Польза репы для мужчин
Briz2012.ru

Народный портал

Польза репы для мужчин

Чем полезна репа для мужчин и потенции?

Полезные свойства и рецепты

Предупреждать любое заболевание гораздо легче, чем после его появления и развития пытаться найти пути лечения. То же самое касается и проблем в половой сфере мужчин, с которым сталкивается каждый третий мужчина в возрасте от 35 лет и старше. Для продления срока молодости и сексуальной активности до самой старости специалисты советуют каждому мужчине следить за своим рационом и пищевыми привычками, так как большинство продуктов помогают наладить функции половых органов.

Топ-рейтинг самых ценных продуктов питания для потенции возглавляет репа, а полезные свойства овоща известны людям еще с древних времен. Но сегодня польза для мужчин репы обусловлена в первую очередь тем, что ее употребление способствует дополнительному синтезу гормона тестостерона. Именно от этого гормона напрямую зависит мужского здоровье, активность и половая сила.

Полезные свойства репы

Помимо того, что полезна репа для потенции, этот овощ обладает рядом других свойств и терапевтических способностей для организма человека. Чтобы понимать, в чем заключается полезность овоща, следует разложить его на химический состав:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

  1. Минералы — железо, фосфор, натрий, йод и марганец в большой концентрации.
  2. Витамины — мужские витамины В1, В2 и В5, а также А, РР и С.
  3. Полезные вещества — глюкорафанин, соли серы и целлюлоза.

Благодаря такому ценному составу можно объяснить, чем полезна репа:

  • мочегонный эффект;
  • противовоспалительное действие для суставов;
  • терапевтический эффект при цинге, при авитаминозе;
  • иммуномодулирующее действие на весь организм;
  • профилактика онкологических опухолей;
  • терапевтический эффект при сахарном диабете;
  • благотворное стимулирующее воздействие на желудок благодаря способствованию выработки желудочного сока;
  • польза для волос, кожи и ногтей;
  • антисептическое действие, в частности, на десны и зубы;
  • минимум калорий и максимум питательных веществ в составе;
  • седативный эффект помогает справляться с бессонницей и раздражительностью.

Таким образом, становится понятна вся ценность такого на первый взгляд простого корнеплода репы. Регулярное потребление такого продукта гарантирует в первую очередь повышение защитных сил организма, что повышает сопротивляемость его к инфекциям и возбудителям недугов.

Чем полезна репа для мужчин?

Так как для нормальной работы гормональной системы необходимы витамины группы В, репа является лучшим их источником, а дефицит таких витаминов приводит к слабой эрекции и понижению либидо. Глюкорафанин является лучшим профилактическим средством от диабета и развития онкоопухолей, а ведь именно эти заболевания приводят к понижению потенции. Кроме этого репа является низкокалорийный диетическим продуктом, поэтому благодаря ей можно восполнять организм важными веществами без рисков повышения уровня холестерина.

Благодаря седативному свойству, овощ помогает решать психоэмоциональные расстройства, приводящие также к импотенции. Мочегонный эффект и противовоспалительное действие являются лучшими помощниками в случае обострения простатита. Но главная польза репы для мужской силы заключается в способности продукта усиливать кровоток, что способствует приливу крови к половым органам и эрекции.

Противопоказания и побочные действия

Любой продукт питания или лечебные средства народной медицины предполагают как ряд показаний и полезных свойств, так и предостережения и даже строгие противопоказания к употреблению. То же самое можно сказать и о репе, которую нельзя употреблять нескольким категориям людей:

  • люди с индивидуальной непереносимостью корнеплода;
  • дисфункции почек или мочевыводящей системы;
  • повышенный уровень кислотности в организме;
  • заболевания щитовидной железы;
  • недуги желудка на стадии обострения.

Иногда нерациональное использование корнеплода может вызвать газообразование, метеоризм и дискомфорт в области живота. Кроме этого в редких случаях, если наблюдаются противопоказания для мужчин, репа может стать причиной аллергической реакции.

Рецепты для потенции

После того, как была установлена польза и вред для здоровья мужчин репы, следует разработать правила приема овоща. Для того чтобы поддерживать в норме половую и эректильную функцию, еще с давних пор и до сегодня сохранились рецепты приготовления на основе репы:

  • Два раз в день необходимо употреблять семена репы (около 6 грамм), которые запиваются большим количеством чистой воды.
  • Старорусские рецепты советуют употреблять мужчине раз в два дня отварную репу с любым нежирным мясом.
  • Репу отваривают в цельном молоке, после этого корнеплод разминают до состояния пюре, размешивая с молоком. Полученный коктейль принимают трижды в день перед приемом пищи по половине стакана. Чтобы усилить пользу от репы, следом за коктейлем нужно принимать по половине стакана морковного свежего сока с медом. Терапия длится около 1 месяца.

Для мужского здоровья будет полезным выпивать свежий сок репы трижды в день по 100 мл. Размешивать сок можно свежевыжатым морковным соком, а также медом. А чтобы повысить пользу корнеплода, можно употреблять его в свежем виде в овощных салатах, заправленных оливковым, тыквенным, кунжутным или кедровым маслом.

Будьте первым комментатором

Комментировать Отменить ответ

Обычная цена: 3960 руб.

Цена со скидкой: 990 руб.

  • Приемы и способы, как возбудить мужчину правильно Категория: Возбуждение и влечение
  • Самые эффективные таблетки для продления полового акта. Категория: Медицинские средства для мужчин
  • Рекомендации о том, как стрелять спермой: советы. Категория: Физиология
  • Как правильно побрить пах мужчине Категория: Про ЭТО
  • Средство от преждевременной эякуляции Вука-вука: его действие. Категория: Медицинские средства для мужчин
  • Все способы как улучшить эрекцию в домашних. Категория: Народные средства для потенции

Репа польза и вред для здоровья мужчин

О репе знают многие, но вот использование её в кулинарии в наше время — крайне редкое явление. Существует также множество народных рецептов использования репы от различных недугов. Рассмотрим использование этого корнеплода по отношению к мужскому здоровью, а также его свойства и способы приготовления.

Свойства репы для здоровья мужчин

Среди свойств репы отдельно выделяют этот овощ именно для мужчин. Происходит этот корнеплод из рода капусты. Он является однолетним или двухлетним растением. Чаще всего цвет этого овоща — жёлтый, диаметр — около 20 см, а её вес может составлять до 10 кг. Рассмотрим пользу и вред для мужчин.

Польза

Данный овощ способствует дополнительной выработке тестостерона, то есть его можно употреблять для повышения мужской силы при импотенции. Помимо этого, использование этого корнеплода в блюдах в сыром виде снижает появление жировых бляшек на стенках сосудов, в том числе и в паховой области.

Ещё одна полезность для представителей мужского пола — репа увеличивает численность и подвижность сперматозоидов, а, значит, рекомендована к употреблению при проблемах с зачатием.

Нормальная деятельность гормональной системы мужчин зависит от употребления витамина В, а главный его источник — репа. При нехватке элементов данной группы у мужчин наблюдается слабая эрекция и снижается уровень сексуального влечения.

  • Но не только на половой сфере ограничивается польза этого продукта:
  • в составе очень много кальция, на количество которого не влияет термическая обработка, а кальций — это крепкие кости. Поэтому этот продукт используют для профилактики рахита и при остеопорозе;
  • этот овощ используют для повышения сопротивляемости организма простудам. Используют его для профилактики и лечения заболеваний органов дыхательной системы: бронхитов, астмы, ларингитов;
  • желудочно-кишечный тракт: стимулирует выделение желудочного сока, очищает полость внутренних органов от токсинов и других вредных веществ, обновляет и очищает печень;
  • сердечно-сосудистая система: выводит холестерин, укрепляет стенки сосудов, нормализует сердечный ритм;
  • имеет мочегонный эффект, и оказывает противовоспалительное действие на органы выделения. Используется для профилактики мочекаменной болезни;
  • употребляется при болезнях суставов и кожных проблемах;регулярный приём этого корнеплода способствует снижению эмоциональной возбудимости, улучшает сон. Рекомендуется для мужчин с пониженной стрессоустойчивостью.

Подведя итог, можно сказать, что для мужчин овощ будет полезным во многих аспектах. Даже если нет конкретного недуга, употребление этого овоща в целом положительно влияет на организм.

Читать еще:  Икра минтая польза

Вред и противопоказания

  • Несмотря на огромное количество достоинств, этот овощ всё же обладает некоторыми противопоказаниями, если:
  • имеется язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • обострение любых заболеваний ЖКТ;
  • повышенная кислотность;
  • гастрит, гепатит, холецистит;
  • тяжёлые нарушения нервной системы.

Если неправильно использовать или применять этот овощ, несмотря на противопоказания, то могут появиться газообразования, метеоризм и дискомфорт в области живота. Если же мужчина имеет индивидуальную непереносимость репы и при этом употребляет её, то у него может возникнуть аллергическая реакция.

Химический состав

Репа является диетическим продуктом. Жиров в ней содержится около 0,1-0,2%, а калорийность — всего 32 ккал на 100 г.

Кроме этого овощ содержит:

  • безазотистые вещества или углеводы — 6,2-6,5%;
  • азотистые вещества или белки — 1,1-1,5%;
  • витамины: А, бета-каротин, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, РР;
  • макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор;
  • микроэлементы: железо, марганец, медь, селен, цинк.

Основные правила выбора хорошего овоща

Репа бывает разных сортов. Жёлтая имеет более грубые пищевые волокна, а белая имеет менее выраженный запах, но зато более мягкие волокна и лучше усваивается организмом.

Плоды следует выбирать без заметных повреждений и пятен. Спелый корнеплод на вес тяжелее, чем кажется визуально. Более мелкие корнеплоды меньше горчат. Если вы приобретаете этот корнеплод в сезон, то есть в конце лета или в начале осени, то лучше брать овощ с необрезанной ботвой, тогда будет понятна его свежесть. Если корнеплоды приобретаются осенью, то их можно хранить до весны. Лучше хранить в ящике с песком. В холодильнике они смогут лежать только несколько недель.

Нормы потребления

Как уже отмечалось, репа содержит огромное количество полезных веществ. Но некоторые из них присутствуют в незначительном количестве.

Основные вещества, которые составляют весомую часть дневной нормы (указаны вещество и процент от суточной нормы):

  • марганец — 6,7%;
  • медь — 4,3%;
  • калий — 4,1%;
  • кальций — 3%;
  • витамин С — 35%;
  • витамин В6 — 4,5%;
  • витамин В9 — 3,8%.

Как видно, витамина С — наибольшее количество из всех веществ, содержащихся в составе репы, именно поэтому хорошо употреблять её в период холодов для профилактики простудных заболеваний.

Как приготовить репу

Выражение «проще пареной репы» не зря вошло в обиход. Действительно, приготовить её очень просто, если говорить о гастрономической стороне этого продукта. Готовить её можно в разных видах: отваривать на пару, запекать, тушить, делать пюре из репы или есть в сыром виде, добавляя в салаты.

Приготовление заключается в очистке корнеплода и разрезании его на кусочки. После чего он запекается или варится. Как правило, его сочетают с другими овощами или продуктами.

Репа отварная на молоке

Репа отварная

К примеру, рецепт для повышения потенции.

  1. Чистим и нарезаем репу небольшими кусочками.
  2. Варим её в подсоленной воде до мягкости.
  3. После варки нужно слить воду.
  4. Как остынет, натереть её на тёрке.
  5. Добавить сырую морковь, также натёртую, в пропорции 2:1.
  6. После этого добавить мёд.

Эту смесь употреблять за полчаса до еды 3 раза в день, по 3-4 столовые ложки. Можно добавить сметану или сливки, чтобы извлечь максимум пользы из этого рецепта, так как витамины, содержащиеся в моркови — жирорастворимые. Хранить смесь можно в стеклянной посуде в холодильнике.

Для этих же целей можно употреблять отваренную репу массой 200 г через 2 дня. Дополнить репу можно нежирным мясом.

Просто отварную репу в виде кашицы прикладывают при подагре.

Репа отварная на молоке

Ещё один рецепт для мужской силы.

  1. Репу отварить в молоке.
  2. После этого перетереть в блендере до состояния пюре.
  3. Добавить мёд.

Употреблять следует 3 раза в день за полчаса до еды по 100 г. Курс должен длиться не меньше месяца. Для усиления эффекта можно запивать морковным соком.

Салат

В салат репу добавляют в сыром виде. Овощ натирают. При этом ингредиенты салата могут быть самыми разнообразными, исходя из ваших предпочтений. Заправлять следует растительным маслом: подсолнечным, кунжутным или оливковым. Употреблять лучше перед основным блюдом 1-2 раза в день.

Вместо корнеплодов можно использовать и репейные листья, которые будут также полезны.

Употребление семян репы

В семенах содержится наибольшее количество полезных веществ, поэтому для потенции следует каждый день принимать по половине чайной ложки сухих цельных зёрен. При этом можно употреблять как в чистом виде, так и добавлять в разные блюда.

Ещё один вариант — чайную ложку семян замачивают на 30 минут. Принимать нужно ежедневно в течение месяца, потом сделать перерыв.

Свежий сок

  • Сок для мочеполовой системы обладает целым рядом полезных свойств:
  • противовоспалительные свойства;
  • обезболивание;
  • мочегонное свойство;
  • выведение камней.

2 варианта рецептов для улучшения потенции в виде свежего сока:

  1. Добавить морковный, яблочный, тыквенный соки к репейному соку из расчёта 1:1. Стоит пить сок 3 раза в день по 100 мл (это также рекомендуется при камнях) между приёмами пищи.
  2. Ещё один действенный способ — смешивать репейный сок с красным натуральным вином в пропорции 1:1. И пить по 25–30 мл по 3 раза в день за полчаса до еды.

Сок можно выжимать не только из корнеплодов, но и из листьев.

Его также эффективно используют и при многих других заболеваниях:

  • при остеопорозе. Ежедневно принимают по 200 мл сока из репы и 2 ч. л. морковного и одуванчикового соков на протяжении месяца;
  • сок этого овоща является хорошим антисептиком, поэтому может применяться для полоскания ротовой полости при боли в зубах и миндалинах, например, при стоматитах, ангине, ларингите. Полоскать следует несколько минут по 3 раза в день;
  • при пониженной кислотности желудка. За 20 минут до приёма пищи нужно выпивать 100 мл сока из плодов и листьев жёлтой репы 2 раза в день. Курс лечения — 2 недели;
  • проблемы с кожей. Антибактериальные свойства сока репы хорошо использовать для борьбы с перхотью. Для приготовления состава используют репейное масло, луковый и репейный соки в соотношении 1:1:4. Приготовленную смесь наносят на кожу головы и распределяют по волосам. Через полчаса нужно помыть голову от этой маски. Процедуру проводить 3 раза в неделю. Количество процедур — до 10;
  • для увлажнения кожи используют следующую маску: желток и по ложке сок репы, сметану, мёд. Смесь наносят на кожу и смывают через 10 минут. Процедуру проводить 2 раза в неделю;
  • болезни верхних дыхательных путей. Корнеплод режут на куски и посыпают сахаром, после чего ставят в духовку на маленький огонь. Когда начнёт выделяться сок, его процеживают и принимают по столовой ложке 4 раза в день.

Итак, репа для организма — целый кладезь микроэлементов, витаминов и других полезных веществ, а варианты её применения широки. Совсем напрасно её крайне редко употребляют в пищу. Она будет хороша для всех: мужчин, женщин и детей, независимо от возраста.

Нужно ли употреблять репу для улучшения мужского здоровья

Репа – природный продукт, применение которого способно продлить мужскую силу и сексуальную активность. Специалисты рекомендуют мужчинам ввести в свой рацион этот овощ – с помощью него удастся наладить работу половых органов. С проблемами в половой сфере чаще всего мужчины сталкиваются в возрасте от тридцати пяти лет.

Общие сведения

Корнеплод происходит из рода капусты. Еще со времен Руси ее выращивали, как сейчас картофель. Репа – однолетнее или двухлетнее растение. Зачастую корнеплод имеет желтый цвет, и ее диаметр может быть около двадцати сантиметров. Вес овоща может достигать десяти килограмм. Выделяются такие виды:

Читать еще:  Пастернак корень полезные свойства

Для еды применяются корнеплоды, ботва и семена растения. Овощ богат многими полезными веществами, которые благоприятно влияют на здоровье мужского организма.

Полезные свойства

Репа для мужчин обладает такими свойствами:

  • предупреждает появления заболеваний половой сферы у мужчин;
  • способствует синтезу тестостерона.

В состав овоща входят минералы (железо, йод, фосфор, марганец), витамины (В1, В2, В5, С) и полезные вещества (целлюлоза, глюкокафанин, сера). Огромное количество содержащихся в нем витаминов и минералов поддерживает иммунитет человека.

Глюкофарафанин – редкий элемент, что еще раз подтверждает ценность овоща.

Соли серы способны улучшить состав крови и оздоровить печень. Целлюлоза приводит в норму работу пищеварительной системы, снижает содержащийся в организме холестерин.

Богатый состав овоща оказывает следующие действия:

  • снятие воспалений суставов;
  • укрепление иммунитета;
  • выработка желудочного сока;
  • мочегонный эффект;
  • лечебный эффект при авитаминозе;
  • предупреждение образования злокачественных опухолей;
  • положительный эффект на состояние волос, кожи, ногтей;
  • лечебное действие при сахарном диабете.

Исходя из выше сказанного, очевидна польза корнеплода. Потребление его повышает защитные способности человеческого организма, а также помогает сопротивляться инфекциям, которые могут вызвать заболевания.

Польза репы для мужчин

Нормальная деятельность гормональной системы мужчин обеспечивается наличием витамина В. Главным источником витаминов группы В является репа. В случае нехватки этих элементов у мужчин наблюдается слабая эрекция и пожинается сексуальное влечение. Корнеплод употребляется для профилактики возникновения диабета и онкологических опухолей.

Обладая седативным свойством, оказывает помощь в избавлении от психоэмоциональных расстройств. Такие расстройства приводят к импотенции. При обострении простатита использование репы поможет снять воспаление и обеспечить мочегонный эффект.

Основная польза овоща для мужского организма – усиление кровотока, что содействует приливу крови к половым органам мужчин и эрекции.

Рецепты для поддержания мужского здоровья

После того, как была установлена польза репы для мужчин, необходимо ознакомиться с рецептами приготовления блюд на основе корнеплода.

    Рецепт из семян:

  • взять 6 грамм семян овоща;
  • залить водой;
  • настоять 30 минут.
    Употреблять полученную смесь необходимо ежедневно, на протяжении месяца, потом сделать перерыв.
  • Рецепт отварной репы:

    • взять 200 грамм овоща;
    • очистить и отварить до готовности.
      Отварной компонент необходимо употреблять через каждые два дня. Полученное блюдо можно дополнить мясом нежирных сортов.
  • Рецепт с молоком:

    • взять 150-200 грамм репы;
    • поместить в емкость с молоком;
    • проварить до готовности;
    • размять сваренный корнеплод.
      Полученный коктейль необходимо употреблять три раза в день по полстакана, до приема пище. Курс терапии должен длиться месяц.

    Для усиления пользы от такого рецепта, после приема предложенного коктейля нужно выпивать сок из моркови с медом.

    Сок. Целебными характеристиками обладает сок из данного овоща. Применение сока оказывает такие действия на мочеполовую систему:

    • обезболивает;
    • снимает воспаления;
    • повышает скорость образования мочи;
    • выводит камни.
      Сок из свежей репы следует выпивать по сто миллилитров каждый день три раза. Добавить в сок можно мед, а также размешать его с соком моркови.
  • Салат. Для повышения пользы для потенции репу необходимо употреблять в свежем виде. Рекомендуется сделать салат из корнеплода, куда добавляются другие свежие овощи; заправляется он оливковым маслом. Его можно заменить кедровым или кунжутным маслом.
  • Сок с красным вином. Красное вино и свежий сок овоща смешивают в отношении одной порции каждого ингредиента. Употреблять полученный коктейль необходимо три-четыре раза за полчаса до приема пищи. Размер одной дозы составляет 25 мл смеси.
  • Противопоказания к применению

    Каждый продукт питания или лекарственное средство народной медицины имеет не только ряд показаний и полезных свойств, но и противопоказания к применению. Не стоит прибегать к использованию корнеплода если:

    • присутствует индивидуальная непереносимость корнеплода;
    • в работе почек или мочевыводящей системы произошел сбой;
    • уровень кислотности в организме превышает норму;
    • у человека заболевания щитовидки;
    • хронические болезни желудка обострились;
    • гастрит;
    • гепатит.

    Побочные действия

    Неправильное использование корнеплода или применение овоща, несмотря на противопоказания, может вызвать газообразование, метеоризм и дискомфорт в области живота. У мужчин, употребляющих репу при индивидуальной непереносимости овоща, могут появиться аллергические реакции.

    Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для мужского здоровья

    С давних времён было известно, что репа способна продлить молодость и сексуальную активность мужчины, а также улучшить качество спермы. В современном мире мало кто из людей добавляет в свой рацион этот овощ, хотя польза репы для мужчин была подтверждена различными исследованиями. Несмотря на специфичный вкус, овощ рекомендуют употреблять ежедневно.

    Полезные свойства репы

    Репа богата витаминами группы В, которые положительно сказываются на мужском здоровье. Корнеплод способствует:

    • увеличению выработки тестостерона;
    • усилению кровотока к половым органам и улучшению эрекции;
    • увеличению сексуального влечения;
    • уменьшению проявлений психоэмоциональных расстройств, которые приводят к импотенции;
    • снижению интенсивности симптомов во время обострения простатита: репа оказывает противовоспалительный и мочегонный эффект;
    • увеличению численности и подвижности сперматозоидов, что важно во время планирования беременности.

    Овощ является профилактическим средством возникновения опухолей мужских половых органов.

    Рецепты для поддержания мужского здоровья

    Для достижения нужного эффекта репу рекомендуется употреблять регулярно на протяжении длительного времени. Корнеплод оказывает постепенное воздействие на организм, насыщая его полезными веществами. Существуют различные рецепты, улучшающие мужское здоровье.

    Компонент Для чего назначается Способ приготовления и применения
    Семена Для улучшения эрекции. Семена можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно Съедать ежедневно по 6 г семян, запивая большим количеством воды. Курс лечения – месяц
    Отварная репа Для поддержания молодости и энергичности Сварить репу и съедать по 1 небольшому плоду 2 раза в день. Можно употреблять вместе с нежирным мясом
    Репа, сваренная в молоке Для улучшения кровотока в половых органах и увеличения потенции
    1. Репу отварить в молоке и размять до состояния пюре (молоко сливать не нужно).
    2. Коктейль пить по 1/2 стакана перед едой 3 раза в день.
    3. Лечение продолжается месяц.

    Усилить положительный эффект поможет стакан морковного сока с чайной ложкой мёда

    Сок Уменьшает воспаление и оказывает мочегонный эффект
    1. С помощью соковыжималки выжать сок.
    2. Пить по 100 мл сока 3 раза в день.

    Сок репы разрешено смешивать с морковным

    Сок с красным вином Увеличивает сексуальное желание
    1. Сок овоща смешивается с таким же количеством красного вина.
    2. Пить коктейль 3-4 раза в день по 25 мл за полчаса до приёма пищи
    Салат Регулярное употребление свежего плода улучшает потенцию
    1. Порезать овощ небольшими кусочками или потереть на тёрке.
    2. Порезать любые другие овощи по вкусу и зелень.
    3. Добавить немного соли и заправить оливковым, кедровым или кунжутным маслом

    Противопоказания к приёму

    Несмотря на полезность репы для потенции, употреблять её не рекомендуется при:

    • индивидуальной непереносимости;
    • нарушениях в работе почек или мочевыводящей системы;
    • повышенном уровне кислотности желудочного сока;
    • заболеваниях щитовидной железы;
    • обострениях заболеваний желудка;
    • гастрите;
    • гепатите.

    При игнорировании противопоказаний возможны:

    • чрезмерное газообразование;
    • дискомфорт в животе;
    • аллергические реакции в виде сыпи, зуда, крапивницы, отёка, одышки.

    Чем заменить

    При наличии противопоказаний репу можно заменить на другие продукты, которые также относятся к природным афродизиакам:

    • Лук и чеснок. Оказывают положительное воздействие на синтез половых гормонов.
    • Мёд. Увеличивает сексуальную активность.
    • Орехи. Являются одним из самых главных продуктов для мужской потенции. Их можно заменить на чернослив или семечки подсолнечника.
    • Фрукты жёлтого или оранжевого цвета (гранат, апельсин, лимон). Увеличивают выработку тестостерона.
    • Зелень (сельдерей, петрушка, базилик). Они содержат аналог мужских половых гормонов, которые оказывают влияние на потенцию. Употребление зелени является хорошей профилактикой простатита.

    Ботва репы также может быть использована для предупреждения нарушений в работе мочеполовой системе мужчины. Андрологи рекомендуют использовать молодую листву как компонент салатов.

    Друг или враг? Каковы вред и польза репы для мужчин?

    У репы специфический вкус, и не все его любят. На самом деле, при правильном приготовлении этот кладезь витаминов и минералов может стать незаменимой частью мужского рациона. О пользе репы для мужчин, противопоказаниях и возможном вреде продукта читайте далее.

    Состав и полезные свойства

    Репа — это корнеплод, относящийся к семейству Капустных. Это достаточно диетический продукт, его калорийность вдвое меньше картофеля. При этом он богат пищевыми волокнами и почти не содержит жиров.

    Химический состав корнеплода включает много микро- и макроэлементов, среди которых:

    • Калий (238 мг на 100 г) — удаляет из организма лишнюю жидкость, способствует снятию отеков. Рекомендуется тем, кто часто принимает кофе и алкоголь.
    • Кальций (49 мг) — формирует костную ткань и укрепляет ее, а также отвечает за свертываемость крови, нервную возбудимость, сокращение мышечной ткани, снижение артериального давления.
    • Магний (17 мг) — снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, ускоряет метаболизм и нормализует синтез белка.
    • Натрий (17 мг) — нормализует водно-солевой обмен, поддерживает кислотно-щелочной баланс организма.
    • Фосфор (34 мг) — формирование и укрепление костной ткани, нормализует кислотно-щелочное равновесие.
    • Железо (0,9 мг) — транспортирует кислород к тканям, отвечает за метаболизм.

    Репа богата витаминами:

    • А — предупреждает проблемы со зрением, улучшает работу щитовидки, укрепляет иммунитет.
    • Группы B (B1, B2, B3 (PP)) — нормализуют метаболизм, кроветворный процесс, поддерживают работу сердца, нервной системы и пищеварения, нормальный гормональный фон у мужчин.
    • Витамин С — обеспечивает целостность костной и соединительной ткани, снижает уровень холестерина, повышает иммунитет.
    • Витамин Е — мощный антиоксидант, замедляет процессы старения кожи и сосудов, препятствует образованию тромбов, улучшает работу мышц.

    Репа содержит соли серы, которые нормализуют работу печени, а целлюлоза помогает поддерживать холестерин в норме. Еще одно редкое вещество в составе — глюкофарафанин (также содержится в брокколи), который обладает противоопухолевым действием.

    Благодаря такому составу репа становится ценным инструментом для поддержания богатырского здоровья, особенно для мужчин в возрасте и для тех, кто подвергается стрессу. Минералы и витамины помогут очистить организм и предотвратить заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.

    Польза и вред для здоровья мужчин, противопоказания

    Корнеплод обладает множеством ценных свойств для разных систем организма. Вот чем полезна репа для мужчин:

    • укрепляет иммунитет;
    • повышает потенцию;
    • способствует производству тестостерона;
    • очищает клетки печени;
    • снимает воспаление с суставов;
    • предупреждает развитие опухолей;
    • очищает организм и восстанавливает водно-солевой баланс;
    • обладает мочегонным свойством;
    • оказывает антисептическое действие;
    • помогает бороться с раздражительностью и бессонницей;
    • усиливает кровоток (особенно приток крови к половым органам).

    Однако существует ряд противопоказаний для употребления корнеплоды в пищу:

    • индивидуальная непереносимость репы;
    • аллергическая реакция;
    • нарушения в работе почек и мочевыводящих путей;
    • высокий уровень кислотности организма;
    • нарушения в работе щитовидной железы;
    • болезни желудка;
    • диабет;
    • подавленное состояние нервной системы (например, депрессия или сонливость).

    При пренебрежении этими противопоказаниями, при употреблении некачественного продукта или при неправильных дозировках репа может принести вред организму:

    • сильная аллергия;
    • обострение болезней пищеварительной системы;
    • снижение работоспособности из-за излишнего седативного эффекта;
    • еще больше нарушений функции почек;
    • нарушение кровотока в половом члене, например, слишком сильный приток;
    • раздражение стенок желудка и кишечника (даже при здоровом ЖКТ) за счет горчичного и эфирных масел;
    • сырой и жареный овощ разжигает аппетит, а также обостряет диабет.

    Для снижения агрессивного влияния репы на организм ее рекомендуется отваривать или готовить на пару. Если есть сомнения насчет ее пользы и вреда для организма, лучше проконсультироваться с врачом.

    Какая репа наиболее полезна для мужского здоровья

    Существует несколько разновидностей этого овоща. Вот в чем особенности и польза каждой из них:

    • Черная — наиболее богатый и ярко выраженный набор минеральных элементов и витаминов. Однако она обладает жгучим вкусом, поэтому для тех, кто не любит острое (и для людей с проблемами ЖКТ) рекомендуется предварительно подвергнуть ее термической обработке.
    • Белая — обладает мягкой структурой и вкусом, лидирует по количеству клетчатки. Наиболее безопасна при риске болезней ЖКТ и почек.
    • Зеленая — ранний вид, подходит для сыроедения. Содержит много эфирных масел, за счет чего работает как антисептик (можно даже прикладывать к ранам), но также стимулирует аппетит.
    • Желтая — лидирует по содержанию витамина А и по количеству грубых растительных волокон. Однако последнее создает риски для людей с гастритом и язвой желудка.

    Какой вид репы ценнее для мужчины, зависит от его индивидуального состояния здоровья и наличия противопоказаний. Наиболее выигрышный вариант — черная репа, содержащая самый большой комплекс микроэлементов, однако жгучий вкус потребуют варки в воде или на пару. Также полезна будет желтая, очищающая кишечник за счет грубых волокон. Белая рекомендуется к употреблению только при серьезных рисках для здоровья.

    Как употреблять овощ мужчинам

    Самый простой рецепт — полностью заменить в рационе картофель на репу и потреблять в обычном режиме (жарить, запекать, варить). Этого будет вполне достаточно.

    Если в целях мужчины — сбросить избыточный вес, то будет полезно употреблять по 100-150 г корнеплода 2-3 раза в неделю.

    Помимо улучшения функционирования половой системы, также в любом виде овощ справляется с чисткой сосудов и печени. Правда, стоит остерегаться репы, жареной в большом количестве масла, это снижает целебные свойства и несет вред для здоровья (риск развития диабета 1 и 2 типа), провоцирует сильный выброс сахара в кровь.

    Еще один вариант употребления — сок, который рекомендуется втирать в кожу головы при облысении.

    Семена репы также известны своими ценными свойствами. Один из рецептов — залить 6 г семян водой комнатной температуры, настоять 30 минут и принимать такой отвар по столовой ложке в течение месяца.

    Целебные и вкусные рецепты

    Существует несколько простых вариантов приготовления репки в лечебных целях для мужчин.

    Для печени

    С очищением печени хорошо справляется отварная репа. Ее полезность подчеркивали еще старорусские рецепты.

    Ингредиенты:

    • 200 г сырой репы;
    • 1 л воды;
    • специи, соль и перец (по желанию).

    Приготовление

    1. Корнеплод нарезать для более быстрой проварки.
    2. Опустить в кипящую подсоленную воду, варить в течении 15 минут.
    3. Убавить огонь до медленного, добавить специи и варить в течение часа.

    Можно дополнить терапию для печени 100 мл сока репы каждый день. Для более приятного вкуса можно добавить чайную ложку меда.

    Для потенции

    Рецептов с репой для потенции существует достаточно много, что порадует гурманов. Вот два самых популярных и простых в приготовлении:

    Салат

    • 50-70 г свежей репы;
    • 1 средний огурец;
    • 100 г редиса;
    • 1 средний помидор;
    • оливковое масло;
    • семена льна или кунжут.

    Приготовление: нарезать овощи и перемешать их, заправить оливковым маслом и посыпать семенами льна или кунжутом.

    Толченая репа с молоком

    • 200 г свежего корнеплода;
    • 500 мл молока.

    1. Репу нарезать кусочками, удобными для варки.
    2. Довести молоко до кипения.
    3. Закинуть в кастрюлю, варить до готовности (15-20 минут).
    4. Готовый овощ растолочь в молоке.
    5. Употреблять такой коктейль перед едой 3 раза в день по полстакана.

    Употребление семян и сока в качестве дополнения в блюдам из корнеплода ускорит повышение потенции.

    Таким образом, репа — не только вкусная и полезная замена картофелю, но и ценный клад для мужской силы и здоровья. Она содержит много микроэлементов и витаминов, и, что самое главное, помогает при решении проблем с печенью и потенцией. Обилие рецептов ее приготовления позволит каждому найти способ приготовления вкусного и полезного блюда.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector