Польза ромашкового чая для женщин
Briz2012.ru

Народный портал

Польза ромашкового чая для женщин

Ромашковый чай польза и вред для организма человека

Ромашка – травянистое растение, которое широко используется в фитотерапии и народной медицине как для внутреннего, так и наружного применения. В составе растения более 40 натуральных компонентов, благодаря которым ромашка и обладает лечебным эффектом.

На Руси ромашка стала популярной в XVI веке. О ее свойствах много написано в древних лечебниках и травниках. Самые первые упоминания о растении есть еще в медицинской литературе Греции. Кстати, в переводе с греческого языка, название растения звучит как «белый цветок».

В РФ с 2008 года ежегодно, 8 июля отмечают День семьи. Символом этого праздника является ромашка. Впервые праздник начали отмечать в городе Муроме. В нем хранятся останки Петра и Февронии, которые с 1547 года признаны святыми. История жизни и смерти этой пары является настоящим уроком верности и любви.

Калории в 100 г., (ккал): 1
Белка в 100 г., (г):
Жиров в 100 г., (г):
Углеводов в 100 г., (г): 0.2
Гликемический индекс:

Полезные ингредиенты чая из ромашки

В ромашке содержатся эфирные масла, аскорбиновая кислота, хамазулен, пектины, сахар, дубильные вещества.

Цветок содержит апигенин, герниарин – это компоненты, являющиеся спазмолитиками природного происхождения. Безаболоксид и фернезен способствуют заживлению ран.

В растении более 15 видов микро и макроэлементов, от селена до цинка.

Даже кратко описанные составляющие растения позволяют его поставить на одно из первых мест в народной медицине.

При каких заболеваниях полезен ромашковый чай

Чай позволит укрепить иммунные силы организма. Витамин С, на который богата ромашка, не исчезает даже после заваривания напитка. Как известно, этот витамин позволяет предотвратить простудные заболевания.

Даже внутренние воспаления можно снять при помощи употребления данного чая. Такое действие оказывают азулены и флавоноиды, содержащиеся в растении. Они позволяют справиться и с таким заболеванием, как цистит.

Ромашковый чай незаменим во время диеты, благодаря большому количеству никотиновой кислоты. Эта кислота также стимулирует выработку витамина РР, которые используется в терапии диабета и устраняет спазмы в конечностях.

Если расшатались нервы, то именно чай из ромашки успокоит и расслабит. Беспокоят постоянные стрессы – спасение также в нем. По отзывам, люди, употребляющие этот напиток, лучше спят.

Напиток поможет предотвратить раздражение слизистой оболочки желудка, если человек на постоянной основе употребляет препараты для снятия боли. Чай восстанавливает микрофлору. К тому же напиток оказывает легкое спазмолитическое действие, что в ряде случаев позволяет снизить дозу принимаемых препаратов.

Лица, злоупотребляющие жирной и острой пищей, любители фастфудов и алкоголя, должны обратить внимание на чай из ромашки. В какой-то степени он даже оказывает помощь в предотвращении развития цирроза печени.

Чай из ромашки благотворно влияет на кожный покров и позволяет сохранить его упругость, свежесть. Напиток можно употреблять не только внутрь, но и умываться им.

Ученым удалось установить, что ромашковый чай идеально подходит для лиц с сахарным диабетом II типа. Естественно, что напиток не заменит приема лекарственных средств, но позволит снизить уровень глюкозы в крови.

Как заваривать чай из ромашки

Цветки ромашки можно приобрести в любой аптеке, без рецепта. Они продаются в фильтр-пакетах, или в измельченном сушеном виде в коробках. Самый простой способ приготовления чая, который идеально подойдет для приготовления вне дома – заварить 1 фильтр-пакет в чашке.

Чай должен настояться на протяжении 15 минут. В него можно добавлять сахар или другие подсластители: мед, варенье. Ромашковый чай рекомендуется употреблять в теплом виде.

Чтобы улучшить успокоительный эффект, в чай с ромашкой можно добавить мяту, эти растения прекрасно сочетаются между собой.

Во время беременности рекомендуется смешивать ромашку и зеленый чай. Такая смесь благотворно влияет на нервную систему. В чай можно добавить немного лимона.

Рецепт приготовления прост: 2 чайные ложки зеленого чая смешиваются с 1 чайной ложкой ромашки, помещаются в заварник и заливаются кипятком в объеме 500 мл. По истечении четверти чая напиток готов. В него при желании добавляется лимон, сахар.

Хорошо сочетается ромашка и мелисса. Чай из такой смеси получается очень ароматным и приятным на вкус.

В принципе, ромашка сочетается практически со всеми травами, в частности с иван-чаем, чабрецом. Чабрец, добавленный в ромашковый чай, устранит повышенное образование газов. Травы в чай добавляются в пропорции 1:1. Чтобы усилить желчегонное действие ромашки, в чай можно добавить иван-чай или рыльца кукурузы.

Ромашковый чай «По-Литовски», идеально подойдет в качестве профилактического средства от простудных заболеваний и для предотвращения стресса. Для приготовления напитка необходимо смешать в равных частях тмин и ромашку, настоять на протяжении 20 минут и пить в теплом виде. Если нет тмина, то его можно заменить календулой.

А если желаете удивить себя необычным вкусом напитка, то в ромашковый чай можно добавить специи. Это могут быть семена фенхеля и цветы мяты перечной, измельченный имбирь. Все компоненты смешиваются равных частях, заливаются кипятком, настаиваются около 10 минут. Если чай покажется несладким, то можно добавить мед.

Ромашковый чай хорошо сочетается с гранатовым соком. Вначале заваривается чай, для которого потребуется 1 литр кипятка и 4 столовые ложки ромашки. После остывания чая в него добавляют один стакан гранатового сока. Сахар можно добавлять по вкусу. Напиток практически сразу устраняет чувство жажды.

Польза ромашкового чая для женщин

Даже если никаких проблем со здоровьем нет, чашка ароматного чая из ромашки перед сном, улучшит качество сна, и позволит проснуться полной сил и энергии.

В период климакса, чай поможет устранить дискомфортные ощущения. Помимо этого, ромашка будет способствовать улучшению настроения, и не будут так сильно беспокоить приливы и отливы.

Полезные свойства чая для мужчин

Относительно отрицательных и положительных свойств ромашки на организм мужчины очень много споров. Некоторые медики категорически против, чтобы мужчины пили такой чай, другие утверждают, что он наоборот полезен. Скорее всего, что истина находится, как всегда, посередине, поэтому при соблюдении дозы, никакого вреда не будет.

Рекомендован ромашковый чай для включения в комплексную терапию по лечению патологий, связанных с мочеполовой системой, включая инфекционные заболевания.

Ромашка является прекрасным профилактическим средством по предотвращению появления раковых новообразований.

Для улучшения эрекции можно в чай из ромашки добавить следующие компоненты:

  • листья смородины;
  • ягоды черники;
  • листья крапивы.

Смесь настоять в термосе и пить на протяжении дня, как обыкновенный чай, 30-60 дней подряд.

Чай с ромашкой для детей и грудничков

В грудничковом возрасте, когда у малыша начинают резаться зубки, ромашковый чай может успокоить ноющую боль и самого малыша.

Главное помнить, что такой чай нужно пропивать курсами, чтобы у детского организма не возникло привыкания. В раннем возрасте напиток вводят постепенно, начиная с самой маленькой дозы.

Ромашковый чай для похудения

В процессе избавления от лишнего веса чай ромашки окажет неоценимую поддержку. Чай рекомендуется пить ежедневно, около 3 раз, в теплом виде. Большего эффекта можно добиться, употребляя чай перед приемом пищи. Напиток стимулирует выработку желудочного сока.

Чай из ромашки рекомендуется пить каждый раз, когда начинает изводить чувство голода. К тому же он успокаивает, что положительно сказывается на гормональном фоне.

Естественно, что на одном чае не получится похудеть, придется скорректировать питание и заниматься спортом.

Вред ромашкового чая и противопоказания

Как и у любого другого лекарственного растения, у ромашки есть противопоказания к употреблению, хотя их и мало.

Несмотря на положительное действие чая на пищеварительный тракт и нервную систему, в период лактации его пьют с большой осторожностью. Ромашка является аллергенным растением, поэтому после употребления чая рекомендуется тщательно следить за состоянием малыша.

Употребление ромашкового чая в сочетании с антидепрессантами должно сопровождаться контролем со стороны врача. Ромашка усиливает действие успокоительных препаратов.

Не стоит пить чай из ромашки, если беспокоят частые расстройства пищеварительного тракта. Частое употребление, тем более в больших дозах чая может стать причиной появления головных болей и тошноты.

При наличии аллергии на какие-либо растения, чай можно пить только после консультации с врачом.

В случае приема антикоагулянтов не стоит рисковать и употреблять чай из ромашки. Растение сильно разжижает кровь и может нанести реальный вред организму. Также не стоит употреблять чай с мочегонными медикаментами.

При отсутствии вышеперечисленных проблем и индивидуальной непереносимости, чай из ромашки принесёт только пользу. Готовить напиток элементарно, поэтому чай из ромашки удерживает свои позиции в рейтинге натуральных напитков по всему миру.

7 полезных свойств ромашкового чая для здоровья женщин

Ромашковый чай с незапамятных времен находил себе применение в народной медицине разных стран. Его целительные свойства были хорошо известны и нашим далеким предкам. Ромашковые настои могут облегчить течение целого ряда болезней, повысить общую сопротивляемость организма, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос. Отвар из ромашки настолько безвреден и полезен, что его рекомендуют даже детям, но в этой статье хотелось бы рассказать о влиянии ромашкового чая, пользе и вреде для организма женщин.

Читать еще:  Чем полезна сушеная рыба

Воздействие ромашкового чая на организм женщины

Помогает при обильных и болезненных менструациях. Ромашковый чай способствует снятию неприятных тянущих ощущений, возникающих в период менструации, помогает уменьшить маточные спазмы, действует в целом успокаивающе на нервную систему при ПМС, ведь ромашка оказывает общий спазмолитический эффект на организм, расслабляет, создает ощущение комфорта.

Восстановление гормонального фона

Гормональный баланс можно восстанавливать при помощи медикаментов, на самом деле существует множество таких лекарственных препаратов, но иной раз не мешает прибегнуть и к помощи средств, известных в народе.

Ромашка оказывает общеукрепляющее, тонизирующее воздействие на организм

В этом случае ромашка является незаменимой. Она оказывает общеукрепляющее, тонизирующее воздействие на организм. Чтобы достичь наилучшего эффекта, рекомендуется употреблять ромашку наряду с другими полезными травами, которые оказывают непосредственное влияние на восстановление гормонального фона. К ним относятся: крапива, мята, пустырник, валериана.

Добавление при заваривании ромашки этих трав способно многократно усилить эффект положительного воздействия на организм.

Аналогичными свойствами обладает чай с чабрецом, ройбуш и шалфеем. Для мужского здоровья рекомендован иван-чай.

Уменьшение неприятных симптомов при климаксе

Многие женщины во время климакса испытывают физический и психологический дискомфорт, упадок настроения, раздражение, и, как следствие, стресс.

Неудивительно, ведь во время менопаузы происходит серьезная гормональная перестройка организма.

Вовремя так называемых приливов учащается сердцебиение, повышается потливость, появляется ощущение волны жара, разливающейся по телу, покраснение кожи и расширение сосудов.

Чай из ромашки имеет возможность существенно облегчить это состояние. Он успокаивающе влияет на нервную систему, расширяет сосуды и избавляет от стресса.

Успокаивающее воздействие на нервную систему

При систематическом приеме нервная система придет в норму, восстановится и укрепится. Ромашка способствует расслаблению, избавляет от усталости, лечит депрессию, снимает стрессовые состояния. Также незаменима она при бессоннице.

Употребляя ромашковый чай, вы сможете позабыть о таких явлениях, как нарушение сна, невроз и раздражительность.

Лечение мочеполовой системы

Известно, что чай из ромашки улучшает работу мочеполовой системы, убирает воспалительные процессы при инфекциях, помогает восстановить нормальную работу почек. И при этом отличается мягким воздействием на организм, его приготовление не требует много времени, а польза его поистине огромна.

Снятие головной боли и мигрени

В составе цветков растения присутствует аминокислота глицина, от ее воздействия расслабляются стенки сосудов, что приводит к избавлению от спазмов и ослаблению боли, общим улучшениям состояния.

Лечение простуды

Благодаря присутствию в цветках ромашки аскорбиновой кислоты и витамина С, этот чай может укрепить иммунитет, ослабленный простудными заболеваниями.

Он обладает противомикробным и антитоксическим действием, вот почему его советуют употреблять в качестве профилактики при простудных заболеваниях.

В цветках ромашки присутствует аскорбиновая кислота и витамин С

Улучшение состояния волос и кожи

Доказано, регулярное принятие чашки ромашкового чая утром натощак со временем приводит к значительному улучшению состояния кожи. Ведь в цветках содержатся полезные вещества и элементы, способные очистить кровь, вывести токсины, улучшить работу кишечника и желудка.

Как следствие, кожа лица приобретет здоровый оттенок, станет гладкой и сияющей.

Из отвара ромашки также рекомендуется делать теплые примочки для лица, компрессы для умывания.

А в борьбе с сухостью и ломкостью кончиков волос настои из ромашки попросту незаменимы. Регулярное ополаскивание волос способно придать волосам блеск и шелковистость, сочный медовый оттенок и сияние. Недаром ромашка входит в состав многих шампуней, кремов для женщин.

Как правильно пить чай из ромашки

Чай из ромашки советуют пить теплым, а не горячим. Самый простой способ приготовить этот полезный напиток: одну столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка, настаивать в среднем около 10-15 минут.

Для улучшения качества вкуса рекомендуется по желанию добавить мед, сливки, сахар и молоко. Целебные свойства напитка при этом совершенно не теряются. Напротив, эти ингредиенты несут дополнительную пользу для организма.

Для улучшения качества вкуса рекомендуется по желанию добавить мед, сливки, сахар и молоко

Цветки ромашки можно пить не только в чистом виде, но и добавлять в черный или зеленый чай, а также комбинировать с рядом других лекарственных растений, получая так называемые фиточаи, например, с калиной.

При всех полезных свойствах употребления ромашка, тем не менее, в первую очередь лекарственное растение, поэтому не следует открыто злоупотреблять ею.

В день советуют пить не больше 4 средних чашек, тогда употребление чая принесет только пользу. Лучше всего пить такой чай через час после еды, тогда ваша пищеварительная система придет в норму.

Кроме того, как уже упоминалось, очень полезно употребление ромашкового чая утром натощак для здоровья кожи лица, наряду с пилингом из зеленого чая.

Вред и противопоказания к употреблению

Если слишком часто и бездумно употреблять ромашковый чай, то могут наступить неприятные последствия, например, слабость, тошнота, апатия, общее подавленное состояние.

Поэтому настойчиво рекомендуется не злоупотреблять этим лекарственным препаратом, чтобы не получить передозировку.

Противопоказанием к применению является аллергия на цветки ромашки, индивидуальная непереносимость этого растения.

Настойчиво рекомендуется не злоупотреблять ромашковым чаем

Это довольно редкое явление, однако, чтобы обезопасить себя, рекомендуется с осторожностью выпить стакан ромашкового чая и подождать два часа. Если за это время ухудшения состояния не наблюдается, можете смело принимать ромашку.

Не следует употреблять напиток, если у вас наблюдается пониженное давление. Чай снижает артериальное давление, а это может привести к серьезным проблемам.

Не стоит пить ромашку в качестве антидепрессанта людям, страдающим психическими расстройствами и отклонениями, поскольку это действительно мощное седативное средство.

Также не рекомендуется пить слишком крепкий, концентрированный напиток, это может привести к головной боли, общему угнетенному состоянию.

Итак, мы убедились, что ромашковый чай действительно ценный и полезный натуральный препарат в лечении и профилактики множества симптомов и заболеваний у женщин.

От его употребления в разумном количестве появляются свежие силы, спокойствие и умиротворенность, а это, согласитесь, немаловажное полезное качество и важный бонус для здоровья женщины любого возраста.

Ромашковый чай – польза и вред для женщин

Ромашка является целебным растением, используемым как в рецептах народной медицины, так и в составе комплексного лечения в традиционной терапии. Чай из ромашки благотворно влияет на нервную систему, успокаивая ее. При регулярном употреблении напитка количество стрессов снижается, а человек спокойнее реагирует на любые трудности. Напиток полезно пить женщинам. Помимо седативного действия, ромашковый чай влияет и на другие сферы здоровья. Следует изучить, какая польза ромашкового чая для женщин, и может ли он принести вред организму.

Чем полезен ромашковый чай для женщин

Если рассматривать исключительно положительные свойства чая для женского организма, можно выделить такие пункты:

  1. Расслабляющее действие на гладкую мускулатуру, что актуально при болезненных менструациях и в период предменструального синдрома. Цветки ромашки проявляют легкий спазмолитический эффект, поэтому интенсивность болевых ощущений снижается. Иногда врачи назначают ромашковый чай при беременности, чтобы снизить тонус матки.
  2. В комбинации с другими лечебными травами – пустырником, мятой, крапивой, мелиссой или валерианой, ромашка положительно влияет на женский гормональный фон, стабилизируя его.
  3. Сглаживание неприятных симптомов во время климактерического синдрома. В этот период женщины отмечают небывалые ранее скачки настроения, упадок сил, головные боли и головокружение, сердцебиение, депрессивное состояние. Схематическое употребление лечебного растения нормализует состояние, успокаивает и способствует расслаблению организма.
  4. Используется для успокоения нервной системы. При регулярном использовании нормализуется сон, снижается нервное напряжение, устраняется бессонница, а уровень стрессоустойчивости повышается. Возможно незначительное влияние на давление в сторону снижения.
  5. Можно принимать для улучшения работы мочеполовой сферы. Ромашковый чай обладает легкими противовоспалительными эффектами, что облегчает течение инфекции в составе комплексного лечения. Влияет мягко, поэтому лечить воспаление нужно в сочетании с противомикробными препаратами.
  6. Ромашка оказывает легкое анальгезирующее действие, поэтому ее используют в качестве средства для избавления от головной боли и мигрени. Действие направлено на снятие спазма сосудов головного мозга.
  7. Многие врачи рекомендуют пить ромашковый чай от простудных заболеваний. В ромашке содержится большое количество аскорбиновой кислоты, которая помогает повысить иммунитет при ОРВИ. Также горячий ромашковый чай способствует облегчению состояния и скорейшему выздоровлению.
  8. Ромашка хорошо справляется с проблемой сухости и ломкости волос. Эффект объясняется содержанием большого количества полезных веществ, положительно действующих на состояние кожи. При регулярном употреблении ромашкового чая выводятся токсины, нормализуется работа ЖКТ. В результате кожа и волосы приобретают здоровый цвет.

Ромашка также входит в содержание многих косметических средств по уходу за ослабленными, ломкими волосами.

При каких болезнях назначают чай с ромашкой

Полезные свойства напитка незаменимы при наличии таких болезней:

  • инсулинорезистентность – при регулярном применении снижается уровень сахара в крови;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей – ромашковый чай рекомендуют пить для улучшения микроциркуляции крови и для укрепления сосудистых стенок;
  • гипертония – напиток улучшает функции сердечно-сосудистой системы и нормализует артериальное давление;
  • нервная неустойчивость – средство обладает седативными действиями, повышает адаптационные возможности после стресса и снижает раздражительность.
Читать еще:  Чай ройбуш полезные свойства

Прежде чем начать употреблять напиток, рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом на тему: польза и вред чая из ромашки для женщин.

Химический состав ромашки

Как и многие другие лекарственные травы, цветки ромашки обладают богатым химическим составом, который объясняет фармакологические эффекты растения:

  1. Кумарин – антикоагулянт природного происхождения, имеет кроворазжижающим действием. Полезно использовать при повышенной вязкости крови и для профилактики варикозного расширения вен.
  2. Сесквитерпены – вещества, улучшающие пищеварительные свойства, обладающие противопаразитарным действием. Чай с ромашкой полезен для желудка, печени и кишечника.
  3. Апигенин – улучшает работу нервной системы и обладает противовоспалительными эффектами. Существуют данные, что этот компонент способен замедлять рост злокачественных новообразований. Регулярное употребление ромашки предупреждает развитие рака молочной железы у женщин.
  4. Флавоноиды – вещества, используемые в лечении варикозного расширения вен. Они укрепляют сосудистое русло, повышают эластичность эритроцитов, улучшают обменные процессы.
  5. Хамазулен – проявляет анальгезирующие, противовоспалительные и успокоительные эффекты. При регулярном употреблении чая, этот компонент предупреждает развитие атеросклероза, снижает количество холестерина в организме, борется с остеопорозом и тромбозами. Хамазулен проявляет свойства эстрогенов, что может принести некоторым женщинам не только пользу, но и вред.
  6. Бисаболол – один из основных компонентов. Содержится в большом количестве в составе ромашковых масел. Вещество придает яркий аромат цветкам, имеет ранозаживляющие свойства, снижает воспалительный процесс и обладает антисептическим действием. При наружном использовании бисаболол в составе ромашки проявляет косметический эффект – лицо выглядит свежим, а воспаленное акне постепенно исчезает. Средство можно также наносить на тело.

В ромашке много таких витаминов и микроэлементов – С, РР, калия, натрия, магния, кальция, хлора.

Противопоказания к применению

В большинстве случаев пить чай с ромашкой можно без ограничений, так как напиток хорошо переносится организмом в умеренных количествах. Если же употреблять ромашковый чай очень часто и много (свыше 1 л в день в течение нескольких месяцев, каждый день), то развиваются признаки передозировки.

Возможно появление головной боли, тошноты и дневной сонливости. Если имеется индивидуальная непереносимость, то появляются признаки аллергии – кожные высыпания, затрудненное дыхание. Далее развивается обезвоживание, так как у чая имеются слабые мочегонные эффекты.

При одновременном употреблении дезагрегантов и антикоагулянтов с ромашковым чаем могут открыться внутренние кровотечения, развиться кровоточивость десен. Ромашковый отвар с осторожностью назначается гипотоникам, так как снижает давление. Не рекомендуется комбинировать прием настоек и отваров с мочегонными и седативными препаратами. Женщинам с гиперэстрогенией чай также противопоказан.

Чай с ромашкой для ребенка

Если лечащий врач дал разрешение, то отвар с ромашкой можно давать детям с 1.5 года. Крепкий настой еще запрещен в этом возрасте, его рекомендуется разбавлять. Если стандартная порция для взрослого, это чашка на 200–250 мл, то детям не рекомендуется давать за раз больше 50–100 мл ромашкового чая.

В детском возрасте ромашку назначается при активном прорезывании зубов, чтобы снять болезненность и успокоить нервы. Рекомендуется давать отвар перед сном, чтобы ребенок мог легче уснуть. Чтобы дети не отказывались от напитка, лучше добавить чайную ложку меда, тогда чай приобретает приятный вкус. В тяжелых случаях, если чай помогает, его можно давать 2–3 раза в день.

Ромашковый чай избавляет от вздутия, коликов, расстройства кишечника, метеоризма. Дети с проблемами ЖКТ ведут себя неспокойно – плачут, не могут спать. Если дать ромашковый отвар ребенку, он уснет спокойным сном, так как растение убирает вздутие и положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта.

Применение во время беременности

Женщины в первом триместре в большинстве случаев испытывают стресс – происходит резкое изменение гормонального фона, меняется настроение, появляются проблемы с кишечником. Возможно появление головной боли, вздутия и раздражения. Ромашковый чай не противопоказан в период беременности, поэтому может использоваться в умеренных количествах для нормализации состояния. Отвар уберет повышенное газообразование и успокоит нервы.

В этот период вредно использовать лекарственные средства синтетического происхождения, поэтому травы помогут при возникновении воспалительных процессов. У женщин при беременности снижается иммунитет, поэтому возможны частые простуды, молочница и цистит. Из отвара можно делать не только вкусный напиток, но и примочки, спринцевания. Средство также используется в гинекологической практике.

Как правильно приготовить напиток

Чтобы получить максимальную пользу от растения, нужно знать, как его правильно пить и готовить. Самый обычный вариант – залить кипятком столовую ложку сухого сбора растения в стакане и дать настояться в течение 15 минут. Полученный настой можно пить сразу. По желанию добавляют чайную ложку меда, сливок, сахара или молока на выбор. Фармакологические свойства сбора не утрачиваются.

Чтобы разнообразить вкус и содержание, приготовленный отвар смешивается с другими лекарственными травами. Подходящие комбинации на выбор – гранатовый сок, мята или мелиса, корица, ягоды смородины.

Для желающих сбросить вес, лучше пить ромашковый чай со свежим имбирем и лимоном. Ингредиенты – 3 чайные ложки сбора, литр воды, цедра лимона, горсть измельченного имбиря и 2–3 столовые ложки меда. Сначала нагревают воду, затем в нее добавляют все остальные компоненты, кроме ромашки. Как только смесь закипит, ею заливают ромашку и оставляют на 15 минут. Затем смесь процеживают. Нужно пить 2–3 раза в день перед едой по 50–100 мл.

Рецепты приготовления с разными травами

Чтобы усилить полезные свойства ромашкового чая или дополнить его аромат и вкус, можно добавить другие компоненты. Ниже описаны самые популярные способы приготовления. Необязательно придерживаться строгой рецептуры. Можно украсить чай по собственному предпочтению, добавляя любые ингредиенты.

С лимонным соком

Перечень ингредиентов – стакан горячей воды, горсть сухой ромашки, ложка меда и несколько капель лимонного сока. Воду кипятят, затем насыпают столовую ложку сухой ромашки и выдерживают на малом огне в течение 2–3 минут. Далее отвар процеживают и в него добавляют лимонный сок с медом. Количество последних компонентов можно подбирать по вкусу.

Лимонный сок известен сильными антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, благодаря большому количеству витамина С в составе. Такой чай поможет быстрее избавиться от симптомов простуды.

С мятой

Добавление мяты в ромашковый чай усиливает седативные свойства напитка. Для приготовления достаточно добавить в свежеприготовленный отвар несколько листиков мяты. На 250 мл воды достаточно 2–3 листьев среднего размера. Сам чай готовят по стандартным рекомендациям.

Со зверобоем

В народной медицине зверобой используется для нормализации активности нервной системы. Трава успокаивает ЦНС и помогает бороться с депрессией. Растение добавляют в содержание многих аптечных сборов. Зверобой полезно принимать при частых простудных заболеваниях, проблемах с желудочно-кишечным трактом и для нормализации давления.

Зверобой в комбинации с ромашкой усиливает противовоспалительные свойства и седативный эффект. Для профилактики и лечения неврозов комбинированный чай лучше пить за полчаса до отхода ко сну. Сухие сборы трав смешивают в равных пропорциях – по чайной ложке каждого на стакан кипятка. Горячую воду заливают на 10–15 минут. Затем чай процеживают. Напиток готов к употреблению.

С липой

Липовый чай применяют для лечения простуды. В комбинации с ромашкой народное средство действует эффективнее. Достаточно смешать цветки в равных пропорциях (по чайной ложке каждого) и залить кипятком на 10–15 минут. Далее чай процеживают и добавляют в него по вкусу любимые ингредиенты – молоко, сахар, мед или сливки. Пить смесь нужно горячей 2–3 раза в день перед едой.

Заключение

Чай с ромашкой – доступное и вкусное средство народной медицины, помогающее избавиться от признаков простуды на ранних стадиях. Напиток нетоксичный, хорошо переносится организмом. Его можно давать детям в ограниченных количествах. Для женщин ромашковый чай будет в особенности полезным, так как поможет укрепить нервы в период климакса и избавит от признаков ПМС.

Ромашковый чай – польза для женщин

Целебные свойства ромашки известны с античных времен. До сих пор она остается лидером по применению среди лекарственных растений. В народе на цветке гадали и заваривали ромашковый чай польза и вред его давно доказаны научно. На женский организм ароматный напиток оказывает особое действие. Недаром ромашку называют «маточной травой» или «девичьим цветком». Но безобидным растение назвать нельзя, к его применению существуют противопоказания.

Когда назначают ромашку

Традиционная и народная медицина единогласно сошлись во мнении, что ромашковый чай – это не только приятный напиток, но и целебное средство. Его активно назначают в сезон простудных заболеваний для укрепления иммунитета, подавления воспаления, снижения температуры тела.

Если болит горло, ромашка смягчает боль. Анальгетический эффект возможен, благодаря сильным антисептическим свойствам. Регулярное употребление ромашкового чая при влажном кашле, способствует разжижению мокроты и эффективному ее выведению из дыхательных путей.

Гастроэнтерологи отмечают пользу чая из ромашки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта – гастрите, энтероколите, язве желудка и 12-перстной кишки. Чай стимулирует аппетит и улучшает процессы пищеварения. Достаточно выпить чашку лечебного чая после обильного застолья, чтобы ушла тяжесть и болезненность в животе.

Читать еще:  Мясо лося польза

Ромашка аптечная подавляет газообразование в кишечнике, поэтому она незаменима для людей, страдающих метеоризмом. Ромашковый чай разрешается пить грудным детям со второго месяца жизни. Он поможет справиться с коликами и успокоить незрелую нервную систему малыша, обеспечив ему спокойный сон. Лекарственное растение хорошо гонит желчь и эффективно борется с воспалением. Его часто назначают для лечения холецистита и щадящего устранения застоя желчи.

Полезные свойства ромашки аптечной используются при следующих состояниях:

  • сахарный диабет – регулярное применение чая поможет нормализовать уровень глюкозы в крови;
  • варикозное расширение вен – растение расслабляет стенки сосудов, делает их прочнее, и улучшает микроциркуляцию крови;
  • нестабильность артериального давления – чай из ромашки аптечной снимает головные боли и улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • психическая неустойчивость – седативный эффект ромашкового чая ускорит адаптацию после стресса, избавляет от апатии и вернет жизненный тонус.

Благодаря входящим в состав ромашки фенолам, чашка целебного чая в день улучшит сопротивляемость организма к вирусным патологиям и ускорит восстановление человека после продолжительной болезни.

Полезные свойства для женщин

В гинекологической практике ромашку аптечную применяли еще в 18 веке. Благодаря этому, получил научное название род ромашки – Matricaria (с латинского языка «matrix» переводится, как матка). Весь кладезь полезных веществ сосредоточен в соцветиях, которые используют для приготовления отвара, настоя или традиционного для многих стран целебного чайного напитка.

Польза и вред ромашкового отвара для женщин определяется его химическим составом:

Компонент Действие на организм
Кумарин Природный антикоагулянт, который улучшает состав крови и препятствует образованию тромбов. Он особенно полезен женщинам с диагностированным варикозным расширением вен, тромбофлебитом.
Апигенин Вещество является активным помощником в борьбе с воспалительными процессами, улучшает метаболизм нервных клеток, нормализует работу нервной системы. Самое ценное его свойство – это способность замедлять рост и нейтрализовать опухолевые клетки. Именно поэтому онкологи советуют пить чай женщинам для профилактики рака молочных желез.
Флавоноиды Натуральные антиоксиданты выводят свободные радикалы и дают возможность женщине долго оставаться молодой, замедляя процессы старения. В комплексе с аскорбиновой кислотой, которая также входит в состав чая из ромашки, укрепляют стенки кровеносных сосудов и повышают эластичность эритроцитов.
Хамазулен Наиболее полезное вещество ромашки наделяет ее противовоспалительными, обезболивающими и седативными свойствами. По своей природе женщины часто бывают вспыльчивыми. Ромашковый чай успокаивает и нормализует психическое состояние. Хамазулен усиливает секрецию женского полового гормона – эстрогена, который может принести как пользу, так и вред здоровью женщины. При соблюдении лечебной дозировки чай уменьшает риск развития атеросклероза, выводит холестерин, предотвращает тромбоз сосудов, остеопороз.
Бисаболол Химическое соединение является основным элементом ромашкового масла. Обеспечивает ему цветочный аромат, оказывает местное заживляющий эффект, ускоряя регенерацию клеток. Вещество губительно действует на микробов, помогает ликвидировать воспалительные процессы. Бисаболол широко используется в косметологии. Протирая кожу отваром из ромашки, женщинам удается очистить лицо от воспалительных прыщей, уменьшить пигментацию.
Сесквитерпены Данный компонент улучшает пищеварение, уничтожает гельминтов, усиливает потоотделение. Поэтому чай из ромашки полезно пить при заболеваниях желудка, печени, кишечника, а также при аллергических проявлениях на коже, которые могут быть вызваны паразитарными инвазиями.

Есть в ромашке и витамины – С, PP (никотиновая кислота), а также набор микроэлементов – калий, фосфор, натрий, магний, сера, кальций, хлор.

Применение при женских болезнях

В гинекологии ромашковый чай используют со времен древности. Для женщин с болезненными месячными он является настоящим спасением. Травяной чай уменьшает спазмы в нижней части живота, а при нерегулярном цикле ромашка назначается для нормализации течения менструации. Для этого чай рекомендуют принимать в течение 1 месяца. Чтобы приготовить лекарство, достаточно 1 ч.л. сухих соцветий (их можно купить в аптеке) залить 100 мл крутого кипятка и настоять в течение получаса.

Способность ромашки увеличивать концентрацию эстрогена в организме, делает ее полезной для женщин в период менопаузы. Ее принято принимать при появлении симптомов недостатка гормона эстрогена – ощущение жара, покраснение кожи лица, кистей рук, обильное выделение пота, внезапный озноб.

Ромашковый чай гинекологи рекомендуют употреблять при патологиях женской мочеполовой сферы:

  • вульвите, цервиците;
  • аднексите, молочнице (кандидозе);
  • цистите – воспалении мочевого пузыря.

В этом случае заваренный чайный напиток используют в качестве отвара для спринцевания. Для приготовления понадобится 1 чайная ложка сырья, которую заваривают в термосе кипятком. Через 40 минут готовый настой процеживают и используют для процедуры в теплом виде.

Спринцевания нужно проводить только по назначению врача. Частые манипуляции могут нанести вред организму – от нарушения микрофлоры влагалища до инфицирования матки. Для себя следует помнить, что отрицательное действие оказывает не ромашка, а сама технология спринцевания. Поэтому отличной альтернативой станет использование фармакологических препаратов, в состав которых включено лекарственное растение.

Как правильно приготовить

Помимо полезных свойств, ромашковый чай имеет еще массу преимуществ. Его можно купить в любой аптеке, и стоит он недорого. Готовить напиток просто – цветки достаточно заварить, варить не нужно.

Классический рецепт ромашкового чая с медом популярен с давних времен. Его готовили еще наши бабушки, и пили при женских проблемах. Чтобы использовать чай в лечебных целях, его следует принимать перед употреблением еды (за 30 минут) по половине стакана за прием.

Для приготовления брали чайную ложку сухой ромашки, заливали ее одним стаканом кипятка. Оставалось подождать 10 минут, и ромашковый чай готов. Когда напиток станет еле теплый, можно положить в чай немного меда. Сахар добавлять не рекомендуется, особенно больным с сахарным диабетом.

Кроме традиционного состава, ромашковый чай может включать необычные добавки: мелиссу, листья черной смородины, свежие ягоды, корицу. Интересный вкус получится, если в травяной чай добавить гранатовый сок. Для сладости, в напиток кладут немного сахара, а если человек взволнован – веточку мяты.

Для женщин, которые хотят похудеть, подойдет ромашковый чай с имбирем и лимоном. Чтобы его приготовить, понадобится 3 ч.л. цветков ромашки, 1 литр воды, 100 мл меда, лимон и немного измельченного корня имбиря. Воду нагреть, добавив в нее мед, имбирь и цедру лимона. Довести до кипения и добавить лимонный сок. Снять с огня и заварить этим раствором цветки, после чего дать настояться 15 минут.

Критерии качества ромашки

Ромашковый чай будет по-настоящему лечебным, если готовить его из качественного сырья. Целебные соцветия можно собрать и засушить самому, но безопаснее использовать готовую ромашку. Она проходит экспертный контроль, а заготовка по устоявшейся технологии позволяет сохранить больше лечебных свойств до конца срока годности.

Чтобы определить пригодность ромашки, фитотерапевты составили необходимые рекомендации:

  • Самый вкусный и полезный ромашковый чай можно сделать только из мелких соцветий.
  • При покупке сырья, важно обратить внимание на дату сбора ромашки. Более полезные цветки, собранные в июне.
  • Если время упаковки приходится на позднюю осень, из такой ромашки часть эфирного масла испарилось. Это значит, что пользы для здоровья в таких соцветиях меньше.
  • В составе ромашкового сбора должно быть много цветков, примеси (стебли, листья) допускаются, но не более 9 %.
  • От свежего чая должен исходить нежный аромат. Если запах слишком резкий – из сырья испарился эфир, а вместе с ним и полезные вещества.

Если приятный запах сохраняется долгое время после открытия упаковки, вероятно, что в сырье добавлены ароматизаторы. Польза такого ромашкового чая для организма сомнительна.

Потенциальный вред

Несмотря на отсутствие абсолютных противопоказаний, травяной напиток нужно применять с осторожностью. Чай из ромашки нельзя пить ежедневно и в больших количествах. При превышении рекомендуемой дозировки, растение оказывает вредное действие на женский организм.

Полностью исключается употребление ромашкового чая во время беременности. Ромашка тонизирует стенки матки и вызывает ее интенсивное сокращение, что может спровоцировать потерю ребенка. Угнетающе действует растения на лактацию, поэтому на время грудного вскармливания она находится под запретом.

Бесконтрольное употребление лекарственного растения оказывает раздражающее действие на слизистую желудка и кишечника. При подозрении на наличие камней в желчном пузыре, чай из ромашки можно готовить только по классическому рецепту без добавок, усиливающих желчеотделение.

Нельзя пить травяной чай женщинам, которые принимают успокаивающие и мочегонные средства. Ромашковый чай обладает подобным эффектом и усиливает действие медикаментов. У людей со склонностью к аллергическим реакциям, ромашка может спровоцировать высыпания и кожный зуд. Нежелательно употреблять чай при диарее или индивидуальной непереносимости цветка.

Советы и рекомендации

Чтобы польза ромашкового отвара для женщин была максимальной, важно помнить, что напиток является лекарством. Неправильно пить его вместо обычного чая. В ромашке содержится очень много химических веществ, действие которых на разные организмы может отличаться. Вместо помощи, их переизбыток наносит вред женскому здоровью. Поэтому безопасно пить не более 1 чашки ромашкового чая в сутки, о длительности применения нужно всегда советоваться с врачом.