Молоко с медом на ночь польза
Briz2012.ru

Народный портал

Молоко с медом на ночь польза

Напиток из молока, меда и масла при кашле и проблемах с желудком: польза, вред и рецепты приготовления

Вы наверняка слышали о чудодейственной силе коктейля, в состав которого входят молоко, мед и масло. Зачем пьют этот напиток и при каких болезнях он эффективен? Чаще всего коктейль применяют при простуде, а также в целях похудения. Однако напиток используется и при лечении других патологий.

Продукты, входящие в состав коктейля, обладают большим количеством полезных свойств. Как правильно приготовить молоко с медом? В каких случаях молоко следует заменить на чай?

Польза молока с медом для детей и взрослых

Польза натурального коровьего и козьего молока известна людям с древних времен. В составе напитка большое количество микроэлементов, белков, аминокислот и витаминов. Благодаря этим компонентам организм человека эффективно борется с болезнями.

Мед содержит более 150 активных веществ, ферментов, витаминов, способствует ускорению метаболизма, устранению отеков, снижению веса. Если использовать его с целью похудения, то употреблять продукт лучше на ночь.

Молочно-медовый напиток с добавлением масла позволяет эффективно бороться с инфекциями у взрослых и детей. Такой коктейль нужно употреблять теплым, а не горячим, это усилит действие полезных веществ. Теплый напиток способствует отхождению мокроты из дыхательных путей, избавляет от сухого кашля, успокаивает и нормализует сон.

Употребляя молоко с медом при простуде, важно начать лечение при появлении первых признаков болезни. В этом случае эффективность молочно-медового коктейля увеличивается. Напиток оказывает множество положительных эффектов:

  • снимает воспаление;
  • разжижает мокроту в легких и бронхах;
  • способствует расширению сосудов;
  • устраняет болевые ощущения при кашле;
  • нормализует кровообращение;
  • уменьшает раздражение слизистых оболочек;
  • избавляет от кашля;
  • устраняет спазмы.

Регулярное употребление коктейля помогает мужчинам и женщинам избавиться от тревожности. Состав напитка восполняет дефицит триптофана, который участвует в синтезе серотонина. Это вещество играет важную роль в сохранении эмоциональной стабильности и душевного равновесия.

Лечебный коктейль можно давать женщинам в период беременности. Он поможет предотвратить заражение многими инфекционными заболеваниями и выносить здорового ребенка. Кроме того, вещества, содержащиеся в этом напитке, участвуют в формировании органов и систем будущего ребенка.

Вред и противопоказания

Практически любой продукт, даже самый полезный, способен вызвать аллергическую реакцию. По этой причине молоко с медом от кашля можно пить не всем, ведь продукты пчеловодства довольно часто становятся источником аллергии. Молоко тоже тяжело усваивается многими людьми. Его не следует пить женщинам и мужчинам при непереносимости лактозы, в этом случае рекомендуется вместо молока использовать чай. Кроме того, данный напиток не стоит пить при наличии следующих условий:

  • детский возраст до 1 года;
  • избыточное содержание кальция;
  • сахарный диабет первого типа;
  • наличие камней в почках;
  • предрасположенность к образованию тромбов у людей с повышенным содержанием гемоглобина в крови;
  • возникновение метеоризма и вздутия живота при употреблении молочных продуктов, связанное с отсутствием ферментов для их переработки;
  • возраст, превышающий 50 лет, когда увеличивается риск возникновения атеросклероза при употреблении молока.

Если смешать мед с молоком, температура которого более 60 градусов, в коктейле образуются канцерогенные соединения. Эти вещества могут нанести вред организму.

Способы применения и рецепты

Чтобы сделать целебный напиток, нужно смешать продукты в определенных пропорциях. При этом важно соблюдать следующие правила:

  • Молоко перед использованием обязательно подлежит термической обработке. Его необходимо нагреть до 80 градусов, но не кипятить. Это необходимо для устранения патогенной микрофлоры и сохранения полезных веществ.
  • Мед смешивается с молоком после того, как оно остынет до 50-60 градусов, чтобы не допустить разрушения полезных микроэлементов.

Существует множество вариантов приготовления средства на основе меда. Каждый рецепт адаптирован для лечения той или иной патологии. Базовый состав лекарственного напитка включает три компонента:

  • молоко – 1 стакан;
  • мед – 1-2 чайные ложки;
  • масло сливочное – 1 чайная ложка.

Готовый коктейль должен быть теплым. Горячее молоко с маслом от кашля не поможет, так как может только усилить раздражение слизистой оболочки глотки и усугубить состояние больного.

Сколько раз нужно употреблять напиток? При лечении коктейль пьют трижды в сутки. Детям напиток лучше дать перед сном. Благодаря седативному действию состав не только быстро лечит от простуды, но и помогает детям легко засыпать.

Почему стоит пить молоко с медом перед сном и кому полезно это народное средство?

Давно известно о пользе молока с медом на ночь, вреда от этого средства практически нет. О том, что оно хорошо помогает от кашля, знают многие. Но есть у этого напитка и другие достоинства.

Читать еще:  Галега трава лечебные свойства при сахарном диабете

Полезные вещества в молоке и меде

В пользе молока с медом сомневаться не приходится. Ведь оба ингредиента — источники ценных веществ, которые нужны для правильного функционирования организма. Они отлично дополняют друг друга и хорошо усваиваются в таком виде.

Молоко — продукт, предназначенный для выкармливания детенышей. Оно должно обеспечить все потребности растущего организма, поэтому содержит необходимые для этого белки, органические кислоты, жиры. В нем присутствуют витамины A, B, C, D, E, а также важные минералы. Среди них особенно выделяется кальций, в молоке он находится в легкоусвояемой форме. Этот важнейший элемент помогает сохранить кости крепкими, а зубы здоровыми. Есть в продукте также калий, фосфор, медь, натрий и многие другие макро- и микроэлементы.

В меде более 100 ценных веществ. К ним относятся витамины и минералы, аминокислоты, в том числе незаменимые, антиоксиданты и прочие элементы. Сладкое лакомство имеет антибактериальные свойства, благодаря чему успешно борется с инфекциями. О его целебных свойствах известно было еще нашим предкам. Мед использовался как лекарство при самых разных заболеваниях.

Как приготовить полезный напиток из молока и меда

Если смешать эти два компонента, то получится чудодейственный напиток. Особенно полезно пить его перед сном, тогда эффект будет полным.

Приготовить это замечательное средство очень просто. Нужно лишь немного подогреть стакан молока и добавить в него большую ложку меда. Его следует хорошенько размешать, чтобы он растворился. Стоит обратить внимание, что для маленьких детей достаточно чайной ложечки меда, так этот продукт является сильным аллергеном. Чтобы усилить эффект средства, можно добавлять дополнительные ингредиенты.

Доводить молоко до кипения не надо. При высоких температурах мед теряет часть полезных качеств и даже начинает выделять канцерогены. Они опасны, так как могут спровоцировать рак. Молоко должно быть теплое.

Как вылечить кашель

Чаще всего молоко с медом на ночь используется для лечения кашля. Оно помогает при обычной простуде и облегчает состояние при бронхите, пневмонии, туберкулезе. Бактерицидные свойства способствуют быстрому одолению инфекции. Напиток имеет заживляющие и обволакивающие качества. Он успокаивает раздраженное горло, снимает спазм, обеспечивая хороший сон. Уменьшит он боль в горле при ангине.

Можно также использовать один из следующих рецептов.

  • Добавить в напиток немного сока лимона. Средство укрепляет иммунитет, благодаря чему организму легче бороться с заболеваниями.
  • При частом сухом кашле журнал «Пользатеево» рекомендует бросить в стакан с лечебным напитком кусочек сливочного масла. Такой состав смягчит горло, и кашель уменьшится.
  • Также хорошо помогает излечить кашель сода, щепотку этого вещества нужно добавить в смесь.

Все эти рецепты просты, но если пить перед сном молоко с медом регулярно, то болезнь пройдет быстрее.

Средство от бессонницы

Молоко и мед можно пить в качестве снотворного, подаренного самой природой. Напиток выполняет сразу две задачи: обеспечивает крепкие и сладкие сны и способствует быстрому засыпанию. Если пить его каждый вечер, то о бессоннице можно забыть. Основная причина — содержащаяся в напитке аминокислота триптофан, которая стимулирует выработку серотонина, так называемого гормона хорошего настроения. Он помогает расслабиться и убирает тревожность, благодаря чему заснуть становится намного легче. При его недостатке спокойно спать вряд ли получится.

Молоко и мед можно использовать и в косметологии. Чтобы получить питательную маску для лица, их смешивают в равных пропорциях и наносят на кожу на полчаса.

Другая причина, по которой подобная смесь является хорошим средством от бессонницы, заключается в чувстве сытости. Его обеспечивает мед. В нем большой объем сахаров, относящихся к фруктозной группе. У них есть преимущество перед глюкозой: в кровь они поступают постепенно. В результате уровень сахара в крови остается довольно высоким на протяжении почти всей ночи. Мозг получает соответствующие сигналы, так что чувство голода не возникает. Сон будет спокойным и непрерывным, если организм регулярно получает натуральный мед на ночь даже в незначительных на первый взгляд количествах.

При проблемах со сном не стоит спешить пить таблетки от бессонницы. Народные средства помогают быстро улучшить ситуацию без вреда для организма.

Для похудения

Хотя молоко и мед — продукты довольно калорийные, при подобном способе употребления они способствуют похудению. Если очень хочется сладкого вечером, то лучше выпить молочно-медовый напиток, чем чай с печеньем. Полезная смесь нормализует метаболизм, так что лишние килограммы начинают уходить. Также похудение становится возможным, так как напиток:

  • постепенно повышает уровень сахара в крови, благодаря чему чувство голода приходит нескоро;
  • избавляет от стресса;
  • способствует выведению излишков жидкости, убирает отеки.

Если есть цель нормализовать свой вес, то молоко лучше выбирать с пониженной жирностью. Мед в зависимости от соотношения глюкозы и фруктозы может иметь разный гликемический индекс. Для похудения стоит выбирать сорта с не слишком высокими значениями этого показателя. Например, липовый, акациевый или каштановый мед.

Куркума сделает напиток еще более эффективным. Для этого нужно смешать 170 мл молока, 80 мл воды и добавить по большой ложке меда и куркумы. Получается так называемое золотое молоко, имеющее нежный желтый окрас. Напиток помогает очистить организм и способствует сжиганию жира.

Польза для беременных и детей

При беременности молоко с медом также принесет пользу. Смесь поможет укрепить иммунитет женщины, который в этот период несколько понижен. Ее организм сможет более эффективно противостоять вирусам. Будущая мама получит важнейшие витамины и минералы, необходимые для правильного развития всех органов ребенка. Если женщина получает достаточное количество нужных элементов, то формирование костной системы малыша не ухудшит состояние здоровья матери. У нее не будет проблем с зубами и костями, когда кроха родится.

Беременным женщинам стоит помнить о пользе молока с медом для сна. В этот важный период расслабиться бывает непросто. Напиток поможет успокоиться, поднимет настроение, так что полноценный отдых будет обеспечен.

Полезно молоко с медом и детям, только не слишком горячее. Напиток содержит ценные вещества, необходимые для нормального роста и развития ребенка. К тому же, он помогает расслабиться нестабильной пока нервной системе малышей и настроить на сон. Только надо помнить, что эти продукты являются сильными аллергенами. Коровье молоко не рекомендуется давать до года, а мед — до трех лет.

Противопоказания

Хотя противопоказаний у замечательного средства немного, в некоторых случаях оно способно принести вред. Его не рекомендуется пить при лактазной недостаточности, так как возможны неприятные последствия: вздутие живота, метеоризм, диарея.

Кроме того, и молоко, и мед способны спровоцировать аллергию. Нельзя злоупотреблять этими продуктами. Давая их детям, необходимо следить за реакцией.

Не рекомендуется употреблять напиток людям, у которых были обнаружены камни в почках. Болезнь может усугубиться. Также от него лучше отказаться тем, у кого диагностирован диабет первого типа. Консультация у врача в таких случаях обязательна.

Молоко с медом — средство, которое обеспечит крепкий сон, избавит от простуды и даже поможет похудеть. Нужно просто каждый вечер незадолго до сна выпивать по стакану такой смеси, и результат не заставит себя ждать.

Молоко с медом: что лечит, как приготовить и принимать

Полезный для здоровья напиток молоко с медом, встречается часто в рецептах народной медицины. Эти продукты полезны по отдельности, а при совместном приёме целебные свойства усиливаются в несколько раз. Смесь разрешается к приёму взрослым, беременным женщинам, детям при отсутствии противопоказаний. Применяют ингредиенты также в косметологии.

Польза молока с медом

Молоко, в первую очередь, содержит полезные для организма витамины, минералы (кальций, калий, хлор с цинком), белки и легкоусвояемые жиры. Мед же содержит комплекс веществ, сходный с составом крови человека. Поэтому от приёма проявляется всестороннее благоприятное действие на организм.

Польза молочно-медовой смеси:

  • успокаивающий эффект на нервную систему, избавление от бессонницы;
  • нормализация работы органов желудочно-кишечного тракта;
  • устранение симптомов воспаления, обезболивание;
  • губительное действие на вирусы, бактерии, других возбудителей;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей, косметический эффект;
  • замедление процессов старения – антиоксидантное действие;
  • выведение вредных веществ из организма, шлаков, токсинов;
  • накопление кальция, укрепление костей, зубов;
  • восстановление обменных процессов, нормальной работы сердца.

Польза для мужчин заключается в общем оздоровлении организма, что в результате ведёт к нормализации эректильной функции. Употребление медово-молочного напитка на постоянной основе избавит от провоцирующих факторов развития импотенции: ожирения, стрессов, замедления обмена веществ. Состав содержит важные для мужского организма элементы – цинк, селен.

Главное назначение целебного средства – лечение простуды, устранение кашля. Полезные свойства:

  • уменьшение боли, першения в горле;
  • стимуляция разжижения, выведения мокроты из бронхов;
  • активизация выработки слизи, улучшение отхаркивания;
  • укрепление иммунной системы;
  • восстановление сил, тонуса, энергии.

Благодаря наличию магния в составе реализуется успокаивающий эффект на нервную систему. Помогает в этом и триптофан, мелатонин. Поэтому молоко с медом употребляется для нормализации сна. Приёмы по вечерам гарантируют также скорое выздоровление, избавление от болевых ощущений.

Калорийность и пищевая ценность

Показатели калорийности, пищевой ценности зависят от вида цветочного нектара, жирности молочного продукта. Основные поставщики калорий: жиры, углеводы. Молоко и мед светлых сортов – калорийность и пищевая ценность на 250 мл (1 чашку) целебного напитка с 1 столовой ложкой нектара (30 г):

Жирность молока ккал Жиров (г) Белков (г) Углеводов (г)
1,5% 190 3,8 7,3 36,5
2,5% 220 6,3 7,3 36,5
3,2% 237,5 8,0 7,3 36,5

В молочно-медовых коктейлях одинаковая доля белка, углеводов. Только меняется калорийность, жирность, что зависит от взятой молочной основы. При этом видно, что содержание углеводов значительно превышает долю остальных компонентов. Поэтому при употреблении требуется быть внимательнее людям с сахарным диабетом, лишним весом.

От чего помогает молоко с медом

Целебность медово-молочных напитков распространяется на все органы и системы. Поэтому смесь нашла применение для лечения разных нарушений или болезней. Главные показания:

  1. Простуда, ОРВИ и ОРЗ (кашель, бронхит, ангина, фарингит или трахеит). Польза проявляется снятием воспаления, обволакиванием и успокоением слизистых оболочек, обезболиванием.
  2. Болезни органов желудочно-кишечного тракта. Полезная смесь помогает при гастрите, язвенной болезни, изжоге. Напиток регулирует кислотность желудочного сока, нормализует пищеварение.
  3. Бессонница, нервные расстройства. Употребление перед сном избавляет от стрессов, депрессии, тревожности, помогает быстрее засыпать.
  4. Анемия. Насыщенность сочетания продуктов железом помогает наладить процессы кроветворения, активизировать выработку эритроцитов.
  5. Хрупкость костей. Молочный кальций полноценно усваивается, поэтому приём рекомендуется для укрепления костной ткани.
  6. Лишний вес. Средство ускоряет обмен веществ, помогает перерабатывать жиры в энергию.
Читать еще:  Соевое мясо польза

Регулярное употребление молочно-медовых коктейлей рекомендуется для питания, укрепления кожного покрова и волос. Ингредиенты также проявляют омолаживающий эффект. Принимать напиток советуют спортсменам, так как в составе содержатся белки, повышающие выносливость. Элементы смеси также помогают ускорить восстановление, формировать мышечную ткань.

Польза для беременных

При вынашивании ребёнка вводится ряд ограничений, поэтому требуется знать, можно ли беременным женщинам принимать молоко с медом. Продукты безопасны для здоровья, но нельзя забывать о правилах. Суточная дозировка – не более 1 маленькой ложки цветочного нектара. И перед приемом нужно убедиться, что нет аллергии на продукцию пчеловодства или другие компоненты.

При беременности запрещено пить горячие молочно-медовые напитки.

Основные способы применения молочно-медового коктейля

Употреблять молочно-медовые смеси рекомендуется перед сном, так как компоненты этого комплекса участвует в выработке серотонина. Употребление возможно двумя способами: совместный приём в виде напитка и отдельно мед, запиваемый молоком. Некоторые средства лучше принимать только после еды.

Чтобы лечение дало результат, нужно знать, как правильно пить молоко с медом. Главные рекомендации: пить маленькими глотками; целиком принять до того, как содержимое стакана остынет; после употребления залезть под одеяло, хорошо пропотеть. Во время приёма лучше постоянно помешивать целебную жидкость, чтобы ничего не оседало на дно.

Молоко с медом при простуде

Снятие симптомов воспаления, уничтожение микробов, выгон пота – это свойства, которые помогают бороться с простудой. Теплое молоко, смешанное с яйцом и медом на ночь, считают лучшим лекарством. Потребуется подогреть молочную основу (стакан), добавить цветочный нектар, добавить куриный желток, взбить.

Часто простуда сопровождается лихорадкой, потому нужно знать, можно ли молоко с медом при повышенной температуре. Средство не рекомендуется к употреблению. Причина – ухудшение состояния, так как молочные белки плохо перевариваются при высокой температуре тела.

При кашле и бронхите

Рецепты зависят от вида кашля. Общее действие: снятие спазмов, прогрев горла, облегчение отхождения мокроты. Жировая основа устраняет першение и успокаивает кашлевые приступы. Варианты:

  1. Размять 2 спелых банана вилкой, залить теплой молочно-медовой смесью (200 мл жидкой основы, 1 чайная ложка нектара), перемешать. Выпивать 4–5 раз за сутки.
  2. Соединить 500 мл молока, 3 зубчика чеснока, луковицу. Варить, пока не размягчатся овощи. Процедить, добавить к жидкой части сухие листья мяты, 70 г пчелиного продукта. Пить каждый час по 1 большой ложке.

Банан содержит вещества, которые проявляют свойства бронхолитиков – этот ингредиент добавляют в состав рецептов от бронхита. Другие компоненты к медово-молочной смеси: тыквенный, морковный сок, инжир, овсяные хлопья, прополис. Помогает от кашля также молоко с растворённым медом и содой.

При ангине, фарингите, трахеите

Характерный признак – воспаление слизистой оболочки гортани, глотки и трахеи. Горячее молоко с медом и сливочным маслом устранит симптомы. Этот способ очищает слизистую, снимает раздражение. Приготовление: растворить в стакане подогретой молочной основы 30 г нектара, половину маленькой ложки сливочного масла. Пить небольшими глотками. От ангины поможет коктейль с добавлением морковного сока.

При проблемах с желудком

Молочно-медовое сочетание – это эффективное средство для избавления от проблем с желудком, кишечником. Действия: антибактериальные свойства и обезболивание, снятие воспаления, регуляция кислотности. Рецепт: растворить ложку растопленного нектара в стакане подогретого до 40 градусов молока. Это средство рекомендуют принимать от язвы по следующей схеме: утром за 1 час до завтрака, днём – за 1,5 часа до обеда, вечером – через 2 часа после еды. Если добавить сок алоэ, то эффект усилится в несколько раз.

При бессоннице и нервных расстройствах

Для нормализации сна, избавления от стресса, депрессии, других нервных расстройств рекомендуется сочетание – молоко, корица и жидкий мед. Действие проявляется из-за наличия ряда полезных аминокислот, мелатонина, магния. Приготовление напитка: добавить к молочной основе (200 мл) корицу (треть чайной ложки) и пчелиный продукт (10–15 г). Нормализовать сон также поможет куркума с коровьим, козьим или кокосовым молоком и медом на ночь.

При пневмонии и туберкулёзе

Пневмония, туберкулёз – это тяжёлые болезни, поэтому молочно-медовые смеси разрешаются к употреблению только как часть вспомогательной терапии. Рецепт при воспалении лёгких: залить овсяные хлопья (1 стакан) нагретым до горячего состояния молоком (1 л), дождаться набухания и процедить. Жидкость смешать со сливочным маслом, нектаром. Молоко с медом – распространённый рецепт от туберкулёза: растворить в теплой молочной основе мед, жир барсука или енота. Это средство помогает при совместной медикаментозной терапии.

Для похудения

Приём молочно-медовых напитков – эффективное средство для борьбы с лишними килограммами. Это безопасный и быстрый метод, но нельзя забывать о физических нагрузках, правильном питании. Варианты средств:

  1. Кофе, смешанный с жидким медом и молоком. Это сочетание уменьшает агрессивное действие кофеина, запускает обменные процессы. Растворить нектар в кофе, добавить молоко, щепотку корицы, выпить за завтраком.
  2. Чай, с молоком и свежим медом. Рецепт: смешать 12 г чайной заварки, 2 бутона гвоздики, 1/2 коричной палочки, заварить. Добавить в чай нектар, немного молочного продукта, 2 горошины чёрного перца. Употреблять по утрам в теплом виде.

Полезные свойства напитков: подавление аппетита, ускорение процессов сжигания жира, активизация обмена веществ. Чай или кофе также стимулируют выведение лишней воды, токсинов, шлаков. Насыщенный состав даёт энергии, сил, улучшает настроение на целый день.

Мед с молоком в косметологии

Маски на молочно-медовой основе – это популярные средства по уходу за кожей, волосами. В косметологии часто встречаются рецепты с добавлением других ингредиентов: риса, яиц, корицы, кокосового масла. Показания: сухость, грубость кожи, морщины, медленный рост волос, перхоть.

Маска для лица из меда и молока

Избавление от сухости кожного покрова: перемолоть до состояния муки в кофемолке столовую ложку риса. Смешать крошку с медово-молочной смесью (2 большие ложки жидкой основы и 10 г нектара). Покрыть лицо на 15 минут. Смыть теплой, затем прохладной водой. Рецепт можно дополнить бананом.

От морщин: сделать молочно-медовую смесь – соединить ингредиенты в равных пропорциях. Покрыть составом лицо, зону декольте. Через 20–25 минут смыть теплой водой. Польза: устранение мелких морщин, омоложение.

Ванна с медом и молоком

Для придания коже упругости и бархатистости рекомендуется принимать молочно-медовые ванны. Требуется просто растворить в теплой воде несколько ложек пчелиного продукта, 1 литр молока. Действия: омоложение, смягчение и питание кожи. Ванночки для рук или ног помогают наладить кровообращение, насытить кожу полезными веществами, избавиться от огрубевших участков.

Маска для волос

Питательная маска для кожного покрова головы способствует лечению и полному устранению перхоти, себореи, ускорению роста, приданию гладкости, блеска и объема волосам. Если локоны сильно повреждены, то требуется маску делать каждый день. Приготовление – смешать молочную основу с пчелиным продуктом до однородной массы. Нанести состав на вымытые влажные пряди и помассировать кожу, укутать шапочкой из целлофана и махровым полотенцем. Через 1 час смыть теплой водой. Обычно делают 1–2 раза в неделю.

Противопоказания

Для применения нельзя брать кипяченое молоко, смешанное с медом, так как при высоких температурах происходит уничтожение полезных веществ. По правилам, разрешается нагреть молоко до 80 градусов, остудить до 40 градусов, потом использовать для приготовления целебных средств.

Противопоказания к применению:

  • аллергическая реакция на компоненты;
  • непереносимость лактозы, казеинового белка;
  • сахарный диабет первого типа;
  • мочекаменная болезнь;
  • дети младше 3 лет;
  • избыток кальция в организме;
  • расширенные сосуды на лице;
  • склонность к образованию тромбов.

Молоко с медом – целебное средство, польза и вред которого легко могут проявиться у каждого человека. Ингредиенты насыщены большим количеством целебных веществ. Это определяет применение напитков от простуды, ангины, бронхита, кашля, пневмонии. Средства также помогают нормализовать работу ЖКТ, избавить от бессонницы, нервных расстройств, лишнего веса.

Зачем пить молоко с мёдом

Помню, в детстве, когда я долго не могла уснуть, страдала от простуды или промерзала во время долгих осенних прогулок, бабушка непременно готовила мне стакан теплого молока с мёдом. Я выпивала, согревалась, заряжалась энергией и наутро была готова к новым свершениям.

Бабушка моя, недолго думая, нарекла этот напиток «Молоком Богородицы», ведь по легенде молоко, которым кормила младенца Мария, обладало целебными и чудодейственными свойствами, точно как бабушкин напиток. Полезно — раз, вкусно — два, а название-то какое!

В исцеляющих свойствах молока с мёдом не стоит сомневаться, а в употреблении этого напитка на ночь — и подавно! Мы расскажем, почему молоко с мёдом на ночь так полезно, особенно осенью, и как правильно приготовить этот ценный напиток, чтобы он принес максимальную пользу.

Молоко с мёдом

Основные ингредиенты напитка — молоко и мёд — незаменимые источники ценных для организма веществ, они отлично дополняют друг друга и прекрасно усваиваются именно в таком виде. Молоко — продукт, который велела употреблять сама природа!

В его составе присутствуют незаменимые белки, жиры и органические кислоты, оно богато витаминами A, B, C, D, E, кальцием, калием, фосфором, медью, натрием и другими микроэлементами. К тому же молоко содержит триптофан — вещество, которое поддерживает гармоничное психоэмоциональное состояние и крепкий сон.

Мёд же, по природе своей, прекрасный антибактериальный и иммуностимулирующий продукт, который является и профилактикой, и панацеей от множества болезней. А если смешать молоко и мёд в одном стакане, получится действительно чудодейственный напиток!

При смешивании все полезные свойства молока и мёда сохраняются, витамины и микроэлементы прекрасно усваиваются, а калорийность 100 г молока с мёдом не превышает 100–150 ккал.

Как готовить молоко с мёдом

Готовить напиток не сложно, нужно лишь подогреть стакан молока и добавить туда столовую ложку мёда. Но, чтобы напиток получился действительно полезным, нужно соблюдать некоторые правила. Во-первых, доводить молоко до кипения не стоит, ведь в слишком горячем молоке мёд потеряет свои полезные свойства.

Читать еще:  Хрен с медом польза рецепт приготовления противопоказания

Оптимальная температура для введения мёда в напиток — 40–50 °C. Во-вторых, мёд — сильнейший аллерген, потому детям рекомендуется уменьшить количество добавляемого мёда не меньше чем в два раза (1 ч. л. на стакан молока будет более чем достаточно).

Молоко — напиток вечерний, а для хорошего усвоения рекомендуем употреблять его до восхода солнца или после 6 часов вечера. Но лучше всего — перед сном! Употребление молока с мёдом на ночь позволяет эффективно бороться с бессонницей, нормализует сон, справляется с простудой на стадии появления первых ее признаков, спасает от кашля, исцеляет от ангины и укрепляет иммунитет.

Одним из самых полезных напитков в осенне-зимний период считается молоко с добавлением мёда и разного рода пряностей.

  1. Людям, страдающим бессонницей, для расслабления нервной системы и спокойного сна врачи рекомендуют употреблять молоко с гвоздикой и душистым перцем. К тому же гвоздика — мощнейший антисептик, а лучше всего она проявляет свои полезные свойства, когда на улице сыро и холодно.
  2. Если ты страдаешь от отсутствия настроения или сезонной депрессии, выпей на ночь стакан горячего молока с мёдом, кардамоном и фенхелем. Хорошее настроение и долгожданное умиротворение не заставят долго ждать!
    © DepositPhotos
  3. Для лечения простуды, стимуляции иммунитета и улучшения усвояемости молока добавь в вечерний напиток щепотку куркумы. Пряность чистит кровь и кожу, избавляет от воспалительных процессов в суставах, укрепляет кости, повышает иммунитет и борется с сезонными инфекциями.
  4. Имбирь очищает организм от шлаков, токсинов и повышает иммунитет, а мускатный орех, добавленный в горячее молоко с мёдом, укрепляет память, исцеляет от головной боли и избавляет от бессонницы.
  5. Очень полезно добавлять в молоко шафран, но делать это лучше утром. Регулярное употребление такого напитка поможет улучшить цвет лица, разгладить кожу, вывести из организма желчь, улучшить память и даже продлить заветную молодость.
  6. Корицу, как и шафран, лучше добавлять в напиток утром, ведь она прекрасно бодрит, согревает и возбуждает. Кроме того, корица, добавленная в молоко с мёдом, помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек и желчного пузыря.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

И пусть противопоказаний у целебного напитка не так много, в некоторых случаях он способен принести больше вреда, чем пользы.

  1. Молоко с мёдом не рекомендуется употреблять при лактозной недостаточности: вместо исцеляющего эффекта ты получить вздутие, метеоризм и, чего хуже, диарею.
  2. Так как мёд является сильнейшим аллергеном, с большой осторожностью необходимо давать его маленьким детям, а также лицам, склонным к частым аллергическим реакциям.
  3. Не рекомендуем употреблять мёд с молоком лицам, страдающим мочекаменной болезнью. Каким бы полезным ни был напиток, его употребление способно усугубить течение болезни.
  4. Не рекомендовано молоко с мёдом и диабетикам, хотя в некоторых случаях врач может разрешить нерегулярное употребление этого напитка.

Если вдруг простуда подкрадется незаметно или злополучная бессонница нагрянет нежданно-негаданно, не спешите бежать в аптеку и тратиться на дорогостоящие и не всегда эффективные препараты. Загляните на кухню — там наверняка есть всё необходимое!

Целебный напиток из молока и мёда, выпитый на ночь, обеспечит крепкий сон, избавит от простуды, поднимет настроение и даже поможет похудеть. Рекомендую!

Польза и вред меда с молоком на ночь

Сочетание молока и меда знакомо многим людям с детства. Это простой, но удивительно полезный напиток, который помогает здоровью не хуже современных лекарств.

Компоненты этого состава производят благотворный эффект на организм по отдельности, но, соединив их вместе, можно получить уникальных продукт. Один ингредиент усиливает действие другого, поэтому позитивное воздействие от их смеси огромно.

Польза от сочетания двух продуктов

Каждый человек с раннего детства употребляет молоко. Этот факт свидетельствует об его значительном благоприятном влиянии. Оно богато белками, легкоусвояемыми жирами, витаминами и минеральными веществами.

Мед – кладезь ценных элементов. Все его компоненты отлично воспринимаются организмом. 1 ложка этого продукта способна восполнить суточную потребность во многих необходимых соединениях. Он обладает антибактериальным, регенерирующим и противовоспалительным действием.

Привычка выпивать мед с молоком на ночь приносит значительную пользу. Доказано, что этот состав укрепляет иммунную систему человека. В результате организм легко борется с патогенными микроорганизмами и не поддается их атакам. Поэтому наиболее широкое применение напиток получил в качестве мощного лекарственного средства во время простудных заболеваний. Его применение позволяет быстро улучшить общее состояние и избавиться от негативных симптомов.

Молоко усиливает действие меда. При растворении в теплом напитке пчелиный продукт приобретает свойство устранять действие токсичных веществ. Фруктоза успокаивает нервную систему, а остальные элементы нормализуют работу сердца и протекание обменных процессов.

Молоко с медом на ночь принимают в следующих случаях:

  1. Для лечения и профилактики простудных заболеваний. Сочетание этих продуктов обладает антимикробными, противовоспалительными и обволакивающими свойствами. Напиток уменьшает боль в горле и избавляет от кашля. Но он не должен быть слишком горячим, иначе можно получить противоположный эффект;
  2. Для улучшения работы ЖКТ. Смесь регулирует кислотность желудка, снижает болевые ощущения при гастрите и язве, избавляет от изжоги;
  3. Для нормализации сна. В молоке содержится триптофан – ароматическая альфа-аминокислота. Она участвует в синтезе серотонина, которого называют «гормоном счастья». Его недостаток вызывает появление депрессивных состояний и тревожности, что является причиной проблем со сном.

Лечебная смесь способствует выработке еще одного гормона – мелатонина, который отвечает за здоровый сон. Сочетание этих соединений позволяет быстро уснуть и не пробуждаться без повода.

Мед содержит большое количество фруктозы, которая медленно всасывается. Поэтому уровень сахара в крови остается стабильным. У человека поддерживается состояние спокойствия на протяжении всей ночи;

  1. Для борьбы с анемией. Напиток богат железом, которое необходимо для выработки эритроцитов. Его регулярное употребление способствует правильному кроветворению;
  2. Молоко является источником кальция, который полностью усваивается организмом. Его необходимо употреблять людям, страдающих хрупкостью костей. Его полезно пить в профилактических целях и взрослым, и малышам;
  3. Регулярное употребление напитка положительно действует на состояние кожных покровов и волос. Он обладает омолаживающим действием, поэтому часто используется женщинами для поддержания красоты. В качестве косметического средство его можно применять наружно. Из него готовят питательные маски или принимают молочные ванны;
  4. Такой коктейль способствует избавлению от лишних килограммов. Он ускоряет обменные процессы в организме, а витамин В2 помогает перерабатывать жиры в энергию;
  5. Эту смесь часто принимают спортсмены для скорейшего восстановления сил после физических нагрузок. Белки, содержащиеся в напитке, повышают выносливость. Они необходимы для формирования мышечной ткани.

Напиток, приготовленный на козьем молоке, обладает не меньшим количеством положительных качеств. В нем содержится больше минеральных веществ и жирных кислот. Количество витаминов немного ниже, но концентрация кальция гораздо выше. Также в нем находится кобальт, необходимый для правильного кроветворения. Эту смесь разрешено употреблять людям, страдающим непереносимостью молочного белка.

Что еще можно добавить

Целебную смесь готовят разными способами. Добавляя к ней другие компоненты, можно получить разный эффект от приема этого средства:

  1. Инжир, сок черной редьки или сливочное масло – наиболее эффективны против кашля. Способны избавить даже от затяжных симптомов, которые длятся ни одну неделю.
  2. Прополис – незаменимый помощник при ангине и бронхите.
  3. Овсяный отвар или чеснок – снимает раздражение слизистой оболочки горла, облегчает кашель и устраняет воспаление.
  4. Животный жир (собачий, енотовый или гусиный) – помогает справиться с туберкулезом. Благотворное влияние этого средства признано даже врачами.
  5. Сок алоэ – применяется в лечении болезней ЖКТ. Но для приготовления состава необходимо выбирать только взрослое растение, которому не менее 5-ти лет.
  6. Корица – способствует крепкому и здоровому сну.

Отдельное внимание стоит уделить куркуме – лекарственному растению семейства имбирные, которое обладает мощным лекарственным действием. Его смесь получила название «золотое молоко» благодаря красивому цвету и выдающимся положительным качествам.

Эта специя применялась еще во времена аюрведической медицины. Она обладает антибактериальным, обеззараживающим, болеутоляющим и антиоксидантным действием. Ее действие заключается в:

  • усилении иммунитета;
  • укреплении костной ткани;
  • улучшении состояния кожи;
  • очищении крови и печени;
  • стабилизации артериального давления;
  • профилактике онкологических новообразований.

Такое сочетание позволяет значительно улучшить общее самочувствие, а также сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Как пить

Существуют разные рецепты приготовления этого напитка, которые применяются при наличии конкретных заболеваний.

Самый простой – размешать 1 ложку пчелиного продукта в 1 стакане теплого молока (около 40°С). Его можно пить на ночь или в течение дня.

Слишком горячая смесь практически не имеет положительных качеств. Большинство ценных элементов разрушается в результате тепловой обработки. Такой напиток оказывает только согревающий эффект.

Разогревать мед разрешается, но только на водяной бане и не более чем до 50°С. В таком состоянии он окажет потогонное действие.

Противопоказания

Молоко с медом на ночь в некоторых случаях приносит не пользу, а вред. Отрицательные последствия могут проявиться при:

  1. Наличии аллергии на молоко или продукты пчеловодства. Особенно осторожно его следует давать малышам;
  2. Неправильном приготовлении смеси. Из-за сильного нагревания в меду образуются канцерогенные вещества, которые провоцируют развитие онкологических заболеваний;
  3. Нарушении расщепления лактозы состав плохо усваивается организмом, что вызывает дискомфорт;
  4. Камнях в почках такой состав вызывает появление осложнений;
  5. Сахарного диабета.

Продукт не следует давать детям до одного года, потому что он провоцирует появление аллергической реакции. Кроме этого, он может увеличить уровень гемоглобина. Людям с такой проблемой стоит выбирать молоко с наименьшим процентом жирности.

Нельзя забывать, что благотворными качествами обладает только натуральные ингредиенты. Поэтому покупать продукты пчеловодства следует только у проверенных производителей.

Молоко с добавлением меда – целебный напиток, способный значительно улучшить качество сна. Кроме того, он укрепляет костную и мышечную ткань, избавляет от симптомов простуды и приводит к мягкому снижению веса. Его действие можно значительно усилить, добавив дополнительные ингредиенты.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector