Зверобой чем полезен
Briz2012.ru

Народный портал

Зверобой чем полезен

Чай из зверобоя: польза и вред для организма, показания к применению

Трава, с давних времен известная своими чудесными свойствами и целебными качествами называется зверобой. Растение используется в народной медицине, также его используют для приготовления разных лекарственных препаратов. Чай, приготовленный из зверобоя, обладает необычным вкусом, но он очень полезен. Многолетняя трава имеет цветы ярко-желтого цвета, в высоту достигает более одного метра. Самым известным является обыкновенный сорт зверобоя, который собирают в лесах и полях. Главное, при сборе урожая и заготовке сырья, а также при заваривании напитка соблюдать все правила, чтобы он сохранил все питательные вещества. В нашей статье мы расскажем о составе целебной травы, о пользе чая, приготовленного из зверобоя, а также немало другой интересной информации для поклонников этого восхитительного напитка, придающего силы и помогающие снять усталость.

Состав целебной травы зверобой

Для того чтобы понять, какими ценными качествами обладает растение зверобой, необходимо рассказать о входящих в его состав витаминах и микроэлементах. Это кальций и селен, а также кальций, сера, никотиновая кислота, цинк, каротин, витамины С, Е и Р, железо, другие микроэлементы.

Польза чая из зверобоя

Легендарное растение обладает немалым количеством легенд и сказаний. По народным поверьям зверобой появился именно в том месте, где чудовище напало на переносящую небесный огонь жар-птицу. В древние времена верили, что желтые цветочки растения могут защитить обитель от приведения, а сок зверобоя использовался, чтобы привораживать женихов, дурманить головы мужчин, привлекать к себе их внимание и любовь.

По данным современных исследований зверобой оказывает благоприятное воздействие на человека. В состав растения входит никотиновая, а также аскорбиновая кислоты. Среди компонентов растения есть дубильные вещества и эфирные масла, оказывающие укрепляющее воздействие на организм.

Среди полезных свойств чая можно выделить:

  • Успокаивающее воздействие на слизистую желудка;
  • Нормализация работы нервной системы;
  • Улучшение обмена веществ, пищеварения, процессов способствующих перевариванию пищи, усваивания витаминов и других веществ;
  • Отличная профилактика простудных заболеваний;
  • Благоприятное воздействие на зрение;
  • Противомикробный эффект;
  • Напиток справляется с перепадами настроения, помогает избавиться от бессонницы;
  • Снижает тревожность, нервозность, улучшает настроение.

При необходимости рекомендуют использовать настойку, приготовленную из растения зверобой. Одна ложка настоя растворяется в 50 мл воды, употребляется каждый день в течение месяца. Чай, приготовленный из зверобоя, часто принимают при хронической усталости, когда необходимо восстановить силы и улучшить самочувствие.

Показания к применению

Зверобой представляет собой уникальную траву, но принимать приготовленный из нее чай и настой нужно осторожно, чтобы не причинить вред организму. Специалисты рекомендуют использовать растение при таких заболеваниях:

  • Болевые ощущения в суставах и мышцах;
  • Простуда, грипп, насморк, заложенность носа, кашель;
  • Проблемы с сердцем;
  • Геморрой;
  • Воспалительные процессы;
  • Заболевания печени, мочевого пузыря, почек;
  • Угри и прыщи на коже;
  • Депрессия, подавленное состояние, апатия;
  • Проблемы с кожным покровом;
  • Утомляемость, упадок сил, повышенная возбудимость, стресс.

Также настой, приготовленный из зверобоя, часто используют для полоскания рта, а примочки для снятия воспаления на коже, чтобы придать ей ухоженный и отдохнувший вид, снять отечность. Свежим отваром из растения можно умываться ежедневно, это сделает лицо упругим, разгладит морщинки.

Польза зверобоя для мужчин

Очень часто растение, обладающее необыкновенными качествами, называют мужской травой. Чай или настой из травы способен восстановить потенцию, улучшить самочувствие, придать силы и бодрость.

Растение широко применяется в фармакологии для производства разных целебных эликсиров и настоек.

Польза для мужчин от употребления чая из зверобоя обусловлена составом растения, содержащего немало полезных веществ:

  • Способствующие расширению сосудов флавоноиды;
  • Обладающие противовоспалительными, а также иммуностимулирующими свойствами кислоты;
  • Улучшающие состав крови и насыщающие ее кислородом, питательными веществами антиоксиданты;
  • Токоферолы, которые помогают сохранить молодость;
  • Нормализующие действие предстательной железы каротиноиды;
  • Разные микроэлементы, среди которых магний, кальций, а также марганец, калий.

Многие ученые склоняются к мнению, что благоприятное воздействие зверобоя на мужской организм связано с тем, что он оказывает влияние на нервную систему. Это важно, потому что проблемы с потенцией часто возникают по причине нервного перевозбуждения, постоянного стресса, переутомления как морального, так и физического.

Главным достоинством напитка является его мягкое воздействие на нервную систему, восполнению дефицита андрогенов, которые при недостатке в организме могут привести к снижению эрекции.

Регулярный прием чая или настоя из зверобоя положительно влияет на потенцию, повышает уровень тестостерона, а также оказывает общеукрепляющий эффект на организм.

Полезные свойства травы для женщин

Незаменим зверобой и для женского организма. Настой помогает нормализовать гормональный фон, снизить дискомфорт при болезненных месячных.

Чай из зверобоя способен помочь в ситуациях:

  1. Воспаление на лице. В напиток из растения необходимо добавить ложечку сливочного растопленного масла;
  2. При нерегулярных месячных используется настой из травы зверобоя, также в него можно добавить листья мяты, тысячелистника. Необходимо ложку травяного сбора залить стаканом горячей воды, после того, как отвар настоится, его процеживают и принимают ежедневно;
  3. При стрессах. В напиток кладут ложку зверобоя и валерианы, а также цветы терновника. Готовый настой пьют регулярно, можно употреблять чай перед сном.

Растение зверобой оказывает благоприятное воздействие на женский организм, но принимать настой слишком долго не рекомендуют. Обязательно делать перерывы, а при необходимости посоветоваться со специалистом.

Не советуют принимать чай из зверобоя беременным, но наружно использовать настой можно, чтобы сделать чистой и ухоженной, сохранить ее молодость, упругость и свежесть.

Как заваривать и пить зверобой чай

Приготовить травяной чай из зверобой не сложно. В напиток часто кладут и другие травы, цветы, чтобы сделать его более насыщенным.

Дадим несколько простых советов, которые необходимо учитывать при заваривании чая из зверобоя. Эти правила сделают напиток гораздо вкуснее и ароматнее:

  • Не нужно делать чай слишком крепким. Готовый напиток можно разбавить кипятком;
  • Употребляйте только свежий чай;
  • Посуда для заваривания должна быть из стекла, керамики или фарфора;
  • Вода, используемая для заваривания чая, должна быть родниковая или отстоянная, также используйте фильтрованную воду, чтобы приготовить напиток.

Готовить и употреблять чай из зверобоя желательно в прохладное время года, чтобы укрепить иммунитет. Именно в этот период польза от напитка, приготовленного из целебной травы, будет максимальной. Организма насытиться питательными веществами и витаминами.

Теперь расскажем, как готовить чай из зверобоя правильно. Предлагаем классический рецепт заваривания напитка.

Приготовления чая из зверобоя

Для этого нам понадобятся высушенные цветы растения, а также его листья. Подойдет и аптечный сбор зверобоя, но если есть возможность, собирать и сушить траву нужно самостоятельно.

В керамический или чайник из фарфора необходимо положить сухую траву. На 5 граммов сбора используется 200 ми воды. После того, как чай настоится в течение 5-10 минут, он готов. Обязательно процедите траву через ситечко или марлечку, чтобы концентрация чая не была слишком насыщенной. Если напиток получился слишком крепким, разбавьте его водой. При необходимости подсластите чай сахаром или медом.

Рецепт чая из зверобоя, который можно использовать при насморке, кашле и простуде.

При первых признаках недомогания, заварите чай из зверобоя, с добавлением ягодок шиповника. Для этого понадобиться положить в заварник несколько ягод шиповника и ложечку зверобоя залить 300 миллилитрами кипятка. Пускай отвар постоит в течение 25-30 минут. Пейте напиток не чаще 3-4 раз в день по одному стакану. Чай обладает мочегонным, а также потогонным и противовирусным свойством.

Рецепт чая от бессонницы, стрессов и депрессий.

Для заваривания напитка столовую ложечку цветочков и листьев зверобоя, мелиссы и валерианы кладем в чайничек. Содержимое понадобится залить кипятком, а потом настоять в течение 3-5 минут. Готовый чай разливаем по чашечкам. Желательно употреблять напиток перед сном. Он снимает головную боль, успокаивает, оказывает расслабляющий эффект.

После чашки вкусного чая быстро пройдет усталость, а сон будет спокойным.

Противопоказания и вред

Неоспоримо, что чай из зверобоя приносит пользу, но у напитка существуют и противопоказания приема, которые обязательно нужно учесть, прежде чем его принимать.

Откажитесь от приема чая, если его компоненты не переносятся организмом. Не нужно употреблять слишком много напитка. Потому что передозировка может ухудшить самочувствие.

Вред чая из зверобоя может быть в случаях:

  • Нельзя принимать несвежий чай, потому что он опасен. В состав зверобоя входят дубильные вещества, которые после долгого настаивания в воде становятся слишком насыщенными и могут вызвать аллергическую реакцию;
  • Если напиток простоял более суток, его нужно применять только для масок или компрессов, но пить его запрещено;
  • Давать детям чай из зверобоя нужно с осторожностью, потому что организм ребенка может слишком остро реагировать на разные травы, что спровоцирует него дискомфорт, боли в желудке;
  • Откажитесь от приема чая перед тем, как выйти на солнце. Зверобой повышает чувствительность кожи и может спровоцировать появление солнечных ожогов, заду и раздражения;
  • Длительное или чрезмерное употребление напитка мужчинами может стать причиной снижения сексуального влечения, потенции;
  • Не нужно принимать настои из растения при беременности, потому что трава способна спровоцировать гормональный сбой, что навредит ребенку;
  • Нельзя принимать чай гипертоникам, потому что чай способствует повышению давления.
  • Совместный прием чая с медицинскими препаратами противопоказан.

При любых сомнениях и дискомфорте после приема чая из зверобоя должно стать причиной отказа от этого напитка. Он полезен, но есть случаи, когда настой приносил вред и ухудшал самочувствие.

Чай, приготовленный из зверобоя, восхитителен и очень полезен. Он помогает снять усталость и улучшает настроение, приносит неоценимую пользу. Главное, правильно собирать и сушить растение, чтобы сохранить в нем все витамины и ценные вещества.

Польза и вред зверобоя. Отвар зверобоя для лица и волос

Зверобой — это настоящее чудо-растение, потому что эта трава может поднять настроение, урегулировать работу желудка и кишечника и помочь в восстановлении кожи. Помощь растение окажет только в том случае, если его принимать правильно. Надо помнить, что зверобой снижает эффективность действия лекарственных препаратов. Поговорим о пользе зверобоя поподробнее.

Химический состав травы зверобоя

Витамины: А, С, Е, Р, PP .

Макроэлементы: железо, калий, кальций, марганец.

Микроэлементы: алюминий, кадмий, магний, медь, никель, селен, свинец, стронций, хром, цинк.

Зверобой также содержит дубильные вещества, эфирные масла и смолы, сапонины, фитонциды, следы алкалоидов.

Заготовка зверобоя. Когда собирать зверобой

Собирают с июня по август. Необходимо срывать верхушку стебля, длиной 15 – 20 см, вместе с цветочками и плодами.

Сушить в теньке, в проветренном помещении. Можно воспользоваться дегидратором (t = 35 – 40°С).

Полезные свойства и польза зверобоя для организма

  • укрепляет иммунитет,
  • активизирует пищеварение,
  • нормализует метаболизм,
  • профилактика запоров,
  • устраняет диарею,
  • борется с паразитами,
  • лечит гастрит и язву,
  • является отхаркивающим средством,
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы,
  • лечит раны,
  • останавливает кровотечения,
  • снимает спазмы сосудов,
  • снимает воспаления слизистых оболочек,
  • лечит бронхит и астму,
  • устраняет ночное недержание мочи,
  • облегчает состояние во время ПМС и климакса,
  • успокаивает нервную систему,
  • помогает расслабиться,
  • помогает восстановиться,
  • поднимает настроение,
  • укрепляет корни волос,
  • лечит кожные заболевания,
  • удаляет бородавки,
  • тонизирует кожу,
  • устраняет трещины на пятках.

Зверобой помогает избавиться от многих физических недугов. При приеме внутрь он помогает желудочно-кишечному тракту при раздраженном желудке и кишечнике. Наружное применение подавляет воспаление, способствует заживлению ран, стимулирует кровообращение и борется с бактериями.

Читать еще:  Какая рыба самая полезная для человека

Зверобой — природный антидепрессант

В холодное и темное время года люди часто страдают от депрессивных расстройств. Недостаток дневного света не обеспечивает организм достаточным количеством витамина D, который отвечает за образование серотонина. Дефицит серотонина может привести к вялости и депрессии. К счастью, хорошим помощником может стать зверобой. Он является естественным регулятором настроения, способным победить депрессию.

Влияние зверобоя на психику

Зверобой помогает от тревоги и страхов, является отличным отхаркивающим средством и поднимает настроение. Ингредиенты гиперфорин и гиперицин гарантируют антидепрессивный эффект. Совершенно очевидно, что зверобой обеспечивает повышенную выработку нейротрансмиттеров серотонина, дофамина и норадреналина. Поэтому при регулярном и длительном приеме экстракта зверобоя нормализуется регуляция метаболизма нервной системы.

Чай из зверобоя. Как правильно заваривать зверобой

Чай из растения несет в себе большую пользу, но при условии правильного приготовления. Лучше всего взять фарфоровый или стеклянный чайничек. Перед добавлением в него травы, надо обдать его кипятком.

Количество травы стоит брать из расчета 1 ч.л. на 1 стакан воды. Чай из зверобоя должен настаиваться не более 15 мин.

Для усиления вкусовых качеств и лечебных свойств чая рекомендуется добавлять другие травы, например, листья малины, черной смородины, шиповник, душицу и др.

Свойства и применение масла зверобоя

Активный ингредиент гиперфорин действует не только на настроение, но и является отличным противником бактерий и вирусов. Содержащиеся в масле зверобоя танины имеют обезболивающий эффект при внешних повреждениях. Флавоноиды способны избавить от воспаления.

Приготовление масла зверобоя

Целебное масло можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо 25 г молодых листьев размельчить и залить их в герметичном прозрачном сосуде 100 г оливкового масла. Через полтора месяца хранения в теплом темном месте будет готово лечебное масло с красноватой окраской, которое следует отфильтровать.

Противопоказание и вред зверобоя

  • индивидуальная непереносимость,
  • беременность,
  • кормление грудью,
  • высокая температура,
  • высокая чувствительность к солнцу.

Побочные эффекты при приеме зверобоя достаточно редки — это зуд и отек кожи. Но людям со светлой кожей следует принимать его с осторожностью: прием высоких доз препарата в сочетании с солнечным светом может спровоцировать солнечные ожоги.

Кроме того, зверобой оказывает действие в отношении других лекарственных средств. Поэтому прежде чем принимать растение, нужно сообщить о своем намерении врачу. Зверобой усиливает действие антидепрессантов и анестезирующих средств. Он ослабляет эффект анти-ВИЧ препаратов, лекарств против рака и сердечных препаратов. Эффект противозачаточных таблеток значительно снижается.

Отвар зверобоя для лица

Зверобой тонизирует кожу лица, придает ей свежести и помогает справлять с кожными высыпаниями.

Маска для чувствительной кожи. 0,5 ст.л. зверобоя + 0,5 ст.л. ромашки + 0,5 ч.л. оливкового масла. Все смешайте и нанесите смесь на лицо. Оставьте на 10 мин и смойте слегка теплой водой.

Лосьен для жирной кожи. 1 ст.л. травы залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 15 мин. Протирайте настоем лицо утром и вечером.

Лечение кожных заболеваний. Приготовьте настой из зверобоя (см. выше), добавьте 5 капель эфирного масла чайного дерева. Протирайте смесью проблемные участки.

От бородавок. Выжмите сок из зверобоя, протирайте им бородавки 5- 7 раз в день на протяжении 1 недели.

Отвар зверобоя для волос

Зверобой укрепляет корни волос, придает им блеск.

Для жирных волос. 3 ст.л. травы залейте 3 л воды. После 30 мин, настой процедите и можете ополаскивать им чистые волосы.

Для чувствительных волос. 1,5 ст.л. зверобоя + 1,5 ст.л. ромашки залейте 3 л воды. После 30 мин процедите. Ополаскивайте им чистые волосы. Смывать не надо.

Целебные свойства зверобоя активно используются в фитотерапии. Растение уникально, и помогает быстро справиться со многими недугами.

Зверобой (видео)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Зверобой: применение, польза и вред

Зверобой считается чудодейственным растением, способным вылечить любое заболевание. На основе целебной травы готовят настои и настойки, мази и отвары. Ее используют свежей и в сушеном виде. Веками — из поколения в поколение — передаются рецепты средств на основе зверобоя. Так ли безопасно растение? О пользе и о том, какие существуют противопоказания к применению зверобоя, читайте далее.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Зверобой — трава: свойства, польза и вред

Обильно цветущие зонтики с мелкими желтыми цветочками, напоминающими звездную россыпь, — это чудодейственный зверобой — трава, которую в народе называют заячьей кровью, кровавчиком, кровавником, жёстким сеном, дюравцем обыкновенным, хворобой, джеробаем, травой кровяной, раневой, ивановской или иисусовых ран, молодецкой кровью, красной травицей и чертоганом.

Растение встречается в сосновых и смешанных лесах, на лугах, горных склонах. Растет преимущественно полосами, не образовывая зарослей.

Чаще всего в рецептах народной и официальной медицины используется зверобой продырявленный и обыкновенный. Остальные виды не рекомендуются к применению. Важно учесть, что растение относится к классу малотоксичных. По этой причине важно узнать свойства зверобоя, чем он может навредить и кому противопоказан.

Если сомневаетесь, безопасно ли растение именно для вас, проконсультируйтесь со специалистом или посетите фитотерапевта, который примет во внимание индивидуальные особенности вашего организма, взвесит риски и потенциальную пользу, предложит оптимальные варианты применения растения.

Считается, что зверобой эффективно борется почти с сотней заболеваний. Такой чудодейственностью зверобой обязан своему уникальному составу. Итак:

  • Дубильные вещества, смолы выступают в качестве природного антибиотика и борются с воспалительными процессами.
  • Флавоноиды отвечают за нормализацию перистальтики кишечника, укрепляют стенки сосудов, очищают желчные протоки и стимулируют пищеварение.
  • Витамины С, Е и Р, гераниол выступают иммуностимуляторами.
  • Витамины группы В, кверцитин, изокверцитин, гиперозид укрепляют вегетососудистую систему.
  • Азулен и гиперицин стимулируют процессы регенерации.
  • Алкалоиды, цинеон благотворно влияют на нервную систему.

Лекарственные растения являются основой для приготовления препаратов и средств как официальной, так и традиционной медицины. Зверобой не исключение, а скорее, универсальное средство, используемое в рецептах народных и промышленных, а именно:

  • при депрессивных состояниях;
  • при нервных расстройствах;
  • при ОРВИ;
  • при расстройствах сна;
  • для стимуляции аппетита;
  • при заболеваниях бронхолегочной системы;
  • при воспалительных заболеваниях ЖКТ;
  • при глистной инвазии;
  • при дерматитах разной этиологии и др.

Зверобой считается природным антибиотиком и способен оказать положительный эффект при большинстве заболеваний. Обратите внимание: каким бы чудодейственным ни было растение, существует ряд противопоказаний, согласно которым зверобой категорически не рекомендован. Итак:

  • беременность и период лактации;
  • возраст младше 12 лет;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • прием гормональных контрацептивов, антидепрессантов или антибиотиков (растение нейтрализует действие препаратов);
  • гипертония;
  • нарушения в работе почечной системы;
  • прием обезболивающих препаратов, средств, предназначенных для нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.

Если после приема зверобоя появился горький привкус во рту, запор, нарушение аппетита или болевые ощущения в животе — справа, в области печени, немедленно прекратите прием препаратов и средств на основе растения.

При длительном приеме зверобоя повышается восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам. Это может спровоцировать гиперреакцию в виде ожогов при попадании солнечных лучей на кожные покровы тела.

Нельзя принимать препараты зверобоя, если предстоит операция по трансплантации или имплантации. Действующие вещества, которые входят в состав растения, способны вызвать отторжение чужеродных материалов.

Зверобой: применение

Перед первым применением средств на основе зверобоя — внутреннем или наружном — проверьте индивидуальную переносимость организма к растению. Нанесите каплю средства на сгиб локтя. Если в течение суток не появилось покраснение, жжение, зуд, можете воспользоваться средством по назначению. Что же можно приготовить из зверобоя?

Настойка

Средство эффективно при головных болях, в процессе комплексного и системного лечения онкологических заболеваний, при цистите, ревматизме, геморрое. В случае наличия перечисленных заболеваний настойку принимают по 40–50 капель 2–3 раза в день. Готовится настойка зверобоя следующим образом:

  1. Высушенную, измельченную траву зверобоя залейте 40% спиртом — водкой — в пропорции 1:5.
  2. Оставьте раствор настояться в течение 2-х недель в прохладном, темном месте — в холодильнике или погребе.
  3. Процедите настойку, слейте в чистую емкость, храните в холодильнике, используйте по назначению.

В качестве профилактики заболеваний ротовой полости, воспаления зева, укрепления десен, профилактики неприятного запаха изо рота настой используют для полоскания ротовой полости, разводя 30–40 капель средства в половине стакана воды.

Настой

Чтобы избавиться от угревой сыпи, залейте 10 г сушеного зверобоя кипятком — 200 мл — и оставьте настояться в течение получаса. По истечении указанного времени процедите настой. Используйте средство для очищения кожи, подверженной угревой сыпи.

Отвар

Отвар зверобоя способствует заживлению ран, помогает снять отеки в местах ушибов. Кроме того, ополаскивание кожи головы отваром зверобоя предупреждает выпадение волос.

Отвар для наружного применения готовится следующим образом:

  1. Чайную ложку сухого сырья залейте 0,5 л горячей воды, доведите до кипения и прокипятите 3–5 минут.
  2. Остывшее средство процедите через сито со слоем марли.

Используйте отвар в качестве ополаскивателя или как основу для компресса.

Отвар для внутреннего применения готовится в строгом соблюдении пропорции: на 10 г сухого сырья — 200 мл воды. Итак:

  1. Необходимый объем сухой травы залейте кипятком и оставьте подогреваться на водяной бане 30–40 минут.
  2. По истечении указанного времени снимите отвар с бани и оставьте постоять еще 10–15 минут.
  3. Процедите отвар и доведите до изначального объема воды, долив кипяченую воду в отвар.

Готовый отвар храните в холодильнике не дольше 48 часов.

Масло зверобоя

Масло на основе зверобоя используют для лечения ожогов, пролежней, наружных ран и язв. Для приготовления масла холодным способом залейте три столовых ложки сухого, измельченного сырья стаканом растительного масла и настаивайте в течение месяца в холодильнике. Готовое масло процедите через марлю и используйте по назначению.

Чтобы приготовить масло горячим способом, залейте сушеную, измельченную траву растительным маслом в пропорции 1:10 и поставьте на водяную баню греться в течение 3-х часов. Остывшее масло процедите перед использованием.

Мазь со зверобоем готовят на основе масляного настоя растения или на основе спиртовой настойки. В первом случае масло смешивают со скипидаром в равных частях, во втором — часть настойки смешивают с четырьмя частями топленого жира — сала — или сливочного масла.

Зверобой можно приобрести в аптеке уже в сушеном и измельченном виде или же заготовить самостоятельно. Если хотите сами собрать и высушить растения для дальнейшего использования в лечебных целях, учтите следующее:

  1. Сбор сырья проводится во время цветения травы до завязи плодов (июнь–июль, в зависимости от климатических особенностей региона период цветения может наступить на несколько недель раньше или позже).
  2. Собирайте траву исключительно в экологически безопасных местах — вдали от трасс, транспортных узлов, промышленных зон.
  3. Наибольшую ценность верхняя часть с листвой длиной 15–30 см без грубых оснований стебля.
  4. Сушите траву в проветриваемых помещениях или специально оборудованных сушилках. Важно следить, чтобы сырье не запрело и не сгнило.
  5. Признак готовности сырья — ломкость стеблей. После сушки листья и цветки отделите от стеблей, сложите в сухую стеклянную емкость, герметично закройте, чтобы не попадала влага, и храните в прохладном, темном месте не дольше 3-х лет.
Читать еще:  Сок свеклы полезные свойства

Трава зверобой используется более 15 столетий как универсальное средство в борьбе с болезнями и недугами. В поисках рецептов народной медицины не забудьте удостовериться в безопасности средства. Будьте внимательны к собственному организму, обращайте внимание на состояние здоровья до и после применения средств на основе зверобоя. В случае незначительного ухудшения состояния незамедлительно откажитесь от его использования. Будьте здоровы!

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Зверобой: полезные свойства, противопоказания, побочные действия, применение отвара, настоя для лечения

Зверобой относится к роду цветковых растений и семейству Hypericaceae или Зверобойные. Произрастет в Северном полушарии в условиях умеренного климата, в южных областях под тропиками, особенно Средиземноморье. Излюбленные места – полянки, вырубки леса, сухие луга.

Растение имеет четырехгранный стебель высотой до 70 см, цельнокрайние сидячие или с короткими черешками листики, одиночные или многочисленные цветки, собранные в полузонтиках и соцветиях. Плод представляет собой кожистую коробочку, которая распадается на 3-5 частей после созревания. Цветение выпадет на июнь-август. Многочисленные семена мелкие, овальные или цилиндрические.

В медицине используют два вида растения: зверобой продырявленный и четырехгранный. Экстракт зверобоя является составным компонентом лекарственных препаратов официальной медицины, таких как Негрустин, Деприм и других, используемых для лечения депрессивных состояний. В народной медицине описано множество эффективных рецептов с растением. При этом нельзя забывать, что полезные свойства зверобоя могут быть вредными, если у вас есть противопоказания к применению этого фитопрепарата.

Состав

Полезные свойства зверобоя обусловлены его химическим составом:

  • флавоновые соединения (кверцетин, рутин и др), оказывают антиоксидантное и омолаживающее действие;
  • витамины: никотиновая и аскорбиновая кислота, необходимы для нормальной работы сердца, нервной и иммунной системы. Витамин С защищает от злокачественного перерождения клеток;
  • сапонины – усиливают секрецию желез, оказывают диуретическое и гипохолестеринемическое действие. Работают как адаптогены;
  • токоферолы (витамин Е) – защищают от свободных радикалов;
  • каротин – обеспечивает правильную работу органов зрения, регенерацию клеток кожи, защиту от вирусов и бактерий;
  • рутин – укрепляет сосудистые стенки;
  • холин – оказывает мембранопротекторное и антиатеросклеротическое действие;
  • гиперфорин и гиперицин – вещества, оказывающее антидепрессивное действие.
  • фитонциды, обладающие выраженным антимикробным и противовирусным действием;
  • дубильные вещества — очищают раны от инфекционного содержимого, снимают воспаление, способствуют регенерации.

Также в растении присутствует эфирное масло, смолистые вещества и горечи.

Лечебные свойства травы зверобоя

  • антисептическое
  • антибактериальное
  • седативное, антидепрессивное
  • ранозаживляющее
  • желчегонное, мочегонное
  • болеутоляющее
  • вяжущее
  • противоревматическое
  • регенерирующее
  • антигельминтное (противоглистное).

Показания к применению травы зверобоя

  • Заболевания сердца (см. причины боли в области сердца);
  • Ревматизм (см. ревматоидный артрит);
  • Мышечные и суставные боли (см. обезболивающие уколы);
  • Грипп и ОРВИ;
  • Заболевания ЖКТ, особенно печени и желудка;
  • Патологии мочевого пузыря, недержание мочи;
  • Геморрой (см. свечи от геморроя);
  • Воспалительные процессы женских половых органов;
  • Депрессивные состояния (см. антидепрессанты);
  • Увядающая кожа, дряблость кожи, сухая кожа;
  • Себорея, повышенная жирность кожи (см. себорейный дерматит);
  • Угревая болезнь (см. как избавится от прыщей);
  • Аллопеция (см. лечение выпадения волос);
  • Трещины на коже (см. трещины на руках).

Рецепты народной медицины

Зверобой используют в виде настойки, настоя, отвара и чая, а также масла, которые легко приготовить в домашних условиях. Сырьем выступает высушенная трава растения, купленная в аптеке или заготовленная самостоятельно.

Настой

Для его приготовления берут 30 грамм свежего измельченного зверобоя либо 15 грамм сухого сырья, заливают 200 мл кипятка и выдерживают 4 часа в темноте, процеживают.

  • Принимают по 15 мл до еды трижды в день при от гастрите, повышенной кислотности желудочного сока, цистите, колите, ЖКБ, гипотонии, менструальных болях и заболеваниях женской половой сферы.
  • Для лечения заболеваний печени и желчного пузыря ежедневно в течение 7 дней принимают по 0,5 стакана настоя натощак. Завтракать можно через полчаса. Затем в течение дня принимают по 2 ст.л. настоя после каждого приема пищи.
  • Для лечения воспалительных заболеваний полости рта проводят полоскания настоем зверобоя.
  • Для устранения воспалений на коже, витилиго делают ежедневные примочки с настоем.
  • Лечение угревой болезни предполагает ежедневные, утренние и вечерние умывания настоем.
  • Для лечения аллопеции принимают по одной трети стакана настоя за 10 минут до еды дважды в сутки 14 дней.
  • Кожные неинфекционные заболевания у детей быстрее проходят, если купать детей в ванне с настоем зверобоя.

Отвар

Полторы столовые ложки травы зверобоя заливают стаканом горячей воды и нагревают смесь на водяной бане около получаса, помешивая, затем процеживают. Схема и сфера применения аналогична таковой у настоя.

  • Отвар, помимо указанных выше патологий, помогает в комплексной терапии кишечных инфекций.
  • Применяется для лечения гайморита в качестве жидкости для промывания носовых пазух не менее 3 раз в день.
  • Для лечения трещин на пятках, делают пятнадцатиминутные ножные ванночки из расчета 1 литр отвара на 3 литра воды.
  • Для улучшения тонуса кожи, устранения мелких морщин отвар замораживают отвар в формочках для льда и делают тонизирующие протирания утром и вечером до нанесения основного ухода.
  • Применяется для лечения хронического алкоголизма при желании человека избавиться от тяги к спиртному. Крепкий отвар — 4 ст.л. сухого зверобоя заливают 400 мл кипятка и настаивают полчаса на водяной бане, остуживают. Принимают по 2 ст.л. утром и вечером до еды не менее 14 дней.

Настойка

Одну часть сухой травы заливают семи частями водки или разведенного медицинского спирта, оставляют на трое суток в темном месте. Применяют в смеси с водой: 1 ч.л. настойки разводят в 50 мл воды. Сфера применения: полоскание полости рта, ингаляции, согревающий компресс.

В обычный заварочный чайник насыпают не более 1 ч.л. сухой травы и заливают 1 стаканом кипятка. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить сухие ягоды, липовый цвет, конфитюр или мед. Применяется чай в качестве профилактического средства, а также укрепления иммунитета в период его сезонного спада или после перенесенных заболеваний.

Масло зверобоя

Существует несколько рецептов приготовления масла:

  • При воспалениях слизистой полости рта

Сушеную траву в соотношении 1:1,5 настаивают на растительном масле около 5 дней. Готовое средство используют для лечения заболевания слизистых полости рта, включая бактериальные инфекции (гингивит, стоматит, ангина).

Свежие цветки зверобоя (30 гр) истолочь в ступке, залить 2 стаканами оливкового масла, размешать и перелить в емкость из светлого стекла, оставить ее на 5 дней в теплое место не закрывая (для брожения), периодически помешивая содержимое. Затем накрывают крышкой и на 5 недель оставляют на солнце. К 6 неделе масло должно приобрести ярко-красный цвет. Водный слой следует отделить и перелить в емкость из темного стекла. Принимают внутрь по 1 ч. ложке утром и вечером зверобойное масло при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и 2-перстной кишки).

  • Для наружного применения

Одна часть сухих цветков настаивается в двух частях растительного масла (оливкового, подсолнечного, миндального) в течение 3 недель. Готовое масло применяют для приготовления масляных компрессов для заживления, язв, ожогов или ран на стадии регенерации, при люмбаго (простреле), ревматоидном артрите, при укусах насекомых, а также для омоложения увядающей кожи лица в качестве еженедельного ухода.

Одну часть выпаренного экстракта или сухого порошка зверобоя смешивают с двумя частями вазелина. Применяют для растирания при лечении растяжений, ушибов, миалгий.

Лечение зверобоем — официальная медицина

Зверобой используется в качестве фитопрепарата из сухой травы растения, а также выступает компонентом лекарственных препаратов. В показаниях к применению сухой травы зверобоя указаны следующие патологии:

  • заболевания ЖКТ и желчевыводящих путей (дискинезия, повышенное газообразование, гепатит, холецистит, диарея);
  • воспалительные процессы слизистой ротовой полости (фарингит, ангина, стоматит, гингивит);
  • депрессивные состояния — в многочисленных исследованиях подтверждена высокая и более стойкая эффективность препаратов зверобоя для лечения депрессивных расстройств в сравнении с действием традиционных антидепрессантов синтетического происхождения (Имипрамин, Амитриптилин).

БАды, фитопрепараты на основе сырья зверобоя для лечения депрессивных состояний и тревожных расстройств улучшают настроение и устраняют тревогу, не вызывая сонливости и заторможенности, т.е. могут быть использованы при необходимости точных работ и управления автомобилем.

Негрустин Гелариум Гиперикум Деприм, Деприм Форте 170-200 руб. Оптимистин 150 руб. Нейроплант 250 руб. Доппельгерц Нервотоник 400 руб.

Противопоказания к применению зверобоя

  • Беременность и лактация – строго запрещено использовать растение для внутреннего приема. При этом в эти периоды допустимо местное или наружное применение препаратов растения.
  • Фотосенсибилизация — избегать УФ-излучения (нахождение на солнце, солярий, УФ-лампы) в течение 2 недель (см. аллергия на солнце).
  • Трансплантация органов — нельзя использовать и планирующим пересадку, и перенесшим ее.
  • Прием оральных контрацептивов (см. за и против приема противозачаточных средств).
  • Серьезные психические заболевания, в том числе тяжелое течение депрессии.
  • Тяжелая гипертония.
  • Детский возраст — до 12 лет.

Побочные эффекты

Любое лекарственное растение имеет сложный химический состав, содержит микродозы ядовитых и вредных веществ, отрицательно воздействующих на печень и организм в целом, поэтому передозировка и длительное лечение не допустимо. Возможно развитие следующих побочных действий:

  • Аллергические реакции : сыпь, зуд кожи, экзема, повышается сенсибилизация к шерсти животных, пигментация кожи, фотосенсибилизация.
  • Со стороны центральной нервной системы : головные боли, повышенная утомляемость, беспокойство.
  • Пищеварительная система: боли в животе, тошнота, сухость во рту, запор или понос, снижение аппетита, анорексия.
  • Органы кроветворения : железодефицитная анемия.
  • Несмотря на слабую токсичность препаратов зверобоя, длительное применение (больше 1 мес) может привести к боли в области печени и горечи во рту.
  • Также зверобой негативно влияет на потенцию у мужчин и приводит к ее снижению при длительном использовании.

Лекарственное взаимодействие

  • Антидепрессанты — при совместном применении с циталопрамом, флуоксетином, сертралином, пароксетином усугубляет гемолитические реакции, а также серотониновый синдром — (раздражительность, тревогу, тошноту, тремор, повышенное потоотделение, головокружение, головная боль), приводя к обострению клиники, мигрени, галлюцинациям судорогам вплоть до комы. Поэтому интервал между приемом этих препаратов и зверобоем должен быть более 2 недель.
  • Антибиотики – ускоренное выведение препарата из организма и ослабление антимикробного эффекта.
  • Антикоагулянты – снижение действия, повышает риск кровотечений.
  • Циклоспорин — снижает его концентрацию в крови.
  • Сердечные гликозиды – ослабление эффективности, снижает концентрацию в крови дигоксина.
  • Препарат «Индинавир» , применяемый для терапии ВИЧ-инфицированных – снижение концентрации в крови в 2 раза.
  • Анестетики – усиливается или ослабляется их действие. Укорачивает сон, вызванный лекарствами — барбитуратами, и удлиняет сон, вызванный наркотическими анальгетиками и препаратами для общей анестезии.
  • Теофиллин — повышает скорость метаболизма теофиллина.
  • Зверобой усиливает фотосенсибилизирующее действие таких препаратов, как хинолоны, тиазидные диуретики, тетрациклины, сульфаниламиды, пироксикама и др.

Таким образом, комбинировать зверобой с указанными группами препаратов нельзя.

Заготовка и хранение зверобоя

Оптимальное время заготовки сырья – самое начало цветения. Стебли срезают близко к земле, связывают в небольшие пучки и сушат в подвешенном состоянии в тени. Хранить зверобой можно в картонных коробках либо мешках из бумаги или ткани до 24 мес.

Польза и вред зверобоя, описание, народные рецепты, применение в косметологии и от алкоголизма

Оберег в колыбельке малышей, помощник путникам в дорогу, цветок для гаданий молодых девушек – какие только не приписывали роли зверобою. Нас же интересует лекарственное предназначение травы. Зверобой – трава, лечебные свойства и противопоказания которой мы будем описывать, действительно заслуживает внимания. Из этой статьи вы узнаете о 8 главных свойствах растения, возьмете на вооружение несколько простых и действенных рецептов, а также узнаете, чем может помочь зверобой при алкоголизме.

Читать еще:  Настойка полыни показания к применению

Ботаническое описание

Многолетнюю траву из семейства Зверобойных иногда называют кровавцем, заячьей кровью, Ивановой травой. Но самое известное его название – зверобой. Интересующий нас вид именуют зверобоем обыкновенным (или продырявленным). В народной травяной аптеке он занимает одно из ведущих мест. Это многолетник со слабо развитым корневищем, двугранными стеблями и многочисленными веточками вверху.

Растение имеет яркие, насыщенно-желтые цветки, которые собраны в метелки. Цвет зверобой летом, в качестве плода у него коробочка с мелкими коричневатыми семенами, созревающими в начале осени. Расти зверобой может как у полевых дорог, так и в чащах, зарослях, на лугах и полях, склонах, в лесу.

Химический состав зверобоя

Состав травы обеспечивает ему довольно широкое применение в фитотерапии. Можно считать полезный природный продукт многовекторным зеленым лекарем.

В его химсоставе стоит выделить:

  • рутин, кверцетин и другие флавоновые соединения;
  • кислоты (никотиновая, а также аскорбиновая);
  • сахара;
  • сапонины;
  • гиперицин;
  • каротин и токоферол;
  • холин;
  • эфирное масло;
  • фитонциды;
  • горькие, а также смолистые компоненты и др.

Трава зверобой действительно много от чего помогает: используют ее как антибактериальное, болеутоляющее и еще антисептическое, ранозаживляющее средство. Известно средство и своим противоревматическим действием. Вяжущее, желчегонное и мочегонное действия также стоит упомянуть. Даже против глистов применяют зверобой.

Каротин, к примеру, способствует клеточной регенерации, борьбе организма с бактериями и вирусами. Дубильные вещества помогают очистить раны от инфицирования. Никотиновая кислота благотворно воздействует на работу сердечной мышцы, аскорбиновая кислот поддерживает тургор кожи и не дает образовываться раковым клеткам.

Полезные свойства растения

Лечебный продукт проявляет сразу несколько мощных лекарственных свойств. Познакомимся с самыми яркими из них.

8 главных полезных свойств зверобоя:

  1. Предотвращает застой желчи. Холецистит, а также начальная стадия желчекаменной болезни действительно могут остановить свое развитие, если вовремя начать лечение препаратами зверобоя.
  2. Помогает при почечной недостаточности. Экстракт зверобоя врачи рекомендуют людям со сниженной фильтрационной способностью почек. В качестве средства профилактики мочекаменной болезни это средство тоже дает нужный эффект.
  3. При легочных заболеваниях ингаляции с настоями зверобоя могут быть весьма полезны. Если проводить ингаляции систематически, можно избавиться от сильного кашля.
  4. При синдроме раздраженного кишечника либо хроническом колите зверобой, обладающий выраженными вяжущими свойствами, будет полезным в виде отвара.
  5. Масло травы оказывается действенным в отношении столь деликатной проблемы как геморрой.
  6. Отвар зверобоя применяется для спринцеваний при молочнице. Если спринцевание не подходит, отвар можно использовать для сидячих ванночек.
  7. Трещины на коже пяток – проблема интимная и совсем не простая в лечении. Избавиться от них поможет отвар, который используется для приготовления горячих ванночек.
  8. При выпадении волос и даже надвигающемся облысении может помочь настой растения. Избавит он и от перхоти.

Отдельно стоит отметить широкое применение зверобоя при алкоголизме. Но любое использование должно происходить с оглядкой на возможные противопоказания.

Больше полезной информации об использовании зверобоя в лечении различных заболеваний, вы узнаете из данного видео-ролика.

Противопоказания

Первый запрет связан с психическими нарушениями. Если у человека есть диагнозы, поставленные психиатром, от столь активного природного средства как зверобой, придется отказаться. Употребление его чревато обострением маниакального синдрома, развитием галлюцинаций, судорог, нарушением чувства равновесия.

  • Анестезия, запланированная в ближайшее время. Зверобой усилит действие препаратов, и наркоз может действовать дольше обычного, а такое влияние на организм опасно.
  • Совместный прием с антидепрессантами. Совмещение их чревато развитием слабости, чувства тревожности, мигрени.
  • Совместный прием с курсом антибиотиков. Одной из свойств зверобоя – ускоренное выведение медпрепаратов из организма, потому эффект медикаментов будет снижен.
  • Проблемы с потенцией. Если даже их нет, на фоне приема зверобоя некоторые мужчины начинают ощущать половое бессилие. Но такое происходит только при длительном приеме травы (2 месяца и более). Все наладится, как только закончится лечебный курс.
  • Артериальная гипертензия. К сожалению, лечение зверобоем невозможно для гипертоников.
  • Возраст до 12 лет. С 12 лет – по назначению педиатра.

Не стоит пить зверобой беременным, а также тем женщинам, что принимают противозачаточные таблетки. Их эффективность растение снижает. Нельзя применять траву совместно с некоторыми противовирусными средствами, например, с индинавиром, который принимают пациенты с ВИЧ.

Снижает зверобой и действие коагулянтов и некоторых кардиопрепаратов, потому употреблять их вместе не стоит.

Рецепты народной медицины

Есть несколько рецептов, уже ставших классическими. И они хорошо влияют на здоровье, если не злоупотреблять составом и если заваривать траву правильно.

Отвар

С циститом и молочницей справится отвар травы (ведь он является сильным природным антисептическим и антибактериальным средством). 4 столовые ложки растительной массы залейте 2 л воды. Прокипятите состав 20 минут на малом огне. Жидкость охладите и процедите, пейте по 50 мл дважды в день не менее 3 дней.

Отвар зверобоя — отличное средство от женских болезней

Если 1 большую ложку травяной массы заварить 1 стаканом воды, оставить настаиваться 15 минут, а далее процедить, вы получите средство, способное наладить пищеварение при диарее. В силу того, что отвар будет горьковат, можете отправить в него ложку меда.

Настой

2 столовые ложки свежей измельченной травы (либо 1 столовую ложку сухой) нужно залить 200 мл кипятка. Около 4 часов состав должен настаиваться в темном месте, далее продукт можно принимать по 15 мл до еды трижды в день. Данный рецепт может быть действенным для человека с гастритом или повышенной желудочной кислотностью. Длительность применения – от 3 до 7 дней. Им же можете полоскать полость рта при недугах десен.

Настойка на спирту

Берете сухую траву зверобоя и водку, разводите водку с сырьем в соотношении 1 (часть зверобоя) к 7 (частям водки). Если берете спирт, то на 1 часть сырья понадобится 10 его частей. В темном месте настойка должна простоять 3 суток. Употреблять настойку только в смешении с водой: 1 чайная ложка настойка на 50 мл воды. Хорошо поможет для полоскания рта и горла. Полезным считается состав и в качестве согревающего компресса при выраженной болезненности мышц.

В заварник (ошпаренный кипятком) насыпьте 1 ложечку растительного сырья, залейте ее 1 стаканом кипящей воды. Можете по возможности дополнить напиток цветками липы либо горсточкой земляники. Подсластить питье допустимо медом.

Это не лечебный рецепт, а общеукрепляющий. Если противопоказаний нет, его можно пропивать иногда, не больше чашки в день. Например, 5 дней пьете, затем 1-2 месяца делаете перерыв.

Масло из зверобоя

Для заготовления масла следует взять 1 часть цветков, настоять ее в 2 частях оливкового либо персикового масла. Настаивается продукт 3 недели. Так вы получите масло зверобоя, применение которого будет актуальным для клеточной регенерации в местах ран, ожогов, а также язв.

Травяные сборы на основе зверобоя

Один из самых востребованных рецептов – противопростудный чай со зверобоем и шиповником. В заварник отправьте 1 ложечку сушеной травы, добавьте к ней 2 чайные ложки сушеного шиповника. Залейте в емкость 300 мл кипятка. Дайте напитку настояться полчаса. Затем перелейте напиток. Если нет дома сушеного шиповника, но есть сироп из него, то можете этим сиропом просто подсластить чай.

Отвары и чаи из смеси трав, куда входит зверобой, обладают комплексным укрепляющим действием

Отличный рецепт сбора, который целителен при гастрите: смешайте в заварнике по 1 чайной ложке сухого зверобоя, крапивы и таволги. Заварите состав 350 мл воды. Сбор должен в течение 1 часа отстояться, затем его процеживают и переливают в иную емкость. Пьют больные гастритом не более четверти стакана. Но применение такого рецепта возможно только с разрешения врача.

Зверобой от алкоголизма

Известно несколько рецептов с включением зверобоя, которые способны повлиять на химическую зависимость человека (именно такая возникает при алкоголизме). Рекомендовано 2 столовые ложки сухой массы залить 250 мл кипятка. Настаивается лекарство в темном месте, в посуде, не пропускающей воздух. Проще всего делать это в термосе. Настой стоит целую ночь, утром смесь процеживаете через сито. Употреблять рекомендовано трижды в день по 1 чайной ложке (перед едой).

Считается, что этот продукт не совместим с алкоголем. И если человек, испытывающий тягу к спиртному, будет пить настой на зверобое, его физически будет отворачивать от алкогольных напитков.

Панацеей зверобой назвать нельзя, но множество отзывов уверяет, что трава действительно может быть полезной в борьбе с вредной привычкой. Однако стоит помнить о перечне противопоказаний: увы, у многих зависимых людей есть гипертония и некоторые другие недуги, несовместимые с лечением этой травой.

Использование в косметологии

Мощный химсостав продукта делает его ценным косметологическим продуктом.

Чем известен зверобой в косметологии:

  • при облысении, а также гнойничковых поражениях кожи пьют третью часть стакана отвара растения за 10 минут до еды;
  • если лицо сильно потеет, можно протирать его свежим настоем зверобоя, его же часто рекомендуют для умывания жирной кожи лица;
  • примочки из процеженного отвара зверобоя могут помочь снизить выраженность угревой сыпи на лице;
  • если волосы быстро жирнятся, попробуйте регулярное (не менее месяца) ополаскивание их отваром зверобоя;
  • ножные ванночки на отваре растения помогут справиться с трещинами на ступнях.

Если смешать стакан настоя травы с одной чайной ложкой водки, получите лосьон, который поможет увядающей коже. Используйте лосьон для вечернего очищения лица (кроме зоны век!).

Отзывы

Ирина: Зверобой – продукт очень сильный, можно добиться нежелательных эффектов. Но если использовать осторожно, он будет действовать точно в цель. Каждый ноябрь и каждый март я устраиваю себе 10 дней, которые начинаю с утренней чашки чая со зверобоем. Итог – болею редко и легко.

Олег: В юности я лечил гастрит отваром зверобоя. И действительно сумел практически полностью победить болезнь. Теперь вот пью отвар против облысения. Не хочется, знаете ли, приобрести лысину. Говорят – помогает, жду результатов!

В данном видео рассказывается о лечебной силе зверобоя, правильной заготовке растения и использовании.

Мнение эксперта

Врач-невролог, рефлексотерапевт Игорь Орлов делится рецептами и консультациями касательно ЗОЖ, избавления от вредных привычек, лишнего веса и т.д. На его канале нередко появляются ролики с подробными рецептами. Один из них посвящен зверобою. Доктор уверяет, что 3 недели приема отвара помогает избавиться от депрессии и психоэмоционального истощения.

Но в своем же ролике врач отмечает все противопоказания (от гипертензии до беременности), напоминает про пользу и вред зверобоя. А еще врач говорит, что растительные рецепты можно считать поддерживающими средствами, общеукрепляющими, но не лечебными в прямом смысле слова.

Не занимайтесь самолечением, внимательно читайте список противопоказаний и принимайте только то, в чем уверены, и что гарантировано безопасно для вас.

Автор статьи Катерина Иванова: «Еще во время учебы в ВУЗе я увлеклась научно-исследовательской работой в области медицинской психологии. И уже 15 лет тема ЗОЖ интересует меня и как исследователя, и как сторонника здорового образа жизни. Фитотерапия, правильное питание (но не диеты!), физические нагрузки (ЛФК, кардио-тренировки, фитнес), забота о психологическом здоровье, активный отдых – это то, что есть в моей жизни».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector