Массаж травяными мешочками
Briz2012.ru

Народный портал

Массаж травяными мешочками

Массаж травяными мешочками: техника выполнения

Массаж травяными мешочками способствует эффективной борьбе с последствиями постоянных стрессов, лечению различных заболеваний и снятию мышечных блоков. Это достаточно оригинальная методика, которая помогает восстановить силы и обеспечить внутреннюю гармонию.

Что представляет собой процедура

Данный вид массажа начали активно практиковать в Таиланде ёще 2500 лет назад. Местные специалисты смогли объединить эффективное воздействие целебных трав и продуманные массажные приемы. Так и появилась методика, предполагающая проработку различных точек на теле человека с помощью теплых мешочков, внутри которых могут содержаться разнообразные травы, специи, крупы и другие продукты.

Техника массажа сочетает в себе элементы следующих процедур:

  1. Ароматерапия. Аромат целебных трав положительно влияет на состояние здоровья пациента и расслабляет организм.
  2. Фитотерапия. Различные элементы травяных сборов проникают в организм через предварительно расширенные поры кожи, способствуя нормализации внутренних процессов и улучшению состояния кожи.
  3. Термальные процедуры. В результате теплового воздействия происходит раскрытие проток и пор, улучшается кровоток и лимфоток, из организма выводятся вредные вещества.
  4. Акупунктура. В ходе массажа специалист прорабатывает определенные области и точки на теле, что улучшает функционирование рефлекторных органов.
  5. Традиционный тайский массаж. Перед применением мешочков обязательно разогревается тело человека с помощью рук. Это положительно влияет на систему мышц, кости, кожу, а также связки.

Показания, эффект и польза

Поскольку массаж травяными мешочками оказывает комплексное воздействие на организм, специалисты выделяют достаточно много показаний для его использования:

  • постоянные стрессы;
  • фобии;
  • негативные эмоции;
  • депрессивное состояние;
  • проблемы с ночным отдыхом;
  • рахит у детей;
  • частые простудные заболевания;
  • постоянное чувство усталости;
  • детский церебральный паралич;
  • болевые ощущения в позвоночнике и суставах;
  • проблемы в работе сердца и сосудов;
  • лишний вес;
  • бронхит;
  • астма и др.

Эта методика может применяться в качестве ключевого терапевтического инструмента либо в составе целого комплекса лечебных мероприятий. Видимый результат массажа — комплексное успокоение, хороший сон, расслабление. Человек наполняется позитивом, мотивацией, проблемы и неудачи отходят на второй план.

Техника выполнения массажа

Всё начинается с подготовки травяных мешочков, которая включает в себя следующие этапы:

  • разминание в прохладной воде;
  • наполнение стимера либо пароварки для обеспечения максимального прогрева;
  • помещение в приспособление мешочка, причем его основание должно на 25% находиться в жидкости;
  • герметизация емкости с помощью крышки или иного подходящего прибора;
  • кипячение на протяжении нескольких минут.

Перед массажем травяными мешочками пациентам рекомендуется побывать в сауне и провести пилинг различных участков тела с целью максимальной очистки кожи.

Важно! В ходе самой процедуры массажа необходимо максимально отвлечься от повседневных хлопот и расслабиться. В этом поможет подготовительный классический либо тайский массаж.

Далее мастер вытаскивает узелки, встряхивая их и прорабатывая каждый участок тела пациента в следующей последовательности:

  • Спина. Непродолжительными движениями мастер прорабатывает зону между лопатками, после чего переходит к пояснице, двигаясь вдоль параллельно позвоночнику. После снижения температуры мешочка мастер проводит похлопывания и постукивания, останавливаясь на активных точках.
  • Живот. В этой области горячие мешочки применяются в направлении движения часовой стрелки, после чего специалист прорабатывает грудную клетку. Зона соска у мужчин и молочные железы у представителей прекрасного пола не прорабатываются. Когда узелок немного остынет, его прижимают к животу, выполняя массаж брюшной области круговыми движениями.
  • Ноги и руки массируются от пальцев вверх, причем применяются постукивания и надавливания.
  • Массаж лица выполняется с использованием мешочков минимального размера, которые надо предварительно тщательно отжать. Тестировать температуру надо на локтевом сгибе. Мастер делает промакивания по классическим массажным линиям. При этом в конце каждой линии мешочек фиксируется.

Можно использовать несколько точечных техник – простые нажимы, нажимы с задержкой на пике усилия, нажимы с вибрацией, быстрые легкие удары, перекаты мешочков. Общий ритм массажа – медленный, спокойная атмосфера релакса.

Массаж лица травяными мешочками

Для массажа лица применяются аналогичные мешочки, но меньшего размера и максимально выжатые. Кожа лица больше чувствительно, потому нужно следить за температурой мешочка, она должна быть комфортна для пациента.

Техника выполнения массажа лица:

  1. Прижимы мешочков по линии от бороды до ушных мочек – расход от бороды в две стороны. Интервал между точками 1-2 сантиметрам. Прижим длится 1-2 секунды.
  2. Твердой частью (ручкой) проводится нажим на околоносовые точки – ямочки по обеим сторонам ноздрей.
  3. Нажимы мешочками на жевательную мышцу – от кончиков рта в обе стороны до скул.
  4. Глазные мышцы – от кончиков глаз в области висков, области под глазами от края лица до носа.
  5. Лобная часть – направление от точки между глазами (начало переносицы) до начала волос по вертикальной линии.

Обратите внимание! Проработка одной зоны выполняется несколько раз. Периодически простые прижимы можно заменять на прижимы с минимальной вибрацией.

  • Перекатывания – работа с указанными выше зонами и точками методом перекатки мешочка. Боковая сторона мешочка прикладывается к коже и выполняется несколько перекатов. Выполняется на каждой точке с максимальным выворотом руки.
  • Круговые движения – мешочек прикладывается к точке и, не отнимая выполняются круговые движения. Амплитуда – 1-2 сантиметра. Карта точек – аналогична описанной выше.
  • Быстрые прижимания – область – все лицо, но отталкиваться нужно от описанных точек. Выполняются быстрые, интенсивные, но легкие нажимы.

После окончания данной техники лицо увлажняется массажным маслом. В качестве расслабления кожи проводятся легкие прижимы по всему периметру лица.

Массаж лица мешочками обладает сильным лимфодренажным и коррекционным свойством. Кожа расслабляется, проявляются обычные для человека лицевые линии, пропадают морщины, появляется бархатность.

Варианты наполнения мешочков

Метод подогрева, габариты и наполнение мешочков может существенно различаться. Выбор начинки определяется с учетом индивидуальных потребностей каждого пациента.

В большинстве случаев применяются следующие варианты начинки:

  • Гречиха. Эффективный продукт для снятия болевых ощущений в мышцах и суставах. Отлично очищает поры и выводит токсины, положительно влияет на состояние кожи, содержит большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Великолепный запах зерен гречки хорошо расслабляет.
  • Рис. Данный злак помогает в лечении воспалений, проблем в работе желудочно-кишечного тракта, инфекций и других недугов. Способствует выводу шлаков, очищению организма от продуктов распада, канцерогенов и других веществ, которые могут способствовать формированию новообразований. Оказывает омолаживающее воздействие на весь организм, способствует снижению веса и выработке коллагена.

  • Соль. Обычно применяют морскую либо поваренную соль с целью улучшения кровотока и лимфотока, борьбы с болями в позвоночнике, лишними жировыми отложениями. Способствует нормализации процессов обмена и удалению бактерий.
  • Песок. Обычно его применяют в сочетании с различными травами. Кварц хорошо удерживает тепло, благодаря чему можно обеспечить полноценное раскрытие пор, избавиться от лишней жидкости и снять отечность.
  • Специи. Выбор в данном случае просто огромен, мы рассмотрим лишь основные варианты. Корица нормализует содержание сахара в крови, останавливает размножение клеток рака и улучшает настроение. Кориандр является эффективным обезболивающим средством, защищает от отравления, способствует функционированию эндокринных желез. Куркума способствует активному делению клеток, сглаживает проявления возрастных изменений и считается эффективным антиоксидантом. Тмин помогает улучшить сон, решить проблемы с перевариванием пищи, избавиться от тревожных состояний. Имбирь восстанавливает нормальное функционирование сальных желез, расслабляет организм, нормализует кровообращение и снимает головные боли. Шафран корректирует состав крови, способствует выработке гемоглобина и положительно влияет на эрекцию.
  • Травы. Примечательно, что именно фитотерапия – это база тайской медицины. Поэтому сборы активно используются и при выполнении массажных процедур. Специалисты измельчают растения и собирают их в льняные мешочки. В результате нагрева происходит выделение масел и сока, что положительно влияет на организм пациента. Популярными наполнителями являются календула, ромашка, лавровый лист, лайм, солодка, лаванда и гвоздика. Эти травы успокаивают, снимают спазмы, способствуют обновлению клеток, избавляют от тошноты, действуют в качестве природных антисептиков и снимают боль в суставах.

По словам экспертов, травяные мешочки для массажа можно применять не больше 5 раз. Самый оптимальный вариант – использование одноразовых сумочек, поскольку в ходе каждой процедуры происходит снижение эффективности воздействия целебных трав. В то же время сами мешочки покрываются грязью, на них собираются токсины, пот, элементы омертвевшей кожи пациента и жир.

Цена травяных мешочков колеблется от размера, материала наполнения и цели применения. Мешочек на основе лемонграсса или жасмина с морской солью обходится примерно в 350 рублей. Маленькие, для лица можно приобрести за 190 рублей, большие и многокомпонентные – 500-600 рублей.

Как сделать травяные мешочки для массажа

Травяные мешочки достаточно просто сделать самостоятельно. Если учитывать цены, то это выгодно – причем сделать мешочек своими руками не составляет труда.

Причем, на подготовку и создание одного узелка человеку без опыта понадобиться всего 10-15 минут.

Техника выполнения массажного мешочка:

  1. Материал – плотная марля, сложенная в несколько слоев, льняная ткань. Вырезается кусок размером примерно 40 на 40 сантиметров, корректируется в зависимости от необходимого размера.
  2. Наполнение – в центр квадрата насыпается горсть материала наполнения. Количество – на стандартный размер горка с окружностью 10-15 см.
  3. Сворачивание – марля складывается сначала от углов, а затем от краев к центру.
  4. Уплотнение – материал в свернутом мешке максимально сминается и уплотняется. Если оставить пустоты, в процессе распарки конструкция станет не плотной.
  5. Формирование ручки – выбирается самый большой конец марли, в него вкладываются все остальные концы.
  6. Создание ручки – на начало ручки, в основании мешочка, привязывается полоска марли шириной 2-3 см (или любая плотная веревка), длина – в зависимости от длины ручки. Данной полоской плотно обматываются концы марли – сначала к концу, а затем к началу.
  7. Финал – конец обмоточной полоски завязывается на узел у основания ручки. Концы узла не обрезаются, а загоняются под обмотку. Для того можно использовать тонкий инструмент – отвертка, ножницы.
Читать еще:  Где растет зверобой

Если делать мешочки под себя, подбирайте длину ручки под собственную ладонь, смотрите на собственное чувство удобства.

При использовании травяного наполнителя нужно тщательно перебрать его. Удалить все острые части, твердые палочки – они могут торчать и доставлять пациенту дискомфорт.

Противопоказания

Как и многие другие виды массажа, данная техника отличается наличием некоторых противопоказаний. Так, специалисты не рекомендуют выполнять массаж травяными мешочками при наличии следующих проблем:

  • злокачественные новообразования;
  • психические расстройства;
  • беременность;
  • серьезные заболевания кожи;
  • варикозное расширение вен;
  • гипертоническая болезнь;
  • ВИЧ-инфекция;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • сахарный диабет и др.

Проходить массаж нежелательно при наличии повышенной температуры тела, а также в период эмоционального возбуждения. Запрещено отправляться на массаж непосредственно перед едой, а после приема пищи надо подождать минимум 1,5 часа. Также необходимо не употреблять спиртных напитков и крепкого кофе перед процедурой.

Цена на массаж травяными мешочками

Цена на фитомассаж травяными мешочками – от 2000 до 5000 рублей по Москве. Зависит от места выполнения – салон или частный массажист. Высокая цена обусловлена наличием расходных материалов, большой зоной работы, высоким профессионализмом массажиста, который знает и умеет работать с определенными точками на теле.

Отзывы про массаж

Мы собрали для Вас несколько отзывов о массаже в фото формате. По ним можно понять, как люди реагируют на такую процедуру, какие впечатления и эмоции испытывают.

Массаж тайскими травяными мешочками

В тайском массаже существует много техник для расслабления и снятия психоэмоционального напряжения, мышечных блоков, последствий стресса. Одна из них подразумевает использование небольших мешочков с ароматными травами. Процедура имеет немного противопоказаний, а эффективность можно заметить уже после первого сеанса. Еще одно преимущество — возможность проводить сеансы в домашних условиях при наличии необходимых аксессуаров.

Из чего изготовлены мешочки

Травяные мешочки — это отрезы натуральной льняной или хлопковой ткани, подшитые по сторонам, и свернутые в узелок. Внутрь помещают травяные сборы или травы.

Мешочки для салонных процедур одноразовые, поскольку на них остаются частички кожи, жир и прочие выделения. Для домашних сеансов можно использовать один мешочек несколько раз с обязательной стиркой между применениями. В специализированных магазинах и спа-салонах продают комплекты из ткани, деревянной ручки и смеси трав. Однако можно купить все аксессуары и по отдельности.

Свойства ингредиентов

При проведении процедур большое значение имеет состав травяной смеси, поскольку разные травы обладают разными свойствами:

  • При болях в мышцах и суставах, при растяжении связок, ревматизме, заболеваниях опорно-двигательной системы применяют смесь на основе пурпурного имбиря;
  • Камфора улучшает кровообращение, снимает болевые ощущения в суставах и мышцах, облегчает дыхание и избавляет от запаха пота;
  • Пачули способствует глубокому расслаблению, избавлению от стресса, головных болей и помогает при гриппозных заболеваниях;
  • Корень куркумы — сильный природный антиоксидант и антисептик, и его применяют в качестве желчегонного средства;
  • Использование кафрийского лайма способствует омоложению и очищению организма, повышает общий тонус, устраняет воспаления кожи;
  • Лимонник оказывает тонизирующее действие и нейтрализует запах пота;
  • Панданус успокаивает нервную систему, нормализует сон и снимает симптомы стресса;
  • Лемонграсс освежает, тонизирует, снимает усталость, способствует выведению токсинов и устранению целлюлита;
  • Листья миндального дерева повышают эмоциональную устойчивость, помогают концентрации, улучшают работу мозга.

Травы можно использовать как в чистом виде, так и в составе смеси. Для этого подбирают растения со схожими эффектами и полезными свойствами. Некоторые мастера добавляют к травам несколько капель эфиров.

Показания к сеансам

Тайский массаж мешочками показан при:

  • эмоциональной и физической хронической усталости;
  • расстройствах нервной системы;
  • гиподинамии;
  • нарушениях сна;
  • интоксикации;
  • нарушенном обмене веществ;
  • заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • ожирении;
  • отеках;
  • стрессах, депрессии.

Массажные процедуры назначают для снижения риска простуды, улучшения состояния кожи и нормализации работы иммунной системы, стабилизации давления. Во время сеанса горячие травы выделяют эфирные масла, способствующие достижению глубокого чувства релаксации, покоя, гармонии с собой. Расслабленное состояние снимает стресс и депрессию. Сеансы могут носить и лечебный характер: массажист горячими мешочками прорабатывает нужную область, что повышает локальную температуру тела, улучшает движение крови, снимает воспалительные процессы.

Противопоказания

Лечение народными средствами по тайской методике обязательно включает массаж с применением травяных мешочков, однако процедура имеет и ряд противопоказаний. Не проводят сеансы при:

  • онкологии;
  • заболеваниях кожи;
  • гипертонии и сердечно-сосудистой недостаточности;
  • варикозе;
  • расстройствах психики;
  • ВИЧ-инфекции;
  • беременности;
  • сахарном диабете;
  • заболеваниях иммунной системы.

Не рекомендованы сеансы при повышенной температуре тела и во время эмоциональной возбужденности. Сеанс запрещено проводить перед приемом пищи, а после еды должно пройти не менее 1,5 часов. До процедуры нужно воздержаться от алкоголя и употребления крепкого кофе.

Массажная методика

Массаж сочетает в себе ароматерапию, йогу, акупунктуру и прогревание биологически активных точек. Терапевтический и профилактический эффект достигается за счет использования классических приемов похлопывания, разминания и поглаживания.

Общий массаж тела по тайской методике начинается с подготовки мешочков: в ткань заворачивают травы, к узелку крепят ручку и прогревают все на водяной бане около 30 минут. В воду можно добавить несколько капель хвойных или цитрусовых масел. Перед сеансом желательно принять горячую ванну или попариться в сауне. Техника проведения заключается в следующем:

  1. Разогретый мешочек выжимают для удаления лишней влаги;
  2. Мешочек прикладывают к коже.

Продолжительность контакта зависит от температуры аксессуара: чем он горячее, тем контакт короче. Прохладными мешочками совершают поглаживающие, похлопывающие и разминающие движения. Длинная деревянная ручка позволяет уберечь руки массажиста от ожогов.

Работа со спиной

Проработка спины происходит из положения лежа. Под ноги кладут небольшой валик. Тело укрывают простыней, оголяя лишь участки, с которыми происходит работа. Перед сеансом на кожу наносят кедровое масло, и проводят небольшой классический массаж:

  1. Распаренные мешочки для массажа выкладывают по обе стороны от позвоночника, область лопаток и на поясницу.
  2. Выдерживают несколько минут, снова распаривают и помещают на спину.
  3. Повторяют до 6 раз.
  4. Затем совершают поглаживающие и похлопывающие движения, скольжения и валяния по прямым линиям, по движению часовой стрелки и спиралеобразно по всей спине.

Следующий прием: один горячий узелок размещают на крыле подвздошной кости, а другой продвигают к шее. Для каждой стороны повторяют от 2 до 4 раз. В завершение сеанса с силой воздействуют на обе стороны от позвоночника, и прорабатывают широкую и трапециевидную мышцу. Затем совершают несколько поглаживающих движений: это усиливает приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

Массирование живота

Массажное воздействие на живот также начинается с нанесения небольшого количества теплого масла, остатки которого нужно удалить. Для этого вам понадобится хлопчатобумажная ткань или мягкая салфетка. Мастер проводит горячими мешочками по животу, совершая движения по часовой стрелке. Следующая массируемая область — грудная клетка вдоль ребер. Запрещено затрагивать молочные железы у женщин и соски у мужчин. Завершают процедуру глубокими надавливаниями узелками от центра грудины к солнечному сплетению и по ребрам.

Проработка ног и рук

Массирование ног начинается с нанесения масла и классических поглаживаний: во время разминания также тщательно обрабатывается каждый участок кожи от бедра до пальцев ступней. После этого горячие мешочки прикладывают к коже на несколько секунд. Направление движения от ягодиц к стопам. Полный цикл для одной ноги повторяют до трех раз. Похлопывания мешочками по крупным мышцам проводят в аналогичном направлении в течение 60-70 секунд для каждой линии. От подколенной области к ягодицам и к стопе проходят прямолинейными и спиралевидными движениями. Завершают работу с ногами лечебным общим массажем или лимфодренажной техникой.

Для массирования рук горячими узелками совершают легкие касания кожи, а когда мешочки чуть-чуть остыли — производят похлопывания и валяния. Направление движений — от ладоней вверх и поперек основных мышц.

Массаж лица

Методика проведения массажа травяными мешочками предполагает предварительное расслабление кожи классическими поглаживаниями и приемами мягкого массирования. Массаж лица проводят на хорошо очищенной от макияжа кожи после теплого компресса.

Работа с лицом начинается с классических расслабляющих приемов. При наличии респираторных заболеваний, головных болей и усталости к массажному маслу добавляют хвойные эфиры. Для работы с лицом используют небольшие узелки, а чтобы не обжечь кожу — температуру проверяют, дотронувшись ими до тыльной стороны предплечья. Массажное воздействие начинается от середины лба к вискам и к внешнему краю глаз. Движения медленные и аккуратные. Приемы поглаживания и надавливания совершают от центральной точки подбородка и уголков рта к крыльям носа. Завершают сеанс легким массированием лица кончиками пальцев по массажным линиям.

Тайский массаж с использованием тканевых мешочков с ароматными травами — это эффективное средство от усталости, болей в суставах и головной боли, заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Чтобы эффективность домашних сеансов была выше, можно пройти небольшое обучение для понимания расположения массажных линий, основных приемов и определения силы проработки для каждого участка тела. При отсутствии противопоказаний сеансы можно проводить ежедневно, а продолжительность лечебных курсов определяется врачом исходя из показаний и ожидаемого результата.

Массаж травяными мешочками в домашних условиях

Одна из древнейших и в то же время уникальных процедур — массаж травяными мешочками.

Массаж травяными мешочками — это полезное воздействие на тело и ароматерапия одновременно, сочетает в себе собственно массаж и траволечение

В этом массаже оказывается несколько воздействий сразу. Термовоздействие здорово согревает и расслабляет тело, отличный релакс. Хорошо скатанные мешочки является замечательным массажным инструментом, который приятно разминает тело. Травки целители оказывают свое целебное, энергетическое и фито- воздействие.

Читать еще:  Настойка элеутерококка для иммунитета

Ритуал имеет стойкий расслабляющий эффект, положительным образом сказывается на внешнем виде кожи и избавляет мышцы от напряжения и зажимов. Расслабление мышц, которое происходит в процессе массажа, активизирует естественный процесс вывода шлаков и токсинов, способствует избавлению от суставных болей и мышечных спазмов. В зимнее время года массаж горячими травяными мешочками может стать приятным и действенным способом укрепления иммунитета. Подогретые травы отдают человеку не только свой аромат, но и вещества, способные защитить организм от простуд и вирусов и активизировать его естественный механизм борьбы с болезнями.

Выбор целебной травы напрямую зависит от индивидуальных показаний. Например, имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессоннице и других психоэмоциональных недугах. Камфара является хорошим антисептиком, мочегонным средством, а также снимает мышечные боли. Кафрский лайм уменьшает спазмы сосудов и желчных протоков, а также улучшает эластичность кожи. Куркума служит хорошим обезболивающим, снимает спазмы и мышечные напряжения. Массаж травяными мешочками в независимости от наполнения является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.

Травяные мешочки легко сделать своими руками.

В комплект входят: мешочки для травы из натуральной (льняной или хлопчатобумажной) ткани, которую завязывают в виде узелка. В травяные мешочки помещают сбор из лечебных трав (шалфей, лаванда, розмарин, мята, лайм, апельсин, листья эвкалипта, душицу и др.), а также имбирь, куркуму, корицу, камфару, что зависит от состояния человека, которому собираетесь сделать массаж, эфирные масла хвои, пачули, лимона, розмарина, грейпфрута и иные. Подбираете определенные травы, подходящие для цели массажа. В интернете есть видео о том, как скрутить такие мешочки, чтобы ручка получилась удобной при массаже.

Методика массажа травяными мешочками

В данной процедуре массаж проводится с помощью специальных полотняных мешочков. Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается все тело. Данная процедура совершенно безболезненна и способствует глубокому расслаблению всего тела.

включает в себя несколько этапов: точечный массаж всего тела, массаж с помощью травяных мешочков (основные приемы: надавливание, постукивание, пресс, вибрация), а также серия растягивания мышц и суставов.

Процедура массажа травяными мешочками проводится как минимум через час после еды, после процедуры необходим 30-минутный отдых.

Следует отметить, что травы, которые служат для наполнения мешочков, используются лишь один раз для одного сеанса массажа, после чего все содержимое выбрасывается. Повторно мешочки использовать категорически запрещается, так как они впитывают в себя пот, шлаки и токсины человека.

Подготавливают мешочки на специальных банях или путем помещения их в пароварку. Основная методика заключается в следующем: Подготовленные мешочки с травами берутся в руки и встряхиваются. Если они необходимы для воздействия в горячем виде, то применяются короткие движения и быстрый контакт с телом. Охлажденные мешочки применяются для медленных и длительных движений; Перед началом массажа травяные мешочки запариваются не менее чем за тридцать минут до начала процедуры. Не прикладывайте к коже слишком горячим. Подождите, пока он немного остынет

Самое важное в этой процедуре – восприятие, опыт, ощущение. Дайте человеку возможность услышать себя и свой внутренний голос. Тишина во время ритуала, особенно в начале и в конце, очень важна.

Массаж травяными мешочками помогает избавиться тревожного чувства, страха, беспокойства, последствий стресса и хронической усталости. С помощью массажа травяными мешочками обретают внутреннее спокойствие и уверенность, расслабляют мягкие ткани и улучшают местную циркуляцию крови и лимфы, что активизирует доставку кислорода и питательных веществ с витаминами к клеткам и обеспечивает лечебный эффект. При этом происходит проникновение лечебных веществ из распаренной травы через мешочки в кровоток, поэтому начинает восстанавливаться ткань, происходит ее регенерация.

Травки выкладываются по максимуму, во время массажа. Они отдают все свои полезные свойства тому, кому помогают, вытягивают негативную энергетику, очищают, выравнивают, восстанавливают и оздоравливают энергетику. Это конечно достигается, если делает знающий человек. Но даже если выполнять массаж с добрым намерением к человеку, которому делаете массаж, уважением и почитанием к Травками, то получится хороший травный массаж.

Массаж лица травяными мешочками — польза и эффективность процедуры

Ароматерапия, расслабляющий массаж лица, акупрессура, траволечение — такой комплекс процедур даже в спа-салоне эконом-класса обойдется во внушительную сумму. Однако это вовсе не значит, что от салонного ухода нужно отказаться: все перечисленные процедуры объединяет массаж травяными мешочками, который в последнее время все чаще предлагают в тайских спа. Выбор, как правило, велик: клиенту предстоит определиться с составом используемых мешочков, а также с типом массажа. Чтобы добиться лучшего результата, стоит заранее выяснить, для чего нужен такой вид массажа и как его правильно проводить.

Показания к проведению

Уникальность данной методики — сочетание различных типов воздействия на кожу.

Массаж снимает напряженность мышц, расслабляет их, что позволяет снизить вероятность появления мимических морщин. Кроме того, массирующие движения улучшают кровообращение, необходимое для естественного обновления кожи: чем лучше питание дермы, тем активнее в ней синтезируется коллаген, обеспечивающий упругость. При этом использование достаточно крупных мешочков в некоторой степени гарантирует правильное проведение массажа лица: пощипывающие движения, провоцирующие появление морщин, исключены.

Траволечение предполагает воздействие на кожу натуральных препаратов, различающихся по оказываемому эффекту. Одни травы улучшают кровообращение, другие снимают воспаление и помогают в борьбе с высыпаниями, третьи — оказывают успокаивающее воздействие и способствуют заживлению. Именно поэтому необходим индивидуальный подход к подбору состава травяных мешочков.

Если специальные масла не включены в состав препарата, ароматерапия оказывает лишь косвенный эффект. Тем не менее, общее расслабление во время процедуры влияет на состояние кожи, в том числе помогает мышцам расслабиться, сглаживая мимические морщины.

Акупрессура, то есть точечный массаж, несмотря на спорное отношение к данной процедуре, занимает прочные позиции в традиционной медицине. Тезис о взаимосвязи определенных точек тела с общим состоянием организма пришел из древнекитайской медицины и некогда имел религиозный подтекст.

Вопрос о духовной связи остается открытым, на практике же при акупрессуре воздействие оказывают на места скопления кровеносных сосудов и нервов, стимуляция которых улучшает кровообращение и расслабляет мышцы.

Учитывая многостороннюю эффективность массажа травяными мешочками, при правильном подборе трав и соблюдении техники проведения процедуры, ее можно использовать для:

  • борьбы с мимическими морщинами;
  • избавления от акне, угревой сыпи, иных видов высыпаний, за исключением тяжелых инфекционных поражений кожи;
  • увлажнения;
  • борьбы с шелушением или чрезмерным функционированием сальных желез;
  • очищения кожи;
  • стимуляции кровообращения;
  • борьбы с гиперпигментацией.

Правила выполнения

Массаж травяными мешочками должен проводиться при соблюдении трех основных правил:

  • верный подбор трав;
  • правильная подготовка кожи и используемых материалов;
  • следование технике массажа.

Состав травяных мешочков

Традиционно для проведения процедуры используют тибетские травы. Наиболее популярные: куркума, пачули, камфора, имбирь, лемонграсс и кафир-лайм.

  • Куркума оказывает антибактериальное и подсушивающее воздействие, эффективно борется с излишней пигментацией кожи, а за счет содержащихся в ней антиоксидантов стимулирует омоложение эпидермиса.
  • Пачули благодаря узнаваемому тонкому аромату действует успокаивающе, а также обладает антимикробным свойством.
  • Имбирь также обладает успокаивающим эффектом, помогает нормализовать функцию сальных желез и улучшает работу кровеносных сосудов. Кроме того, этот компонент помогает справиться с головной болью.
  • Благоприятно на кровеносную систему воздействует и камфора, которая способствует и насыщению кожи кислородом.
  • Лемонграсс и кафир-лайм (папеда ежеиглистая) освежают и очищают кожу, а также помогают избавиться от пигментных пятен.

Важный совет. Учитывая разное воздействие трав на кожу, необходимо заранее выделить главную проблему и подобрать состав мешочка таким образом, чтобы ситуация не усугубилась. К примеру, при сухой и шелушащейся коже стоит отказаться от использования лайма, который лишь высушит ее еще больше.

Подготовка к сеансу

Для проведения процедуры используют мешочки диаметром около 10–15 сантиметров. Их нагревают в кипящей воде, что помогает «активизировать» полезные свойства трав, а также в некоторой степени продезинфицировать мешочек. При соприкосновении с кожей он не должен вызывать болезненных ощущений: травы должны быть измельчены, а сам мешочек остужен до комфортной температуры.

Перед процедурой необходим тщательный демакияж. Допустимо использование кремов, которые оказывают тот же эффект, что состав травяных мешочков. Так, если цель процедуры — избавиться от высыпаний, возможно нанесение успокаивающего и очищающего средства.

В использовании масла или детского крема для того, чтобы процедура была более приятной, нет необходимости: такой массаж не предполагает резких движений, которые могут повредить кожу. При желании можно предварительно нанести гипоаллергенное детское масло с парой капель масла для ароматерапии, чтобы усилить успокаивающий эффект.

Технология проведения

Процедура проводится за счет двух основных движений: легкого надавливания и перекатывания. Необходимо избегать резкого трения и сильного растягивания кожи, а также соблюдать массажные линии — это поможет избежать образования морщин.

При массаже лба мешочки должны перемещаться от переносицы к линии роста волос, а при массировании щек и подбородка — от носа к ушам. Кроме того, необходимо избегать области вокруг глаз.

Мешочки во время процедуры должны быть теплыми, поэтому следует контролировать их температуру и регулярно подогревать необходимое количество раз.

Домашний вариант

Массаж травяными мешочками — процедура, при которой воздействие на кожу оказывают исключительно натуральные ингредиенты. Поэтому ожидать мгновенного эффекта после такого массажа не стоит — необходим цикл процедур. В среднем цена на один сеанс колеблется в пределах от 2 до 3 тысяч рублей, курс массажа обойдется минимум в 20 тысяч.

В том случае, если такая цена кажется необоснованно высокой, тайский массаж мешочками можно провести и в домашних условиях. Используют при этом как уже готовые мешочки, которые можно приобрести в салонах или интернет-магазинах, так и изготовленные самостоятельно.

Читать еще:  Имбирь для детей

Уже собранный мешочек для массажа обойдется в среднем от 150 рублей. Как правило, они рассчитаны на 5 применений — после этого лекарственные свойства трав уменьшаются и массаж не будет достаточно эффективным. Главный недостаток такого варианта: невозможность проверить соответствие состава заявленному, а также проконтролировать соблюдение норм хранения. От того, при какой температуре и уровне влажности хранятся сухие травы, зависят их целебные свойства.

Поэтому многие предпочитают собирать мешочек самостоятельно: многие травы, эффект которых сопоставим с воздействием тибетских, доступны в обычных аптеках. Свойства наиболее популярных отечественных трав:

  • календула — улучшает циркуляцию крови, оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие;
  • облепиха — стимулирует обновление эпидермиса, обладает подсушивающим эффектом;
  • солодка — снимает воспаления;
  • ромашка — противовоспалительное и антисептическое средство;
  • лаванда — антисептик, оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие;
  • лавровый лист — обеззараживает кожу, способствует обновлению клеток;
  • клевер — обладает успокаивающим и антисептическим свойствами;
  • валериана — оказывает расслабляющий эффект;
  • женшень — стимулирует кровообращение и обновление эпидермиса.

Внимание! При этом нужно помнить о том, что сочетание в одном мешочке разных трав, оказывающих аналогичное воздействие на кожу, в некоторых случаях чрезмерно.

Строгих ограничений в вопросе количества ингредиентов нет — в классическом массаже мешочками в Таиланде используют до 20 различных трав. Вес мешочка достигает 150–200 граммов, а изготавливать его следует из хлопковых тканей, исключая возможность аллергической реакции.

При проведении такого массажа дома, нужно соблюдать те же правила, что и при салонной процедуре. Также следует помнить о том, что массируют лицо в положении лежа – так воздействие на кожу наименее травматично.

Меры предосторожности

Как салонную, так и домашнюю процедуру проводят, удостоверившись в отсутствии аллергии на используемые травы. Кроме того, есть строгие противопоказания к массажу травяными мешочками:

  • беременность и период лактации;
  • острые инфекционные или простудные заболевания;
  • дерматологические заболевания с обширным повреждение кожи в зоне массажа;
  • незажившие порезы, ожоги, свежие послеоперационные швы.

Проводить массаж рекомендуется не ранее, чем через две недели после агрессивных химических или лазерных чисток кожи лица, которые предполагают долгий период шелушения и восстановления эпидермиса.

Массаж травяными мешочками — не чудодейственное средство, действующее раз и навсегда. Эта процедура приводит к ощутимому результату в комплексе с другими мерами. Противопоказаний в вопросе сочетаемости с таким массажем нет — благодаря натуральности компонентов его можно проводить одновременно с использованием различных косметических средств.

Нет необходимости и отказываться от различных упражнений, способствующих разглаживанию мимических морщин, а также других видов массажа.

Полезные видео

Массажные мешочки для лица.

Массаж травяными мешочками

Массаж травяными мешочками назначают для релаксационного воздействия на организм человека, которым мягко устраняют психоэмоциональный стресс, мышечно-энергетические блоки, лечат некоторые заболевания.

Массаж травяными мешочками

Массаж травяными мешочками выполняют в медицинских центрах, косметических и массажных салонах и в домашних условиях. Травяные мешочки легко сделать своими руками.

В комплект входят: деревянная ручка, мешочки для травы из натуральной (льняной или хлопчатобумажной) ткани, которую завязывают в виде узелка. В травяные мешочки помещают сбор из лечебных трав, включая кафрский лайм, имбирь, куркуму, камфару, что зависит от состояния или заболевания пациента, эфирные масла хвои, пачули, лимона, розмарина, грейпфрута и иные.

Массаж травяными мешочками помогает избавиться тревожного чувства, страха, беспокойства, последствий стресса и хронической усталости. С помощью массажа травяными мешочками обретают внутреннее спокойствие и уверенность, расслабляют мягкие ткани и улучшают местную циркуляцию крови и лимфы, что активизирует доставку кислорода и питательных веществ с витаминами к клеткам и обеспечивает лечебный эффект. При этом происходит проникновение лечебных веществ из распаренной травы через мешочки в кровоток, поэтому начинает восстанавливаться ткань, происходит ее регенерация.

Методика выполнения массажа

Как и старинные ведуны, которые прикладывали к больному месту распаренную траву, так и сейчас подбирают траву в зависимости от заболеваний, затем «припаривают» и «приглаживают» травяными мешочками суставы, позвоночник, любую проблемную зону.

Массаж мешочками востребован, так как при простоте выполнения высокий лечебный эффект его очевиден. Травяными мешочками массажист постукивает, касается, гладит, прижимается к коже в локальной области. Этими манипуляциями массажиста быстро наступает терапевтический и профилактический эффект.

Массаж мешочками совмещают с классическими движениями обычного массажа. Травяные мешочки ставят в емкости на баню или используют для этой цели пароварку.

При выполнении самомассажа травяными мешочками ткань тщательно стирают или, как и траву, меняют каждый раз, так как они будут впитывать пот с вредоносными токсинами.

Массаж травяными мешочками

Методика массажа такова: разогретые травяные мешочки берут в обе руки, легко встряхивают их. Если воздействуют горячими травяными мешочками, то контакт с телом и движения должны быть короткими. Если травяные мешочки немного охлаждают, тогда контакт с кожей будет более продолжительным, а движения – будут медленными: постукивающими, надавливающими и растягивающими.

Прохладные мешочки ставят нагреваться, а массаж продолжают снова горячими травяными мешочками. Такая методика массажа позволяет совмещать две процедуры: стоунтерапию (лечение горячими минералами) и массаж травяными мешочками.

Чтобы не обжечь руки, ручки у мешочков необходимо сделать длинными, можно дополнительно надеть рукавички после выполнения разогревающего массажа классическими движениями.

Узелки с травой запаривают за полчаса до начала процедуры, застилают кушетку и зажигают ароматическую лампу, включают релаксационную музыку. Полезно перед проведением массажа прогреться в сауне, выполнить пилинг тела с помощью морской соли или пивной дробины.

Подготовка узелков. В сухой льняной мешочек укладывают фильтр- пакет с травяным сбором, сверху устанавливают ручку из дерева и затягивают вокруг нее тесьму узелка. Узелки погружают в воду пароварки с максимальной скоростью прогрева и выдерживают полчаса. Воду до кипения доводить не нужно. Усиливают аромат добавлением в воду нескольких капель хвойных ароматов.

Положение пациента на животе

Для выполнения массажа спины под стопы укладывают валик, накрывают тело простыней, открывая ее только в тех местах, где помещают травяные мешочки. Смазывают спину кедровым (пихтовым) маслом, выполняют классический массаж спины в течение 15 минут. Достают мешочки из пароварки, промокают полотенцем, затем легко касаются ними паровертебральной области вдоль позвоночника, вокруг лопаток, двигаясь к пояснично-крестцовой зоне. Повторяют до 5-6 раз.

Далее температура узелка позволит выполнить прием похлопывания и постукивания, валяния по данной траектории. Затем выполняют скользящие движения: прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные по всей поверхности спины, а также валяние узелками.

Одним узелком массажист упирается на крыло подвздошной кости, другой узелок продвигает к шейному отделу позвоночника. Повторяет 2-4 раза с двух сторон.

Массажист глубоко надавливает вдоль позвоночника, длительно фиксируя узелок на мышце: широкой и трапециевидной. Остывшие узелки помещают снова в пароварку и выполняют легкий массаж руками, затем накрывают простыней.

Массаж травяными мешочками

Для выполнения массажа ног сначала открывают простыню с одной ноги, смазывают ее маслом размеренными классическими массажными движениями. Горячими узелками массажист быстро прикасается к коже, начиная от ягодиц и заканчивая на стопе. Повторяет 2-3 раза.

Постукивает узелками по той же траектории (вверх и вниз) в течение 30-60 сек, акцентируя на крупных мышцах. Выполняет скользящий прием и валяние узелками. Одним узелком можно выполнять движения (прямолинейные и спиралевидные) от подколенной ямки к ягодицам, другим узелком – в сторону стопы.

Узелки помещают в пароварку и заканчивают процедуру на разогретой ноге лимфрдренажным массажем. Ногу укрывают простыней и повторяют процедуру на другой конечности.

Положение пациента на спине

Для выполнения массажа живота и грудной клетки смазывают маслом классическими движениями кожу по массажным линиям. Вначале массажист легко касается горячими травяными мешочками по животу по часовой стрелке, затем переходит на грудь вдоль ребер, не затрагивая молочные железы у женщин и соски у мужчин. Затем он глубоко прижимает узелки по часовой стрелке на животе, по центру — в сторону солнечного сплетения и по ребрам (по зубчатым мышцам).

Смазывают маслом верхнюю конечность. Массажист одним узелком выполняет легкие касания руки, удерживая кисть пациента второй рукой. Дополнительные движения: постукивание и валяние поперек мышцы, начиная от кисти. Продолжают процедуру по второй верхней конечности.

По вышеуказанному сценарию выполняют массаж воротниковой зоны.

Для выполнения массажа лица травяными мешочками предварительно очищают кожу и смазывают ее маслом по массажным линиям. Используют небольшие узелки, предварительно отжав из них лишнюю воду и проверив их температуру на тыльной стороне предплечья.

Массажист вначале выполняет классические массажные движения. Затем начинает касаться узелками от средины лба, направляя к вискам и фиксируя их у внешних уголков глаз, на висках. Дополнительно выполняет поглаживающие, прижимающие движения узелками, начиная от средины подбородка, фиксируя у уголков губ, крыльев носа (ставит на линию синуса носа), и направляет движения к ушам.

Массаж травяными мешочками

Показания к применению массажа травяными мешочками

Массаж назначают при наличии:

  • частых стрессов, хронической усталости;
  • бессонницы и интоксикации организма;
  • болей в мышцах и суставах при артрозе, остеохондрозе, спондилезе, ревматизме;
  • малоподвижного образа жизни, частых перелетов;
  • усталости после спортивных тренировок.

Противопоказания к проведению массажа

Противопоказано выполнять массаж при наличии:

  • онкологических, кожных и ВИЧ-заболеваний, болезней крови;
  • нарушений работы сердечно-сосудистой системы;
  • психических расстройств;
  • варикозного расширения вен, сахарного диабета;
  • обострения инфекционных заболеваний;
  • беременности, обильных менструаций;
  • пониженного иммунитета и высокой температуры тела;

Не делают массаж после употребления алкоголя и до еды. Сеанс длится 60 минут и более и выполняют его спустя 1,5-2 часа после трапезы.

Массаж с помощью травяных мешочков – приятная процедура, направленная на прогревание тканей, расслабления мышц тела, быстрого вывода токсинов и канцерогенов из организма.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector