвоночника. Интенсивность и глубина движений возрастает постепенно. Ладони во время растирания двигаются навстречу друг другу, поднимаясь к плечам. Внимание уделяется области лопаток и позвоночнику. При разминании спины силу воздействия увеличивают, чтобы проработать более глубокие мышечные ткани. Начинают разминания с предплечий. После обычного разминания переходят к перекатывающим и пилящим приемам, а также к вибрационному похлопыванию.

Сначала поверхностями ладоней прорабатывают всю спину. Затем только ребрами ладоней — от шеи до плечевых суставов, от лопаток — к бокам, по бокам — к пояснице. За похлопываниями следуют пощипывания. Они выполняются при помощи захвата кожи пальцами. Направление движения рук — от линии плеч к пояснице по линии позвоночника и бокам. Завершают прием синхронным надавливанием большими пальцами на позвоночник, поднимаясь от копчика к шейному отделу.

В процессе воздействия мышцы на прорабатываемых участках тела разогреваются, что приводит к улучшению кровообращения. В конце сеанса же рекомендуются мягкие и умеренно глубокие поглаживания.

Массаж при шейном остеохондрозе

Данная техника возможна для проведения процедуры самостоятельного массажа, поскольку выполняется из положения сидя или стоя. Начинают проработку с легких поглаживаний задней поверхности шеи. Движения — от линии роста волос к плечам. Затем переходят к более глубоким и интенсивным поглаживаниям стороной ладони между большим и указательным пальцем. Растирание проводят уже всей поверхностью ладони, захватывая затылок и область ушей, всю заднюю поверхность шеи. Переднюю часть шеи прорабатывают последней: начинают с поглаживаний, затем — растирания и разминания. Направление движения — от подбородка к ключицам. При остеохондрозе шейного отдела все движения рук должны быть плавными, мягкими, с удобной и неболезненной силой воздействия.

Нужно помнить, что внешняя сторона шеи прорабатывается без силового воздействия и только всей поверхностью ладони. Работа ребром — запрещена.

С какой частотой применять

Если массаж лечебный, то курс состоит из 10-20 процедур. Точное количество определяет лечащий врач, а сеансы проводят ежедневно. Для поддержания результата в год необходимо проводить 2-4 курса. Профилактический массаж можно посещать раз в 10-14 дней.

Лечебный или медицинский массаж спины показан при различных заболеваниях внутренних органах, при хронической усталости, малоподвижном образе жизни и нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата. Приемы массажа активируют подкожные процессы, улучшают движение крови и лимфы, повышают тонус мышечной ткани. Все это приводит к улучшению состояния организма, избавлению от симптомов депрессии, восстановлению сна. Во время проработки воздействуют на позвонки и мышцы, что позволяет вернуть подвижность спине и снять болевые синдромы. Сеансы можно посещать не только в лечебных целях: профилактический массаж поможет расслабить напряженные мышцы, справиться с хронической усталостью и укрепить иммунную систему.

Читать еще:  Аденомиоз лечение народными средствами

Лечебный массаж спины: техники, правила и показания

Спина — это опора нашего тела. Когда мы стоим, нагрузка распределяется равномерно по всему телу, в результате чего позвоночник разгружается. Но в других положениях, спина испытывает огромное давление на межпозвоночные диски.

В цифрах это выглядит так (в процентах от положения стоя):

  • в положении лежа ни спине — 25%;
  • лежа на боку — 75%;
  • стоя — 100%;
  • стоя с наклоном вперед — 150%;
  • стоя с грузом в руках — 220%;
  • сидя — 140%;
  • сидя с наклоном — 185%;
  • сидя с весом в руках — 275%.

Разгрузить позвоночник, расслабить мышцы поможет только лечебный массаж. Воздействие в цифрах:

  • обезболивающий эффект достигается уже при первых трех занятиях;
  • успокаивает и расслабляет опорно-двигательный аппарат — действие начинается с первого занятия, продолжительность — 1 сутки;
  • уменьшают усталость — полезно для организма в целом, достигается с первого занятия;
  • снимают стресс — полностью избавится от нервных расстройств можно при полном курсе.

Системные занятия стимулируют костно-мышечный аппарат. В результате механического воздействия на около кожные сосуды улучшается кровообращение, увеличивается лимофооток, метаболизм в клетках.

Это влияет на работу иммунной, эндокринной систем. Человек становится здоровее и выносливее.

Основные виды лечебного массажа спины

Существуют разные системные подходы к технике. Наиболее распространенные в нашей стране: российская, финская, шведская и восточная техники.

Система занятий подразумевает такие направления:

  • оздоровительная цель;
  • лечебная;
  • спортивная;
  • косметическая.

Кому показаны разминания спины

В 90% случаев боли появляются внезапно. Виной этому может быть неправильный образ жизни, сидячая работа, лишний вес. В 50% случаев это автовладельцы, офисные сотрудники, пенсионеры, инвалиды. При появлении первых сигналов, нужно сразу обращаться к специалистам для предотвращения развития таких заболеваний, как радикулит, остеохондроз, ревматизм.

Застой крови и давление на межпозвоночные диски влечет за собой скопление солей, нарушение координации в передачи нервных импульсов, сбой в работе кровообращения.

В 80% случаев, болезни возникают из-за неправильного образа жизни, гиподинамии или чрезмерной активностью. Показания для расслабляющих занятий могут быть такие:

  • постоянные нервные напряжения на работе и дома;
  • дискомфорт и неприятные ощущения в области шеи, грудного отдела, поясницы;
  • нарушение осанки;
  • спазмы мышц, возникающие внезапно, длительность которых более 1 минуты;
  • занятия легкой атлетикой, гиревым спортом, посещение травмоопасных секций;
  • депрессия и упадок сил.

Виды лечебного массажа

  1. Классический. Этот массаж выполняется специально обученными людьми для воздействия на проблемные зоны. Не имеет ограничений по возрасту.
  2. Точечный (акупунтура). Суть процедур в том, что воздействие производится очень выборочно, только в точках, отвечающих за работу определенных органов и систем. Техника основана на представлениях китайской народной медицины.
  3. Вибромассаж. Это подвид аппаратного воздействия. Колебательные движения создаются электрическими приборами для более глубокого проникновения. Вибрации различаются по частоте движений.
  4. Гидромассаж. В этом варианте вибрации создаются струями воды. Потоки направлены на определенные участки тела.
  5. Баночная техника. Основная цель — улучшить кровоток, что достигается путем применения медицинских банок.

Косметические и медицинские центры предлагают свои услуги с дополнительными функциями: массаж медовый, стоун, антицеллюлитный и другие.

Общий оздоровительный массаж спины рекомендован людям всех возрастов, не зависимо от активности ритма жизни.

Правильная техника лечебного массажа спины

Первый этап — подготовительный. Ладони специалиста растираются и разминаются. Пациент ложится на живот. На спину наносят разогревающий гель для лучшего скольжения.

Далее приступают к выполнению механических действий:

  1. Поглаживание. Кисти движутся по кругу или зигзагом, обходя позвоночник. Направление движения — с шеи до поясницы и обратно. Основное отличие лечебно-профилактического массажа именно в том, чтобы не воздействовать на спинные нервные окончания. Поглаживаются поддерживающие мышцы спины.
  2. Глубокое поглажвиание. Инструктор начинает надавливать в разных областях для выявление наиболее болевых участков. Движения похожи на предыдущие, но кисть накладывается на другую и немного придавливается в отдельных зонах.
  3. Растирание. Все массажируемые участки должны быть хорошо разогреты, что достигается путем растирания подушечками пальцев.
  4. Разминание. Кожа собирается в складку волнообразными движениями вдоль всего позвоночника.
  5. Завершение процедуры в технике поглаживания.

Особенности лечебного массажа спины при различных заболеваниях

В медицинских учебных заведениях студентов знакомят с разными техниками. Разные виды заболеваний подразумевают отдельные подходы и воздействие на ту или иную мышцу.

Если вы приходите с имеющийся болезнью, то уже после первого сеанса становится легче на 40-60%. Действия одного занятия хватает на 3-4 дня, после второго посещения продолжительность облегчения симптомов увеличивается на 2 дня, после третьего сеанса можно ходить без болей неделю.

Сколиоз

Возникает из-за неодинаковой напряженности мышц спины. Имеются разновидности: врожденный, приобретенный и идиопатический. С первым типом рождаются младенцы, второй приобретается в результате неправильной нагрузки на опорно-двигательный аппарата, а второй развивается в результате перенесенных болезней и травм.

При сколиозе одна сторона мышц слишком расслаблена, вторая — перенапряжена. Основная задача — привести в тонус первые и расслабить вторые. Обучение технике медицинского массажа при сколиозе проводится на специализированных курсах, поэтому проводить его должен только высококвалифицированный специалист.

  1. Первый этап — подготовка кожи, ее поглаживание.
  2. Второй — стимуляция корешков, выходящих из центра позвоночника.
  3. Третий — при полном расслаблении массируется нижняя часть спины. Затем руки специалиста передвигаются на более высокие отделы позвоночника. Воздействие имеет направление от периферии к центру.

Полностью избавится от недуга можно, совмещая лечебный массаж с ЛФК и физио процедурами.

Остеохондроз

Острое заболевание позвоночника, сопровождающееся невыносимыми болями. Человеку трудно встать с постели, поднять тяжелый вес или сесть. Его виды делятся на категории в зависимости от пораженного участка: шейный, грудной, поясничный.

Техника медицинского массажа подразумевает набор стандартных действий. Чтобы достичь максимального результата, необходимо проводить процедуру для всей части тела. Минимальное количество посещений — 10.

При остеохондрозе шейного отдела, пациента сажают в специальное кресло и проводят разминание только этого отдела. Во всех остальных случаях больной должен лежать на твердой горизонтальной поверхности.

Основные приемы техники:

  • выживание;
  • поглаживание;
  • разминание ординарной и щипцевидное, основанием ладони.

Каждый элемент выполняется по 4 раза, между ними — легкое воздействие мочками.

Радикулит

Радикулит — это заболевание, развивающиеся в результате снашивания и разрушения межпозвоночных дисков. Сопровождается сильными резкими болями, которые часто отдают в конечности. Поражаются корешки спинномозговых нервов.

Лечебный массаж при радикулите можно проводить только в период затишья. Человеку часто кажется, раз его боли отпустили, значит все хорошо. Но радикулит опасен тем, что никогда не знаешь, когда прозвучит выстрел. При первых симптомах заболевания необходимо начинать курс медицинского массажа для дальнейшей профилактики обострений.

Приемы и техника разминания может быть направлена на одну конкретную зону ли на все тело в целом. Наибольший результат приносят занятия с рас растягиванием мышц ног и рук.

Межпозвоночная грыжа

Большинство людей считают, что лечебный массаж при таком недуге способен «вправить» диски на место. Действительно, у 80% пациентов, после курса медицинского массажа, симптому уходили и появлялась легкость движений. Но полностью вылечить недуг невозможно.

Техника проведении расслабляющий процедур направлена на снятие мышечных спазмов, улучшения кровотока в уязвимых местах. Благодаря лечебному массажу можно избежать последствий межпозвоночной грыжи: слабости и атрофии мышц. Главное правило — разминать и растягивать кожу можно по всей спине, не затрагивая позвоночник.

Как самому сделать лечебный массаж спины

Некоторые лечебные процедуры и оздоровительный массаж можно провести самому. Для создания благоприятной атмосферы, рекомендуется принять теплый душ, включить расслабляющую музыку и аромосвечи.

Процедура начинается с шейного отдела. Обхватите его руками. Сделайте повороты влево-вправо, вниз-вверх. Мочками пальцев круговыми движениями разогревайте кожу. Повторите круговые и зигзообразные движения три раза. Пощипайте кожу.

Переходите к плечам. Лечебный массаж начните с обхвата руками крест-на-крест. Не отпуская рук выполните круговые движения для разминки суставов. Одна минута за часовой стрелкой и столько же против часовой стрелки. Помассируйте и пощипайте плечи.

Опустите руки ниже и обхватите себя за бока. Погладьте этот участок спины, а затем мочками пальцев помассируйте его.

Упражнения для лечебного массажа спины

Приготовьте мячик диаметром 15-20 см или бутылку с теплой водой. Лягте на твердую поверхность и положите под спину подготовленный предмет.

Можно использовать детский резиновый мячик с шипами.

Делайте круговые движения, катаясь по мячику или бутылке. Проведите упражнение в течение 5 минут. Передохните и через 10 минут повторите снова.

Второй вариант — с помощью махрового полотенца. Оно должно быть длинной не менее одного метра, чтобы вы могли схватить его за концы растянутыми руками. Повторяйте движения по аналогии с вытиранием. Этот вариант прекрасная замена медицинскому массажу. Повторяйте движения слева направо, вверх и вниз.

Длительность одного сеанса и количество рекомендуемых процедур

Лечебно-оздоровительный массаж можно проводить с перерывом до полугода. В косметических центрах предлагают стандартный набор манипуляций, рассчитанный на 10 посещений.

При заболеваниях спины медицинский массаж рекомендовано проводить курсами с регулярным повторением и физиотерапевтическими процедурами.

  1. При остеохондрозе показаны от 7 до 15 посещений раз в полгода. За один раз не более 20 минут.
  2. При радикулите — от 10 до 15 сеансов раз в четыре месяца, растирать тело можно от 7 до 30 минут.
  3. При сколиозе занятия проводятся через день в течение месяца. Длительность одного сеанса — 30-50 минут.
  4. Симптомы межпозвоночной грыжи снимают медицинским массажем, продолжительностью 15-30 минут. Облегчить спину возможно за 10 посещений.

Противопоказания

Некоторым пациентам нельзя проводить процедуры ввиду опасности для здоровья.

К этим категориям относятся:

  1. Люди с повреждениями кожи: гематомами, ранами, ожогами.
  2. Страдающие хроническими заболеваниями сердца и легких.
  3. Пациенты, страдающие любыми другими хроническими заболеваниями в период обострения, с высокой температурой и воспалительными процессами.
  4. Не рекомендуется проводить манипуляции тем, у кого обнаружены патологии нервной системы.

Лечебно-оздоровительный массаж предназначен для выполнения главной функции — поддержания позвоночника в здоровом состоянии. Процедуры разминания тела улучшают внешний вид кожи, снимают раздражение, усталость, боли. Никогда не пренебрегайте им, ведь от него может зависеть ваше самочувствие на несколько месяцев вперед.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector