Напиток из лимона и меда
Briz2012.ru

Народный портал

Напиток из лимона и меда

Приготовление и употребление напитка из корня имбиря, лимона и меда

Вода с имбирем и медом — полезное народное средство, которое можно принимать при головных и мышечных болях, для поднятия иммунитета, при простуде и прочих заболеваниях. Этот напиток хорошо пить в морозную погоду – он даст отпор болезням и защитит организм.

Кроме того, вода с имбирем лимоном и медом натощак окажет неоценимую помощь при борьбе с лишним весом. Как же приготовить этот напиток и правильно его употреблять для максимального эффекта?

Лечебные свойства напитка из имбиря, лимона и меда

Это настоящая «витаминная бомба», положительное действие которой трудно переоценить.

Мед усваивается организмом человека на 100%, так как ряд его микроэлементов идентичен человеческой крови. В нем содержатся витамины разных групп, кислоты, ферменты, калий, марганец, магний.

На организм человека мед оказывает обезболивающее действие, он способствует укреплению иммунной системы, уничтожает патогенные бактерии, вирусы и грибки, способствует заживлению повреждений.

Медовый напиток можно употреблять только при уверенности в отсутствии аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Лимон – это лидер по содержанию витамина С. Кроме того, в нем присутствуют пищевые волокна, пектин и большое количество нужных организму человека минералов. Он богат биофлавонидами, эфирами, фитонцидами, лимонной кислотой. Польза для организма – купирование воспалительного процесса, вывод токсических веществ, ликвидация патогенной микрофлоры.

Лимон в больших количествах не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудка. Особенно натощак.

Корень имбиря содержит смолы, органические кислоты, эфирные масла, гингерол. Он улучшает обменные процессы в организме, нормализует функциональность органов ЖКТ, снижает уровень вредного холестерина и глюкозы. Включая имбирь в свой рацион, можно активизировать сжигание лишнего жира, что очень важно при ожирении.

Имбирь плюс лимон — равно панацея. Оба эти продукта имеют в своём арсенале витамины, аминокислоты и другие полезные вещества, благотворно влияющие на пищеварение и очищение организма от токсинов, улучшение памяти и омоложения.

Когда эти три ингредиента соединяются, их полезные свойства усиливаются и дополняют друг друга, поэтому данную смесь рекомендуется употреблять для оказания положительного влияния на весь организм в целом.

Как сделать напиток из имбиря, лимона и меда

Вкусный и полезный напиток готовить совсем несложно.

Знаете ли вы, что корень имбиря помогает мужчинам с потенцией, а женщинам при ПМС и климаксе.

Вот рецепт. Потребуется:

  • 2 см корня имбиря;
  • половинка среднего лимона;
  • столовая ложка меда;
  • 2 литра воды;
  • сахар по вкусу.

В кастрюльке нужно вскипятить воду, положить туда сахар и натертый на терке имбирь. Довести все до кипения, а затем кипятить под крышкой на медленном огне примерно 30 минут. Потом остудить, добавить мед и лимонный сок. После того как напиток настоится (30 минут), его надо процедить.

При желании во время кипячения имбиря, можно добавить и другие специи – гвоздику, кардамон, палочку корицы.

Пить такую смесь можно в течение всего дня.

Богатый химический состав способствует снижению температуры, избавлению от тошноты и изжоги, очищению сосудов, укреплению иммунитета и сердечной мышцы.

Есть и другой рецепт. В нем вода не предусмотрена. Нужно тонкими ломтиками нарезать имбирь, также нарезать лимон вместе с кожурой, все сложить в стеклянную банку и залить пол литром жидкого меда. Смесь настаивать около 1 месяца, а затем принимать по столовой ложке, запивая теплым чаем.

Также надо сказать о настойке из меда, лимона и имбиря. Ее можно делать, используя медицинский спирт или водку.

Смеси, настоянные на алкогольных напитках, не рекомендуется употреблять при болезнях печени, во время беременности и кормления малыша грудью, а также тем, кто соблюдает диету.

Как правильно принимать

Дозу лечебной меси можно регулировать самостоятельно, но, как правило, рекомендуется в сутки выпивать пару стаканов воды с медом, лимоном и имбирем. Обязательно следует учитывать тот факт, что имбирь – это сильное потогонное средство, сильнее даже, чем малина или липовый цвет.

Поэтому при лечении простудных заболеваний, полезный напиток лучше пить вечером, и конечно не выходить после этого на улицу.

Натощак лимонную воду с медом лучше пить для снижения веса, но нельзя забывать, что лимон – это кислота, которая может отрицательно влиять на состояние слизистой желудка, поэтому в этом случае лимона можно класть меньше.

Противопоказания

У каждого продукта, входящего в состав полезного напитка имеются противопоказания, которые обязательно следует учитывать.

  • высокая температура;
  • нарушение свертываемости крови;
  • язва желудка;
  • сахарный диабет;
  • все виды кровотечений;
  • дерматит и прочие кожные воспаления;
  • индивидуальная непереносимость;
  • детский возраст до 5 лет.

Имбирь с лимоном можно употреблять в виде чая, добавлять в салаты, делать вкуснейшие соусы к рыбе и мясным блюдам. С добавлением мёда готовят витаминные смеси, делают маски для лица, тела и волос.

Вода с медом, лимоном и имбирем – незаменимый помощник при простудах, вкупе эти ингредиенты насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, повышают сопротивляемость организма к воздействию патогенных микроорганизмов.

Также смесь неплохо притупляет голод и восполняет недостаток витаминов при диетах. Готовить полезный и вкусный напиток просто, а составляющие для него можно купить любом супермаркете.

Вода с лимоном и медом: свойства, применение, рецепты и противопоказания

Вода – источник жизненных сил, необходимая составляющая рациона. В сочетании с медом и лимоном становится целебным напитком. Йогам много веков назад были известны полезные свойства воды с лимоном и медом. Знали, что напиток восполняет утраченную жизненную энергию, нормализует обменные процессы. Официальная медицина подтвердила и доказала выводы йогов. Целебных свойств у напитка действительно много, но как у каждого лекарства, у воды с лимоном и медом кроме пользы есть противопоказания. Оздоровительные курсы нужно проводить после консультации с врачом, чтобы не навредить организму.

Полезные и лечебные свойства

Каждая из составляющих воды с лимоном и медом несут пользу:

  • вода – универсальный растворитель, проникает в клеточную структуру, растворяет и переносит полезные вещества;
  • мед – биостимулятор, обладает антибактериальными, антивирусными и противогрибковыми свойствами, заряжает энергией;
  • лимон – источник витаминов А, В1, В2, D, С, Р, эфирных масел, аминокислот, микроэлементов.

В сочетании компоненты оказывают комплексное действие:

  • Воду с лимоном и с медом пьют для похудения.
  • Смесь, ускоряя метаболизм, помогает сжигать запасы, выводит шлаки, очищает кровь.
  • Улучшает сон, действует как успокоитель, способствует расслаблению гладкой мускулатуры.
  • Ускоряет выработку энзима – фермента, отвечающего за регенерацию печени.

Выпивая воду с медом и лимоном натощак, кроме пользы человек получает заряд бодрости, сил, энергии. Напиток повышает тонус, регулирует уровень кислорода в крови, поддерживает щелочной показатель в норме, укрепляет иммунитет.

Смесь действует омолаживающе, способствует омолаживанию клеток, организм избавляется от балласта, отодвигает старение кожи. Уже через неделю приема кисло-сладкой водички заметны улучшения состояния: в глазах появляется блеск, расправляются мимические морщинки, снижается порог утомляемости, повышается работоспособность.

Калорийность напитка

В 100 мл напитка, приготовленного по рецептам народной медицины, содержится до 2 чайных ложек меда и столовой ложки сока лимона, это 15 г. Вода с лимоном и медом дает калорийность в пределах 25–40 ккал в зависимости от сорта пчелиного лакомства. Самый сладкий – акациевый и липовый, в гречишном меньше всего калорий.

Способ применения

Воду с лимоном и медом пьют натощак курсами по 2 недели, затем делают месячный перерыв. При постоянном приеме органы внутренней секреции привыкнут к стимуляции, перестанут работать самостоятельно. Желательно принимать лимонно-медовый напиток весной и осенью, когда у человека происходит перестройка всех систем. Меняется световой день, рацион, режим сна и бодрствования.

Для снижения веса курсы проводят регулярно на протяжении 2–3 лет, чтобы полностью восстановить печень, нормализовать работу эндокринной системы, восстановить обмен веществ. Замечено, что тучный человек, принимающий сладко-кислую воду, быстрее наедается, уменьшает дневной рацион. Начинает вести активный образ жизни, это тоже способствует избавлению от ненавистных килограммов.

Еще один способ приема – вечерний, по 100мл кисло-сладкой жидкости можно выпивать ежедневно на протяжении долгого времени. Народный рецепт заменяет снотворное, антидепрессанты. Человек становится сдержаннее, не беспокоится по пустякам, исчезают панические атаки.

Когда пить медово лимонную воду

Йоги пьют теплый лимонно-медовый раствор после пробуждения. Медики рекомендуют употреблять напиток за 30 минут до завтрака и перед сном. Когда воду с лимоном и медом пьют по утрам, подготавливают желудок к пище, вырабатывается желудочный сок, ферменты, необходимые для переваривания. Рекомендуемая доза – 1 стакан, 200 мл. Летом целебное средство помогает в борьбе с жаждой, нормализует потоотделение, зимой стимулирует выработку энергии, человек не мерзнет.

Читать еще:  Настойка из мухомора

За 2 часа перед сном теплую воду с лимоном и медом рекомендуют принимать людям, испытывающим стрессы, психоэмоциональные перегрузки. Лимонный сок помогает расщеплять остатки съеденного за день, а мед снимает спазмы, успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы. Достаточно выпить 1/2 стакана, 100 мл, чтобы спокойно уснуть. Через 3–4 дня пропадает чувство беспричинной тревоги, сон становится глубоким.

Принимая снадобье, не стоит забывать о гигиене. Стоматологи предупреждают, что после приема целебного средства рот нужно прополаскивать, чтобы сохранить зубную эмаль. Глюкоза создается питательную среду для болезнетворных бактерий, лимонная кислота истончает слой эмали.

Рецепты приготовления

От воды с лимоном и медом будет польза, если придерживаться рецептуры. Способов приготовления медовой лимонной смеси много, есть популярные.

  1. Самый простой: в теплую воду (не кипяток!) добавляют 1–2 ч.л. меда, дольку лимона.
  2. Для курсового приема:
  • 1 кг лимонов натирают на терке вместе с кожурой;
  • в полученную кашицу добавляют 350 мл меда (лучше использовать свежий, не успевший засахариться);
  • состав выдерживают 3-4 дня в холодильнике, чтобы лимон выделил все полезное;
  • для приготовления напитка добавляют 1 ст. ложку кисло-сладкой массы на 250 мл жидкости.
  1. С имбирем, для желающих похудеть:
  • 5 г имбиря (небольшой кусочек корня) разминают;
  • добавляют 3 дольки лимона и 2 ч.л. меда;
  • укладывают смесь в термос, заливают водой, нагретой до 80 градусов;
  • настаивают не менее 4 часов.

Для приготовления лимонно-медовой воды нельзя использовать кипяток, ценность напитка снизится, останутся только вкусовые свойства.

Противопоказания

Воду с лимоном и медом для похудения или укрепления организма принимают только после консультации с врачом. Мед и лимон – сильные аллергены, основные противопоказания:

  • склонность к аллергии;
  • астма;
  • диабет;
  • возраст до 3 лет;
  • поздние сроки беременности, период грудного вскармливания;
  • гастриты, повышенная кислотность желудка.

Компоненты, входящие в рецептуру, не сочетаются с некоторыми препаратами. Врач подскажет, можно ли употреблять пациенту медово-лимонную воду для оздоровления.

В чем польза употребления воды с лимоном и медом

Вода с лимоном и медом, польза которой хорошо известна еще с древних времен, не только обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и помогает похудеть. Первыми идею такого напитка предложили йоги, обратив внимание на его благотворное влияние на человеческий организм. Чем полезна вода с лимоном и медом? Как ее правильно приготовить?

Польза лимона и меда

Лимон — настоящий кладезь витамина С, отвечающего за поддержку иммунитета. Лимонная кислота является натуральным стимулятором выработки желудочного сока и необходимых ферментов, способствующих перевариванию пищи и ее быстрейшему усвоению. Лимон также богат калием, обеспечивающим правильный обмен веществ и бесперебойную работу сердца и сосудов. Пектин, содержащийся в цитрусе, регулирует содержание глюкозы и нормализует уровень сахара в крови, очищает стенки сосудов от отложений вредного холестерина.

Мед — натуральный продукт жизнедеятельности пчел, включающий в свой состав более 20 витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма.

Хорошо известны антисептические, антибактериальные и антиоксидантные свойства меда. Органические кислоты и минералы, имеющиеся в нем, отвечают за нормальную работу сердца и мышечной системы, а также поддержание иммунитета. Микроэлементы, содержащиеся в этом полезном продукте, запускают процессы расщепления жиров в организме и способствуют естественному процессу похудения.

Сочетание полезных свойств обоих натуральных продуктов усиливает их совместное действие и вызывает в организме целый ряд полезных изменений:

  1. Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет, снижается риск простудных заболеваний и инфекций.
  2. Благодаря ускорению процессов пищеварения улучшается обмен веществ.
  3. Жиросжигающие и очищающие свойства продуктов способствуют снижению веса и очистке организма от токсинов и шлаков.
  4. Улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы организма, происходит очистка сосудов, укрепление сердечной мышцы и снижение давления.
  5. Улучшается работа мозга и нервной системы.
  6. Происходят заметные внешние изменения: улучшается цвет лица, исчезают прыщики и угри, замедляется процесс старения.

Приготовление и использование напитка

Приготовление лимонно-медовой воды не требует больших усилий. Для этого используется фильтрованная вода. Возьмите свежий лимон и качественный мед. Выжмите 2 ст. л. лимонного сока и разведите их с 1 ст. л. меда в стакане теплой воды. Тонизирующий освежающий напиток готов. При весе человека более 90 кг целесообразно использовать мед и лимон в двойном размере на тот же объем воды.

Охлажденная медово-лимонная вода приятна в жаркую погоду. В холодные зимние вечера принимайте горячий чай с медом, лимоном и имбирем.

Как используется вода с лимоном и медом для похудения? Вышеописанные качества цитруса и меда активно применяются в различных диетах, направленных на снижение веса без вреда здоровью. Британские диетологи даже разработали специальную диету, полностью основанную на использовании лимона.

Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование на предмет аллергических реакций на ее ингредиенты. Как правило, натуральный мед с пасеки без добавок и консервантов не вызывает отторжения организмом.

Употребляется теплая вода с медом и с лимоном натощак с утра, что является заводным ключом для пищеварительной системы и обменных процессов в организме. Утренний прием дополняется несколькими дневными. Несколько лимонных долек, запитых разведенным медом, заглушат аппетит и восполнят необходимый запас микроэлементов.

Если добавить в напиток еще 1 иммуностимулятор — имбирь, то эффект от напитка будет еще выше. Имбирная вода с медом и лимоном натощак оказывает антивирусное и противовоспалительное действие, а также служит прекрасным средством для эффективного снижения веса.

Вот несколько простых рецептов:

  1. Взять измельченный имбирь (1 ч. л.) и заварить 1 стаканом кипятка. В остывший напиток добавить мед (1 ч. л.) и дольку лимона (или несколько капель сока). Пить утром на голодный желудок и в течение дня для притупления чувства голода.
  2. Измельченный имбирь (3 ст. л.) залить в термосе кипятком (2 л), добавив по вкусу мед и лимон. Оставить на ночь. Использование такой имбирной воды с лимоном и медом натощак нормализует обмен веществ, снижая чувство голода.
  3. Заварите имбирь с зеленым или черным чаем, добавьте мед и лимон: на 1 ч. л. чая возьмите 0,5 ч. л. тертого имбиря, заварите стаканом кипятка и процедите. Добавьте по вкусу мед. Такой чай с лимоном по утрам придает бодрость и обеспечивает высокую работоспособность на весь день.

Противопоказания и полезные советы

При употреблении напитка, приготовленного на основе пчеловодческого продукта и лимона, важно учитывать противопоказания. Не превышайте рекомендованные дозы, так как вы можете навредить своему организму.

Основным полезным свойством напитка является высокое содержание витамина С, что необходимо для поддержания иммунитета. Однако нужно быть аккуратным с употреблением напитка, так как в нем содержится много калия, избыток которого причиняет организму вред. Напиток также оказывает очищающее действие на кровь, освобождая ее от токсинов и понижая давление. Здесь нужно быть внимательным людям, имеющим пониженное давление.

Не рекомендуется употребление такого напитка людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит и другие). При повышенной кислотности воду с лимоном и медом пить нельзя. Лимонная кислота оказывает разрушающее действие на зубную эмаль, поэтому после приема напитка прополощите зубы.

Людям, страдающим сахарным диабетом, а также аллергикам, не рекомендуется использование напитка. Следует быть внимательными и людям, имеющим заболевания почек. Напиток может принести как пользу, так и вред, поэтому перед его применением проконсультируйтесь с врачом.

Несколько полезных советов по приготовлению и использованию напитка:

  • напиток употребляется свежеприготовленным, при хранении он теряет свои полезные свойства;
  • перед использованием лимоны тщательно моют, так как восковой налет на их кожуре, нанесенный для лучшего хранения, не полезен для организма;
  • для похудения напиток принимают строго натощак, за 30-40 минут до еды;
  • при возникновении неприятных ощущений в желудке прием напитка следует прекратить.

Целебная лимонно-медовая вода служит профилактическим средством от многих заболеваний, а при регулярном употреблении способствует укреплению иммунитета и снижению веса. Соблюдайте правила его приготовления и применения, и тогда польза будет неоценимой.

Вода с медом и лимоном натощак: польза и вред

Вода с лимоном и медом издавна пользуется популярностью. Этот тонизирующий и освежающий напиток был предложен йогами. Для его приготовления не нужно прилагать особых усилий. Но в итоге организм получает достаточно витаминов и микроэлементов, справляется с лишними килограммами.

Читать еще:  Жидкое лекарство из лечебных трав

Прежде чем принимать лимонно-медовую воду, нужно ознакомиться с ее полезными и, возможно, вредными свойствами. А также подобрать подходящий рецепт и правильно приготовить напиток.

Польза и вред воды с медом и лимоном

О пользе лимона известно в древних времен. Современные ученые, благодаря исследованиям, установили, что в цитрусе содержится 10 различных витаминов, большое количество макро- и микроэлементов, столь необходимых для нормального функционирования человеческого организма.

Польза воды с лимоном и медом:

  1. Благодаря огромному количеству калия медово-лимонная вода предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце будет долгое время работать без перебоев.
  2. Вода помогает избавить организм от шлаков, очищает кровь, активно участвует в обмене веществ.
  3. Утренний прием лимонно-медовой воды активизирует деятельность кишечника, так как лимонная кислота способствует лучшему перевариванию пищи.
  4. Диетологи часто рекомендуют потребление воды с лимоном и медом, поскольку она действительно способна убрать лишние килограммы. Кислая среда помогает быстрее расщеплять жиры.
  5. Вода с лимоном и медом оказывает успокоительное воздействие на организм.
  6. Регулярное употребление воды с лимоном и медом с утра натощак улучшает углеродный баланс, циркуляция крови нормализуется. Человек меньше устает, чувствует себя бодрым в течение всего дня.
  7. Поскольку вода нормализует щелочной уровень в крови и лимфе, усиливаются защитные возможности организма. Полезно принимать напиток в период вирусных инфекций.
  8. Лимонная вода с медом улучшает состояние ногтей, волос и зубов. Только пить воду нужно через трубочку.
  9. Регулярное потребление лимонно-медовой воды способствует омоложению кожи, изменяет цвет лица, помогает избавиться от прыщей и угрей.
  10. Воду с медом и лимоном можно употреблять женщинам во время беременности, чтобы у ребенка еще в утробе матери формировался хороший иммунитет.
  11. Лимонно-медовая вода не только укрепляет организм в целом, но и помогает бороться с циститом.
  12. Чтобы нормализовать работу кишечника, необходимо рано утром до завтрака употреблять теплую лимонно-медовую жидкость. Это способствует перемещению содержимого желудка в кишечник, а затем его своевременному опорожнению. Исчезает вздутие, уменьшается газообразование, поэтому о запорах можно забыть.

Несмотря на пользу, вода с лимоном и медом может принести вред:

  1. Нарушить работу ЖКТ.
  2. Повысить чувствительность зубов.
  3. Резко понизить давление у гипотоников.
  4. Усилить мочеиспускание.

Напиток с лимоном и медом для похудения

Диетологи мира давно обратили внимание на жиросжигающие свойства воды с лимоном и медом и часто рекомендуют ее для похудения. Кроме того, в напитке минимальное количество калорий. Компоненты лимонно-медовой воды активизируют обмен веществ, регулируют выброс желчи. Благодаря этому жиры быстрее расщепляются. Кроме того, витаминный состав напитка подавляет голод.

Если придерживаться строгой диеты, то употребление воды с лимоном и медом, несмотря на низкую калорийность, насыщает организм полезными веществами, поэтому самочувствие остается отличным.

Эффект похудения достигается потому, что благодаря лимонному соку усиливается выделительная функция организма, кровь начинает лучше циркулировать.

Поскольку лимонная вода обладает мочегонным свойством, то из организма удаляются токсины и вредные вещества, что тоже способствует снижению веса. Диетологи рекомендуют для большего эффекта употреблять не холодную, а теплую или горячую (не выше 60 градусов!) воду.

Рецепты напитка из меда и лимона

Существует немало рецептов приготовления медово-лимонного напитка, который можно употреблять не только для похудения или во время простуды, но и для общего укрепления организма. Для усиления действия и разнообразия вкуса рекомендуется добавлять в воду приправы, пряности и зелень. Некоторые добавки, такие как корица, нужно применять осторожно, так как они могут вызвать аллергию.

Простая вода с лимоном и медом

Это самый популярный рецепт, так как сделать воду просто. Потребуются:

  1. Налить в емкость теплую воду.
  2. Добавить мед, перемешать до его растворения.
  3. Выжать сок из половинки цитруса.
  4. Напиток готов к употреблению.

Мятный напиток из меда и лимона

Для приготовления воды потребуются:

  • цитрус – 2 шт.;
  • сахарный песок – 150 г;
  • мед – 2 ст. л.;
  • мята – 1 пучок;
  • вода – 3 л.
  1. Налить в емкость воду, положить мяту и вскипятить.
  2. Охладить мятную воду до 40 градусов.
  3. Чистые лимоны положить в кипящую воду на 5 минут, затем окунуть в холодную жидкость.
  4. С остывших плодов срезать хвостики, нарезать кусочками. Кожуру срезать не нужно, а вот от косточек следует избавиться, иначе вода будет горчить.
  5. Измельчить цитрусы в блендере, добавить в пюре сахар и мед, перемешать.
  6. Вылить смесь в банку, добавить мятную воду (листья убрать).
  7. Перемешать массу, чтобы сахар и мед быстрее растворились. Настаивать в холодильнике не менее 8 часов.
  8. Принимать после отцеживания.

Лимонная вода с медом и корицей

Для похудения можно приготовить воду по этому рецепту. Компоненты:

  • горячая вода – 1 ст.;
  • корица – ½ ч. л.;
  • натуральный мед – 1 ч. л.;
  • лимон – 2-3 дольки.
  1. В кипящую воду положить корицу, настоять.
  2. Когда жидкость остынет до 60 градусов, положить мед. В более горячей воде он теряет часть полезных свойств.
  3. В последнюю очередь положить лимонные дольки.

Вода с лимоном, медом и хреном

Корневища хрена обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, корень этого растения помогает так же, как и цитрус, расщеплять жир. Соединение лимона, меда и хрена – отличное средство для борьбы с вирусами и для снижения веса.

  • лимон – 3 шт.;
  • мед – 50 мл;
  • корень хрена – 300 г.

Как готовить воду:

  1. Из лимонов удалить косточки.
  2. Хрен очистить от кожицы
  3. Корень хрена и цитрус измельчить любым удобным способом.
  4. К массе добавить мед и настоять 12 часов.
  5. Хранить смесь в холодильнике.

Для приготовления лимонно-медовой воды с хреном в 200 мл жидкости нужно растворить 1 ч. л. смеси.

Вода с лимоном, медом и укропом

Отличное средство для устранения отеков, улучшения работы желудочно-кишечного тракта – семена укропа. Кроме всего прочего, они выступают в качестве средства, очищающего кишечник от шлаков. В сочетании с медом и лимоном укроп помогает избавиться от лишнего веса.

  • лимон – 2-3 дольки;
  • мед – 1 ч. л.;
  • семена укропа – 1 ст. л.;
  • горячая вода – 1 ст.
  1. Семена заварить кипящей водой, настоять 1 час.
  2. Когда жидкость остынет до 50 градусов, процедить укропную воду.
  3. Добавить мед, дольки лимона и воду можно сразу пить.

Как правильно принимать лимонную воду с медом

Ежедневная норма воды с медом и лимоном – не более 200-250 мл. Напиток рекомендуют применять в качестве тонизирующего средства, которое вполне может заменить утренний кофе. Кроме того, прием лимонно-медовой воды перед завтраком готовит желудок к перевариванию пищи. Также можно пить вечером перед сном.

Полезно принимать лимон и мед с теплой водой натощак – это отличное средство для пробуждения организма. Пить нужно теплую воду за 30 минут до завтрака, что повышает деятельность мозга, нормализует артериальное давление и тонизирует организм в целом. Выпитый перед завтраком медово-лимонный напиток ускоряет сжигание жира, что способствует похудению.

Обмен веществ происходит в человеческом организме непрерывно. Ночное время не является исключением. Диетологи рекомендуют пить воду на ночь, чтобы снизить возможность обезвоживания клеток, улучшить их восстановление. За счет этого старение кожи отодвигается на неопределенное время.

Выпитая на ночь медово-лимонная вода помогает расщеплять пищу, которую съели за ужином. Мед, входящий в состав напитка, успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы.

После того как был выпит напиток, необходимо прополоскать чистой водой полость рта, чтобы предотвратить разрушение зубной эмали лимонной кислотой.

Противопоказания

Как мед, так и лимон является аллергенным продуктом, поэтому при появлении сыпи от напитка нужно отказаться. Есть и другие противопоказания, которыми не стоит пренебрегать. Поэтому перед применением напитка на их основе необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, иначе можно нанести непоправимый вред организму.

  1. Не рекомендуют принимать воду с цитрусом и продуктом пчеловодства при серьезных заболеваниях ЖКТ, в частности, при язве, гастрите, панкреатите.
  2. Если у человека пониженное артериальное давление, то нужно осторожно принимать лимонную воду, так как содержащаяся в цитрусе лимонная кислота его снижает.
  3. Повышенная кислотность желудка тоже является противопоказанием к употреблению лимонно-медовой воды.
  4. Не рекомендуют прием лимонно-медовой воды людям, которые страдают от диабета. Проблема в том, что может резко подняться сахар в крови.
  5. Стоит отказаться от употребления воды с медом и лимоном при эпилепсии.
  6. При некоторых заболеваниях почек, печени, при воспалении поджелудочной железы врачи не советуют принимать воду с медом и лимоном, так как она может отрицательно сказаться на здоровье.
Читать еще:  Облепиховый чай рецепт

Приучать к воде из меда и лимона можно детей, которым уже исполнилось 3 года. В более раннем возрасте у малышей недостаточно сформирован кишечник, что в дальнейшем может стать причиной разных заболеваний, в том числе и аллергии.

Заключение

Несмотря на то что вода с лимоном и медом считается полезным и лечебным напитком, не стоит начинать прием, не посоветовавшись с лечащим врачом. Все дело в противопоказаниях: могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Что касается ингредиентов и способа приготовления воды, то с этим проблем не бывает.

Польза и вред лимона с медом

О пользе лимона и меда для организма знает каждый. Если же соединить эти продукты, то полезное воздействие значительно усилится.

Полезные свойства смеси

Польза меда с лимоном обуславливается его составом. Лечебная смесь содержит витамины (С, Е и группы В), минеральные элементы (кальций, калий, медь, магний, железо, натрий, фосфор, фтор, серу), аминокислоты, ферменты, кумарины, флавоноиды, углеводы, органические кислоты.

При регулярном употреблении, лимонно-медовый коктейль:

  • укрепляет иммунитет, повышает резистентность организма к неблагоприятным факторам окружающей среды;
  • нормализует обмен веществ;
  • купирует воспаления;
  • улучшает сердечную деятельность;
  • очищает сосудистую систему, придает стенкам сосудов эластичность;
  • стимулирует кроветворение;
  • повышает концентрацию гемоглобина;
  • нормализует артериальное давление;
  • понижает содержание холестерина;
  • способствует растворению атеросклеротических бляшек и предотвращает их образование;
  • укрепляет костную ткань;
  • стимулирует синтез коллагена и улучшает подвижность суставов;
  • восстанавливает функционирование желудочно-кишечного тракта;
  • активирует синтез пищеварительных ферментов;
  • оказывает благоприятное действие на работу щитовидной железы;
  • улучшает мозговую деятельность;
  • заряжает энергией и придает бодрость;
  • повышает умственную и физическую активность;
  • снимает стресс, избавляет от депрессии и тревожности;
  • очищает организм от токсинов и шлаков;
  • растворяет солевые отложения;
  • уничтожает гельминтов;
  • предотвращает инсульт и инфаркт.

Для мужчин

Лимонный напиток с медом окажет благоприятное действие на мужчин. Он повышает активность сперматозоидов, улучшая способность к оплодотворению, сводит к минимуму риск образования злокачественных опухолей в яичках.

Для женщин

Медовый напиток с лимоном принесет пользу и женщинам. Он стабилизирует гормональный фон, улучшает функционирование репродуктивной системы, благодаря способности ускорять метаболизм, помогает сжиганию жиров и похудению, избавляет от скачков настроения в период менструаций и при климаксе, улучшает состояние кожного покрова, волос и ногтей. Маски для лица выравнивают цвет кожи, придают ей упругость и эластичность, избавляют от прыщей и пигментных пятен.

Для детей

Полезное лакомство обеспечит ребенка всеми необходимыми витаминами и минералами, предотвратит развитие авитаминоза, активирует защитные силы организма, что позволит противостоять инфекциям, окажет успокаивающее действие.

От чего помогает

Полезные свойства лимона и меда используют при лечении:

  • простудных заболеваний;
  • бронхита;
  • пневмонии;
  • гипертонии;
  • авитаминоза;
  • анемии;
  • варикоза;
  • атеросклероза;
  • бронхиальной астмы;
  • артрита;
  • ревматизма;
  • подагры;
  • мочекаменной и почечнокаменной болезни.

Витаминная смесь поможет и при других проблемах:

  • пониженном иммунитете;
  • мигренях;
  • бессоннице;
  • избыточной массе тела;
  • отложении солей;
  • нарушении пищеварения;
  • физических и нервных перегрузках;
  • резких перепадах настроения;
  • нервозности;
  • депрессии;
  • хронической усталости.

Рецепты приготовления

Приготовить медово-лимонный коктейль сможет каждый. Чтобы усилить лечебное действие, в классический рецепт здоровья добавляют лекарственные травы, клюкву, сухофрукты, орехи, имбирь, апельсиновую цедру.

Классический рецепт

  • мед – 0,5 килограмм;
  • лимоны – 1 килограмм.

Цитрусы вместе с кожурой прокручивают через мясорубку либо режут меленькими кубиками. Заливают продуктом пчеловодства и ставят в холодильник на 3-4 суток. Принимают 3 раза в сутки по столовой ложке.

Чаще всего используют мед и лимон от простуды. Лечебная смесь уничтожает патогенные бактерии и вирусы, очищает легкие и горло, понижает температуру, лечит кашель и насморк, избавляет от першения в горле и головных болей, устраняет слабость.

Также она оказывает благоприятное действие и на другие системы: восполняет дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, очищает сосуды, нормализует сердечный ритм, улучшает память и внимание, восстанавливает ослабленный организм, повышая его тонус, облегчает протекание беременности.

С сельдереем

  • мед – 1 стакан;
  • лимоны – 5 штук;
  • сельдерей (корень или листья) – 1 килограмм.

Сельдерей с цитрусовыми плодами пропускают через мясорубку, заливают сладостью и ставят на 3 дня в холодильник. Употребляют 3 раза в день по столовой ложке.

Сельдерей с лимоном и медом хорошо очищает печень, почки и мочевой пузырь.

С хреном

  • мед – 100 грамм;
  • лимоны – 200 грамм;
  • корень хрена – 200 грамм.

Цитрусы и хрен измельчают мясорубкой или блендером. Образовавшуюся кашицу перемешивают с продуктом пчеловодства. Принимают трижды в день по чайной ложечке.

Хрен с лимоном и медом способен справиться с любыми простудными заболеваниями и вылечить даже запущенный кашель.

С корицей

  • мед – 2 чайные ложки;
  • лимонное пюре – 1 столовая ложка;
  • корица – 1 чайная ложечка.

Перемешивают тертый цитрус с корицей и пчелиной сладостью. Едят по маленькой ложечке 3 раза в день.

Лечебное средство выводит из организма шлаки, сжигает жировые отложения, избавляет от лишнего веса, улучшает пищеварение, укрепляет защитные силы организма.

С чесноком

  • мед – 1 литр;
  • лимоны – 10 штук;
  • чеснок – 10 головок.

Цитрус вместе с кожурой измельчают при помощи блендера или мясорубки. Полученное пюре перемешивают с продуктом пчеловодства, добавляют к нему измельченный чеснок. Оставляют на неделю настаиваться в прохладном месте. Употребляют трижды в сутки по маленькой ложечке.

Средство отлично справляется с гриппом и простудными заболеваниями, очищает сосуды, понижает артериальное давление, улучшает память, оказывает омолаживающее действие, предотвращает формирование злокачественных опухолей. Подробнее про рецепт мы писали здесь.

С имбирем

  • мед – 200 миллилитров;
  • лимоны – 4 штуки;
  • имбирь – 400 грамм.

Цитрусы мелко режут, перемешивают с тертым имбирем, добавляют пчелиный продукт. Принимают по чайной ложечке ежедневно. Витаминная смесь особенно рекомендована в период эпидемий и для разжижения густой крови. Подробнее о рецепте — здесь.

С тыквой

  • мед – 200 грамм;
  • лимон – 1 штука;
  • тыква – 300 грамм.

Очищенную тыкву измельчают вместе с цитрусом, перемешивают с пчелиным продуктом. Принимают по столовой ложке 2-3 раза в день.

Тыква содержит редкий витамин К, который улучшает свертываемость крови, укрепляет капилляры, ускоряет заживление ран.

С апельсином

  • мед – 2 столовые ложки;
  • лимон – 2 штуки;
  • апельсин – 2 штуки.

Цитрусовые плоды измельчают блендером, перемешивают с медом. Принимают по столовой ложке ежедневно.

Апельсиново-лимонный мед очищает кровь, ускоряет регенерационные процессы.

С клюквой

  • мед – 0,5 килограмма;
  • лимон – 1 штука;
  • клюква – 0,5 килограмма.

Клюква содержит природный антибиотик и эффективно борется с простудными заболеваниями, а благодаря повышенному содержанию пектинов восстанавливает полезную микрофлору кишечника.

С сухофруктами и грецкими орехами

  • мед – 200 грамм;
  • лимон – 1 штука;
  • ореховые ядра – 1 стакан;
  • изюм, чернослив, курага – 1 стакан.

Промытые и просушенные сухофрукты вместе с цитрусом пропускают через мясорубку, добавляют пчелопродукт. Едят ежедневно по столовой ложке.

Вкусное лакомство наполнит организм всеми необходимыми ему для правильной жизнедеятельности витаминами и минералами, укрепит иммунитет, улучшит сердечную деятельность, повысит потенцию.

С алоэ

  • мед – 100 грамм;
  • лимонный сок – 0,5 чайной ложечки;
  • листья алоэ – 100 грамм.

Листья алоэ пропускают через мясорубку, добавляют пчелопродукт и цитрус. Принимают по чайной ложечке раз в день.

Средство избавляет от сердечных болей, улучшает функционирование кровеносной системы.

С глицерином

  • мед – 2 чайные ложки;
  • лимон – 1 штука;
  • глицерин – 4 столовых ложки.

Выжимают сок из цитруса, перемешивают его с пчелопродуктом и глицерином. Разбавляют водой в пропорции 1:2. Пьют трижды в сутки по 2 столовые ложки.

Смесь является эффективным средством в борьбе с кашлем.

Противопоказания и ограничения

Чтобы лимонно-медовый коктейль проявил свое действие, необходимо пить его в течение 3-4 недель, а затем сделать двухнедельный перерыв. Максимальный эффект лекарство оказывает, если употреблять его натощак, не позже, чем за полчаса до еды (подробнее читайте здесь).

Смесь при неправильном употреблении вместо пользы может принести и вред. Поэтому не стоит ею злоупотреблять. Взрослым не стоит съедать за день более 200 грамм витаминного состава, максимальная доза для детей – 70 грамм. В противном случае может развиться гипервитаминоз, который приведет к появлению высыпаний, лихорадке, тошноте, диарее.

Также следует учесть противопоказания, к которым принадлежат:

  • индивидуальная непереносимость ингредиентов;
  • патологии почек;
  • изжога, повышенная желудочная кислотность, язва, гастрит, колит;
  • пиелонефрит, панкреатит, холецистит;
  • миокардит;
  • сахарный диабет;
  • пневмосклероз, туберкулез, эмфизема;
  • возраст менее трех лет.

С осторожностью следует принимать полезное лакомство беременным женщинам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector