Зеленый чай мочегонный
Briz2012.ru

Народный портал

Зеленый чай мочегонный

Все о зеленом чае, как мочегонном средстве и почему ему нет равных?

Зеленый чай широко известен своими целебными свойствами, однако немногие знают, что он является еще и сильным мочегонным средством. Дело в том, что в чайных листьях содержится большое количество различных соединений, благодаря которым чай является природным диуретиком. Именно в зеленом чае отмечена повышенная концентрация катехинов и антиоксидантов, способствующих выведению мочи. Помимо этого, в нем содержится много калия, отвечающего за образование жидкости, а доля натрия, задерживающего жидкость, напротив, невелика.

Эффект в зависимости от сорта, производителя

Перед тем, как пить зеленый чай в целях выведения жидкости, важно знать, какой сорт обладает лучшим эффектом. Прежде всего, следует выбирать только листовой чай, поскольку сырье в пакетиках часто отличается низким качеством и небольшой концентрацией активных веществ.

В зависимости от места производства различают следующие сорта:

Среди них рекомендуется выбирать китайские и японские сорта, так как в Индии и Цейлоне специализируются на черном чае. Наиболее полезные сорта, в свою очередь, веками выращиваются в Китае и Японии. Можно заключить, что зеленый чай из Восточной Азии гарантированно обладает мочегонным эффектом.

Данный видео ролик познакомит вас с натуральными мочегонными средствами, их свойствами и противопоказаниями.

Как правильно употреблять для достижения максимального эффекта и без вреда для человека?

Употребление чая в больших количествах не только способствует выведению лишней жидкости, но и серьезно нагружает мочевыделительную систему, а также вымывает из организма ценные вещества и минералы.

Одновременно с этим многочисленные исследования доказывают, что всего одна чашка зеленого чая в день снижает риск появления мочекаменной болезни на 10%. Если выпивать по пять чашек, то риск снижается на целых 60%.

Специалисты считают, что «золотая середина» – две-три чашки чая в день. Этого количества вполне хватит, чтобы избавиться от лишней жидкости и убрать различные отеки, при этом не будет нанесено вреда организму.

Рекомендуется употреблять не очень крепкий чай, но при этом он должен быть свежезаваренным. Для достижения мочегонного эффекта его следует пить за 20-30 минут до приема пищи.

Возможные противопоказания

Зеленый чай не только является отличным диуретиком, но и обладает массой других полезных свойств. Тем не менее, в некоторых случаях его употребление лучше ограничить или совсем исключить.

Прежде всего, он противопоказан при индивидуальной непереносимости. Также важно знать, что мочегонное действие может спровоцировать нежелательный эффект в следующих случаях:

  • при наличии подагры, гипертиреоза;
  • в случае нарушения работы мочевыделительной системы;
  • в период беременности и лактации.

Кроме того, в нем содержится высокая концентрация тонизирующих веществ, так что его не стоит пить в больших дозах при повышенной возбудимости, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и гипертонии. В силу этих же причин не следует употреблять слишком крепкий чай.

Какой напиток является более действенным — черный или зеленый?

В сущности, любой чай в той или иной степени производит мочегонный эффект. Если говорить о черном, то нужно понимать, что в нем содержится высокая концентрация кофеина. Как известно, кофеин обладает сильным бодрящим действием, при этом мало кто знает, что при небольшой дозировке кофеина тоже ведет себя как диуретик.

При повышении концентрации кофеин, напротив, сужает сосуды, поэтому мочегонное действие сводится на нет. Таким образом, для выведения жидкости необходимо пить слабозаваренный черный чай.

В зеленом чае, на удивление, содержится столько же кофеина, как и в кофе, однако щадящее производство оставляет в чайных листьях большое количество различных веществ, которые мягко снижают тонизирующий эффект кофеина.

Кроме того, именно в нем велика доля антиоксидантов и катехинов, которые являются природными диуретиками, так что в качестве мочегонного средства рекомендуется употреблять зеленый чай.

С чем смешать, чтобы усилить действие?

Для усиления мочегонного эффекта часто советуют добавлять к зеленому чаю обезжиренное молоко. Дело в том, что молоко не только смягчает действие кофеина, но и усилит диуретические свойства чая. Такой напиток позволит вывести лишнюю жидкость без вреда для организма, поскольку важные электролиты (калий, натрий) не будут вымываться вместе с мочой.

О полезных свойствах зеленого чая с молоком известно даже спортсменам, которые употребляют его для снятия отеков и выведения вредных веществ. В целях похудения некоторые женщины делают разгрузочные дни, питаясь только молокочаем, однако это чревато серьезными нарушениями работы пищеварительной и выделительной систем. Чтобы не нанести вреда организму, его пьют 2-3 раза в сутки. По желанию можно добавить мед. Сахар лучше не использовать.

Зеленый чай – полезный напиток, который не только благотворно влияет на весь организм, но и является хорошим мочегонным средством. Чтобы достичь наилучшего эффекта, рекомендуется заваривать листовой чай китайских или японских сортов, а перед употреблением добавлять молоко. Разумеется, во всем нужна мера, так что увлекаться большими дозами этого напитка не стоит.

Зеленый чай: мочегонный или нет, полезные свойства, употребление

Зеленый чай стал сегодня намного популярнее, нежели пятнадцать назад. В те времена люди, живущие в нашей стране, не очень понимали вкус напитка. Их не интересовало и то, где растет чай. Чаще отдавалось предпочтению обычному черному чаю, который принято было пить с сахаром или вприкуску с пряниками и конфетами. О пользе чайного настоя в те времена мало кто задумывался. Да и найти в продаже сорта зеленого чая было весьма проблематично: не существовало популярных и любимых чайных магазинов.

Зеленый чай пришел к людям

Постепенно ситуация изменилась в пользу этого напитка. Люди узнавали о том, что у чая любого сорта имеются свои полезные свойства. Повсеместно начали открываться чайные магазины, предлагавшие широкий ассортимент своей продукции. Для гурманов и ценителей чайных сортов теперь нет преград к тому, чтобы попробовать тот или иной вид и сорт напитка. Чай красный, черный, белый и зеленый – сейчас жителям нашей страны доступен любой сорт.

Чем может быть полезен

Сегодня речь пойдет именно о зеленом чае. Он считается более полезным благодаря тому, что обработка сырья для напитка проходит несколько иные стадии, нежели обработка чайных листьев, которые станут чаем черных сортов. Так как в чайном листе сохраняется большое количество полезных микроэлементов, его принято считать лечебным. Кто-то пьет такой напиток, чтобы дать своему организму эти микроэлементы и витамины, а некоторые употребляют его, надеясь на мочегонный эффект.

О мочегонных свойствах напитка

По сей день кипят жаркие споры по поводу того, мочегонный или нет зеленый чай. Некоторые уверены, что нет разницы в том, какой вид напитка употреблять в этих целях – зеленый, черный или любой другой. Поговорим сегодня о способности чаев выводить из организма лишнюю жидкость. Разберемся и в вопросе, мочегонный или нет зеленый чай.

Противоположные действия на организм

Все мы индивидуальны. Поэтому одно и то же вещество может оказывать разное воздействие на организмы людей. Это и является причиной того, что споры то разгораются, то затихают. Всегда находится повод для того, чтобы поговорить об эффективности напитка в разных сферах человеческой жизни, здоровья и деятельности. Помимо разногласий и сомнений некоторых людей в том, что зеленый чай мочегонный, существует еще спор о том, бодрящий это напиток или расслабляющий. Также не совсем понятно многим, является зеленый чай слабительным или нет.

Польза и оздоровление организма

Начнем по порядку. Чтобы разобраться, мочегонный зеленый чай или это самовнушение, ознакомимся с его составом и воздействием на организм.

Черный и зеленый чай получают из одного и того же растения. В чайном листе находится приличное количество кофеина. Это вещество действует на центральную нервную систему возбуждающе. Благодаря кофеину чайный настой способствует повышению работоспособности как физической, так и умственной. Кофеин высвобождается в первые три минуты после того, как сухой чайный лист залили кипятком. Хотя в случае с зеленым чаем рекомендуется заваривать сухое сырье водой, достигшей девяноста градусов, но еще не закипевшей. Это целое искусство – “поймать” момент для грамотного заваривания зеленого чая.

Содержание кофеина важно не только для бодрости. Считается, что именно кофеин способствует выведению жидкости из организма. Как вы считаете, какой чай мочегонный: зеленый или черный, если недавно начали говорить о том, что зеленый чай в своем составе имеет более высокое содержание кофеина?

В одной чашке напитка содержится почти дневная норма витамина PP. Он чаще фигурирует под названием “никотиновая кислота”.

Витамина С в чае тоже содержится достаточное количество. А пользу данного витамина практически невозможно переоценить. Он способен нормализовать обменные процессы в организме, укрепить стенки сосудов и отрегулировать восстановительные функции организма. Ученые утверждают, что в одном стакане свежезаваренного зеленого чая норма витамина С превышает то значение, которое находится в лимоне.

Танины успокаивают

Если зеленый чай содержит много кофеина, то почему он помогает более сильному расслаблению и умиротворению, нежели крепкий черный настой? Оказывается, этому способствуют танины. Они высвобождаются при более длительном времени запаривания чайного напитка. Считается, что в зеленом чае танинов больше. Это тоже не удивляет. Ведь лист зеленого чая сохранил больше полезности, так как его обработка была более щадящей.

Читать еще:  Внутренний геморрой как лечить в домашних условиях

От похмелья и диареи

Зеленый чай способствует очищению организма от отравляющих веществ. Особенно хорош он при алкогольном отравлении. Чтобы получить пользу, необходим напиток средней крепости и без сахара.

Расстройство желудка, в некоторых случаях тоже можно успокоить обычным зеленым чаем без добавок. Особенно актуально это в летний зной, когда существует большая вероятность того, что ваш организм посетят микробы, способствующие диарее.

Этот чай хорошо помогает организму в процессе пищеварения. Особенно рекомендуется пить напиток после обильного застолья с жирными мясными блюдами.

Для слабого пола

Польза зеленого чая для женщин тоже очевидна:

  • В напитке повышенное содержание цинка, так необходимого для женской привлекательности.
  • Полифенолы, профилактически действуют на сосудистую систему и сердце (это полезно не только женщинам).
  • Танины – способствуют избавлению от перепадов настроения, что весьма свойственно некоторым барышням.

Является ли зеленый чай мочегонным средством

Мы перечислили далеко не все полезные качества напитка, которые влияют на организм, когда человек наслаждается чаепитием. Поверьте, польза зеленого чая очень значительна. Однако многих потребителей интересует вопрос о том, мочегонный зеленый чай или нет? Можно ли пить напиток в целях избавления от лишней жидкости, скопившейся в организме?

Чай активно способствует выведению токсинов из организма. Его состав способствует подавлению воспалительных процессов в мочевыводящих путях за счет того, что чай “выгоняет” много жидкости через почки. Этот момент важен еще и тем, что действует профилактически, предотвращая возникновение песка в почках.

Чайный напиток содержит элементы, вызывающие мягкое для организма действие выведения мочи. При этом не перегружаются органы, участвующие в мочегонном процессе. По причине того, что зеленый чай мочегонный, его применяют в процессе похудения. Случается, что люди набирают пару-тройку килограммов именно за счет скопившейся воды в организме, а регулярное употребление свежего зеленого чая помогает эту воду изгонять.

Как употреблять напиток

Зеленый чай с молоком и без сахара – любимый напиток худеющих дам. Он называется “молокочай”. С утра леди заваривает три столовых ложки сухого сырья половиной литра горячей воды и вливает в получившийся настой половину литра теплого молока. В течение дня выпивается не более одной нормы полученного состава. Это средство действует эффективно и пьется довольно легко. Кроме того, данный напиток легче переносится желудком.

Противопоказания

Не рекомендуется пить зеленый чай и напиток молокочай тем, у кого после приема наблюдается повышенное сердцебиение или тошнота.

Также не следует увлекаться большим количеством зеленого чая очень нервным и раздражительным людям. Если вы не можете отказать себе в удовольствии выпить чашечку ароматного зеленого чаю, тогда не заваривайте очень крепкий напиток.

Болезни желудочного характера, сопровождающиеся повышением кислотности желудочного сока, также являются противопоказанием для употребления крепкого зеленого чая, особенно с различными добавками.

Гипертоникам не рекомендуется употреблять напитки способствующие повышению давления. Зеленый чай (как и черный) относятся к категории нежелательных, а в некоторых случаях, запрещенных продуктов для таких людей.

Тяжело протекающая беременность является тем состоянием, при котором нельзя пить любой чай, включая зеленый. Особенно опасно это, если существует угроза прерывания беременности.

Зеленый чай: мочегонный или нет, полезные свойства, употребление

Травы-диуретики

Таблетки с мочегонным эффектом дают быстрый результат, но их польза для организма очень сомнительна. К ним прибегают в особых случаях, стараясь не принимать систематически. Более щадящий эффект с минимальным вредным воздействием на организм оказывают травяные сборы или так называемые фиточаи. Мочегонный чай от отеков на растительном сырье, кроме способности выводить излишки воды из организма, оказывает восстанавливающий эффект на системы и органы человека.


Хвощ – самый доступный ингредиент для домашних чаев от отеков

Полезные компоненты, содержащиеся в растительном сырье, имеют свойство накапливаться в организме и только после этого оказывать выраженное воздействие на проблему. Именно поэтому мгновенный результат после чашки чая не возникает. Какие травы и плоды обладают выраженными мочегонными свойствами?

  • Листья березы, кроме диуретических свойств, способны восстанавливать работу почек и регулировать сердечно-сосудистую деятельность. То есть обладают комплексным воздействием на главные причины отеков.
  • Листья и плоды брусники и клюквы за счет стимуляции активной работы почек выводят воду из тканей. Эти средства являются идеальными при отеках у беременных.
  • Мята перечная – одно из самых мягких мочегонных средств, которое эффективно как в моночаях, так и в сборах. Параллельно действует как успокаивающее средство и помогает снизить высокое артериальное давление.
  • Мелисса – легкое мочегонное средство, показанное беременным.
  • Зверобой противопоказан беременным, хорошо помогает при отеках ног.
  • Иван-чай – отличное мочегонное средство с минимумом противопоказаний. Сырье богато калием, который выводится из организма при частом приеме мочегонных.
  • Хвощ полевой – один из самых популярных ингредиентов фитосборов, который не только выводит лишнюю воду, но и не нарушает солевой баланс крови.
  • Ромашка аптечная обладает дополнительным противовоспалительным и антиспазматическим действием. Она снимает воспаления мочевыделительной системы, успокаивает нервы, улучшает работу пищеварительной системы и показана даже при повышенной кислотности желудка. Из ромашки готовят мочегонные отвары и настои для наружного применения в виде компрессов.

Хорошими диуретическими свойствами обладает обычный зеленый чай. Это универсальное средство, которое имеет минимум противопоказаний, хорошо бодрит и придает сил. Кроме этого, он относится к эффективным антиоксидантам, продлевающим молодость и противостоящим образованию опухолей.


Чай из брусники и клюквы – наиболее безопасен при беременности

Выбор того или иного мочегонного чая зависит от наличия сопутствующих заболеваний.

Отеки под глазами, которые появляются утром, чаще всего свидетельствуют о сбоях в работе выделительной системы. Если застой жидкости наблюдается в области нижних конечностей – это один из симптомов плохой работы сердца.

Таких нюансов много, поэтому перед тем как приобретать фиточай в аптеке или создавать собственные сборы, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией и изучить свойства входящих в состав средства компонентов. Так можно подобрать для себя лучшее средство с максимальной пользой и минимальным вредным воздействием.

Показания и противопоказания

Показаниями к применению данного напитка могут служить все вышеперечисленные свойства. При наличии хоть одного из нарушений в работе систем организма – напиток должен быть добавлен в ежедневный рацион. Важно обратить внимание на противопоказания:

  • нельзя употреблять его одновременно с приемом кроворазжижающих препаратов;
  • категорически запрещено употреблять зеленый чай лицам с повышенной чувствительностью к кофеину;
  • пожилой возраст. Здесь важно контролировать количество употребляемого в сутки напитка;
  • при наличии заболеваний почек;
  • при острых формах болезней желудка (язвы, гастрит);
  • нельзя употреблять напиток при высокой температуре, так как содержащиеся в нем вещества начинают оказывать негативное влияние на почки на фоне повышенной температуры;
  • с осторожностью следует принимать зеленый чай людям с психическими расстройствами ввиду наличия кофеина в составе напитка. Дозировка и возможность применения его в пищу должны быть определены лечащим врачом.


Зеленый чай следует принимать с осторожностью

Категорически запрещено пить зеленый чай совместно с распитием алкогольных напитков, так как в таком случае оказывается негативное влияние на почки. Ввиду достаточно широкого перечня противопоказаний, при наличии сомнений в возможности приема зеленого чая в пищу лучше проконсультироваться с терапевтом или диетологом. Доказанный мочегонный эффект зеленого чая проявляется в различной степени, что объясняется спецификой отдельных организмов.



Как пить мочегонный чай

Почти все мочегонные средства выводят важный для организма микроэлемент – калий. Именно поэтому их нельзя принимать дольше 3 недель. Нужен перерыв и параллельный прием либо препаратов калия, либо употребление продуктов, им богатых, например, кураги и бананов.

Мочегонные чаи при отеках можно готовить в домашних условиях из одного и более компонентов. Самый легкий вариант – это мята с мелиссой и зеленым либо черным чаем. Если к этим ингредиентам добавить сушеные плоды шиповника, получается еще и витаминный и иммуностимулирующий напиток, богатый калием и витамином С.


Чтобы спокойно спать ночью, чай не пьют позже 16.00

В народной медицине используют следующие фитосборы, показанные при отеках:

  • ромашка, хвощ, листья березы, семена укропа;
  • подорожник, шалфей, анис;
  • мята, бессмертник, фенхель;
  • фенхель, солодка, ягоды можжевельника;
  • зверобой, чистотел, анис, фиалка;
  • тысячелистник, бессмертник;
  • ягоды черники, ромашка, плоды шиповника, хвощ, череда, мята;
  • листья березы, семена льна, земляника, крапива.

Фиточай для устранения отеков обычно направлен на решение нескольких проблем. Так, сбор, в составе которого присутствует береза, призван регулировать работу мочевыделительной системы со стимуляцией функции почек. Листья березы содержат противовоспалительные компоненты, которые очищают выделительные пути и снижают уровень мочевой кислоты. Сборы с ромашкой и мятой успокаивают нервную систему, снимают спазмы, производят антибактериальный эффект.


Если фиточай готовят дома, лучше начинать с одного ингредиента, постепенно добавляя к нему другие

Читать еще:  Настойка от простатита

Чтобы приготовить мочегонный чай, обычно берут 1 ч. л. сбора и заливают все стаканом кипятка. Время настаивания – 20 минут. Готовят чай всегда свежий перед употреблением и пьют теплым. Можно добавлять мед по вкусу. Специалисты рекомендуют пить средства от отеков в первой половине дня, но не позднее 16.00. А также запрещается употреблять в пищу те продукты, которые вызывают жажду. Это все соленое, приправленное специями, консервы, маринады. Если чай приобретен в аптеке, обязательно читают инструкцию и следуют правилам применения.

Поможет ли чаепитие при отеках?

Использование натуральных мочегонных чаев помогает убрать лишнюю жидкость из организма, вернуть тканям здоровый вид. Их используют от отеков ног, других частей тела. Не всегда получается с первой попытки выбрать подходящее средство.

Статья по теме: мочегонные средства при отеках ног и лица

Предварительно требуется консультация врача, рецепт фитосбора должен отвечать индивидуальным особенностям организма, устранять причину возникшей отечности.

Достичь положительной заметной динамики терапии возможно после нескольких недель приема выбранного чая. Ожидать молниеносного эффекта не стоит. При этом не следует нарушать дозировку указанную врачом и схему приема, помня, это является частью противоотечной терапии.

Аптечные препараты

Чай или фитосбор диуретический можно купить в аптеке. Обычно они носят название мочегонный, урологический, почечный, печеночный, монастырский и другие. Удобнее покупать такие средства в фильтр-пакетах, их проще заваривать, а дозировка будет всегда одинаковой.

Одними из самых популярных аптечных препаратов является фиточай «Мочегонный сбор №1» и «Мочегонный сбор №2». Они показаны для снятия отеков, очищения почек и выведения песка с предотвращением образования камней. Хороший эффект дает почечный чай Ортосифон, основу которого составляет экзотическое растение ортосифон тычиночный. Он показан при холецистите, мочекаменной болезни, проблемах сердечно-сосудистой системы с образование отеков.

Аптечные чаи обычно принимают по 200 мл в день в 2–3 приема. На стакан кипятка берут максимум 2 фильтр-пакета. Пьют до или после еды в зависимости от наличия сопутствующих заболеваний. В серьезных случаях при стабильном повышенном давлении или при проблемах с мочеиспусканием мочегонные чаи выступают в роли дополнительных средств, которые усиливают действие лекарств.

Если чай употребляют с целью выведения лишней жидкости для похудения, лучше воспользоваться самыми легкими травяными сборами и употреблять их на протяжении 2–3 недель по 1–2 стакана в день. Можно комбинировать одну из перечисленных выше трав в сочетании с зеленым чаем.

Побочные реакции

Мочегонный чай считается практически безвредным, однако, при его неправильном употреблении могут возникнуть некоторые осложнения. Человеку следует прекратить прием сбора при:

  • появлении головокружений;
  • проявляющихся аллергических реакциях;
  • ухудшении состояния;
  • расстройстве пищеварения.

Употребление напитка в больших количествах может нарушить баланс электролитов. Обратиться к врачу следует и при постоянной отечности, которую не снимает даже длительный прием растительных сборов. Это может указывать на развитие патологического процесса.

Похудение

Очень часто женщины прибегают к мочегонным средствам в качестве способа сбросить лишний вес. Скопленная жидкость влияет на работу органов, повышает внутриклеточное давление. Такие диуретические чаи освобождают от лишней жидкости, токсинов, шлаков. Их можно найти практически в любой аптеке.

Лучше всего себя показывают фиточаи, компонентами которых являются брусничные листья, пол-пала, травы с теофиллином. С помощью них осуществляется возможность нормализовать баланс воды, соли.

Полезные советы

При чрезмерном употреблении мочегонный чай может нанести вред организму. Чтобы этого избежать, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Чай следует пить в первой половине дня, но не позднее 16:00.
  2. Курс следует начать с малых доз, постепенно доведя прием до оптимального количества.
  3. В лечебных целях курс должен длиться не больше 3-х недель. Курс для похудения длится 1-1,5 месяца.
  4. Во время курса необходимо пить не меньше 2 л чистой воды в сутки.
  5. Чай может вызвать привыкание, поэтому каждый курс должен состоять из других компонентов.
  6. Пользу могут принести только растения свежих сборов. Нельзя использовать сборы старше двух лет.
  7. Чайные настои лучше приготовить перед употреблением. Их всегда надо пить в теплом виде – так мочегонный эффект будет сильнее.
  8. При приготовлении отвара четко следуйте инструкциям.
  9. Для приготовления нельзя использовать медную, алюминиевую и жестяную посуду.

Мочегонный чай отлично помогает справиться с отеками. Однако перед тем, как начать прием, следует проконсультироваться с врачом. В противном случае можно нанести вред своему организму.

Мочегонный эффект зеленого чая

Зеленый чай имеет славу напитка, укрепляющего здоровья и продлевающего жизнь. В восточных странах он чрезвычайно популярен. У нас свою популярность этот напиток начал недавно набирать. Однако, улун набирает ее очень быстрыми темпами, благодаря большому количеству полезных микроэлементов и витаминов содержащихся в нем.

Крепкий зеленый чай

Зеленый чай: мочегонный или нет

Да, зеленый чай мочегонный. Теперь разберемся с этим свойством подробнее. Он содержит витамины, антиоксиданты и много органических соединений. Последние обладают диуретическими свойствами (мочегонный эффект). Для усиления эффекта его можно заваривать с различными травами.

Мочегонный эффект

Эфирные масла и аминокислоты способны расслаблять сосуды, что облегчает работу почек. Благодаря этому свойству, жидкость выводится быстрее и в больших объемах. Разные исследования подтверждают высокое количество кахетинов в чайных листьях. Этот факт дополнительно подтверждает, что зеленый чай обладает хорошим мочегонным эффектом.

Антиоксиданты, которых улун содержит много, могут объединяться со свободными радикалами для вывода вредных, отравляющих веществ из организма.

Зеленый чай с имбирем

Интересный факт. Употребление одной чашки улуна через 30 минут после завтрака снижает токсикоз у беременных женщин. Однако, не следует употреблять этот напиток в первый триместр беременности более одной чашки в день.

Так как теофиллин служит хорошим диуретиком, а его содержание в чайных листьях достаточно велико — еще раз подтверждается диуретический эффект отвара. Для усиления этого эффекта, можно заваривать его с дополнительными травами.

Полезные свойства напитка

Полезность этого напитка сложно переоценить. Макро- и микроэлементы, антиоксиданты, витамины, кахетины, различные минералы и EGCG — хорошо заполняют, необходимые человеческому организму элементы.

Ежедневное чаепитие укрепит сосуды, сделает их более эластичными и упругими. В результате, человек получает хорошую профилактику атеросклероза. Благодаря кахетинам, в крови уменьшается количество жиров и холестерина, что уменьшает риски тромбообразования.

Полезные свойства мочегонного эффекта?

Благодаря теобромину и теофлину зеленый чай является эффективным мочегонным средством.

  • Расширение сосудов положительно влияет на работу сердца (Кахетины — сильнейшие антиоксиданты, выводящие вредные вещества из организма. Благодаря им снижается риск развития инфаркта или инсульта);
  • Улучшенный обмен веществ (Перед походом в спортивный зал рекомендует выпить одну чашку улуна, потому что во время тренировки наблюдается повышенный эффект);

Интересный факт. Это связано с потением организма во время тренировки. Кроме мочегонного свойства, организм через пот выводит вредные вещества, которые уже были захвачены кахетинами, содержащимися в чайных листьях.

Кому следует и не следует пить зеленый чай

Умеренное употребление зеленого чая может оказывать положительный эффект на организм человека. Однако, чрезмерное употребление этого напитка может привести к плохим последствиям.

Пример. Регулярное употребление улуна натощак может привести к развитию гастрита или язвы. Чайный напиток обладает повышенной кислотностью за счет содержания в нем большого количества антиоксидантов. Попадая в желудок, он способствует появлению желудочного сока. Но, так как желудок пустой, он начинает перерабатывать свои полезные элементы.

Напиток противопоказан

  • Беременным женщинам на первом триместре беременности (может привести к самопроизвольному выкидышу);
  • Больным, страдающим гастритом или язвой;
  • Людям с повышенным артериальным давлением или учащенным сердцебиением;
  • Людям, имеющим аллергические реакции на вещества, содержащиеся в чайных листьях (встречается крайне редко).

Важно. Болезни печени или почек категорически запрещают употребление чайного напитка. Его мочегонные свойства увеличат нагрузку на указанные органы.

Показания к употреблению напитка

  • Слабый иммунитет и учащенные простудные заболевания;
  • Повышенная тревожность;
  • Пониженное артериальное давление;
  • Слабость в мышцах, общая утомляемость, апатия и повышенная сонливость.

Важно. С последним симптомом лучше обратиться к квалифицированному врачу. Часто такие симптомы являются сопровождением нескольких болезней. В таких случаях врач должен заниматься лечением, а зеленый чай будет служить дополнительным укрепляющим средством, с разрешения квалифицированного врача.

Какие микроэлементы содержатся в улуне:

  • Витамины: А1, В1, В2, С, Е, К, Р, РР;
  • Минералы: фтор, калий, йод, кальций, цинк, фосфор;
  • Сложные органические соединения;
  • Танин с кофеином;
  • Кахетины;
  • Аминокислоты;
  • Белки.

Похудение с зеленым чаем

Многие вспоминают про улун, когда хотят похудеть. Он действительно помогает похудеть, однако это не панацея. Разработаны специальные экспресс-методы похудения, в основе которых находится чайный напиток. Аптеки поставили этот бизнес на поток, продавая целые серии разных отваров для похудения.

Чем обуславливается похудение при употреблении зеленого чая?

  • Напиток снимает воспалительные процессы внутри мочевой системы;
  • Очищение почек, помогает улучшить выделительную функцию;
  • За счет слабительного эффекта очищается кишечник;
  • Благодаря предыдущему пункту организм очищается от шлаков и разных токсинов;

Важно. Обеспечить ярко выраженный мочегонный эффект можно, употребляя напиток в рекомендательной врачом дозе, чтобы не вывести вместе с вредными веществами полезные.

Как писалось выше, зеленый чай не панацея для похудения. Почему? Экспресс-похудение помогает сбросить вес быстро. Однако после завершения процесса сброса, начинается набор веса. Шлаки и вредные вещества снова скапливаются в организме.

Читать еще:  Лечение жировика народными средствами

Фактически, похудения не было. Но, была хорошая прочистка организма от разных вредных веществ.

Правильное чаепитие

Чтобы чаепитие пошло в радость и на пользу, необходимо правильно употреблять напиток. Все начинается с выбора чая.

Правильный выбор чайных листьев

Чайные пакетики практически не несут полезных свойств, потому что изготовлены из чайных отходов. Поэтому, выбор надо остановить на чайных листьях. Выбирать следует крупные, ровные листья, скорченные в трубочки естественным путем. На них не должно быть повреждений и трещин.

Интересный факт. Черный и зеленый чаи могут изготавливаться из одинаковых сортов. Каким будет будущий чай, зависит от длительности ферментации.

Как правильно заварить улун

Заваривать будущий напиток следует кипяченой водой с температурой от 80 до 90 градусов цельсия. Листья зеленого чая имеют слабую ферментацию, поэтому не любят кипяток. Под воздействием кипятка они теряют 90% своих полезных свойств. Первую заварку необходимо слить через 1-2 минуты (в ней собирается вся терпкость вкуса и горечь чайных листьев). Вторая заварка должна настояться 5-7 минут. После этого можно устраивать чаепитие.

Важно. Нельзя пить улун на пустой желудок. Также не рекомендуется употреблять его перед сном, так как содержание кофеина в нем превышает кофе в 2 раза. Оптимальным временем для ритуала чаепития являются: 30 минут после завтрака и вечером за несколько часов до сна.

В вечернее время рекомендуется пить напиток, утренней заварки. Он достаточно настоялся, при этом не является крепким. Такой подход точно не навредит будущему ночному сну.

Рецепты мочегонного чая

Существует большое количество рецептов и рекомендаций по завариванию. К чайным листьям можно добавлять сушеные фрукты, мяту, бергамот, мелиссу и другие травы. Разные дополнения придадут напитку дополнительное разнообразие вкусов и полезных свойств. Самым распространенным мочегонным средством является молочный улун.

Зеленый чай с молоком

Такой напиток тонизирует организм одновременно с очищением почек. Молоко добавляется, чтобы снизить воздействие кофеина. Концентрация кофеина на одну чашку чая превышает концентрацию кофеина на одну чашку кофе в 2 раза. Получившийся напиток, могут свободно пить гипертоники.

Молоко препятствует вымыванию электролитов из человеческого организма. Спортсмены любят молочный улун, в качестве средства выводящего вредные скопления после тренировок, к тому же зеленый чай с молоком помогает похудеть.

Однородное коровье молоко является сильны диуретиком, однако, за счет своей мягкости, не повреждает ткани почек и печени.

В заключение, можно смело отвечать на вопрос: является ли зеленый чай мочегонным средством? Да. Это хорошее натуральное, природное средство для расширения сосудов, прочистки организма, в частности почек. За счет большого содержания кальция в своих листьях, он способен увеличить крепость зубов и ногтей, сделать волосы блестящими и послушными.

Теперь, каждый может сам решить, как употреблять чайный напиток для мочегонного действия, основываясь на данных из статьи. Соблюдая основные правила заваривания и приема, напиток способен оказывать сильное поддерживающее воздействие на все внутренние органы в отдельности и на организм в целом.

Мочегонный ли зеленый чай

Зеленый чай издавна был предметом исследований. На сегодняшний день этот напиток находится в списке самых полезных. Наиболее частым среди женщин и некоторых мужчин остается вопрос: «Чем полезен при похудении чай зеленый, мочегонный или нет?». Многолетние исследования показали, что вещества и элементы, в нем содержащиеся, влияют практически на все органы человеческого организма.

Особенности зеленого чая

Зеленый чай употребляют уже на протяжении не одного столетия. Он вкусный, полезный и абсолютно не калорийный. К основным полезным характеристикам этого напитка относят:

  • положительное влияние на сосуды и работу сердца, значительное снижение рисков развития заболеваний в конкретной системе организма ввиду наличия в больших количествах вещества катехина. Катехины представляют собой сильнейшие антиоксиданты, которые, попадая в организм, нормализуют давление и снижают риск инфаркта;
  • улучшение и ускорение процесса обмена веществ в организме, а также работа с жирами. Данная характеристика приписана также благодаря катехинам, которые ускоряют процесс метаболизма. Наиболее эффективным действие чая будет во время спортивной тренировки, именно поэтому рекомендовано употребить одну кружку напитка перед походом в спортзал;
  • повышение качества и продление жизни, улучшение самочувствия, повышение активности в любом возрасте, снижение смертности от всех возможных причин. При наличии в роду, в семье в нескольких поколениях хронических сердечных заболеваний и при фиксировании преобладающего процента смертности от инфаркта, в обязательном порядке необходимо увеличить количество ежедневной нормы употребления зеленого чая;
  • уменьшение тревожности и снятия стресса благодаря воздействию аминокислот, которые напрямую работают с клетками человеческого мозга, влияя на работу их функций; оказание успокаивающего эффекта без ощущения сонливости, снижение депрессивного состояния;
  • борьба с бактериями в организме и в полости рта, снижение риска развития стоматологических заболеваний, потери зубов, зубной боли, развития кариеса. Данный эффект достигается благодаря противовирусным свойствам;
  • ускорение обмена веществ и похудение. Зеленый чай помогает сжигать жир только в качестве обязательного элемента питания. Содержащиеся в нем катехины замедляют рост массы тела. Такое влияние незаметно в больших пропорциях показателей, однако оно действенно при соблюдении регулярности и только в сочетании с диетой и физическими нагрузками;
  • повышение мозговой активности, улучшение памяти, внимания, настроения, работоспособности, снижение усталости и повышение аккуратности;
  • снижение риска заболевания диабетом.

Указанные полезные свойства были выявлены на основании многолетних исследований с участием нескольких тысяч человек под руководством японских, швейцарских, русских, американских ученых. Важным остается вопрос, является ли зеленый чай мочегонным средством, и какая организму от этого эффекта польза.

Мочегонный эффект напитка

Являясь прекрасным антиоксидантом и ускорителем обмена веществ в организме, зеленый чай признан также мочегонным напитком. Он помогает снять отеки на лице под глазами, на руках и ногах, а также способствует облегчению симптоматики при наличии заболеваний мочегонной системы. Вместе с выводом лишней жидкости из организма выходят токсины, тем самым улучшая общее состояние здоровья.

Важно помнить, что употребление мочевыводящих напитков должно сопровождаться соответствующим приемом обычной воды и обязательно минеральной, с целью предотвращения обезвоживания в организме и нехватки необходимых организму минералов и микроэлементов.

Мочегонное свойство напитка увеличится в несколько раз, если добавить в него немного нежирного молока. Эффект от такого напитка будет действенным, но мягким и не доставит дискомфортных ощущений для организма. Использовать зеленый чай как мочегонное средство необходимо при регулярном наблюдении специалиста.

Показания и противопоказания

Показаниями к применению данного напитка могут служить все вышеперечисленные свойства. При наличии хоть одного из нарушений в работе систем организма – напиток должен быть добавлен в ежедневный рацион. Важно обратить внимание на противопоказания:

  • нельзя употреблять его одновременно с приемом кроворазжижающих препаратов;
  • категорически запрещено употреблять зеленый чай лицам с повышенной чувствительностью к кофеину;
  • пожилой возраст. Здесь важно контролировать количество употребляемого в сутки напитка;
  • при наличии заболеваний почек;
  • при острых формах болезней желудка (язвы, гастрит);
  • нельзя употреблять напиток при высокой температуре, так как содержащиеся в нем вещества начинают оказывать негативное влияние на почки на фоне повышенной температуры;
  • с осторожностью следует принимать зеленый чай людям с психическими расстройствами ввиду наличия кофеина в составе напитка. Дозировка и возможность применения его в пищу должны быть определены лечащим врачом.

Категорически запрещено пить зеленый чай совместно с распитием алкогольных напитков, так как в таком случае оказывается негативное влияние на почки. Ввиду достаточно широкого перечня противопоказаний, при наличии сомнений в возможности приема зеленого чая в пищу лучше проконсультироваться с терапевтом или диетологом. Доказанный мочегонный эффект зеленого чая проявляется в различной степени, что объясняется спецификой отдельных организмов.

Правила приготовления напитка

Существуют общие правила приготовления для всех сортов зеленого чая: категорически запрещено заливать его кипятком. Вода должна быть горячая, но не кипяток. В противном случае будут разрушены многие его полезные свойства. Настаивается чай около 15 – 20 минут под крышкой. То есть должен быть создан эффект «бани».

Какой чай выбрать, листовой или в пакетах – это дело на любителя. Важно при покупке проверять сроки годности. Просроченный зеленый чай способен нанести организму большой вред. По вкусу в зеленый чай добавляется лимон, листья жасмина, мед или мята. Кроме этого в зависимости от вкусовых предпочтений напиток может употреблять горячим, остывшим и охлажденным. От варианта его приема полезные свойства не уменьшаются.

В заключение статьи хотелось бы отметить и такие полезные свойства зеленого чая, как влияние его на состояние и цвет кожи, крепость ногтей и блеск волос. Во всем мире экстракты зеленого чая употребляются в составе косметологических средств. При соблюдении правил приготовления, а также при употреблении в грамотном количестве зеленый чай станет вашим любимым напитком, ведь он поистине творит чудеса с организмом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector